つくば8耐

本日は時間の都合があり、ローラー練です。私の近所、一部の方から音がうるさい、と言われ、昨年からローラー練はお家で出来ない環境になりました。でも、来週つくば8耐に出るので、少しは練習しようと。てんで踏めないし、回せないけど久しぶりにローラー。30分2本勝負で最後にタバタ式。イヤイヤ、キツイ！彩湖に行って、ローラー練です。近くの公園でイイじゃん、という貴方。普通の公園でコレは変態にみえるんです。特にタバタ式は。冒頭のカマキリくんはローラー踏んでたらクルマの屋根に現れたヤツ

今日7月2日は嫁さんの誕生日でして＼(^o^)／♪近くの洋菓子店「シェーヌ」で好きなケーキを買ってきて夕食後にみんなでデザートタイム！あみちゃんとゆうすけはママにお手紙を、私はプレゼントを渡しまして。プレゼントはつくば8耐で大杉夫妻が持ってきていて大変よかった「3Dマッサージロール」というマッサージ器。すごい気持ちいいんですよ、これが(^O^)本当に嫁さんには感謝感謝です(((^_^;)

こんにちはヤマトですここ数日でめちゃくちゃ暑くなりましたね～もうそろそろ梅雨に入っちゃうんでしょうかね梅雨はバイクも自転車も乗れないから・・・私は苦手ですさて、作業にいきましょうテールランプとリアウィングの交換でご来店のＹ様ヤマトじゃないですよ笑来店時ＤＸですね私もＤＸだから変な親近感がわいちゃいます笑これを今回は大人気のヴァレンティＲＥＶＯとこちらも人気商品リアウィングバージョン１取り付けるとこんな感じにな

こんにちはヤマトですGWおわっちゃいましたね～皆さまはどう過ごされましたか？CRS横浜は現在セール中7日～14日はエアロ２０％OFFビレットパーツ１５％OFFESSEXパーツ１０％OFFかなり安くなっちゃいますね納期のかかっちゃう部品もありますが・・・このチャンスは狙うしかないですね2週目、3週目はまた別のお買い得なイベントがありますよ～ほんとにお得ですよお気軽に遊びに来て下さいね～作業いきましょうS様珍しい富士山ナンバー

今日はゴールデンウィーク最終日。少し前に妻に話して1日もらった。チーム練習会への参加なのです！朝5時起きで河口湖にゴー‼️かなり早く着きすぎてしまったので小さい方の周回を一周。朝から河口湖走れるなんて気持ちいいな。景色も最高。駐車場で車組と談笑してたら時間やばいやばい。待ち合わせの駅へ。そこから8キロ？ほど行った富士コースの有料道路入り口にまず集合。そこからみんなでじゃあ行こうか〜なんてえっちらおっちらこぎ始めたら最後これが地獄の始まり。予想外の長さ。坂の辛さ。半端ない

こんにちはヤマトです桜が満開ですねお花見の季節皆さまはお花見しましたか私は・・・サイクリングをしましたまたかよって感じですね中華街へ行ってきましたよ山下公園も桜が咲いていました距離は30㎞ほど走って平均19㎞ほどのスピード。。。まあまあじゃないでしょうかのんびりしていたらもうつくば8耐まで一か月を切ってしまいましたつくば8耐は5月3日そう、ＧＷですＣＲＳ横浜は5月3日～6日までお休みですその他の日は営業してますよオイル交換の作業のみも大歓迎

ブルべ出場を目指してロードを再開します。経歴2009年から自転車を始めました。2010年日本一周達成その他、関東から碓氷峠160ｋｍ完走ツールド・千葉参加つくば8耐参加霞ヶ浦一周手賀沼（数回）江戸川ＣＲ不動峠（2017年現在）プロフィールニックネーム：ほっちー性別：女性自転車：ロードフレーム：カーボンコンポ：旧式105スタイル：ロングライド、ヒルクライム好き今後についてかなりブランクがあるため継続的に練習をするようにブログを書くこ

皆さん。ちわっす。えにぐまです(๑•̀ㅁ•́ฅ✧最近まともにブログを書いていなかった…ので！テスト前っていうかこれからテストだけどブログです！まずご報告。バーテープ。買いました。١٠(ᐛ)و僕はブランドを揃えるのが好きなので、グローブ、ヘルメット、バーテープはOGKカブトに揃えます！これです詳しくは、届いてからまたブログに上げます！そして今回は不動峠アタック準備編。僕が最も鍛えたいヒルクライム。平地では35〜36巡航を40巡航まで引き上げたいのですが……と、いう

土曜日はまたまた福生カオマンガイ16号。すでに社食並みの頻度。6名で行くと、食べたいモノ全部頼めるのでおトク。相変わらず料理撮る前に食う、欠食児童の集団か大家族の食卓みたいなガツガツした食べ方。オッサンが学生並みの食欲で楽しい。この為に50キロブッ飛ばして来るのだから、日曜は新人女子の自転車研修。皇居マラソンの見返りにつくば8耐に参戦させられた新人さんに最低限の乗り方を教えます。普段通勤で使っているトレックはフレームサイズ48と小さめなので、女子でも乗れます。サドル高を65m

雨なんかで自転車乗れないとたいして面白いことも無いなぁ～。神谷町のすき家で牛丼ライトを食べました。ご飯代わりに豆腐とキャベツコーンがのった丼に牛が入ったアレです。ポン酢が入るらしいですが、それはやめてもらい牛のつゆの味で食べる豆腐サラダなイメージ。夕方には腹が空くので、ヨーグルトとバナナ。少しでも、軽量化してつくば8耐に行きたいスケベ根性。そう言えば、フルクラムレーシング1で通勤って贅沢なライドを今週から楽しんでいます。よく回る。ケイデンス止めてもスーッと走る。オトナで良か

またまたお久しぶりすぎたヽ(*'▽'*)ﾉいろいろあったようななかったようなtwitter上には毎日現れているのですがね～いつのまにか私ばばん！LOOK乗りになっておった新しい彼氏()と三浦半島1周したりつくば8耐にももちろんビアンキちゅわんも現役でうふふ(*´艸｀)そして今週末は富士ヒルですね！まったくなんのトレーニングもしてなくて申し訳ありません(:3_)=数日前に人生初のギックリ腰(軽いの)に見舞われさらにその1週間前にはバレーボールで親指を突き指

会社のランニングイベントで土曜日14時から新入社員さんとペアで皇居ランです。1人一周して、合計二周する10キロ。新入社員は古参の社員を探すルールらしく、ワタクシ、捕まりました。こちらには企みもあり、お受けしました。この新入社員さん、美人女子でして夏のつくば8耐にバーターで参加してもらいます。元々のロードバイク愛好会の面々のモチベーションアップと新入社員達にロードバイクに気付かせが出来れば、5キロランニングぐらいは安い買い物、という発想。すでに練習用のジャージを渡したら、しかめ面

こんちゃーす！ｺﾆｼでーす(｀・ω・´)ﾉいやぁ２月ぶりですか？元気ですかね皆さん笑３、４ヶ月放置でしたねぇ最近の僕はですねぇ自転車、お酒、自転車、お酒、自転車という具合です笑なんか久しぶりにBlog書くとエディターとか変わってて新鮮笑２月分３月４月５月（今日までの）いやぁバカみたいに自転車乗ってますね、あっちなみに通勤がメインですからね←節約。今ん所約2,525kmにこにこキロメートルはしってますね２月から。今月の頭に

ワイズのサンデーライド(SR)---自宅から彩湖までのログデータ無しStravaにはスマホでとったログをアップした原因GPS機能をオンにし忘れたそれだけ---彩湖公園のトイレ前に集合して朝礼今日は中級B班アップ40分、土手周回×497/135rpm,132/168bpm,131/594W,32.3%先頭交代しながら流す体を冷やさないためにケイデンス高めでそのうちマラソン大会が始まり、事故を防ぐためYは土手下から撤収---再集合してミーティングメニューは3