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24年前から東京、名古屋、大阪にて美容整体セミナーを行っている横山式筋二点療法の横山友香(ゆか)です。大阪出張3日目、、、先日、無事に2日間の整体セミナーが終わりました。痛い所は触るだけその痛みを楽にする為の施術方法が一気に短くなったのですが仲間の反応が凄かったです。大阪府、鳥取県、岡山県、広島県、香川県から参加頂いた仲間からこんな声を頂きました。(今回のモデル施術は五十肩、背部痛、内反捻挫など)⬇️セミナーの内容(講義、実技)はいか
これまで立ち仕事&小走り仕事(笑)の為ずっと足の痛みやだるさに悩まされてた。足のマッサージしてもらいながら眠れたら最高やけど旦那に頼んでも早々に切り上げられ最近ではそれが嫌なせいか私が寝静まるまで2階に上がってすら来ない。上からチビに『ママの足もみもみしてあげてー。』と叫ばれても来ない。チビに足の裏を踏んでもらうのも気持ち良くてお願いしても一瞬で逃げられる。最近ではふくらはぎの痛みで起きて寝れなくなってそん時に寝ぼけながら探して辿り着いたのがこれ。パナソニックエアーマッ
今週は朝も晩も働き詰めで疲れ切ってしまったので金曜の昼から休みを取りました寮に帰って掃除をして決戦の地へ14時45分からデオキシスチャレンジ前もプレミアムチケットがきて平日でもちろん欠席今回はたまたま半休を取ったので決戦の地・マクドナルドへ行きました50分前に着いて、時間があったので久し振りにラン二ング会社まで往復3km6'016'067'00すぐに右膝裏に張りが出てペースダウンしました痛めたふくらはぎの痛みは全くなく、今度は膝裏の張りあーもう言葉が出ません時間があっ
こんにちは!富士市小顔・首こり専門エステサロンほかりです。秋らしい風が心地良ーくなってきたと思ったら...なんですかっ今日のこの暑さは!Σ(・□・;)朝からまたエアコン全開でした。エアコンといえば恐ろしくなるのが、この痛み!最近はすっかり沈静化しましたが、またやってきたら嫌だな~と思ったので。ふくらはぎを守るために買ったのがコチラ!そう!レッグウォーマー♪こんな暑い時にレッグウォーマー!?と思いました?笑これね、あん
今日の予定は23キロのミディアムロング走昨日のランで左ふくらはぎの痛みが酷くなり歩くのも辛かったので今日は走れないかな?とゆっくり起きたのですがアイシングが良かったのか痛みはマシになってて走れそうな感じでした。(*´∀`)-3でも外を見れば結構な雨。。。これは走るなって事かな?って事で朝食食べてゆっくりしてると雨が上がりました(^_^;)とりあえず痛くなって走れなくなったらすぐに引返す事にして走りに出ました。今日も設定ペ
45歳の壁は越えられる〜オトナ女子第2章〜愛媛県東温市エイジレス・デトックスサロンNatu*Reriナチュリリ🌿エイジレスセラピストayaです❤︎Natu*Reriナチュリリ・MENU❤︎リピートのお客様愛媛ー福岡間を往復運転(船中以外)して帰って来られたそうでしかも・・・福岡ドームでのライブに参戦された後会場から出るだけで3時間、とかしかも・・
今日の予定は完全休養6時間寝て起きると時間があったのでゆる〜く走る事に家を出ると涼しくてもう夏じゃないみたい(^_^;)走りやすい季節になってきました。(*´∀`)-3河川敷のグラウンドで裸足になり時間いっぱいゆっくりゆっくり走りました。Garminfenix3での結果はこちらをクリック昨日のトレイルで右膝裏と左ふくらはぎの痛みが酷くなりました。(;´Д`)右の方はまだマシですが左は痛みの部位がどんどん上になってきて前までアキレス
33Wで胎児2200g超え、臨月なみのムーミン腹ゆんです。みんなに、まだ一か月以上あるの?って言われますそれを言いたいのは私だよ〜昨夜は、こむら返り寸前を何度か経験しましたが、なんとか直前でくい止めることができました!そんなんできるんか?!って感じですが、もはやこむら返りとお友達になれたみたいそれでもやっぱり、その前になったこむら返りの後遺症?が酷くなってきててふくらはぎがひどい筋肉痛のような状態に。翌日より翌々日の方がひどいってどういう意味やねん?!って一人突っ
日本初上陸RUGBYWORLDCUP2019スコットランドVSサモア高校ラグビー経験者枠で先行エントリーし、昨年6月くらいだったかな?当選のメールがきました神戸市御崎公園球技場で日本が一度も勝てないスコットランドと体つきが怪人だらけのサモアとの一戦来月30日にキックオフ楽しみですスコットランドのジャージがカッコイイので高いけど買っとこ!26年前、自分と同じポジションの13番アウトサイドセンターの動き、特にオフェンスが気になるところ東京オリンピックも凄いけど、ラグ
風が強くない初日に魚釣りを決行しました私は瀬戸大橋の近くで生まれたので、父に何度も釣りに行ってますでも釣りは性格的に不向きだったので、大人になってからは全く行かず子どもとは初めての釣りです母の家から500mほど歩いた港で竿を垂らして鯵(アジ)子釣りです時間は60分で竿は2本ジャスト30匹連れて翌日晩に唐揚げにして食べました結果は嫁10匹、母10匹、子9匹、私1匹私は最初に釣ってからは竿を息子に渡して、エサ付けとアジが釣れたら針を取ったりと開始10分で裏方に回りました子どもも嫁も
原田病を発症して2年11ヶ月。現在は内服、目薬なし。ステロイド内服中はいろんな箇所が痛んだ。【ステロイド副作用】【ふくらはぎが張って痛い】歩かなければ張らないし痛くはならないがそうはいかない退院して家に戻れば一家の主婦。以前のようにはこなせないが最低限の家事はこなさなくてはならない。そこに加え仕事。毎日ゆっくり寝ていられる状況ではない足を使うとすぐにふくらはぎがパンパンに張ってしまう痛い…痛い…痛い…私が実践して、かなり効果的だったこと★フットマッサージャーに揉んでも
夏の真っただ中、えにし治療院に運んでくださる皆さま、ありがとうございます。本日は、台湾版の「趾からカラダが変わる」が役立つこととなりました。ご家族が中医師一家の彼女、足指のリハビリを体験し勉強されました。言葉は上手く伝わらなかったけれども、皆で足の運動療法を実習したおかげで、「足指が健康に大切だということがよくわかりました!」と彼女からメッセージがありました。個人指導では、製本アーティスト山崎曜さんの足をチェック。足の正常に機能していない箇所を触察し、症状との関連性を探りました。
こんにちは。うれしたのし倶楽部ひさたようこです。台風…来週受ける県外セミナーにかぶるかも。まぁ、天気運はあるので(晴れ女でなく)気にするのはやめますメニュー/アクセス/お問い合わせ/090-4789-8189/八万温泉用(ブログ)◆ご予約フォームはこちらから月曜日と水曜日の15時から21時は八万温泉に出張、ボディケアしてます。今週「坐骨神経痛でつらい、してもらっていい?」1時間3000円ほどのマッサージチェーン店、多く見かけますね?坐骨
M様高校2年生陸上競技部(長距離)「今日は、体全体のメンテナンスをしてください!」普段、来院されるときは、陸上の練習での故障、大腿部(太もも)、ふくらはぎの痛みで来院されます。夏休み、合宿が多く「朝から夕方まで走っています」「最近、故障ないですね」「自分で、ケアをしています。もう少し、ウェイト落としたいので、間食も控えています」さすがです!本日は、ふくらはぎの硬さはりがありました。それ以上に気になったのが少し猫背気味になってるため、背中の張りがつよく感じました
昨日うさこさんが、初級セミナーの感想ブログを紹介してくれたのだ(∩ω∩*)ウレシイ*̥₊˚‧うさミラクル♡∩(*´∇`*∩かよわいまんまで愛されたい今日この頃。なんですが、今日は出勤して早々、「エアコンのフィルター掃除して」って店長から言われて、泣く泣く掃除しておりました(;;)エラーが出て、エアコン大分前から稼働しとらんのです(ノд`)因みに店長も掃除しようとしたらしいんですが、腰を少し前に痛めていて、ピキッときたのでわたしにバトンが回ってきました(;;)
金曜日休みました。なんかすごい疲れがあったし、足が原因不明の痛みと張りがあり、休んでゆっくりしました。土曜日はまた朝暑い部屋の中で寝ていたので、また少し脱水状態になってしまい、ふくらはぎの痛みが太ももまだ痛みが出てきました。やはり、脱水で軽い熱中症を起こしているのでしょうか。土曜の夜は疲れがまだ残っていたので、ついうたた寝ををしてしまい、何度も起きながら、それでも起き上がれず、そのままリビングで寝てしまい、やっと5時に布団へ。その際薬を飲みませんでした。そうすると日曜の朝はものすごい鬱で、
おはようございます。たねすきです😎63回目の夏を迎えて、人生で一番辛い夏と感じる。7月の半ば過ぎまで涼かったのが、梅雨明けと共に酷暑が襲って来た。この気温差❗若い時ならいざ知らず……60オーバーの私にはキツい😭しかも、しつこくも両足ふくらはぎの痛みはまだ続いている。肉離れか💦歩くのもままならない痛み……😢階段の登り降りも手摺り頼みで……。いかに運動不足か❗っと、自分でも情けない。昔リレーの選手だろうが、バレーボールをやっていようが今の私が現実の私なんだなぁ~😓💦トホホ
トレーナーの元へ行ってきたトレーナーといっても弟だ。弟は理学療法士や鍼灸の資格をもっており、ここぞというときに、適切なアドバイスをくれる。今年4月、左足首を痛めてからも何度か診てもらっていた。左足首は一段落したが、今度は右ふくらはぎ(>_<)もう、これは弟に診てもらうしかない。多忙な弟だが、スケジュールを確保してもらった。弟にまずは、これまでの経緯を伝える。次に触診、それから→動きの観察(歩行の動きを動画に撮ってもらう)→分析→触診及び、治療→アドバイスこの一連の診察で
先週の火曜に足の小指を強打して、腫れは、引いたけど歩くと痛みがあったので木曜日に整形を受診。レントゲンでは、骨折してないと診断されて、打撲と言われました。となりの薬指と一緒にテーピングで軽く巻いて固定してもいいし、自分で調整してください。靴は、小指が当たらないくらい緩めに履いていいですが、あまり緩いと中で足が動いてしまうので緩めすぎないようにと先生は、言ってました。リハビリ室の理学療法士は、テーピングしておいたほうがいいですと言い、靴も靴紐を締めて少しキツイくらいにして履いてくださいと私
7/29と30は体の疲労から朝軽めのウォーキング!のんびりゆっくり景色を楽しみながら歩くのもいいもんだ!健康のため、朝早くから多くの人がランニングやウォーキング🚶♂️をしていてびっくり‼️二日間ゆっくり過ごしたので、7/31はいつものコースで朝トレ!距離44.6キロ時間1時間33分平均パワー165W最大平均パワー(20分)202W平均ケイデンス84TSS91.2疲労もふくらはぎの痛みを抜けて、いい感じで走れた!いつもより気温も少しだけ低めだったかな!^^大
「先週からずっとふくらはぎが痛くなってまして」とご来店の女性趣味とはいえど、月に何戦も試合を行なうテニスプレーヤーです。試合が多くなるにつれ徐々にふくらはぎに張り感が出てそのまま痛みに移行現在では屈伸でも痛くなっていた様でした。さて、今回は筋肉の痛みですので関節痛とはすこし離れます。もちろんこの場合疲れ切ってしまったふくらはぎをマッサージしたり、ストレッチしたりも有効ですが身体の連鎖を見ていくと・見かけ上の脚長差と・骨盤が左に捻った状
月間200km走らなくなって、とんと故障とは無縁になってましたが、単身赴任をきっかけに今年から大台を越えるようになっていました今回の故障は距離を踏んだことが関係ないと思っていましたでも少しは原因はあるのかな風邪ウィルス性の急性胃腸炎ノーランが続き、汗見川の短距離があるので26日に久し振りに喝を入れました3kmだけ心肺に刺激を4'174'082km過ぎてから苦しくなるやっぱり走ってないしフォームが崩れそうになるけど意識して680mk4'02あと320mでk4切って終わ
こんにちは😃梅雨明けが目前ですがここ数日…ジリジリと太陽のアピールが🌞🌞すごいですねこの暑さで、汗を沢山かいた方も多かったんではないでしょうか?汗をかいた分、水分補給もお忘れなくさて、この時期に起こりやすい体の変化の一つとしてむくみ特に目に見え、痛みや疲れがでやすく気づきやすいのが足🦶(ふくらはぎ🦵〜足の甲にかけて)上の写真のように、指で押すと跡が残り、皮膚の戻りが遅いとかなりむくんでいる状態になります。皮膚の変色がみられるなどあまりひどい場合は、お医者様に相
バレエ♡ハートをきらめかせてこんにちは橋田朱理です。⤴︎⤴︎⤴︎後方に父と長女。父は足が痛いと、歩くのが辛そう。1日の終わり、脚がむくみますね。若い頃はデパートで靴を買っていましたが、今はネットで買うことも少なくありません。で、当時よく店員さんが、(まぁ、足の専門家とも言えると思うんですが)靴は夕方買った方がいいと言っていました。理由はご存知の、足が浮腫んでるから。うちの教室のKちゃん。今年、中学一年生。3才で入ってから、まっすぐバレエ一筋で、全てのイベントに全
600度の法則というものがある。これは桜の開花予想計算式で、その年の2月1日以降の最高気温を足し算していき、その累積が600度を超えると、桜が開花するというものだ。非常に簡単計算だが、結構な制度で当たるらしい。これと同様に、私にも100000歩の法則というものがある。これは、ふくらはぎを痛めてから復帰するまでの計算式で、痛みなく歩けるようになってから歩数を足し算していき、その累積が100000歩を超えると普通にjogできるというものだ。非常に適当だが、結構当てにできる。今回
〈奥比叡・仰木棚田トレイルラン16㎞の部〉に参加しました。16㎞と28㎞コースがあります。16㎞コースは初心者にオススメです。迷うこともありませんし適度にトレイル感覚を楽しめます。山頂辺りからの琵琶湖の景色は必見です。(もっと景色の良いところあります!写真撮るの忘れてしまいました💦)天候は曇でしたが湿度が高くてゴールしたときは川にでも落ちたかというぐらい全身びちょびちょでした💦エイドは地元方が用意してくださったトマトやきゅうり、ブドウやお菓子をバグ喰いしました💦思ったよりも余裕を持って
運動不足解消のために時々山登りをしている50代の患者さん。たまに、ランニングもしている。ランニング中に、神社の階段で中学生が階段ダッシュをしているのをみかけた。「負けられない。」と、自分も階段ダッシュしてみたら・・・。ふくらはぎがピキッときて、肉離れをしたかもと来院されました。痛みは、少しずつ落ち着いてるそうです。身体を診せていただくと!ふくらはぎの筋肉は、肉離れにはなっていません。ですが、筋肉が少し損傷して
ムクムクというより顔がパンパンヤバッ誰かに会う予定がないのが救い食事中の吐き気は相変わらず食べ終わる頃には落ち着いてくるもう何を食べていいのかわからんサラダが食べられなくなっているのが困る温野菜にすればいいのだがどうにも・・朝だけ食欲がないのが苦痛グリベックの副作用を軽くするのはたくさん食べることなのにな同じ時間帯に服用しなければいけないからどうしても朝昼と夜の食欲が朝欲しいふくらはぎの痛みは治まりつつあるよっしゃー利尿剤の効きよし大小に効き目?(
できるようになった事20分くらい自転車を漕ぐ(電動)1時間くらい料理1時間くらい散歩シャワー経過両ふくらはぎパンパン臀部痛い太もも側面痛い腰痛あり手術前と大して変わらず焦らずゆっくりしっかりと治すと自分に言い聞かせるが、手術までしたのに‥と涙流すこと、数回次は術後初の通院です。7/2