ブログ記事223件
おはようございます(*゚∀゚*)最近近くの御笠川でワニ騒ぎがありましたね(*゚∀゚*)おもちゃだとゆうことでしたけど人騒がせなやつです!ところでワニってクロコダイルとかアリゲーターとかいいますよね?違い知ってますか???口先が尖ってるのがクロコダイル口先が丸いのがアリゲーター口が開いてるロゴがラコステです。他にも口を閉じて歯が見えるのがクロコダイル口を閉じて歯が見えないのがアリゲーター口が半開きなロゴがラコステです。ちなみに最近ワニ🐊すごい注目されています!!
皆さんはシャワー?浸かる派?私は俄然、浸かる派٩('ω')و入浴がもたらす効果と効能についてご紹介します٩('ω')و以下引用私たちは毎日お風呂に入りますね。一方で、仕事で疲れた日や夜遅く帰宅した日なんかはシャワーで済ませてしまう方も多いのではないでしょうか?「今さらお風呂?」とお思いでしょうが、あなどるなかれ!入浴には私たちのカラダを良好にする素晴らしい効果があります٩('ω')و入浴には自律神経を整える効果があります。入浴は交感神経から
あーーー。桐谷ロス結婚するのかなー?まあ相手はあの三浦さん。結局はイケメン?なんとあのイケメンで身長が180㎝以上もある(笑)皆さん気分転換に何してますか?食べる?寝る?体を動かす?いろいろあると思いますがなにしましょー体を動かそう!運動すれば筋肉もつくしダイエットにもなるしイケメンになれるし!運動は大事ですね!桐谷ロスの人声かけてくださいー一緒に運動しましょう(笑)【大野城市・整骨院】なかはた鍼灸整骨院|整骨院・骨盤矯正・姿勢改善・鍼灸院・猫背矯正・交
おはようございますご存知の方も多いと思いますが…ビッグニュースなんとjリーグにあのあの偉大なそうイニエスタが来日するかもという情報がクラブでは32のタイトル代表ではワールドカップにEURO選手権数々のタイトルを獲ったイニエスタがくるかも噂されてるのがヴィッセル神戸なのでアビスパがj1昇格してもらって試合見に行くのが1番いいねということで、アビスパ皆さんも応援しましょう【大野城市・整骨院】なかはた鍼灸整骨院|整骨院・骨盤矯正・姿勢改善・鍼灸院・猫背矯正・交通事故治療
無事、中学最後の体育祭終わりました…ブログ更新担当の私昨日、今日はバタバタとヘトヘトで…おサボりしてしまいましたすみません娘、真っ黒になって頑張ってました主人も朝早くから場所取り。例年より人が多く、争奪戦の中いいトコを確保してくれてました私、なんやかんやでお弁当作りましたよさ、準備万端‼️いざ出陣‼️歩いて学校へ向かってる途中あっ!…おにぎり忘れたまぁいいやぜんぜん無いわけやないし荷物を置いて競技を見てる時あ!素麺のつゆ忘れた…取りに帰り…いや、帰ってくれまし
皆さん、猫背気になりますか?大体の方が気になるけどどうしていいか分からない方や、姿勢が悪くても生活に問題はないんじゃないの?と思われている方が多いと思います。実は、猫背はとても恐ろしいものなのです。猫背の正式名称が「上位交差症候群」と呼ばれています。特徴として胸の筋肉と首周りの筋肉が固くなり、首を前に曲げる筋肉と肩甲骨の間の筋肉が弱くなります。使える筋肉が少なくなれば、血管の圧迫が起こりやすくなり血行不良に陥ります。血行不良が起これば筋肉を栄養する血液の滞りが起こりますので、ま
こんにちは(・∀・)熱くなってきました外にいると汗もダラダラです。仕事終わりに喉がカラカラ。。。そんなときの生ビールって最高に美味しいですよね(*゚∀゚*)ほんと(*゚▽゚*)こんな顔なっちゃうくらい美味しいです笑この時期はついついビールが進みがちで、二日酔いや、体調不良など悩まされる方も多いかと。。。飲むときの食べ合わせを気をつけるだけで二日酔い悪酔いの予防になるのです!!!まずはグレープフルーツ!!二日酔いの原因物質を分解します!!カクテルなんかには合うかもですね!
こんにちは今日はダイエットについて~近年ではあらゆるダイエットの方法が流行っていますが、私が今日から始めるのは…筋トレダイエットです🙆食べ物我慢したくないので基礎代謝を上げての消費calorieアップ作戦でやっていきますそんなこといって絶対続かんやろ?と思っているそこのあなた2ヶ月でやってみせますマイナス四キロお楽しみに(* ̄ー ̄)稲益でした〜【大野城市・整骨院】なかはた鍼灸整骨院|整骨院・骨盤矯正・姿勢改善・鍼灸院・猫背矯正・交通事故治療https://s.ekit
こんばんは😃熱くなりましたね!今年の夏はほんとに暑そうです!そんな熱い中でもオシャレしたいー!!!!!!なーんて思って今年何が流行るのかなーと思ってググりました!メンズではサマーニットが流行るらしい(・∀・)要チェック笑あと定番のシャツが流行るみたいです笑レディースではどーやら白のロングスカートが流行るらしいです!なんにせよです!どんなに流行りのコーデをしても身体が歪むとオシャレさ半減です(・∀・)正しい姿勢でかっこよくかわいくなりましょう(・∀・)【大野
おはようございます!皆さん、頭の重さってどのくらいか分かりますか?じつは約5㎏あるんですその約5㎏を首と背中で支えているのです。でもこれは首を前に倒す角度が0度だった場合で、これが角度が15度になると負担が12㎏になるのです!約倍の重たさが増えるとそのぶん首、背中の負担が増えます。スマホを見ているときの角度は30度になるので首、背中にかかる負担は18㎏それが日課になると、首、肩の痛みの原因になります。いい姿勢を保てれば18㎏の負担が5㎏ですむようになります。姿勢を正すだけでこんな
■寝る前の簡単体操がダイエットにも効く!どーも財津です٩('ω')و本日おすすめの記事をご紹介٩('ω')و寝る前の「ごきぶり体操」です٩('ω')وダイエットの方法は星の数ほどありますが、基本的に食事制限だけのものはおすすめすることはできません。短期間で痩せても必ずリバウンドがくるからです。今回は、夜寝る前に1分程度のストレッチを行なうことによって、いかに痩せる体質へと改善できるかをテーマに効率よく痩せるメカニズムについて解説させていた
熱中症対策みなさんは始めてますか?今週末に娘の体育祭があるんですが、昨日もあった通しでのリハーサルの間に何人もバッタバタと倒れたり体調崩したりと大変だったみたいです。娘もそこそこの大きさの水筒を持たせてはいるんですが、帰宅早々にぜんぜん足りんかったー!と言われてしまいましたコレ一回分くらいで持ってくんですけど…顔は日焼け止めを塗ってはいるものの頬の部分が火傷みたいになっちゃってタオルを持たせて濡らしブンブン振り回すように言ってますラジオで言ってましたが今の子供達はこの時期はお
おはようございます最近、おニューのバットを購入して夜な夜な素振りをしているキドサキです。今シーズンから大谷選手がMLBにいったので最近MLBを見る機会が増えてますね!!外国人選手はなーんであんなに飛ばすんだ!!!!日本人とは何が違うんだ!違いは色々あるようです!調べたところ!!!振り抜きのボトムハンドの手の違いがあるようです!外国人は手の甲がキャッチャー向きで日本人は手の甲が地面に向いています。ツイスト打法のように逆アクセルを強調すると手の甲は地面方向に向くようです!!
運動が大切と言いますが、なぜ運動が必要なのでしょうか?精神的ストレスが多い現代社会。このストレスを解消する一つになるのが運動だからです。ウォーキングなどの軽めの運動を行うことにより、疲労の回復をすることが分かっています。運動をすることにより心拍数が上がります。そうすると、体が酸素をたくさん取り込み心臓が活発になります。そうすると、全身に血液がいきわたり、疲労物質を回収することによって疲れにくくなるのです。また、認知機能の低下を防止、回復する効果があることもわかっています。他にも、肥満
「足首回し」の健康効果が凄い!骨盤の歪みと血流を改善して腰痛などの予防に利く!どうも、財津です٩('ω')و当院でも治療の一種に取り入れてます。「足首回し」これについていいコラムを見つけました(*´∀`)「足首回し」は、文字通り足首を回すだけです٩('ω')وたったこれだけなんですが、骨盤矯正効果が非常に優れているので、足首回しを習慣化することによって、幅広い健康効果(冷え、むくみ解消など)が得られますv( ̄∇ ̄)ニヤッ基本的に足首回し
おはようございますさて、週明けの楽しみと言えばそう我らがアビスパ福岡vs愛媛2-0で勝ちました(* ̄ー ̄)ドゥドゥが累積で出場停止の状況で掴んだ勝利嬉しいなーてことで3位浮上でございます優勝あるーお時間あるかたは是非とも応援よろしくお願いします🙌今週は前節5-0と大勝をおさめた松本山雅戦ですアウェイでの勝ち点3を期待しましょうがんばれアビスパ【大野城市・整骨院】なかはた鍼灸整骨院|整骨院・骨盤矯正・姿勢改善・鍼灸院・猫背矯正・交通事故治療https://s.e
今年は梅雨明け前から熱帯夜続きで、すでに寝苦しさにグッタリしている方も多いのではないでしょうか。と思って寝苦しさ対策を調べていたら面白いのを見つけました!以下引用眠れない日が続くと日中のパフォーマンスも落ちて、仕事や家事が思うようにはかどらず、溜まっていく用事にうんざり…なんてことにもなりかねません。そうならないように、寝苦しい夜を乗り切る、ちょっとユニークな奥の手をご紹介します!!下のグラフは2009年に全国の20~49歳男女を対象に行われた調査結果です。「暑くて寝苦しい夜の対策と
30代〜70代女性のお悩みランキングどうも、財津です٩('ω')و世の中の30~70代女性を対象に1万人の人にアンケートをとったそうです٩('ω')وでわでわ発表〜٩('ω')و第1位肩凝り・腰痛がある(21.0%)第2位太り気味(17.8%)第3位視力の衰え・目がかすむ(14.9%)第4位なかなか疲れが抜けない(14.5%)第5位基礎代謝・新陳代謝が悪い(13.6%)第6位内臓・皮下脂肪が多い(12.5%)第7位便秘ぎみ(10.3%)
おはようございます今日は五月病についてです!ゴールデンウィークも終わりやる気がでないー疲れがとれないーなってませんか?五月病です(笑)一番の対策としては気分転換をしてストレスを溜め込まないようにするのが一番らしいです(笑)なにをして気分転換しよーかなー食べるー運動するーお酒を飲むー好きな人とデートするー映画みるー好きな人とお喋りするーカラオケ行くー好きな人と、、、(笑)整骨院側からすると運動するのがオススメです!歩くでもよし!走るでもよし!スポーツ
昨日は母の日でしたがみなさん何か日頃の感謝を伝えたりしましたかー?我が家はなーんにもなかったので日付が変わる頃今日母の日だったんですけどーと、娘に催促するとたまたま手に持ってたポッキーをハイよっと1本口に入れられて終了しました朝から訳あって怒鳴り散らして起きてきた2人は携帯片手にお腹すいただのなんの。私は洗濯、掃除に追われ…あまりに手伝わなかったので朝ごはんに焼き飯と餃子を出してやりました母の日については娘の言い分は前からお父さんにケーキ買いに行こうって言っとったのにー主人
梅雨が近づくと雨の日は頭が痛い、頭が重い、体がだるいといった体調不良を訴える人が増えてきます。中には、雨が降る前から決まって頭痛が起こり、その症状が長引く人もいます!実は、雨の日に頭痛などの体調不良が起こりやすくなるのは、気圧の急激な低下が、自律神経の働きに悪影響を及ぼすためなんです!自律神経とは、私たちの意思に関係なく、常に心臓の拍動、血圧、体温、内臓やホルモンの働き、免疫(病気から体を守る働き)などを調整している神経です。自律神経には、緊張・興奮作用によって心身を活発にする「交
おはようございますあなたは夜更かししてしまった翌日に実は大切な商談や長~い会議、もしくは講義などがあって睡眠不足で辛い・・・なんだか肩もダルい・・そんな事はありませんか?それに加えて実は今日はプレゼンの日でもあり緊張してきたのか頭が(´+(エ)+`)ウゥでも上司や先生の前で眠るわけにはいかない!そんな時にも効果的なこのツボを是非どうぞ!『風池』です!≪風池(ふうち)≫【位置】後頭骨の下、胸鎖乳突筋と僧帽筋の間で乳様突起の後のクボミにあります。耳の後ろ、髪の生え際あたり
本日はトマトの話しをさせていただきます何故かというと…昨日食べたからですということで、トマトに含まれるいい話をさせていただきますトマトにはリコピンという栄養素が含まれてますその効果としては細胞の酸化抑制作用分かりやすい効果としては老化防止や動脈硬化の予防、生活習慣病の予防などなど、これは健康体じゃないですかふむふむちなみに加工して食べた方が効果が2~3倍変わってくるそうですふむふむトマトジュースやケチャップの活用もおすすめです他にもビタミンCミネラルカリウムペクチ
夏は暑さで食欲が落ちたり、バテぎみになったりしていませんか?食欲がないからといって食事を抜いたり、食べる量を極端に減らすのはNG。体力や抵抗力が回復せず、さらに体調を崩すことにもなってしまいます。今回は夏バテを防止する食べ物についてご紹介します。夏のからだを元気にするのは、実はからだを冷やさない食事なんです!!暑いときは涼を求めて、つい冷たいものばかり食べたくなるものです。でも、それではからだを冷やし、胃腸のはたらきを弱めてしまうんです。できれば野菜たっぷりのスープや味噌汁などを1
おはようございます今日は気の巡りを良くするツボと食材を紹介いたします。【ストレスを解消するツボ】手にある気の巡りを良くするツボです「内関ないかん」場所は手のひら側、手首のしわの中央から指3本分ひじ寄りです。内関はストレス解消の他、吐き気、乗り物酔い、妊娠中のつわり、口内炎、のどの痛み、消化器系の疾患に効果があります。もう一つ、足にあるツボです。「太衝(たいしょう)」場所は、足の親指と人差し指の間を足首の方に滑らせて骨に当たっ
ダサいと言われてもデッカい帽子をかぶってる受付のハルですGW終わっちゃいましたね…今年は9連休…来年は10連休になるらしいですよいいお天気が続いてますがこの時期になると特に心配になるのが紫外線…すでにうちの娘は靴下を脱いでも靴下を履いてるようになってます。笑体育祭が近いんです。中3で義務教育、最後の体育祭です。親としては楽しみです。娘はヤダヤダ言うておりますがアタシよりガタイいいくせに寝る前になると来るんです…我が夫婦の寝室にビールで膨らんだお父ちゃんのお腹の上に
おはようございます(^○^)いなますです。ゴールデンウィークもおわり、切ない気持ちではありますが、早速5月病でございますそんな5月病対策としてはスポーツ観戦です🙆お勧めはアビスパ福岡応援ツアーです外の空気を吸い、美味しい出店を堪能し、試合に勝つなんてストレス発散でしょう🎵ということで、皆さんもストレス貯めないようにしましょう🎵ちなみに本日は14時からレベルファイブスタジアムで愛媛戦です応援よろしくお願いします(・∀・)/【大野城市・整骨院】なかはた鍼灸整骨院|整骨院・骨盤
脚とヒップに自信の無い日本人女性どーも٩('ω')و財津です٩('ω')و今日は面白い記事を見つけたのでそれについてのお話を٩('ω')و「日本人女性の9割は脚とヒップに不満がある!!!」と5月号のananに書いてありました。(立ち読みです。ごめんなさい。)夏が近づき肌の露出が増える今の時期街中を見渡すとスカートの下にトレンカを履いたりワンピースの下にロングパンツを重ね着する女性夏場でも真っ黒のストッキングを履いてる女性を見かけます(・∀・)ヒップを
こんにちは(^^)ゴールデンウィーク真っ盛り!みなさまどのようにお過ごしでしょうかー?福岡のゴールデンウィークといえば、、、そう!博多どんたく!みなさん行きましたかー?今年は晴れてます( ̄∇ ̄)いっつも雨ですもん。今年は晴れてます(笑)まあ私は行ってませんが(͡°͜ʖ͡°)ここで豆知識「どんたく」とはどのような意味だかご存知でしょうか?実はこれ、オランダ語の「ZONDAG(ゾンターク)」からきています。その意味は、「祝日・休日」今ではあまり使いませんが、
今日は何曜日だ?そう金曜日!そして13日(͡°͜ʖ͡°)最近の人たちにはわからないだろーなージェイソン(笑)まーそれはいいとして。財津先生のブログで紹介されてたアラームのアプリの記事は見てもらいましたか?まだの方はそれを読んでからこのブログを読むともっとお楽しみいただけます。読みましたか?財津先生と一緒に出勤してるんですが毎回のよーに「あ〜眠い💤」「たくさん寝たのに眠い💤」毎日のようにこれです。あくびがとまりません(笑)多分アプリ使ってないんじゃない