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ふんわりテーピングで体の痛みと心の不安を軽くする治療家の荒井亨太と申します。週末で自宅で過ごす方もまだまだ多いと、思います。そんなあなたに自宅でミストサウナができる方法をご紹介したいと思います。準備すること・浴槽に半身浴できるようにお湯を溜めておく・浴槽中に小さい風呂椅子を置く(長い時間座ってもお尻が痛くないように。無くてもできますよ!)これで準備はOKですあとは、湯気が出るくらいのお湯を壁に向けて当てると、モクモクと水蒸気が浴室内に充満していきます。絶対に自分には当てない
おはようございます♪いつも沢山の訪問&いいねありがとうございますどうも、あ~そんです5弾はあっ、違った(笑)イクサ祭のようですが私はイクサ祭より逝くさ祭がしたいあっ、あの時の祭じゃないですよだってシーズン4で終了してますからただただあの頃の逝っとく戦がしたいというだけ(爆)今ではぬるくなった高速ゲージ現状これよりも速くはなりませんせっかくこんな良アビ持ったカード出したんだから早くこの時の速さに戻して欲しいですね一応速いversionなんですが・・・動画だとイマ
こんな時間にブログ更新…花粉症なのか⁉️はたまた、食べたものが悪かったのか⁉️一旦寝ていたんだけど雨音するし、顔が異様に痒くて耳のしたから首かにかけてと肘関節のところにカラダも少し…さすがに、痒すぎて眠れず仕方ないので、リビングまで降りていき、保冷剤にするか迷ったけど冷たすぎるのでペットボトルと缶を持って部屋に戻ってきました(。+・`ω・´)キリッ冷やすと気持ちがいい(* ̄▽ ̄)bぅん♪ペットボトルはぬるくなってきたから缶と交換。そう言えば、鼻もまた詰
昨夜、38.2℃あった熱ですが、アイスノンと頭痛薬でのりきり、朝37.7℃まで下がりました。アイスノンは2時間程でぬるくなり、冷凍庫に早々と戻し、頭に巻く形の枕型のアイスノンより小さいやつを巻いて眠りにつきました。朝37.7℃まで下がって、昼に計ったら37.3℃まで下がったので、ちょっとゆっくりしようと、テレビの録画を観て過ごしました。夕方計ったら37.6℃に…まだ本調子じゃないんやなぁ…咳もくしゃみも鼻水もなく、頭痛と熱りだけ。何の熱?このご時世の熱はややこしい┐('~`;)┌食
昨日、暑いから気温マイナス5℃でクーラーをかけていました。涼しく過ごしたのですが、こんな時期からクーラーをかけていたら、夏・真夏になったらどうする?生きていけるのか?と、だらだらした反省もこめて、夜に一旦クーラーを消しました。すると、めちゃめちゃ頭はボーッとするし、熱るので、まさか…と熱を計ったら38.2℃。このご時世に38.2℃?ヤバくない?計りなおしても、38.0℃は切らない…眠気の理由ってこれか?それともクーラーの部屋で1日過ごした罰が当たった?何もしないで汗がじわり…暑い…
最近、ずーっと、とにかくずーっと腹痛が有り、湯たんぽというか「米ぬか玄米カイロ」を、しょっちゅう温めて(レンチンして)は、お腹に置いてお腹を温めてるけども、、、(´・・`)熱いに近いのを置いてると腹痛が和らいで、楽になった🔆と思えるのに、ぬるくなってくると、腹痛の強さが出てきて、痛みが辛い、しんどい、って気分になる、、、(ノД`)最近はずーっとなので、1日中温めてる。特にトイレの後がキツイ、、(><)(´Д`)ハァ…小で、大丈夫かな?とレンチンしてなかったら、ズンズンと腹痛がキツく
コロナ禍の休業期間延期に賛成ですて言うか、やる事がぬるくて、ズルズル引き延ばしはやめて欲しいスパッと3週間ロックダウンや不要不急の外出禁止すれば、1ヶ月でコロナ禍乗り越えれるんじゃないの?しかも、ケチっぽく10万と言わず30万配れば、あべちゃんの支持も上がってたのにパチンコも早く休業しロォ裏でが阻止してるのかなぁそのせいとは言わないけど楽しみがまた一つ消えましたコロナのばがけ可愛がって気分転換
朝テレビで今日はビールの日だと言っていました日本だけではなくてドイツもビール日らしいです地ビールも種類が色々あり知り合いのビール好きは、地ビールによって好みがあるようで人によって意見が違いますまた世界ビールの日は今日ではなく8月7日日本の8月はとても暑いので暑い日にキンキンに冷えたビールが最高なんて思う人もいると思います自分は冷たい飲み物は好まないのでぬるいほうが好きなのですが、お店側は冷えたグラスに冷えたビールを注いで持ってくるのでどうにかしてぬるくできないかと毎回考えてしま
自粛生活がなれてきて毎日のリズムも整ってきましたね。まずスタートはセルフケア朝編白湯のススメ白湯は白湯(さゆ、しらゆ)は、水を沸かしただけで何も入れていない湯のこと。湯冷まし(ゆざまし)は、湯をぬるく冷ました物。いったん沸騰させた湯をぬるく冷ますことで、カルキなどの不純物がとび、口当たりも柔らかくなる。ウィキペディアでは、上記のように書いてあります。実は一言に白湯は、こうだとはいえない…インドの伝統医療アーユルヴェーダからきてます。ここであれこれ書いても仕方
こんばんは夜〜☔今日のお昼ご飯ざるラーメン次男坊に「きゅうり食べないっけ?!」と確認したのに乗せてしまったしかも!私は先に食べていて半分くらい無くなったころ次男坊が下りてきて指摘されるまで気付かなかったー.·´¯`(>▂<)´¯`·.お嬢が20歳の誕生日を迎えて早速届きましたよ〜コレ抜かりなく届くよね〜こういうモノ学生なので『学生納付特例制度』を利用するけれど金額高ーい「長生きすれば支払った分をしっかり取り戻せるよ!」とは言ったけれど世の中どうなるか分
つい一週間前は、風はぬるく・・桜もあっという間に咲いて、ぼーっと過ごしておりましたが、昨日は、そんな空気も一転して、寒い!!雪が降りました!!午後3時頃になって、近所ですが、買い物に行って、雪がやんだんだから大丈夫だろう~とスニーカーで、出かけてしまったのは、大甘な間違いでした。なごり雪にて、水を含んだ雪で、雪かきをしていない道路は、べちゃべちゃ・・・・靴は冷たく染みてきて・・・・数メートル進んだところで、自宅に引き返して、長くつに履き替えました。・・・・・・買い物は、大股で歩いて少し
だんだんとぬるくなってきたので、一旦冷蔵庫へ。食後のデザートにします。まだ冷蔵庫には手付かずのヨーグルト1パックあるので急いで食べないと。眠剤飲まないと、夜中一度起きるのでその時食べるかな??真面目に眠剤飲まないとな。飲まなくてもいいのかな??でも途中で起きるから、飲みます。
エスオーシー温泉水99飲んでみて鹿児島県桜島の麓・垂水温泉の地下750mから湧出する天然のアルカリイオン水。ph9.5~9.9とアルカリ性が高いため、浸透・湿潤・乳化作用が強く、化粧水や噴霧器用としても使用できます。また、硬度1.7の桁違いの軟水でまろやかな水なので水分補給にも最適ですよ私、冷たい水が苦手なんです。でも、常温のお水ってぬるくて、なんか美味しくないイメージが。。こちらは常温でも美味しく飲めるのがすごくおすすめです!!普段は、ウォーターサーバーのお水を飲んでたんですが、水
醤油らーめん上弦下弦肉そばどこかで食べた味トリカツ系の味かな??スープがぬるくレアチャーに火が通らずまずかった。チャーシューご飯もレアチャーシューでまずく残しました。システムが難しく整理券をもらって、指定に時間に行きます今日は9:30にもらって11:00に来てくださいとのことその際前金で一人1000円預けます。11:00に行っても空いてるわけではなく順番に呼ばれます。今日は15分待ちちなみに売り切れたら終わり本日の整理券完売11:00
朝飯後に店にこもって、昨日頑張って作りましたカレーを小分けしました。一仕事終えて帰る途中で天ぷらや蕎麦を買って熱々の天ぷら蕎麦のはずでしたが、天ぷらが冷めていたのでぬるくなりましたわ⁉️
春だから?もう、やたら眠くてしようがありません。私のホットミルク(*^_^*)狙われてる(笑)あっ、ひと舐めされたかも(・・;)ぬるくなっててよかった(^_^;)冷蔵庫には、牛乳とワイン(笑)白ワインが好きなんです(*^_^*)毎晩、食事の時に一杯だけ飲みます(*^_^*)これで(*^_^*)小さいですよね(*^_^*)このミルクを飲むマグも意外と小さいけど、それよりももっと小さいです。たまに、おかわりするけどね(笑)メイは、牛乳が大好き♥アタチも飲みたいにゃ〜ニ
昼過ぎに長男が旦那とフジに行ってる間にぐぐってシャボン玉液を作ってみたよ( ̄▽ ̄)「材料」→水→食器用洗剤→砂糖①水を鍋に入れて沸騰させる②①がぬるくなったら砂糖を入れて混ぜ混ぜ③②に食器用洗剤を入れる→この時に泡立てないように混ぜるのが大事と書いてあったよ(๑•̀⌄ー́๑)bさぁて手作りシャボン玉液はどーなったかというと…夕方から姪っ子2人、甥っ子、旦那、長男、次男で外遊び風がめっちゃ強かった🍃🌀🍃しかもさみぃ❄:;((>﹏<๑));:❄子どもら元気ねぇ( ̄▽ ̄)
オープン翌日に訪問しました。石田一龍第三回北九州ラーメンフェスティバル1位北九州ラーメン王座選手権2017・2019年1位ラーメン店主に聞いたおすすめラーメン店北九州エリア1位堂々4冠↓↓↓こんなの見たら行きたくなりますよね?鰻の寝床みたいな細長い店内でした。濃厚ラーメンよくあるライトな臭みの無い九州ラーメンです。オープンすぐは最近は行かない様にしてました。並ぶし・・スープがぬるくて少ない。これで替え玉難しいでしょう・・私はしないけど
ぬるくなりかけた珈琲を飲みながら眠るとは無しにゴロンと横になる・・目が覚めた時には冷たい珈琲・・飲み干してそろそろ例のウイルスのこと・・コヴィッド19(ナインティーン)という呼び方にしても良いんじゃ無い?などと思いながら・・ホント、ここ数日コビッド19(←面倒臭いからヴィじゃなくてビにするね)のニュース見始めたらきりが無くて延々とそのニュース探して読み漁ってコビッド19←(なんかかっこよくない?この呼び方の方が(笑))のせいでおうちで過ごす人が増えるのかなあと思います
こんにちは!来週にはお仕事で○○をするのでこの週末で少し自信をつけられたらいいなぁ(;・∀・)💦昨日も気づけば夜も遅くなってしまい、結果ヒエヒエで帰宅したので帰ってきてから湯船に浸かりつつ復習!湯船も熱めにいれたのがあっという間にぬるくなったのは体が冷え切っていたからなのか🤔湯船は良きですね!海外とかはシャワーが多いのかなぁ?いい湯だな♫みたいな感覚は日本人ならでは?とか思うとやっぱり日本人で良かったと思う(๑˙˘˙))ウン昨日の私ね?薄着でしょ?今日は風が強くて花粉
ずっとつけているから灯油が切れて家族に頼むのもだるいから、パジャマ姿で外へ、、、。寒い😨満タンにして、布団の中に戻る。お腹すいたけど、また眠りたいのでぬるくなったタオルをデコにのせて動画聞いています。
こんにちは★予報通り、ぬるくなってきました。笑。気温が上がってきて、雨が降りそうなお天気です。連休二日目。ここ最近の疲れが、少し癒やされました。何かしなきゃいけないのに何をしていいのか分からないような、そんな状態。私ってなんなんだ?、って考え出したらいる意味が大してないような気がしてくるからやめる。のんびりいこう。・・・言ってられないけど、気持ちくらいはの
おはようございますあんでるせんの帰りに、間に合いそうだったのでトルコライスを食べに行きました。お店は移転したニッキー・アースティン。最後のお客さんだったらしく、コロッケはぬるく、チキンもぬるく、いつものような美味しさはなかったですなんかショックでしたそれでは今日もbonnejournée
皆様、こんばんはぃやぃや今日は気温低いそんな日のおやつ0℃でもひんやりしてていつの間にかマイナスにッ❗帰宅すると久々きた。…延びたラーメンぬるくて量も多い…手元、足元、首元温めてお休みくださいませでは
本当に痩せた認定でOKなのだろう11月中旬には間違いなく顔を合わせている人々中には12月にも会ってる人もいるはずちなみに重さ的には11月頃とは変わっていません毎日、帰宅後に着替えるついでにパンイチで体重計に乗ってますが66~67の間で安定しています(高さは171で変更なし)こんな感じなんだろうか?そして必ず聞かれるのが、どうやって痩せたのかであるこまごまと課している事はあるけど、一番大きいのは夕食後に間食をしない事ですま、以前はあれば適当に食べながら過ごしていま
お疲れ様〜マスクの話題がめっちゃ多い(;゜0゜)みんなマスクしてるし。だんだんマスクなんて意味がないんじゃないかって思い始めた(=ω=;)マスクを買えなかったからって、負け惜しみで言ってるわけじゃないけどね(꒪⌓︎꒪)ところで…ずぅーっと前から思ってたんだけど、カップ麺を作る時にお湯を入れて、蓋をするけど蓋って意味あるの?蓋をしなくても、麺は柔らかくなるよね?でも、みんな蓋をしなくちゃいけないって思い込んでるよね?今、読んでる本に書いてた。リスクをとって挑戦することそして
最近、舅の認知症の症状が少しずつ出てきたようだ。トイレの電気のスイッチの消し忘れは以前から時々あった。火曜日の夕方旦那さんが帰って来て、風呂場に行ったと思ったら「おーい…」と呼ぶ声がしたので行ってみると「風呂のフタがあいったぁー。」我が家では舅が3時前にお風呂に入っているので舅がフタをしなかったのだ。「ぬるくなってたから、つけてけろぉ。」と旦那さん。姑だけに聞こえるように「お風呂のフタがあいったったって…」と伝えた。姑が舅に「風呂のフタがあいったったって…おめさんだべぇ…」舅は「えー?初め(初
今の仕事、頑張りどき管理会社の仕事がなかなか大変簡単なコンサルタント系の仕事も1件あったりとわりと面倒💦管理会社としての知識もまだまだ微妙なので取引会社に連絡すれば舐められるこれに関しては、私の知識不足が問題です。まだまだ覚える事は沢山きちっと言い返せるように知識つけねばあと、言葉の言い回しこれ難しい物事を簡潔かつストレートに言ってしまうもっと柔らかく、ソフトに伝えられたらいいのにって日々思い、周りの人の電話対応盗み聞きして、勉強中です。そして、やりながら管理会社の仕事な
おはようございます☀船橋加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーのそです😃昨日もウーバーイーツの投稿でしたが、4日は、なんと、1日2回のウーバーイーツでしたw東京純豆腐!テイクアウト用に、こんなケースまで作っていて、びっくり!理絵様って書いてある。この時運んでくれたかたが、「理絵さんですか?」って携帯の画面を見せてきた。そこにも、理絵様だか、理絵さんだか、書いてあって、へー。スマホに下の名前の情報だけいくんだーみたいな😄じゃーん。溢れないように、ラップをしてからフ