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あー今日、初投稿になってしまったいつもの、朝を迎え家族を送り出し日課のストレッチをし筋肉痛のふくらはぎに🦵さらに負荷がかかり歩くのも痛ーいでもでも、来月から踊り復帰したいから頑張る💪はい!自由な私なので突撃LINE毎度の事なので誰も驚きません私「今日仕事?」友「12時まで」私「ランチ行こ」友「いいよ」はい!決定こんな自分勝手な私に優しく付き合ってくれる友ですたーくさん、いろんな話をして笑って楽しかったな今度は飲み行こうねー記憶なくなる事決定です
なんかふくらはぎの半分下が痛かったな🥺薬も飲んでたのに。今日は仕事仲間の大変大変~を共感し合い(笑)出来なさに(笑)
スリーデイマーチ最終日すごい体験をさせて頂きました。倒れそうになりながら、椅子に座られ、靴下を脱がれ、左足を始めてすぐに、この強さじゃあ効かないと、もう少し力を入れてやって欲しいとゴリゴリやらなくても、リンパ流れますよと説明しながら、左足終え右足を始めました。右足を始めて、ふくらはぎ間でもいかないその時、左足を、動かす様子もなく、左足が、無茶苦茶軽いんですけどと不思議、不思議過ぎると(笑)右足終わり、立ち上がり、立ったまま、靴下はかれ、靴を履き、軽い、緩いを連発仲間も、私も笑いが
お昼の薬の時間が遅く、痛み発症。。。ふくらはぎ、後面が。というより膝より下が全面的に痛い。。。
5.6.7.8.9日またまた、シックスパッドの体験コーナーをバードスプリングコースレストラン前にて開催中です。乗るだけでふくらはぎに筋肉がついてくる、これが欲しいです。朝は11時~なので、ゴルフの方はお昼かお帰りの際、ご体験下さいませ。
おはよございますグランツ岩国店です❗️本日もよろしくお願い致します🤲ふくらはぎが浮腫んだり、パンパンに張ったりだるくなったり痛くなったりする方多いですよねふくらはぎは、下半身の血液を心臓に押し上げるポンプの役割をしてるので、第2の心臓と呼ばれていますまた、リンパを全身に巡らせるポンプの役割もしていますとても大切な場所なんですただ、冷えやすい場所でもあって、冷えると筋肉が固まり、筋肉が固まるとポンプの働きが悪くなり血流が悪くなるんですリンパの流れも滞ってし
10月3日木曜は「皮ポジで若返る講習会」でした。参加者の二人が左脚の外側が痛かったり、何か変だと言います。今までにも、眠れない位痛む方がいました。その方は立ち仕事だったので、余計に負担がかかったようです。大体の人は右脚はしっかりしています。利き脚なので、右足から足を出しています。そして、左脚はそれに合わせて出しています。右より力を使っていないのです。痛みが出ている方は左足が右足がある位置より外側に有り、つま先が開いています。丁度休めの足の位置です。そして、外側(ふくらはぎや
村岡ウルトラマラソンの後のケア✨珍しく筋肉痛らしい。。ウルトラはやはりふくらはぎにきます!!でも筋膜リリース後はスッキリ軽くなったってよかったよかった!よかったよー同年代のnさんは男性ですがなんか同性のような感覚でいつも話が盛り上がります❤️今日の盛り上がりネタは老化とモチベーションの話。深いわ。。varierの筋膜リリースpnfは浅筋膜リリースと深筋膜リリースコースがございます。深筋膜リリースコースは、磁気加圧ベルトを活用いたします。ウルトラマラソン
こんにちは😃10月にはいりましたが、まだ暑いですね衣替えはいつしますか残暑が厳しかったので、最近お疲れ気味のお客様が多いです。そんなときは、ふくらはぎマッサージがオススメですふくらはぎは第二の心臓とも言われている部分なので、マッサージすることで様々な効果があります全身の血行がよくなったり、むくみが改善されたり、自室神経が整ったり・・・マッサージ後は、スッキリお時間も20分程度なので、お忙しいときでもサッと受けていただけますよ
週1トレに慣れてきた。でも体重は。。。とりあえず3ヶ月は様子見で。取り扱い重量は伸びてるし。少しずつだけど。。。小さい伸びに小さい喜びを感じよう❗️ふくらはぎダブル100ふくらはぎシングル30、30、30チンニング10、10、10、8プルダウン45kg✖︎12、12、11、9二頭筋12kg✖︎11、10、97.5kg✖︎18レッグプレス50kg✖︎590kg✖︎5110kg✖︎12、12、12、12三頭筋マシン15kg✖︎20、20、7、7首トレ
先週の金曜日の夜、黒田原マルシェ「宵の市」に行ってきました♫今年最後の開催で〜す✨那須珈琲「カフェ・ラ・ディトンツ」さんの真向かいで開催されています♡前回は、明るいうちに訪れましたが、今回は中盤に入った頃・・既に盛り上がっています♫座るところをとりあえず確保してから、食べるものをGetしにまわっていきまぁ〜す(笑)町のパン屋「ふくら」さん〜🥖🍞今回は、時間がなかったので、画像はこれだけです😅詳しい様子は前回のblogをみてね(笑)→https://ameblo.
こんにちは!昨日は待ちに待った…!コスプレディズニーランドハロウィン🎃行って来ました‹‹\(´ω`)/››‹‹\(´)/››‹‹\(´ω`)/››何ヶ月も前から話し合って、このキャラ合わせする?とか何食べるとか何のショー見る?とかワクワクが止まらないLINEのやり取りでした!ミニーちゃんのコスプレ🎵ミニーちゃんのお家にておすましるこさん🎵私の家ばりの紹介(*`ㅅ´*)ドヤッ(笑)可愛く撮ってくれた子に感謝ですね⸜('ᵕ')⸝💕✨やっぱり若い子は映え〜的な場所
こんにちは。wicot~漢方相談・薬草と香り~水町志保です。昨日は、月1回の『症状翻訳家養成塾』の日でした。講義のなかで「症状はシグナル」という言葉がありました。私の体験をお話します。「違和感」というシグナル立つと右足のかかとの骨が地面に触れて、なんとなく違和感あり。かかとをマッサージするとなんとなく痛い。ふくらはぎの重だるさ、内ももの張り、肩甲骨の強い張り。その状態がしばらく続いたころ、腰に痛みが出て歩くのもやっとでした。かかと、ふくらはぎ側の張り、重
お知らせ📢明日、10月1日はオイルメニューが半額になります。まだ空きがございますので、LINE、お電話でのご予約お待ちしております。(^-^)9月10月のキャンペーンのお知らせ💁✨キャンペーン内容✨メインメニュー〈美容室orマッサージ〉(プラス)✨選べる1,000円オプション✨※1選びの価格です。何個選んでも1つ1000円・ドライヘッドマッサージ・頭皮汚れ落とし・トリートメント・眉&前髪カット
こんちは~今日は2回目登場(笑)お腹空いたよ~~~~(絶叫中)もぉ16時過ぎだし~晩御飯の支度じゃんよね~ただいま~(今頃言ってるバカもの笑)北国紅葉が始まりましたよ~実母の病室が7階で見晴らしが良いんです実母のお昼の介助をしてから手を揉み揉み足の裏を揉み揉みふくらはぎを揉み揉みヒザの裏を揉み揉み足の浮腫みは取れないなぁ~ひととおり揉み揉みして帰って来ましたなんか私の手黒くない(笑)写り方照明日焼けかぁ(笑)
雨が降りそうで降らない蒸し暑さ汗だくの水分補給20キロ侮るなかれである足手まといにならぬよう必死である脚、、、ふくらはぎより下ぶるぶるなかなかのハイペースだ
皆様こんにちは最近毎日日中は30度越えでっ湿度も70%ぐらいある為暑くてジメジメですねその為室内はまだまだ冷房が入っていてお洋服も薄着の為日中は身体の芯は冷えています外出の時にはどんな格好をしていても大丈夫ですが自宅に帰ったら直ぐに身体を温める必要があります手軽にできるのはレッグウォーマーですねLOUVRDOの復元ウォーマーシリーズは着けた瞬間からポカポカしますお風呂に入るまで🛁着けお風呂上がってからも直ぐに🛀着け寝る時も着けていれば
こんにちは!今日も私のブログに、お立ち寄り下さりありがとうございます😊今日は、朝から病院に行って来ました。今、工事中です!院内のファミマのイートインコーナーでレモンティーを飲みながら...あまり眺めは良くない何年も前から悩まされている腰痛3年くらい前に整骨院に2〜3回通い、これまでの痛みがウソのように、ピタっと良くなっていましたしかし...しかし、昨日の朝起きから急に痛みがはじまった!しかも酷く💦一日、様子を見ていましたが、座っている事はおろか、歩くのもベッドに横になるのも
「ボディケアサロンTM」の施術は全身をリンパケアします。<フルボディリンパドレナージュ>足先から初めて表裏。首までのそれぞれのパーツを流していきます。フットフル硬いふくらはぎもやわらかくなります。セルライトがかたい太もももほぐします。お尻も含まれます。ウエストシェイプお腹・ウエストはもちろん腰もほぐします。ハンド太くなってたるんだ二の腕もほぐします。背中も肩も首筋も筋肉ではなくて奥にある芯
昨日、来てくれたお客さんがブログ読んでくれてフォローしてくれてるみたいで(本性バレとるやん💦)ふくらはぎバージョンがお気に入りで実践して頂けてるらしくリアルに感想を頂きました。良かった🎵喜んでくれて光栄です(*´∀`)ノ🎵ありがとうございます🎵調子こいて…肩こり解消ひとりで出来るもんバージョンです。スタッフの動きのぎこちなさにツッコミ入れてる動画です。手を固定して肩を回した方が効きますよヽ(*´▽)ノ♪肩凝りで悩んでる方お試しあれ🎵施術堂TAKO。
神戸フットケアサロンおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。正しい歩き方を身につけよう❣️といつもブログでお伝えしていますが簡単にチェック出来る方法があります。それは、スニーカーで20分程歩いてみて下さい(^^)そして、ふくらはぎを触ってみて下さい。ふくらはぎは温かくなってますか?柔らかくなっていますか?軽くなっていますか?上記の3つがYesなら正しい歩き方が出来てますよー😊もし、スニーカーで20分歩
退職代行に頼んで本当に良かった。中々、切り出せずにいて悩んでましたから。これからは、やりがいのある仕事をして、人生楽しまなきゃね。明日は、病院に行っておかなきゃ。薬切れたら怖い。最近は、関節痛も落ち着いてきました。シックスパッドでのトレーニングも2ヶ月目に突入!ふくらはぎがいい感じに。案外、おすすめですよ。
横浜都筑の足専門おうちサロンChiifoottherapy森上ちづ子です☺️突然ですが…日々感じますご縁に感謝。。。😌。。。本日も……本当に貴重なお時間をいただけた事が嬉しかったです。。。☺️ありがとうございました^^またお会い出来ますように。。。素敵な写真…無数の星癒されます(*´꒳`*)〜〜〜🌱〜〜〜🌱〜〜〜🌱〜〜〜なんと‼︎イベント初❗️❗️ふくらはぎの施術をさせていただきます\(^o^)/(今までは足裏のみでした^^)よく聞く
だ~か~ら~♬笑笑ダメだったら~♬もぅーオレの色んなスイッチが、、。くすぶられちゃうよ~😂😂あーあーあ~ふくらはぎに流したら、ツルかな??笑笑
夏休み我が家の娘ちゃん、通称ちこ小学3年生は、色々な所にお出掛けしましたみんなでBBQもしたし・・・映画にも行った・・・トイストーリー4と天気の子みたねプールにもけっこう通ったね・・・⬆︎プールの後のお約束は、サーティーワンのアイスダブルを頼んで母と半分こですお祭りにも行ったし、おじいちゃんおばあちゃんの家にも行ったねお出掛けし足が疲れた日の夜この夏より、娘ちゃん、ある事をするように・・・それは・・・脚マッサージですなんて大きな態度なんでしょ「最
中4日のトレーニングです。週1予定ですが若干間隔短め❗️まあ、疲れないし良いかな。で、調子はボチボチですが遅くなったので焦り過ぎ。。。丁寧にトレしないとね。ふくらはぎダブル100ふくらはぎシングル30、30、30チンニング10、10.、10、8プルダウン45kg✖︎12、12、10.、9レッグプレス50kg✖︎590kg✖︎5110kg✖︎12、12、12、12二頭筋10kg✖︎20、16、12、10首トレ
運動が苦手な人、動こうとするが身体が思うように動かないなどなど、そんな方にもトントン健康体操はできるのです。身体の疲れや痛みの部分は毎日少しずつ変化をしているのは、自己治癒力によって起きている現象なのです。身体の健康や髪の毛の健康は血液によって栄養と酸素などが身体の隅々まで運ばれているか否かで決まってくるのです。身体の歪みは何時も歩いている足下からはじまり、また改善をしていくことが出来るのです。血液は足裏からふくらはぎへと途切れなく流れています。
大阪市平野区の針田整骨院です。当院は骨盤矯正頭蓋骨矯正ふくらはぎ疲労回復自慢のハリ治療で毎日イキイキ元気な生活をお約束します。台風は何とか通り過ぎました。!!皆さんはどうでしたか?明日からまた頑張りましょう!!少しづつ秋の空気になっていきます体調を壊さないように体幹の筋肉を鍛えましょう針田整骨院外観&電話番号