ダイエットはいつでもやって痩せて綺麗になりたいという願望はいつでもあります。でも挫折してしまうことも多いのです。そんなこともあって今年に入ってさらに太ってしまって健康診断では過去最高の体重になってしまってさすがにダイエットをしなくてはと思いました。目標は次の健診までの半年間がんばります!私が考えてるのはまずは食生活を改善することです。外食やコンビニが多かったりしたのでそれをまずやめます!そした炭水化物を完全に抜くのはストレスがたまって逆効果な感じがするので減らしていきます。そして食事を抜くのは健