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愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!(スタジオサリュ)です。梅雨入りして雨の日が多くなってきました。気圧の変化の影響でなんとなく不調を感じる方もいると思います。そんな時は深い呼吸で動いてみると意外とスッキリしますよ。ヨガがオススメです。新規限定の「はじめてヨガ」のご案内です。6月11日(日)15時30分―16時30分参加費:1,000円・これからヨガを始めたい・ヨガってなんだろう?・ヨガってどんなことするの?・一度やってみたいけど、慣れている
https://m.facebook.com/waraiyogahachinohe/『はじめてヨガ』|Linktreeアットホームな雰囲気でヨガ時間をお過ごしいただく少人数制のヨガ教室。オンラインヨガやYouTube等もお楽しみ下さい♪linktr.ee
◆毎週クラス【ベーシックヨガ】・毎週月曜日19:00~20:30・毎週木曜日19:00~20:30会場:根城コミュニティーセンター【やさしいヨガ】毎週木曜日14:30~16:00会場:根城コミュニティーセンター◆隔週クラス【マインドフルネスヨガ】第1・3・5火曜日19:00~20:10会場:serendipity【リフレッシュヨガ】第2・4水曜日10:30~11:40*6月は第1・4水曜日開催会場:serendipity◆月1回開催
日が長くなりましたね暗くなるのが遅いので色々とやっていてあっという間に寝る時間1日のサイクルが少し変化していませんか疲れていたり元気だったり季節毎に変わる小さな身体の変化に微妙なこころの変化に気づきながら過ごすヨガ時間生徒さんからは今夜はこんな声が…動きはゆったりだけど汗がでてきてすっきりしました最後のシャバーサナの前にかっくんと寝そうになって疲れてたんだな、と感じました腰肩や胸周りが気持ちよかったです楽になりました前向きになれそうなため息がでましたなどなど…
今夜はオンラインレッスンでした🌙✨良い夜を🌿『はじめてヨガ』|Linktreeアットホームな雰囲気でヨガ時間をお過ごしいただく少人数制のヨガ教室。オンラインヨガやYouTube等もお楽しみ下さい♪linktr.ee
愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!(スタジオサリュ)てす。Yoga&BodyCareStudioSalut!(スタジオサリュ)愛知県丹羽郡扶桑町にあるヨガスタジオ。初めての方からもっとヨガを深めたい方まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。毎日ヨガする習慣作りをお手伝いします。肩こり、腰痛等でお悩みの方、カイロプラクティックをとり入れたボディケアも承ります。studio-salut.com今日は暑かったなー。明日は更に暑くなるようですね。熱中症に
今年種差朝ヨガ始まります🏖☀️5月27日(土)からスタート!\毎週土曜日と第4日曜日開催/時間は、7:00〜8:00今年からスムージーも復活🥤✨清々しい朝の空気と天然芝の香りヨガとともに海を眺めながらお楽しみください♪ご参加心よりお待ちしております『はじめてヨガ』|Linktreeアットホームな雰囲気でヨガ時間をお過ごしいただく少人数制のヨガ教室。オンラインヨガやYouTube等もお楽しみ下さい♪linktr.ee
今日はワールドラフターディと重なってこの日ならではの笑いヨガでした!ご参加いただきありがとうございました🤣🌷『はじめてヨガ』|Linktreeアットホームな雰囲気でヨガ時間をお過ごしいただく少人数制のヨガ教室。オンラインヨガやYouTube等もお楽しみ下さい♪linktr.ee
笑いヨガ指導者養成講座修了大先輩の方々からご指導を受け多くのことを学んできました笑いヨガとは"笑い"と"ヨガの呼吸法"を組み合わせたどなたでも参加できるエクササイズですシンプルだけど奥が深いその源泉をたどっているよう味わい深い5日間でした隅々まで行き届いたフォローに心満たされながら笑いつつリラックスしつつ過ごしました緑に囲まれた会場で草木の揺れる音に癒され日差しと空と緑花々のコントラストに毎日うっとりしていましたこの穏やかな幸せを持って帰れることもとっても嬉しい♡
5月GWはお休みとなりますご確認の上ご予約ご参加下さい◆毎週クラス【ベーシックヨガ】・毎週月曜日19:00~20:30・毎週木曜日19:00~20:30会場:根城コミュニティーセンター【やさしいヨガ】毎週木曜日14:30~16:00会場:根城コミュニティーセンター◆隔週クラス【マインドフルネスヨガ】第1・3・5火曜日19:00~20:10会場:serendipity【リフレッシュヨガ】第2・4水曜日10:30~11:40会場:seren
5月のやさしいヨガスケジュールです。5/17.5/31(水)①13:30〜満員になりました②14:45〜定員10名富士見台二丁目集会所ご希望の方はメール✉️お待ちしてます。natsuo.yoga@gmail.com場所のお間違えないように気をつけて下さい。ご連絡お待ちしています。津江なつみ
🌸🍃うっとり強風の中楽しんできました『はじめてヨガ』|Linktreeアットホームな雰囲気でヨガ時間をお過ごしいただく少人数制のヨガ教室。オンラインヨガやYouTube等もお楽しみ下さい♪linktr.ee
轟々と吹き荒れる春の風外が霞んで見えるくらいの風少しずつ桜も散り始めました今日のリフレッシュヨガは身体のだる重さを感じる方が多かったのでそういった不調解消に役立つ練習をしました桜の咲く頃はヨガの姉妹科学であるアーユルヴェーダでは重だるさや消化力が弱まる時期といわれています軽めの運動や消化の良い食事で快適な春を過ごせるといいですね桜を眺めながらの散歩も楽しいし蜂蜜を入れたジンジャーティは消化力を高めてくれるので食間に飲むのもおすすめですリフレッシュヨガでは心身ともに大きな負
寺院での食事プラサーダといわれる神さまへささげる供えものささげた後それを分けてもらい、いただきます仏教でもお供えものなどがありますね食べるという行為は毎日の事だからこそ大事にされているんだな、と実感しながらの日々でしたそして、味もとっても美味しくてどれも興味津々日本で食べる機会がなかった食材もあって帰ってきてから仕入れて調理してみたりしています新鮮な野菜を使ってスパイスで香り、風味をつけて毎日微妙に違う味に感動してましたキッチンから香るスパイスの匂いにウキウキスイーツもシン
2023.3.31*古民家ヨガ*春の知らせがちらほら嬉しい季節に古民家ヨガ行ってきました明日からの4月を前になんだか名残惜しいような嬉しいような気持ちちょっと動くだけで暖かくなってくる身体に少し驚いたりもするかもしれませんでも、だんだんに慣れていきます♪こわばっていた心身が少しでも緩んでいただけてたらいいな次回は桜の咲く頃に伺います🌸次回古民家ヨガは◉4月14日(金)18:30〜事前予約・参加無料お申込み・お問い合わせ田子町観光協会(みろく館内)TEL0179-2
こころ弾む春🌸イベントも増えます♪ヨガで深呼吸、ヨガでホッとしませんか🌿4月も皆さまのご参加心よりお待ちしております◆毎週クラス【ベーシックヨガ】・毎週月曜日19:00~20:30・毎週木曜日19:00~20:30会場:根城コミュニティーセンター【やさしいヨガ】毎週木曜日14:30~16:00会場:根城コミュニティーセンター◆隔週クラス【マインドフルネスヨガ】第1・3・5火曜日19:00~20:10会場:serendipity【リフレッシュ
春のヨガは自然を身近に感じやすく嬉しさやわくわくなどの要素も豊富♪ころころ変わるお天気にあわせて自分自身も変わりやすい汗ばんだり手足が冷えたり楽しかったりどんよりしたり変化を感じやすいですよね今日は数日の寒さから切り替わり暖かな日梅も木蓮も蕾がぷっくり膨らんで今にも咲きそう巡る季節の今この瞬間を感じるヨガ今日もみなさんとご一緒できてしあわせでした♡春休みでお子さまも一緒にご参加の方いらっしゃいますお子さまも一緒にご参加いただけますのでご予約の際にお知らせ下さい♪
2023.3.11介護予防教室そっか、今日はあの日かなどと思いながらみなさんのいる会場へ前日の雨でまた少し寒さが戻った午前中でしたが日差しがさしこんでいて、美しい景色をいただきましたほとんどの方がヨガ初めてとのことで日々の暮らしの中でも役立つ動きやお話をしながら進めていきましたまた、冷えを感じていたので手足の冷たさを実際に手のひらで確認しながらゆっくりあたためる時間も最後にはみなさん呼吸が深まったのか呼吸の音が聞こえてきて鳥のさえずりが聞こえて心地良い♪気持ちもじん
寒かった東北にも春が♪うちの猫ちゃんたちがお外に出たい!出たい!とアピールする季節になりました🐾これはもう完全に春です笑アーサナの練習でも少し動くだけで汗ばむ感じになってきましたぽかぽか陽気に誘われて心がうきうきふわふわしやすいので、少し安定感や重さを感じるメニューで心身ともにバランスをとりながら自己練習していますクラスではその日参加される皆さんの様子を見ながら微調整してシークエンスを組んでいますみなさんいつも真摯に取り組んでくださりありがとうございます3月21日(火)は春分の
◆毎週クラス【ベーシックヨガ】・毎週月曜日19:00~20:30・毎週木曜日19:00~20:30会場:根城コミュニティーセンター【やさしいヨガ】毎週木曜日14:30~16:00会場:根城コミュニティーセンター◆隔週クラス【マインドフルネスヨガ】第1・3・5火曜日19:00~20:10会場:serendipity※お休み:3/21(火祝)【リフレッシュヨガ】第3・4水曜日10:30~11:40会場:serendipity※変更:8日→29日◆
春の足音🌱雪が重たくなり時には雨が混ざり風が強く吹いたり土の中の水分も溶けだし東北にも少しずつ春の足音が聞こえてきそうですビンと寒い感じはなくなって身体も少し楽な気がしますヨガのアーサナや呼吸の練習も真冬からのメニューが少しずつ変化してきています身体を観察しながらのヨガはほんとうに面白い知識としてアーユルヴェーダの学びが少しありますが、なるほどそうかと腑におちる瞬間がたくさんあります身体が自分のイメージと全然違う日もありそんな時も身体の反応や呼吸に任せていると新しい発
飛行機の中で客室乗務員の方に声をかけられ「PCR検査をインド入国時お願いします」と告げられました乗客の約2%の方がランダムに当てられるみたいとは聞いていたけど、、、当たりました不安なので細かく色々聞いてもらっていたら現地の乗務員さんらしい制服を着たお姉さんが付き添ってくれる事になんだかボーイフレンドのお話を楽しそうにしながら最終的には空港を出るまで親切に付き添ってくれました今はPCR検査また解除になったみたいですそして空港入口が既に素敵♪無事空港を出て移動先までの道中はクラクシ
指導者養成コースの受講生によるクラスが実施されましたもう修了間近です一般の方にもご参加いただき緊張感溢れる中でのクラスとなりました現受講生と今期受講を検討中の方との質疑応答だったり体験談だったりもみなさんお話されていましたクラスご一緒したみなさんとインドからお迎えしたハーモニウムとキールタンタイムもあとお一人テストクラス控えていますドキドキだと思うけど陰ながら応援してますっ!!『RYT200指導者養成講座受講生募集スタート!』RYT200指導者養成コース紹介動画↓↓
*古民家ヨガ*昨夜は雨が少し降って雪解けが進みましただんだんに春へ向かう準備かな、と感じつつちょうど昨日からは3年ぶりの国指定重要無形民俗文化財“八戸えんぶり"も始まってタイミングが合います春よ来い来い〜☺︎山ではここ最近うさぎさんを見る回数が増えてますかわいい足跡もたくさん♡寒い日が続いて昨夜はみなさん肩こり、腕こり、首こりなど疲労を抱えてらっしゃる方が多くほぐしながら少しずつ緊張を解いてリラックスしていただく流れとなりました最後に起き上がってきたみなさんの表情はとろとろ
お野菜&果物🍅🥦🥔🍌🥥インドでの滞在先は寺院で食事は毎食準備してくださいました!これがとっても美味しくてスパイス好きにはたまりません♡寺院巡りや買い物で外出の機会もたくさんあり時々野菜やフルーツを見たり買ったりしましたおさるさんがそこら中から狙っているので気をつけながらの買い物です寺院での食事でブロッコリーが入ってるなー、美味しい!と思ってたらそれはカリフラワーだよと教えていただき売ってる野菜を見ると確かにブロッコリーよりもカリフラワーが断然多いカリフラワー好きなので嬉しかった記
インドに10日間程行ってきて昨日無事帰国しました✨その間レッスン等もお休みをいただき代行引き受けてくださった皆さまにも感謝ですありがとうございます♡まだほんのりスパイスや甘い香りが自分からしていて時々どこからか匂いがする?!あ、自分か!ってなってますw今朝のクラスは時差ボケか何か...すっかり時間を間違えて1日が始まりました😂今回はバクティヨガの学び普段私たちがよくやるのが身体を使ったヨガですがそれとはまた違う種類のヨガと触れ体験してまいりましたヨガの真髄に触れるよ
《*2月は2日〜10日迄、休講となります》🔸毎週クラス【ベーシックヨガ】・毎週月曜日19:00~20:30・毎週木曜日19:00~20:30会場:根城コミュニティーセンター*休講:2/2(木)、2/6(月)、2/9(木)【やさしいヨガ】毎週木曜日14:30~16:00会場:根城コミュニティーセンター*休講:2/2(木)、2/9(木)🔸隔週クラス【マインドフルネスヨガ】第1・3・5火曜日19:00~20:10会場:serendipity(木村燃商さん2F