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この投稿をInstagramで見る#夏野菜#揚げ浸し#レアシュガースイート#希少糖D-プシコース・D-アロースなどが15%程度含まれたシロップ。使ってみました✨3枚目の画像はレアシュガースイートさんよりお借りしました💞✳︎果糖とぶどう糖がメインだから、エネルギーにすぐ変えたいときに使う。でも血糖値は乱高下させたくないから使いすぎは注意デスネ⤴︎✳︎外は雨の日が続きますね〜☂️おうちでお料理してみたり🍳カフェにいってみた
れんこんのきんぴら。糠漬け。豚ばらもやし。レンジ蒸し。かんたんで良いんだけど、お皿が同時に2つレンジに入らないのでひとつずつチンした。とうもろこしごはん。一昨日ののこりね。じゃがいも、きゃべつ、しめじでお味噌汁。ごちそうさまでした。
今日の夜ごはんはワイワイお鍋♡みんなは豚肉・うどん・雑炊やけど、おかんは...鶏胸肉と野菜にポン酢のみ!元々お肉の脂身があんまり好きじゃないし、あっさりな胸肉は好きやから、胸肉だけでも全然苦じゃない♡鶏胸肉は、タンパク質豊富で低カロリー♡そして低価格←ここ大事♡笑その上ビタミンA・B・Kも摂れる!最高ーーー□今日の合計摂取カロリー約860kcal□体重(昨日より)マイナス250g昨日より運動量が少なかったから、今から1時間頑張るぞー今日は大好きな...三代目見れ
昨日モトちゃんが作ってくれたスープですが3回分ぐらいありました今夜はモトちゃんがトマト味にリメイクしてくれましたお皿から溢れそうなほどのスープです笑2日目のスープ...味を変えて楽しみました◆武東由美へお仕事のご依頼はコチラから◆武東由美オフィシャルアンバサダーフライパン
おつかれさまサイゼのジョッキはプラになってました
こんにちは。ここまろです。皆さん、今日はどんな1日でしたか?世の中は3連休…すっかり忘れてた私お出かけした人、これから出かける人仕事終わりの人、これから仕事の人家でまったりしてる人、これから家事やらなきゃな人今、これから、様々な過ごし方がありますが…みなさんそれぞれのホッと息つく時間帯までに、笑顔の花が1回でも咲いてるといいなそんなことを考えながら…私は早々と夕飯頂いとゃいました~ホッとした時に、頭痛出ませんように今日も1日お疲れ様☆
3連休ですね。昨夜遅く、次男が帰ってきました。会社が5連休だそうです。実家はいいね〜と久しぶりに湯船に浸かり、ベッドでゆっくり寝られたみたい今日のお昼は*蕎麦*長芋ともずくの酢の物*天ぷら(舞茸、ピーマン)天ぷらの衣は家にあるもので、小麦粉、マヨネーズ、水を混ぜただけ。1センチくらいの少量の油で揚げました。*「とろぷるチーズ卵とじ」息子だけのSP1品息子のリクエストでレシピ送ってくれた卵料理ですが、火が強かったのか、時間が長過ぎたのか、「とろぷる」じゃなかった卵料理っ
新生姜の甘酢漬御馳走様でした
ばんごはん0702ざるうどんいただきます冷たい麺が食べたいリクエストがあったので、シメの麺がうまい店へ😋🍜つくねー、柔らかい。天ぷら盛り合わせ〜ざるうどんなんだか端っこに寄っちゃってます。冷たい麺が美味しい季節ですね。ごちそうさま
今夜のごはん〜🍚●たっぷり野菜の豚しゃぶサラダ●きのこのガーリック炒め●小松菜とえごまの和え物●納豆麹●濃い豆腐と油揚げの味噌汁●黒米入り玄米ごはん豚しゃぶサラダには手作りの胡麻ドレッシングをかけました❤この胡麻ドレッシングは超簡単で美味しいので、よかったら作ってみて下さいね。【基本の5つ】●すりゴマ●砂糖●しょうゆ●酢●マヨネーズを同量でよーく混ぜるだけ✌ゴマは黒でも白でも良いし、お酢もあるもので大丈夫です!我が家は今日は“すし酢”があったので、す
今夜の晩ごはんは夕べのリメイク晩ごはんでしたシチューをグラタンにピラフにシチューをのせてチーズですコストコの鶏肉で作った唐揚げとモトちゃん作のスープですモトちゃんも大喜びのリメイク晩ごはんでした◆武東由美へお仕事のご依頼はコチラから◆武東由美オフィシャルアンバサダーフライパン
金曜日。今週も頑張りました!ふぇ〜おべんとう。☆鶏胸肉大葉チーズ団子☆ウィンナー☆卵焼き☆アイスプラント・トマト🍅今日は課外授業のちゃ〜ちゃんのぶんもね。はりきって鶏胸肉団子作ったよ帰ってきて、美味しかったーと言ってくれたからよかったわ。ばんごはん。一汁三菜。★揚げ豆腐の小松菜パプリカあんかけ★椎茸茄子ピーマン胡麻味噌和え★トマトオカヒジキサラダ★じゃがいも玉葱のお味噌汁健康診断の結果が出た!視力が落ちていたけど、その他は「よくできました!」だった。健康体だな
病院三昧のお疲れTAKAKOです今日は、ジーラスタ皮下注射してきました。白血球(好中球)を上げる注射です。私は白血球が下がりやすい体質みたいなので、注射しておきましょうとの事でした。ジーラスタは血管ではなく、皮下注射なので、私の細ぉ~くなった血管を探さなくてもいいんですが…そうなんですもう血管が見つかりません…次の投与日までに、血管さん復活してねちょっと、写真キモいよぉ~ちょっとヤバい人みたいやん長袖着ておかなきゃ職質されるわ野菜スープ中心の素材にこだわった晩ご飯頑張ってま
木曜日。おべんとう。☆目玉焼き☆スパム☆キャベツ炒め☆トマト🍅今日は自分の分だけだったので、簡単弁当🍱。でもウマウマ。ばんごはん。一汁三菜。★豚ロースと玉葱炒め★粉吹き芋★アイスプラントオカヒジキトマトサラダ★エノキお豆腐お味噌汁今日はサボってしまおうか〜とダラダラして、作り始めたのが7時を過ぎてしまった〜。けど8時前にはほぼ食べ終わっていたから、まあいいか。いや、よくないけど。サボらなかっただけマシという事にしておこう。
今夜は何か違う味のサラダにしようと思いKALDI『柚子こしょうドレッシング』を初めて使いました最初に柚子の香りがするなと思ったら辛~い!すっきりした酸っぱさと辛さです夏らしいドレッシングだなと思いました他のドレッシングに混ぜてもいいかも辛いものが苦手な私ですがなぜか食べたくなる...魅惑的なドレッシングでした◆武東由美へお仕事のご依頼はコチラから◆武東由美オフィシャルアンバサダーフライパン
いつもフォローやいいね!ありがとうございます💕今夜のごはん🍚は、余った卯の花を厚めの油揚げで巻いてジューシーに焼きあげたリメイク料理です●卯の花薄揚げ巻き●小松菜のナムルとトマト●金時草と大根の酢の物●濃い豆腐大葉とレッドキャベツスプラウトのせ●丘わかめとミョウガの味噌汁●黒米入り玄米ごはん今夜は大葉やスプラウト、ミョウガなど薬味を沢山使って、体調を整えるメニューにしました💕
昨日は休みの旦那が晩御飯にカレーを作ってくれていました。とっても有難かったけど具材を見て驚愕。☆牛肉焼き肉用☆牛肉薄切り☆タコ☆海老☆玉ねぎ我が家にあったタンパク質がたんまり。ま、マジか。いつものカレーより野菜少なめだが値段は数倍!…で、済むのか?ナンを買ってキャベツの千切りをプラス。今夜も残りのカレー。とりあえず具材も少なめだったのでえのきと舞茸をオリーブオイルで炒めてプラス。ちなみに無くなりそうにないので私は今日1日カレー尽く
モトちゃんがごはん前に必ず言うのが『今日はお味噌汁いりますか?』今夜はいりません!笑◆武東由美へお仕事のご依頼はコチラから◆武東由美オフィシャルアンバサダーフライパン
お世話になっております、坂本(ひ)です先日はお休みをいただいていたので、晩御飯には贅沢してきました!!ほんと一部(な上にナプキン)ですが、いきなりステーキさんにいきましたお肉ぅお肉ぅ今まで近所になかったのでイオン内に新しくできていたのを以前より目にしていたので、ドキドキしながら入店しました笑初めてなのでシステムが分からなかったのでコースとして注文!そうして目の前に来たのがこれ!!うおぉぉぉ…(˚Д˚*)ステーキやー…これで200gらしいんですが、思ったよりもボリューミー…予
昨日は1日バタバタしていました夜片付けるとこまで体力がなく...朝起きると『が~ん!』って感じですやっぱり疲れていてもお片付けまでしておいた方が朝気持ちいいわ!後悔~◆武東由美へお仕事のご依頼はコチラから◆武東由美オフィシャルアンバサダーフライパン
ありものサラダ。糠漬け。いい塩梅です。かれいの唐揚げあんかけ。「きのう何食べた?」のケンちゃんレシピ。甘酢あんって、もうちょっとはっきりした味をイメージしていたのだけど、思ってたよりやさしい味。意外と肉厚なかれいだったから、煮付けでも食べたかったなー。じつはさんざん迷ったんだけど🙄とうもろこしごはんには甘辛味があう気がする。そんなわけで、とうもろこしごはん。まだとうもろこしが1本あるけどどうやって食べたい?とたずねたら、とうもろこしごはん!の即答でした。ねぎと油揚げでお味噌
新メニューの『オクラのチーズ焼き❓』をしたけど…何か味が足りなかったそんな昨日の晩御飯🌙✨子供達また食べたいって〜☆漬け丼の具☆ただのササミカツ☆またまたの簡単豚しゃぶそして…これ↓皆さんのブログを拝見させて頂いててオクラ大好きな家族に作ったけど…何が足りなかったのかな❓☆オクラのチーズ焼き❓旦那さんが〜早めに出るからって…もう😒でも何とか間に合ったよん✌️旦那さんと長男のお弁当🍱☆カレー風味のチキンソテー☆ウインナー☆ちくわ&ピーマン炒め☆白身魚のフライ
昨日の撮影にKALDI『豆乳ビスケットピーナッツ』を持っていきました個別包装になっているのでわけやす~い!デザインも可愛いし豆乳ビスケットはサクッサクッとしていてすごくかるい感じです中のピーナッツクリームは何だか懐かしいそしてスタッフさんが発見!『バーコード可愛いですね!』裏側のバーコードにも可愛い絵がついてる!そこに目がいくスタッフさんにびっくり!何だか素朴でな豆乳ビスケットで撮影も楽しかったです◆武東由美へお仕事のご依頼はコチラから◆武東由美オフィシャ
ちょうど仕事が終わった時にモトちゃんからラインがきました『帰りに成城石井でお寿司買っておいでよ!』遅くなったので晩ごはんどうしようかな?と思っていましたお寿司とモトちゃんが作ってくれたお吸い物で晩ごはんでしたやっぱり成城石井のお寿司美味しいわ!今日の撮影の話をしながらの晩ごはんでした◆武東由美へお仕事のご依頼はコチラから◆武東由美オフィシャルアンバサダーフライパン
今夜はモトちゃんがお吸い物を作ってくれましたあさりどんことろろ昆布が入っていました私にはこの組み合わせの発想はないと思います『へぇ~!』と驚くことが多いですが毎回何が入っているのか楽しみ~◆武東由美へお仕事のご依頼はコチラから◆武東由美オフィシャルアンバサダーフライパン
水曜日。おべんとう。☆ワラサチーズ焼き☆椎茸パプリカ醤油炒め☆スパムキャベツ黒胡椒炒め☆オカヒジキトマトサラダ☆ぶどう🍇ゴチャゴチャなおべんとうだな。ワラサチーズ焼きは、フライパンに溶けるチーズの上にワラサをのせ、チーズがカリカリするまで転がしながらゆっくり焼いて衣にしていく。チーズの塩味でしっかり味がついていた。美味しかった。ばんごはん。★焼きそば★大根ザーサイ胡麻くこの実味噌スープスープ、胡麻がいい味出してたな。美味しかった。
またまたマイホーム関連ではありません😆明日お兄ちゃんの県大会初戦⚾️でも明日は朝から完全雨☔️どうなることやら~😵でも仕事終わりに応援に行けるように体調を回復させておかないと!ということでリンパ腺が腫れてのどが痛いこともあり今朝は病院へかかりました💦熱もないし、ご飯も食べれるので夏風邪ということでした😅喉にイソジンをぬってもらいネブライザーをしてお薬を処方してもらいました👍そして午後はスイミング、療育💨で、今日の夕飯は…夏野菜のカレーライス🍛豚ひき肉とナス、ズッキーニ、玉ねぎ
大人6人、子ども2人分メニュー・玉ねぎと豚バラ、焼肉タレ炒め・キャベツ・きゅうり中華風・甘辛ナス残りものナムルなどなどごはん作るのヤル気出ないな〜こーんな手抜きのごはんですら作りたくないんだよな〜そんな時もあるよね〜今日も楽しく過ごせますようにヨガしよう
ばんごはん0630ラーメンいただきますあれ、なんかまたラーメンばっかだな。今日は、休肝日です。近くの新しいラーメン屋さんへ。綺麗な看板おススメの蟹ラーメン。油そばの汁が多い感じです。うーむ、美味しい!小籠包も一緒に。美味しかった*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。..。.:*・゜゚・*