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しとしと雨音BGMで始まった今朝。自然のリズムが、心地いい〜^^.自分癒やしが下手な私、最近は意識して、ちゃんとリフレッシュすることに。昨日は思い立って高尾山へ♪↑ケーブルカー&リフト乗り場まだ紅葉前の深緑と土の香りの中、自宅から1.5時間で山頂〜(o^^o)年に2〜3回は行くお気に入りの場所。お手軽コースながら、心地よい汗をかいて、四国八十八ヶ所巡拝や、山頂でお蕎麦、寺由来の葡萄酢アイスをいただくなど、初体験もして、楽しみました〜♪お寺で作った?葡萄酢入り
ちゃんと主張してますか?自分のしたいことや、気持ち。ついつい、周りに合わせてしまう。その方が楽だし、迷わなくて済むし、波風立たないし、自分も楽じゃん、、、なんて思ってませんか?(↑誰も善し悪しなんて、決められません)でもね、コレが生き方になってる人多いんです!考えなくて済むのは、楽チンだけど、考えるのが難しい、そもそも決められない、そういえば、決めたことないかも??何より最優先で場の雰囲気に合わせる、私さえ我慢すれば、、、どれかに当てはまったあなたは、親の言う
すっかり秋らしいこの頃。大好きなアップルパイをオーダー♪秋から冬にかけてが美味しい気がするのは私だけ???店内の空調も程よくなったので、アイスコーヒーも久々楽しみました^^来てよかった〜!思い切って話してよかった♪ホントに話しやすいですね〜最近、気軽にいらしてくださる方が増えましたよ!何より嬉しい言葉に心の中はウルウル少しでも、あなたの心が軽くなるように、全力でサポートしますよ❗️毎月限定3名❗️(残1名)150分5,000円電話,Skype(無料電話)にも対
"オンリーワンの親子仲づくり"木村きよみです。なんか、変なタイトルですが、こんな毒親も、いるんです。細かく指摘しておいて、不安をあおっておいて、答えは言わない、答えを知らない、困っているのを楽しんでる!?そんなタイプの人です。子ども(大人でも)は、いつも不安にさせられるので、ビクビクしてしまいます。ヘンとか間違ってるとか言われて、変えよう、直そうと思っても、やり方がわからないとどうしようもなくて、たまらなく不安です。そんなことして!なんで、出来ないの!下
昨日、台風一過の東京は、まさに、日本晴れ〜♪♪新宿御苑の横の緑あふれる小道を歩いていたら、水辺がありました。そこにクッキリ映る風景が、↓あまりにも美しくハッとしました❗️あなたの心に映る思い出の光景は、何ですか?昨日お話を伺った方は、ずっとずっと握りしめていた、毒親育ちで身につけたカチカチの価値観に気づき、その価値観が、今の自分のどうしようもないイライラに繋がっていることに気づき、そのことが、ズン!と腑に落ちて、50年ぶりに手放せそう♪と、すっかり笑顔に
昨日は、台風の雨のなか外出。電車の中で、傘を忘れ🌂、乗り間違えた山手線では逆送、、、慌てながらも、冷静に軌道修正し、汗をカキカキ、無事なんとか到着〜曇った顔した彼女と話し始めて30分。自分の作った固い殻から恐る恐る顔を出して、早くも顔つきが変わってきました。無垢な幼子のような笑顔(o^^o)なんでだろう?木村さんに話してホッとした・・・話せてよかった(o^^o)少しずつ心の警戒が取れて、ポツリ、ポツリと話し始めると、話はいろんな話に広がり、そこは女子同士、
おはようございます♪オンリーワンの"親子仲づくり"木村きよみです。先日、スーパーで"敬老の日"ディスプレーを見て、ふと両親のことを思い出しました。70代後半の両親は、今も元気で夫婦で暮らしているので、本当にありがたいです。(めちゃ、感謝してます〜)(↑春のお彼岸での旅行にて。ひ孫と。)しかし、老いても毒親ぶりは健在で、穏やか和やかな時間ばかりではありません最近、連絡いただく方は、50代の方も多いです。消えない自分の子どもの頃の記憶。折檻という名の虐待、心
先日、ふと今夏を振り返ってみました。そうしたら、願いは、8割叶ってました。意識して追いかけてないもの、まで♪よく、こんな報告を見聞きして、本当かな???と思っていましたが、どうやら本当です。体験しましたから(^^)今回、叶った要因は、1つには、こんな夢叶写真を作ったからです。無料のアプリで作れます(o^^o)作り方、知りたい人いますか?
今日は渋谷でお仕事(^^)19時〜キャンセル出ました!【期間限定❗️〜16日まで】〜親子関係が変わる〜【自分の人生の価値観発掘セッション】https://ameblo.jp/yosapark-mocha-otiai/entry-12306593396.htm
このお肉、めちゃ、美味しい〜!お米も、柔らかくてもちもち♪♪昨日、コーチング受講仲間と食べたお弁当が美味しくて、思わず皆で感動〜単純ですが、癒されました♪♪美味しいものを食べるって、癒されるんだわ〜そんな体験がしました‼️自分を癒やすって、大切。高価なマッサージやスパもいいけど、プチ癒しの積み重ねも大事!じんわり効いてくるんです💕毒親育ちさんって、自分を癒せない人、多いんです。そもそも、ガチガチに緊張してることに、気づけてなかったりもします。我慢強いし、人のため
私は、毒親育ちとは無縁だわ。と、思っていませんか?すごく支配されたり、すごく威圧的に育てられてないし、暴力も、言葉の圧力も受けてないし、まぁ、フツーの家庭に育ったんじゃないかな、なんてね。先日、お会いした方は、そんな方でした。でも、自分の事が分からなくて、心底悩んでいらっしゃいました自分が本当に好きなことも、本当にしたいことも、分からないんです‼️まるで、以前の私だわ!ガーーーン立ち直れないほど、愕然としたのを覚えています自分の感情を感じたり、自分のした
自分がどうしたいのかが分かるとグ~ンと近くなってくる極上のわたし今回は、ついつい、比較をしてしまうことがテーマになっています。・自分を人と比べたこと義理の姉の様子を母から聞いた時。新卒入社の総合職でバリバリ今も働いており、英語を磨くためTOEICを受けたり、習い事をしたり。自分にはとても出来ない、すごいな。→自分もそうなりたいとは思わないことなのに、比べて、「それに比べて自分は」と思った。→まだまだ「どうせ私は」という思いがあるのだと思った。この感情
昨日、"私って、いつも○○なのよね〜"という長年の思い込みを手放しました!職場での人間関係での悩みです。幼少期の親子関係が原因と言われても、ピンとこなかったその現象。あるワークをして行くうち、一瞬で消えました‼︎これまで親子関係に向き合ってきたから、かもしれませんが、スッキリ〜お見事❗️と感動しつつ笑笑^^だって、本当に長年悩んでたんですよ!それが思い込みだったなんて…‼️《上司が特に私に厳しすぎる》的な思い込みだったのですが、実際、同僚にも同情されるほどの
毒親育ちさん、あるあるですが、幼少期から、感情まで支配されて成長してきた経験が、自分の気持ちを抑え込む習慣を無意識に身につけてしまっています。自分の気持ちに目を向けることを忘れてしまうのです。私もそうだったのですが、モラハラ夫と、意を決して別居して、自由を手に入れたのに、何が好きか、何がしたいか、さっぱりわかりませんでした💧やっと自由になれたのに、愕然としたのを覚えていますまさか・・・こんな壁が待っているとは⁉️自分の真の価値観を知ることで、自分の人生も変わ
親子関係さえ良くなれば、私の人生改善するのに…そう思っていませんか?親子関係を、どんな風に改善するか?どんな親子になりたいか?それは、あなたの人生の価値観によって変わってきます。あなたの価値観にピッタリ合った人生を選び、歩んでこそ、あなたはしあわせを感じるのです。でも、自分の真の価値観、知っていますか?真の価値観は、流行に流されない、自分の中の普遍的なもの。自分の中に眠る、真の価値観を発掘してみませんか?〜親子関係が改善する〜自分の人生の価値観を発掘セッ
毒親育ちのあるあるお悩み、毒母との長電話。わが家は、今は大分良くなりましたが、以前はこんな調子。私のことを心配しているのか、自分が心配でたまらないから色々強要したい…うんちく話や、ご近所さん情報から、挙句に、私の弟の同級生の兄弟(存在すら知らない人)の情報と、その後のご報告まで…とまぁ、母の身近で盛り上がった話題を再現するかのように、延々に続きます。さすがに、弟の同級生の兄弟話は、ハッキリと断りました。3つ違いの弟なので、私が中学生になってからは、見たことも会ったこ
私、10年くらい前まで、子どもの頃の辛い記憶を思い出すのが、嫌でたまりませんでした。子どもの頃、辛くても、グッと我慢してました。夜な夜な涙を流して泣いて、自分を癒すのが、私のルーティーン。こんな幼少期なんて、悲し過ぎますが、現実でした。そんな過去の想いは、小さな小さな壺に押し込んで、厳重に蓋をして、普段は、心の深〜〜い奥底に、押し込んでいました。30代後半まで、そんな過去を思い出すたび、蓋を開けてしまうたび、過去の記憶と想いがリアルに再体験され、とても苦しか
子どもの頃からずっとお母様との関係で悩み、生き辛さを感じていらっしゃった50代女性の体験セッションをしました。彼女は、Facebookやブログを見てくださっていて、【毒親】という存在を知り、気になって会いにきてくださったのです!体験セッションの感想をいただき、了承を得たのでシェアします。1.なぜ、きよみさんの体験セッションを受けようと思いましたか?清美さんと会って話をするうちにとても話しやすく、毒親経験もされていて、共感できたので。2.セッション中に気づいたこと、セッション後に気づい
今日は、毒親育ちさん、あるあるです。お話を聞かせていただく中で、長年の想いを伺うと、とにかく、謝ってほしい❗️私にしてきたことを知ってほしい❗️という方が多いです。それだけ、自分の辛い思いを理解されず、辛さを閉じ込めてきたってことですね。苦しんできた原因はアナタ❗️どんなことをしてきたか、アナタにこそ、知ってほしい❗️謝ってほしい❗️その想い、痛いほどわかる…>_<…自分の中にある、子供の頃の自分(インナーチャイルド)が叫んでるんですよ。気づいて❗️って。まず
大きくて新鮮な白ナス2個。傷がいくつも付いていたので、訳ありで、半額以下の値札。初めての白ナスは、皮が硬く、オススメの焼き料理、"茄子の味噌田楽"に、してみました。焼くと、硬かった皮も柔らかくなり、中はとろ〜り、とっても美味しかったですまさに、絶品!逸品❗️ナス目線で見ると、芽を出し、花を咲かせ、無事実をつけ、丸々と立派に育った優良児。でも、人間の作った基準だと、"訳あり"。私も毒親育ちだから、分類すると訳あり⁉︎確かに、散々泣いたし悩んだし、苦労もしてき
7月もあと3日。今月は早かったと感じたひと月。一見、災難と思える出来事も、なぜかハッピーエンド♪ワクワク過ごせたのは、自分を信じて自ら動いたから。どこか他人まかせな癖があるなぁ、と感じていたのですが、私が動かざるを得ない事態が次々起こり、プロにアドバイスをいただいたり、周りの人に声を掛けてもらったり、そのうち、色々動き始めて、良い方へ好転していきました途中、停滞した時も、まさかの事態も、諦めず動いたからこそ、困難と思える私の思い描いた未来も得ることが出来ま
親って、子どものことになると、願いは尽きないです。子どもには幸せな人生を歩んでほしい。いい子に育ってほしい。子どもの幸せを願ってのことですが、いい子って、どんな子?・お行儀が良くて、・聞き分けが良くて、・好き嫌いもなく食べて、健康で、・積極的で明るく、・友達も多く、・好奇心旺盛で・勉強もスポーツもできる、・優しくて思いやりがあって、・誰からも好かれる…そんな子ども、いるのかなぁ。好奇心旺盛で積極的⇒ジッとしていられない猪突猛進な傾向。聞き分けが良い⇒往々に
私、コテコテの毒親育ちです!幼少期から、スキンシップも拒絶され、言葉でも、行動でも、甘えることは、不可能でした。私の辞書に、甘えるって言葉は、なかったのです😭でも最近は、時には、駄々っ子になります。例えば、マンツーマンで師事してる時。学びの時、おんぶに抱っこ⁉️重い!って思うでしょ!マンツーマンで師事してるのに、分かった風、こなしてる風、・・・つまずいてるのに、困って辛いのに、ニコニコして、取りつくろってでも頑張ってしまう💦助けて❗️分からない❗️が言えな
おはようございます♪梅雨も明け、夏✨数年ぶりに八百屋で"そうめん瓜"発見♪茹でると繊維がほぐれるこの野菜。なんだか楽しい(o^^o)結婚してお姑さんが教えてくれた私にとって思い出のある野菜。キッチンで、姑さんとお鍋を囲んでグルグル〜🌀20数年前も、意外な光景に、子供のように歓声をあげた私(o^^o)皮に近い部分がホクホクしてたので、ポタージュにしてみると、甘くてGoo〜♪♪一つの素材でサラダとスープが出来て、得した気分暑い夏のキッチンで嬉しすぎる〜やるべ
毒親(毒母)の生態って、不思議。毒母体験を聞けば聞くほど、自分の毒母とそっくり❗️今日もそんな毒親あるあるです。子供の幸せを願っているはずなのに、自分より社会的地位とか名誉とかが自分より高まることに、モーレツに嫉妬してしまう毒母。私の小五のころの体験ですが、母:あんたは運が良すぎる!!幼稚園の時も、小学生になってからもいい先生の担任ばかり!○○(弟)君なんて、、、私:???・・・絶句母:○○だって、×%#¥+×÷…(私の理解を
自分の気持ちが分からない!そんなお悩みありませんか?自分が本当にしたいこと?子育てで何を目指せばいい?何が心から楽しめてる?自分のことなのに、自分が一番気づいていない❗️かつて私も、真剣に悩んでました。子育てに関しては、幼い頃からの関心事で幼稚園教諭をやっていたこともあり、迷いはありませんでしたが、自分のことは、サッパリ分かりませんでしたコレ、毒親育ちさんによくある症状。強烈に否定されたり、支配されて来たから、自分の気持ちを感じたり、気づいたりしても、優先
親子のカタチって、親子の数だけあってイイ♪毒親家族に育った私、自分なりの親子のカタチを作ればいいんだ❗️と、思えるようになって、随分楽になりました(o^^o)なんとなく、色々あってイイと思っていたけれど、自分なりの親子のカタチを作ればいいんだ❗️と、自覚して(腑に落ちて)からは、こうかな?これかな?これもあり?と無意識に試してる自分がいます。成り行き任せから主体的な感じへ。意識の違いだけで、こんなにも自分が変わるとは⁉︎驚いています。毒親育ちさ
毒親育ちさんのお話を聞いていると、コレ、毒親あるあるだなぁ…と感じることが多々あります。そんなあるあるをひとつ。兄姉弟妹で、差があり過ぎる❗️❗️毒親でなくても、2人以上出産すると末っ子が可愛い💕男の子、女の子が可愛い💕など、感じてしまうもの。だからと言って、あからさまに差をつける態度に表すことはしないですよね。理性で抑えてます。でも、毒親さんは、してしまうんです❗️1人の子どもばかりに毒吐きを。しかも、毒を吐く子、可愛がる子、とそれぞれの子どもで決めているんで
幼い子どもって、無条件に、無意識的に、親を求めているなぁ〜そう感じる場面に出くわしました。ママは臨月。切迫早産の予兆を乗り越え、やっとここまでたどり着いた感じ。1歳3ヶ月の女の子は、カンも鋭く、シッターさんにも不慣れな状況。ママを求める気持ち=イヤイヤの意思表示こうなると、無意識的にイヤイヤ❗️ご飯もシャワーも着替えも→→イヤ❗️唯一、お気に入りの録画だけがOK❗️結局、今回のイヤイヤは、言葉かけをしながら接していくと、案外スムーズでした(^^)本人も驚くほど、
おはようございます♪引越ししました!今週は引越しウイークでした。引越しは、転勤族の妻となってから、別居してから、合わせて、8回目。雨の予報にも関わらず、雨にも合わず、ラッキーなお引越しのはずでした。引越しは、毎回、それなりのドラマがありますが、今回は、初体験(トラブル)が重なって、多くの人に助けてもらって、乗り切ることができました(o^^o)今回の引越しにまつわる出来事は、荷物を入れた後、新居で、大家さんや、不動産屋(管理物件)さん立会いの話合いとなるほどのトラブ