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こんばんはあーコロナ、コロナコロナ第2波、到来かなでー、本題脂肪、一キロ消費に約7200キロカロリーでー1日、基礎代謝が1200キロカロリー筋トレが約300キロカロリー仕事で約2000キロカロリーたして3500キロカロリー計算上は2日間何も食べやんだら約一キロ、痩せるのよまあ、最初は痩せるのよ3日の断食で5キロぐらいでも、これ脂肪、消費じゃ無いんだわまあ、だいたいウンコ出ただけやなただの断食のデトックス効果やん1日の食事、三回として一回500キロカロ
本日は仕事休み、カミさんも同じでーす。一緒の休みが滅多に無いので、ランチを買いに近くの魚屋さんで海鮮丼となりました。『大トロ』トロける感じで口の中へ吸い込まれて流れていきました。滅多に食べないので、食感だけで満足また、食べたいです^_^
アウトドア専門店❗️きっと,どこへもいけないだからですね〜おうちでーこれ,二口コンロです〜めちゃくちゃ気に入りましたーーそして,雰囲気出すのにはバタフライテーブルだいぶキャンプ雰囲気出てきましたクダンジのBBQ‼️お楽しみに笑笑
🤗皆様おはよう🎵ございます♪~♪d(⌒o⌒)b♪~♪ランラン昨日パート終わらせたから今日は、休み😁😃😀😄😆楽しみます✊テスト終わったんで💦🥵弁当息子弁当🍱と旦那おにぎり🍙🍙いーなぁー👦は、今日頑張ったら4連休だねーヽ(´▽`)/まぁー楽しんでくれたまえ🤣アハハヾ(≧∀≦*)ノ〃さぁーてなんだった?🤔(≧m≦)ぷっ!写真貼りますね(笑)🤣いつもとかわらないですが😅皆様今日も一日にこやかによっしゃぁあー🙌🎉いくでいくでいくでーlet'sgo🚌💨
おつーー!!でーぶいでー焼いてたらこんな時間や!!!なにこれ?!ってゆーくらい時間かかるんですけどーーー笑笑笑もう寝ちゃうよーーー笑笑笑あ!今日ねパズル買ってきた!!可愛かったしちょっと息抜きのためにお家にあればいつでもできるかなーって思って♪♪行き詰まった時にやろーっとϵ('Θ')϶そして今日は土用の丑の日!!ひーままがうな牛食べたいゆーからついて行きました(*゚▽゚)ノまわりみんなうなぎ食べてるのに私だけ高菜明太牛丼!!笑だってうなぎいらないも
こんばんは🌇これは先週の土曜日の出来事でーすちょっとUP🤏3階建の2階へあまり見掛けないが18日の朝食今日も休みでーす近くのスーパーの一角4m×4mくらいの芝生コーナ何故あるのか理解に苦しむ今朝の朝食、和食ですが今日も休みでーすーって今日の最後の琥太朗の寝顔ソロソロおやすみ😘💤時間👋👋の👋
HPでーす❗サンテレビ明日22日4時から放送予定です🎵4時!キャッチ|サンテレビ次回予告7月15日(水)▽あおり運転厳罰化…遺族は▽高校美術部あおり運転の厳罰化を盛り込んだ改正道路交通法が施行された。改正道交法では、あおり運転を「妨害運転」と規定し、危険な運転を取り締まりの対象とした。「あおり運転」で弟を亡くした兵庫県内の遺族に話を聞いた。生中継は姫路市の県立香寺高校から。総合文化祭への出品を続けている美術工芸部を紹介する。センバツ交流試合の組み合わせ抽選会がオンライs
この中に小さなキェェーーーイが隠れています。さてそれはどこでしょうか?シンキングタイム正解はココココでーす。じゃ!
いろいろ購入して参りましたーめっちゃ楽しい〜〜道具屋合羽橋でーす調子に乗っていらんもんまで買ってしまったかも💦ママちゃんに怒られるかもいやいや、笑われるかもです
昨日。朝から続いた自分と娘(4歳)の会話です。娘「これなにー?」「なんでー?」×150回ぐらい自(あ゛ー)「考えるな!感じろ!」娘「…」娘「『考えるな!感じろ!』ってなにー?」自「!!!」結論、一緒に考えるのがベストプラクティスだと思います。さて、そろそろ梅雨明けですかね?ランします。
松阪牛、食べたことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようスミレでーすご訪問ありがとうございます😊松阪牛の日かあ高いからなかなか食べたりできないバスで松阪行くけどすき焼きを食べることある松阪町も素敵また新型コロナが治ればいけるかな?午後からも素敵なはんじかんを
おもろいなぁー。将棋。弱いけど負けたらめっちゃ悔しいしなぁ勉強なるでー頭の体操なるでーいやー藤井聡太7段すごいなぁー最年少タイトルやてすごー!同じルールでやってるのにそれでなんでこんなに差がつくかねおもろいなー深いなーこれで飯食ってる人たくさん居てるってのがすごい。プロ。いろんな人生味わってみたいなぁ。
今日、生徒と喋ってたら、驚愕の事実が明らかになった。「先生のブログ見てるでー」「え?なんでブログやってるん知ってるん?」「知ってるでー、アメブロやんなー。知ってる人結構おると思うでー」「マ!?」(出典:『ドラゴンボール』)完全に予想外。生徒が見てるとなると、このブログもマジメに、、、マジメにフザけるしかないな。・・・こいつ誰やねん!!!
なんなのこのドラマ😭😭😭😭泣く😭😭😭😭ちょっと感情が先走りました💦💦みなさまこんばんは🦉先月に放送されていたのを一気見してます☕️(・ω・)🍡これでーす✧\\٩('ω')و//✧これねーもうねー本当にねー泣くっ。・゚・(*ノД`*)・゚・。紘子はかわいすぎるし晃次さんはイケメン過ぎるしニヤニヤしちゃう坂口(◦ˉ˘ˉ◦)💞うまくいくようでいかない絶妙なタイミングの悪さと
了解でーす(^-^)/掃除しますo(*゚∀゚*)o
昴ロックホッパーウエットスーツゲットいまなら、デザインジャージ割引、オーダー料無料でーす。
皆さーん(^^)/こんにちはーーーーー。本日の勇者たちはこの方たちでーす。色々なドラマが起きましたが、楽しんで頂けましたでしょうかーー。ご参加有難う御座います。また、今度は穏やかな富士川も味わってみてください。スタッフ一同楽しみにお待ちしております。写真データーはこちらhttps://30d.jp/sh-field/776
お久しぶりでーす、なkanakoです。(´・ω・`)わあ、ほんとにひさびさ。サボってたわけじゃありませんよ!笑もう7月も終わりに近づいてってる…びっくり。今年は花火大会とかはなくて、バーチャル花火やるみたいだねぇ✨そんなかんじで、新しい楽しみ方が色々展開されてくのかもしれないね(・∀・)あたしでいうと、ツイキャス初配信しました👏またやるので、そこのあなたもぜひ!笑インスタライブも近々やろうかなっておもってます!新しいことどんどんチャレンジしていこ💕ではまたー!おやすみなさい。(๑˃̵
今夜は餃子です🥟えび春雨🦐塩で食べましたがなかなか良かったでーす
幸は、一生懸命何か、言いたそうそう、じいじが残した👴海老🦐の頭が一つ残っておりまするじいじに👴お伺いを~ねぇ〜、ねえはい、はい、あげますよぅぺろり?と良かったでーす食べた後はお姉ちゃんを呼んで何よう綺麗、きれいしてようしょうがないわねえと言ったかどうだか、変わりませんがやっぱり、お姉ちゃんは幸ちゃんが、大好きな❤️😘ようですね仲良し、幸とにーやちゃんでした
親鶏を買ってきましたひねポン酢にしてみました親鶏好きだから、最高でーす
本日InterFM「herecomesthemoon」は生放送でーす!Twitterからもコメント拾います〜#moon897https://twitter.com/MammothSakura/status/1282323990791389185?s=09▽料理を愛するふたりが時空を超えて出会う!Amazon(アマゾン)
おはよう御座います❤️本日も皆様宜しくお願い致します。本日もお越し下さいますお客様〜❣️気を付けてお越し下さいますようお待ち致しております。話は変わりますが昨日ね仲良くさせて頂いてますマユミちゃんから『沖縄にいる〜♫』とLINEで聞いて写メも送って頂いて〜『めちゃくちゃ羨ましいじゃございませんか❣️』の龍泉で御座います〜私〜沖縄大好きで御座います😘昨日もお天気悪い神戸☔️ですがマユミちゃんが居る沖縄はめちゃくちゃ晴れてます☀️☀️☀️素晴らしい充電をなさってますわね〜❤️なんだ
本日は、Nancyレッスンご参加ありがとうございます❤️SALSATION®︎withNancyinSHIGAwarmupアイソレーション&ダイナミックmineそして、SMTGraceさんのNEWchoreographに参加させて頂いてます❤️良かったら、完成バージョンをYouTubeで観てみて下さいね😙☝🏻次回は、やすつもりでーす^^
東京ブロキャ最年長精神年齢20才のINAKOでーす薬局の看板です予防の大切さを感じる看板確かに治療より予防の方ができることがたくさんありますコロナのこの時に予防の大切さを感じています軽く考えてる人もいますそんな人を見ると残念に思いますかかってしまってしんどい思いをするのはその人です急に悪化する人もいる訳です私は自分の命は自分で守らなければならないと強く感じるようになりました可愛い孫っちもいますコロナにかからないようにしなければいけません
皆さーん(^^)/こんにちはーーーーーー。本日も、元気に遊んで来ましたよー今日は、超レアコースの芝川での開催でーす。水が綺麗だし、幻想的な空間になってるし、最高に楽しいツアーになりました。皆さんご参加本当にありがとう御座います。また、是非遊びに来てくださいね。写真データーはこちらhttps://30d.jp/sh-field/772
本日のランチは〜ドンッ‼️ハラミドン‼️ポン酢とクダンジスパイスでーす