どうせ大丈夫

人生初の、Kindle本。発売日が決定しましたー！＼2023年5月1日（月）発売決定！／ひととおり書き終えてはあるんだけど、まだ細部が整っていない感じです。最後の最後まで、がんばりまーす(*´艸｀)公式LINE公式LINEご登録ください♪お友達になってくださる方には特典PDF【自分の価値に気づく９つの褒め言葉】瞑想会・講座など情報がいち早く届きます♪お友達登録は↓のリンクから登録用リンクはこち

投票しめきりまーす！ご協力いただきありがとうございました！！発表します。。。ドゥルルルル（ドラム音）＼③に決定しましたー！／このね、表紙をSNSでみんなに選んでもらうっていうの、最近、著者さんがよくやってるやつでね。私もやってみたいって思ってたんだ（笑）でもさ、「表紙を選んでください」ってめっちゃ他力本願なやり方じゃない？めちゃくちゃざわざわしたよー！（汗）「自分で選べよ！」って思われるんじゃないかって。こういうとき・・・「自分で選べよ！」って言ってるのって自分

ふと、こんなことやって、なんの意味があるんだろう。って思うことがあります。自分のやってることになんの意味もないって気がして、私、誰の役にも立ってないっていう気になってくる。そしたら、やってることすべてを投げ出してしまいたくなるんだけど、そういうことってない？私はなんか定期的にそういう感じがやってくることがあって、ぬぉーーーってなるんだけど（ぬぉーってなんだw

【言葉や態度に傷つきやすい時に、知っておきたいこと③】昔は、心配するのも愛情だと思われてたけど今はそうじゃないでしょ？奪う愛の行動だと言われてるよね心配されると、なんだかウザ！ってなるじゃない？それより『信じてよ』って思うじゃない？君が心配だよ！大丈夫？よりもきみはできる！応援してる！なんならサポートするよ！っていう時代になったんだろうね時代はどんどん変化するんだから、当たり前だねまぁ、凹んでる時に、あなたは大丈夫❗️って言われても大丈夫って思えないから凹んでるのに❗️

今朝心からの叫び「楽しみたい！」◇◇◇◇そう全てにおいて楽しみたいなユーモア笑いうんユーモアとか笑いってすっごい力があるよね全てを吹っ飛ばせるというかなんかソースエネルギーっぽいね◇◇◇◇エイブラハムの教えとかHappy理論とか実践してるとまだどうしても「できない！」が出てくるそしてねーがんばってしまうでもこれ逆効

なんか氣になるってやっぱり大事なんだなぁそう感じた出来事。10月の半ばくらいから次女とお茶でもしようかな、なんて次女のことがなんか氣になったものの、まぁいいかなって次女には声をかけずにいたんです。用があったりして、ほかのことで次女とLINEはしていたりもして。大学生の子にあんまり構うのもね…そんな思考が優位になってね。まぁいっか、となったわけなんです。しばらくそんな状態でいたある日、相談したいことがある、と次女からのLINE。あら珍しい、なんだろ？

新月の今日。部分日食をともなうという今回の蠍座の新月。浄化力が強烈なのだとか。じぶんのなかにある不安や恐れ、怒り、焦り、古い心の傷などが、ぶり返すということもこの時期に起こるらしい。あー、それでなんだなぁ、、まさに！ここ数日もう大丈夫♪と思ってたことがまた湧きでてきて絶賛浄化中だったんですしかも、月星座が蠍座のわたしは、プライベートで内側に深くもぐりやすい性質。めちゃめちゃ潜ってましたそれとともにマンガにどっぷりハマってしまい…マンガか浄化かみたい

例えば親が、習い事に遅刻しそうな子供にやきもきするようなこと。しょっちゅうさぼって先生にも迷惑をかけているからと、またそういうこと繰り返すのかという失望交じりの心配。私が親だとしたら、きっとそういう感じの心配をいつも抱えてるんだろうなと。これはただの例え話だけど、どうやら私はいろんなことを心配しすぎなようだ。心配する方がおかしい、そういうの要らない、と人から言われて、自分てそうなのかなとなんとなく分かった。例えば上に書いた例でいくと、私が親だとしたら、自分に実害があるとすれば、

⚫︎このブログは、2021年4月より、心屋仁之助に代わり心屋オフィシャル入門インストラクターとオフィシャル認定講師によってお届けしています。こんにちは！毎週月曜日に『心屋仁之助言霊おみくじ』から今週のメッセージを一枚、ご紹介しています。携帯の待ち受けにしたりシールに書いて目に付くところに貼ったり意識して過ごしてくださいね。ピーン！と感じたら何度も口に出して言ってみましょう。「え

焦らない！慌てない！急がない！焦る必要なんてまったくないいや焦ってもいいけど。。。ゴールは、決まってるんだ。焦って慌てて急いで何とかしようとしなくても結果は、同じだから〜ホントにホント〜私を追い越し、ジグザグに車線変更しながら、先を行く白い高級車🚗猛スピードで信号変わる前に滑り込みだいぶ先に走り去って行ったはず。。20分後気がつけば、私の前にいるではないかーええ〜あんなめちゃくちゃ乱暴な運転で飛ばしてえっ⁇まだそこにいたん？急いだ割に全然早く行けてない

のいちごです。怒ってもいいし泣いてもいい。ゴキゲンでいなきゃ、って無理しないんです。どうせ勝手にご機嫌になっちゃうからね〜そう決めるだけでいい。安心なんです。安心して感情を感じましょう。アナタと共に。ありがとうございます。

ども黒猫です。今朝、虫かごのモンシロチョウがサナギから出てきましたぁ～！！！！！羽も乾いて元気ですよ！早く出してあげたいけど、楓にお願いします。無事に羽化出来て良かったァ！さてわたし。本日、面接に行ってきました。心臓バクバク、車の中で目を閉じ、スマホをサイレントにして、心を落ち着けて……深呼吸。ふぅ～すぅ～大丈夫、大丈夫。今回ダメなら、次行こう。面接官は、同年代とすこし年上の方とお見受けしました。2人体制は怖いです。面接自体が怖いので、数で負けてることより、むしろアメ

こんにちは！今、あなたに必要なことをあなたと一緒に読み解く柚布妃未彩那(ゆうきまあや)まあやです(#^.^#)*心屋入門インストラクター／心屋認定カウンセラー*悩みを聞かずに引くタロットシバタトモコ式O-タロットクエスター今朝は晴れでも、薄い雲がかかっていて、太陽が滲んで見えたよ☆今日のあなたへ☆彡先のことが心配で不安になってしまうんだね先の可能性を考えることは悪いことじゃないよ仕事ならリスク管理には必要なことでもそれにずーっ

今、本当にものすごく誰かに傷つけられていても大丈夫、絶対に大丈夫大丈夫、愛されているから。こんばんはベロニカです大丈夫、一人じゃないから大きな愛は必ずそばにあるから神様、とか目に見えない存在もそうだし本当にきちんと存在する「人」があなたを愛してるから。隣にいる、その人があなたを心より愛しているから。あなたが思っているよりも深く大きく、あなたを愛しているから。ただ照れてうまく言えない、行動できないだけだからそう、ただの照れ屋なだけだからただ、不器用なだけだからた

こんばんは、ベロニカです自分の特性を知りたいと思い診断していただきましたその中で完璧主義を抑えよう必要以上に世話をやきすぎてしまうこともそんな結果が書かれた紙を見ながら自分が直したいな〜ここをやめたら楽になるよねーそんなことを思っていたところだったのでドキっとしつつじゃあ完璧主義をやめたらどうなりそうで怖いの？必要以上の他人の世話焼きをやめたらどうなりそうで怖いの？何が起こりそうだからやめられないの？そう自問自答しましたそしたら何にも困ることなんてないんだな〜っ

メリークリスマス～～～＼(^o^)／いかがお過ごしですか？ごきげんですか？(*´艸｀)今日は我が家は、いつものケーキ屋さんでケーキを買って、ケンタッキーに予約してあるチキンを受け取り、COOPでお惣菜とおやつとビール買いこんで夜は家族でクリスマスパーティの予定ですこの時期になると、おととしのことが思い出される。ちょっとツライことがあってね。うちの旦那は7年前からガンを患ってるんだけど、

１１月ラスト。今日はボーナスの日でした。ありがとうございます。サラリーマン。ときに会社の悪口を言っても、会社は毎月決まった額を入れてくれる。好きなことじゃなく、できることを仕事にしてよかった。小さな頃から動物が好きで、犬の図鑑をひたすら見て覚えていた。楽しくて楽しくて。動物に関わるお仕事をしたかった。トリマーさんや、動物飼育員に憧れていた。筋力が弱い私は、なんとなくそっちの世界は無理なんだなあと子供以上大人未満のときに思った。そして、流れ着いて、いまがある。

こんにちはmakochinです。今日も来てくれてありがとうございます。ああ素晴らしき予定調和の世界(笑)あ、あなたの世界は専用の箱庭だから結局どうせ大丈夫っていう予定調和ね。予定調和は嫌いだ。いや、嫌いではない。意識したこともなかったから別に嫌いではない。でも、だ。この世の仕組みも物理的に一つひとつ紐解いていくと実は結構予定調和的なつくりなのだなあなんてことに氣づく。ああ素晴らしき予定調和の世界(笑)あ、あなたの世界は専用の箱庭だから結局どうせ大丈夫っていう

おはようございます。今日も静かで、鳥の鳴き声が聞こえてます。以前セッションであなた、紫が見えるわ。と言われて、この子をお見せしたら大変驚かれてました。笑はい、少し私はひととは違うと思います。そんな感覚を自分が受け入れたのはここ数年ですが。違っていいんです。自分の中のふつうを、ふつうとしていいんです。そう認められるようになると外がどうだとか、気にならなくなります。同じように、みんな一緒に、わたしにはそれが窮屈でした。自分を息のできる場所へ連れて行ってあげまし

寒いです。。。寒いのは大嫌いの私なのでだんだん朝は布団から出たくなくなるし外に出かける用事があって北風が冷たく吹いていたりすると「もう！なんなの！」と思わず言ってしまうぐらい…今年もそんな季節がやってきました。何をしてもしなくても季節は巡って毎日は過ぎてゆく…だったら自分の心が喜ぶことを今日も一つでもたくさん選びたいと思っている心の解放カウン

急に0が100になることはなくてやっぱり0が15になって28になって42になって65になって78になってで、そこから68になる時もあってそうかと思えば92になる時もあったりしてだけど、やっぱり急に100にはならなくて急に100が、ずーっと変わらずに続くということもなくて日々いろいろと変動したりする。私の今はそんな時期。でも100があることを知ってて100になれることも知っててそれでもっての60と100があることも知らず100にはなれないと思ったままでの60ではや

マイナスに目が行く。。。レッテル概念マイナス感情昨日参加した勉強会全国の方々と初めましてのオンラインの場現状の報告で『可哀想要素』を盛り込んでくる今、わたしには、あれがあるからあれがないから出来ない理由を並べるいや〜〜〜こわ〜〜〜でも自分もあった今でもある大事な気づき人のフリ見て我がフリ直そう見ていて良い気はしないからよし、スッキリしたありがとうよし、プラスに目を向けよ裏があれば表はある逆の側面は必ずあるどうせと言う言葉もその後につ

すごくしんどくて辛くてなんでわたしばっかりなんておもってるじぶんはあほだっておもうじぶんひとりでがんばんなきゃとかどだい無理わたしときどきおもうじぶんひとりでなりたつものなぞなにひとつありはしないとじぶんひとりのちからで大人になるまで大きくなれた人なんてこの世にひとりもいない父と母のことでちょっと辛いなって記事書いたよくじつ叔父から電話があった義理のおばと夫婦そろって父のこと母のこ

おはようございますベロニカです怖いのベースになっているものはズバリ“愛”です少し話がズレますがあなたがTVやYouTube見ながらゴロゴロしててもお菓子食べながらゲームしてても夕飯を手抜きしてもあなたの行動の奥底にあるものは全て“愛”なのです愛からスタートしていますワクチン打つのが怖いコロナに罹ることが怖いそれはなぜでしょうか？それは命を守る義務が自分にはあるからですもしかしたら誰かの命を脅かすかもしれない誰かを守れないかもしれない自分が死ぬかもしれない怖

心の掃除屋(スイーパー)意識研究人めぐです。みんなを応援し隊、勝手に隊長やってます！この世の成幸法則。それは、「良い気分でいること」そのためには心のお掃除！どうやって心のお掃除するの？その答えはこのブログに。では、今日も幸せになっちゃう情報をお伝えしていきます。はじめましての方はこちら私、このブログのタイトルにするくらい「あなたは大丈夫なんだよ！」って言いたいのです私が人生に行き詰まって、その時の自分に何が起きてるのか知りたかった。だから学んで、実践してきて得た知識

久しぶりの晴れ間〜洗濯に忙しかった〜蒸し暑い北関東よりお届けしますベロニカです今ねクーラー除湿にしておせんべい食べてゴロゴロしてたんですけどむちゃくちゃイライラしてたな〜って気づいて。あ、そうそうおせんべいはストレス発散のようにバリバリムシャムシャ夢中になって食べるんじゃなくて一つひとつ丁寧によく噛んで味わって食べました。『“イマココ”に生きると良いのはわかったけど、具体的にどうしたらいいのさ？』あれからもうすぐ2週間！どう変わってきたかどういう心境の変化があっ

みなの事。保育園の担任の先生に呼び止められた。「みなちゃんの事でー」って。最近、毎日のように「気持ちが悪い」って申告してくるとの事。でも、顔色が悪い訳でもなく、熱もなく。職員室で休んだり、外遊びの時は、先生とのんびり歩いてみたり。そんな感じらしい。「お家ではどうですか？」って言われたけど、家ではめっちゃ元気。でも、最近、気になる事といえば・・私やパパに怒られたりすると、イヤイヤ期か？2歳か？と思うほど、ギャーっと泣き叫び、泣き叫びながら家を走り回ったり、言葉にならない言

こんにちは。ともこです。私がいつも思っていた事は娘は絶対に大丈夫と、とことん信じていた事です。心が揺れた時は、娘は絶対に大丈夫なんだと胸の真ん中においていた気持ちをしっかりと見つめて感じるようにしていました。根拠がなくても、とにかく信じるんです。そうしたら、本当に大丈夫だったんです。学校に行ってなくても、家で自分の好きなことをしていたし、ずっと動画見たりゲームばかりしてたけど、クスッと笑えたり、自分はなんで学校に行けないんだ〜！って責めずに済む時間を過ごせてたり、

⚫︎このブログは、2021年4月より、心屋仁之助に代わり心屋オフィシャル入門インストラクターとオフィシャル認定講師によってお届けしています。こんにちは。入門講座インストラクター松よし美です。「どうせ私なんて」と思っていませんか？私は、子どものころから両親や先生などに叱られた後や友だちとケンカした後に「どうせ私なんてダメなヤツだ」「どうせ私のことなんて誰も分かってくれない」と、いつも泣きながら呟いていました。それは、自分が自分をどう思っているの