ブログ記事177件
【第10ヶ条】人生の目標を持ちましょう生きがいを持って人生をおくっている人、人生の目標を持っている人は、多少のストレスがあっても動じにくくなることが知られています。これは前向きな気持ちがからだの免疫力を上げるためと考えられています。人間はいくつになっても成長することができるといわれています。どんな小さなことでもよいので、何か目標をもって毎日を生活することを心がけましょう。逆に、目標を決める際に、あまり高い目標を作るとそれが負担になる場合もあります。目標は何段階かに分けて、自分に合った(最初は
私が意識している散らからない部屋人には得意や不得意があると思います。そして、私はどちらかというと、片づけが苦手なほうです。だからこそ片づけが苦手だから、できるように努力しようではなくてできるだけ片づけをしなくてもいいやり方を見つけようとかんがえました。つまり、できるだけ苦手なことをやらなくて済むようなものとのつき合い方、人づきあいの仕方、時間の過ごし方を心がけるようにして、生き方をもの凄くシンプルにしました。持ち物は必要最小限にし、この空間をできるだけシンプ
懐中温泉です、あなたは、あなたオリジナルな読書法を身につけている。と言ったら、少し大げさでしょうか。「それは大げさです。」「オリジナルって何ですか。」「本、読みません。」読書法、というからいけなかったかもしれません。本とのつき合い方。あなたなりの本とのつき合い方がある。このように言えば良かったですね。で、あなたには、これまであなたなりの本とのつき合い方をしてきた歴史がある。「積ん読です。」「けっこう買うんだけど、ほ
懐中温泉です、あなたは、あなたの読みたいように本を読んでいるものと思います。前回一緒に確認したように、人とつき合うやり方でこれが唯一正しいつき合い方、というものがないのと同様に、本とも正しいつき合い方はない。あなたに合った、あなたとそれぞれの相手との関係や距離で、つき合い方は決まる。また、あなたの置かれた人生のステージでもまたつき合う仕方は様変わりをする。それは季節のようです。春夏秋冬。もっとも、四季の彩りが顕著なはずの日本なのに、昨今
懐中温泉です、あなたは本とどのようなつき合い方をしていますか。本、というのは書物のことであり、あの紙を束ねてとじたもので、そこに字や絵が並んでいる、あの本です。もちろん、最近では電子ブックも出ていて、それでも構いません。そして、ここでおたずねしているのは、本とのつき合い方です。どのような読み方をしていますか、とか読書法についての方法論をうかがっているのではありませんので、お気楽にしてください。本を用いた学習法ではない。まして、速読法と
「どのようにしたら自信が持てるようになるのでしょうか。何をしても失敗ばかりで、怒られてばかりで、そのような経験を重ねてきているので、自信が持てない人間が出来上がっていると思われます。さて、私は自信が持てない人間なのです。でも、そのような自信を持つ努力をするのは止めました。過去に、何とか自信を持とうとして、難しい物事に挑戦してきましたが、やはり失敗して、よけいに自信を無くすというパターンを繰り返してきています。ですから、自信を持つための努力の結末には、自信を更に失うよ
怒って崖から海に飛び込むのか、と思いきや、よく見ると「怒りのタイプ」でした。ローガンには勝てないと、ランボーは怒ってます。LearnWay事業部というところから、「自分の怒りのタイプを知っていますか?」というメールが来てました。現時点の自己分析では、タイプ5以外の全てにあてはまってます。ランボー怒りの派遣社員(受信メール↓)ーーー週に1回、"コーチングの視点からも興味深い"そんな1冊をご紹介します。今回はこちら↓===============
こんばんは自由で楽な人生を創るお手伝いおやよですよるのブログ配信へようこそ今日は晴天の巳の日に豊かさってなぁに?お金と心と仲良しになるつき合い方講座を開催しました参加者さんは全部で3名でしたが1人交通状況の悪化のため急遽来れなくなるという事態にそして今回は無理をしないでおこうということで急遽持越しになりましたなので日取りが合わず行ってみたかったという方に朗報です後日臨時開催するよいま検
こんにちは。ストイックなのが食事や運動が苦手な人でもいつの間にか健康的な習慣が身につき、あなたを理想の身体に導くパーソナルトレーナーの山入竜太です。僕は今までパーソナルトレーナーとして、延べ500人以上のお客様の『理想の身体』をつくるお手伝いをさせていただいてきました。プロフィールはこちら↓↓↓https://profile.ameba.jp/me忘年会シーズン到来ですね!!忘年会シーズンでも、僕のところに1
こんばんは自由で楽な人生を創るお手伝いおやよです12/10(火)豊かさってなぁに?お金と心と仲良しになるつき合い方講座お申し込み&詳細はこちらからよるのブログ配信へようこそなんか頭の中がぐるぐるしまくる時や考えがにっちもさっちもまとまらないとき行動したくてもなんだか動けないときやる気がおきないときもぉー自分どうしたいのよっっって思うときとりあえず、それお休みのサインだからねな
こんばんは自由で楽な人生を創るお手伝いおやよです12/10(火)豊かさってなぁに?お金と心と仲良しになるつき合い方講座お申し込み&詳細はこちらからよるのブログ配信へようこそそれやったらマズいんじゃないの?遊んでばっかりいたらろくな大人になれないよやることやってないとあとで後悔するよねぇ、ねぇ、そのことをいちばん心配してるのは誰?それがもしそうなって本当になったら心配で不安になっちゃ
今日はだいぶ寒くなりました。メイク道具の見直しを。断捨離したのはこの4つ。アイシャドーとアイブローとブラシ。どれも2、3年前、いや、もっと前に購入したもの。カラーが合わなかったり、使い心地が気に入らなくて、ずっと化粧ケースに入れっぱなしにしていました。もともと化粧道具は少ない方ですが、もったいなくて、ついついしまい込んでいたようです。ミニマリストの道は、ただ物を減らすだけではなく、物とのつき合い方や考え方、自分のあり方まで考えさせられる。でも、目指して良かったことが
C・ロナウドSNS炎上“上半身露出”お茶目投稿も…韓国集中砲火「謝れ」「怒り収まらない」記事全文とにかく気に入らなきゃ国民すべてが(一部の過激な人たちだけだろうが)すぐ怒るそして謝罪を求める謝罪しても、許さずとにかくぼこぼこにするそういう国民を表に出してしまう国民性なのだろうサッカーの試合にお目当ての選手がでなかったそれだけで大騒ぎ挙句に謝れ謝れのコール謝ったところで許す気ないくせに中国も北朝鮮も韓国もとにかく同じ臭いを感
こんばんは自由で楽な人生を創るお手伝いおやよです8月17日(土)スタートおやよの女神塾4期詳細&お申し込みはこちらよるのブログ配信へようこそ思考ばっかり働かせて考えすぎてしまう自分とかまわりが見えてなくて自分のことばかりしかできないこととか気を使えないこととか自分の時間が大切なこととか自分を優先してしまうこととか全部ぜーーんぶそれが『私』なのだから潔く認めてしまったらいいよ潔さって大事
「惰性でつき合ってるのかも…」つき合い始めた頃のドキドキ感、もどかしさや切なさは無くなり、会う回数も減ってきていたり。それで平気だったり。相手に対しての情熱が少し冷めているのかなと感じていて、でも、大きな喧嘩や問題がある訳ではないから、そのままつき合いが続いている。…そんな状況でよく出てくるセリフですね。このままずっと同じ状況が続いていくように感じていても、必ず、変化の時は来るはず。だから、変化がやって来るのまで待つのか、自分から変化を起こすのか、そのどちらかでしょう。
私がお酒を飲み始めたのは22歳くらいの頃でした。私が学生時代住んでいたところは、田舎で未成年の頃から大人がお酒をすすめて来ることが、まあまああって、はじめて飲んだのは中学生くらいだったと思います。もう時効ですが……(^_^;)基本はそれほど強い方ではなかったのですが、結婚していた頃から、結構量を飲むようになって、離婚する前くらいには、飲まない日がないくらいになっていました。離婚後、一時飲まなくなった時期があったのですが、何かのきっかけでまた、飲むようになり、それからは毎日飲んでいました。周
こんにちは私たちは誰もが、大小さまざまなストレスを受けて日々生活しています。ただストレスは考え方や受け止め方次第で減らすことが可能です。まずは何がストレスの原因なのかじっくり考えてみること。例えば苦手な人がいる場合、無理に仲良くせず距離を置いてみるだけでもポジティブな思考ができたりします。自分の感情を抑えすぎずときには断る勇気を持つ完璧主義を捨て80%でよしとするなど日ごろの考え方や発想を変えるのを意識することが大事です。ストレスを完全になくすのは難しいので上手なつ
◆苦手な先生を作ってはいけない?こんにちは!酒井です。突然ですが…。苦手な先生はいらっしゃいますでしょうか?先生だって苦手な人はいる!人間ですから、苦手な人がいるのは仕方がないことです。それは、先生であってもです。先生という仕事なんだからみんなと仲よく~♪というのはただの理想論だと私は思っています。では、どうやってつき合っていくのか?苦手な先生とどのように付き合っていけばよいので
【第1606回】>心理学者としては、死とは何かということを哲学的に追及するのではなく、死とは何かという質問の背後に、どのようにして情動が高まり、どのような過程をたどってそれは平衡状態に達するのかという、心理現象をこそ、与えられた課題として追及すべきではないかと思われる。>(p.5「ユング心理学入門」河合隼雄培風館1967年)知識や観点が不要ということではなく、それを直接行使せずにいかにして、共に歩む姿勢を崩さないかということが引用文には含まれています。…
以前から、朝早く起きると、どうも一日すぐれない、そんな気がしています。今日は特にそう感じたのでこんなことを書いていますが、すぐれない原因は起床時刻ではないのかもしれません。明日は元旦、そしてお仕事は3連休ですが、年々盛り上がらないのはどうしてだろう、とふと感じました。明日は今日の翌日。そんな感覚が日に日に増しています。悪いこととは思っていなくて、いや、むしろ好ましいと思うので、何の問題もありません。暦は暦、自分の時間軸と相談しながら、ほどよい世の中とのつき合い方で過ごしたいものです
昨日のメルマガでは、「神様たちとの接し方、その1」ということで書きました。↓読んでないという方はこちらでどうぞ↓https://ameblo.jp/donabecoffee/entry-12424359567.html以上をふまえて、その第二段。ここから先は私のインチキスピリチュアル説なんですが(笑)神様は、「言葉より本音に反応する」傾向が強い気がするのです。まず世界中には色んな言語、方言を使う多種多様な人間がいるわけですよね?それどころか、明確な言葉を持たない動物た
私は自他ともに認める雨男なのですが。つい先ほどコンビニへ、とある支払いに出かけようと思って外に出たら、2~3m歩いただけでスコールに合いました(笑)店を出て10秒くらいで店に戻ると、妻が爆笑。「コントかよ!」とツッコミいただきました。こんな雨男ぶり、日常茶飯事なのです、私。天気の神様は本当に気まぐれです。特に沖縄に来てからはそう思う。晴れてるね~と思いきやスコール。大雨だ~と思いきや、ちょっと車で走ったら、雲一つない天気だったりとか。畑に水をまいたら、その直後に雨が降
気持ちを伝えること。小学生くらいかなぁ。友人とのつき合い方で自分の理想が当てはまらないって知ったのは。私は誰か一人に自分の全てをさらけ出して全てを受け入れてくれる友人を何故か探してした。それが私の理想だった。でも、そんな人おらん。友達に自分を見せようとすると友達はつまらないのか、別の話題に移る。まぁ、そらそうよね。小学生の女子にそんなことできるわけないよ。だから、私はあんまり自分を出さないようにした。周りの雰囲気を見て言わない方がいいこと友達が気を悪くするような反対意
こんばんは、けいこです占いとか、アドバイスとかとのつき合い方について浮かんだのでそれを書きます私、最近は西洋占星術ブームなのですが仕事の適性として「動き回る仕事」というのが出てきました6ハウスが火の星座だというのが所以ですそれを今の仕事にあてはめて思考はいろいろと考えますまず、出て来たのが一日中イスに座ってパソコン仕事だ!動き回れてないじゃん!でしたたしかに、ずーっと同じ景色を眺めている同じイスにずーっと座っているのは私の
悩みナシ、考え過ぎない明るい毎日マスターポジモン小林真紀です私が聞かれる素朴な疑問(トップ3)嫌な人、苦手な人とのつき合い方⇨基本、付き合わない。どうしても付き合わないといけない大人の事情の場合は大人になります。(プライベートは別と考える)ママ友との距離感⇨別にママ友だからといって特別ではなくて自分が仲良くなりたかったらそうする。子供の世界とママの世界は別『親しき仲にも礼儀あれ』です悩みがつきない⇨悩まないのでわからないけど、悩みたい人には悩みがあるそれは本当の
この季節は最も苦手な季節。私は体質(骨盤)的に、湿度が苦手。そして湿度が上がったり下がったり変化するのも辛い。整体の片山洋次郎先生にもう10年以上お世話になっているのだけれど私の体は“ねじれ体質”だそうで左右のバランスが崩れるのだ。鈍感な私は自分の体のことも鋭敏に感じ取れないのだがここ10日間は左右の肩の高さが明らかに違うので「あぁ、きてるなぁ」と自覚できる。肩こりがヒドかったり体が重かったり熟睡できなかったり体の症状が出るけれどイライラし
◆苦手な先生とのつき合い方こんにちは!酒井です。あなたは苦手な先生がいますでしょうか?人間ですから、苦手な人がいるのは仕方がないことです。それは、先生であってもです。先生という仕事なんだからみんなと仲よく~なんてただの理想論です。では、苦手な先生とどのように付き合っていけばよいのですしょうか?それは自分はその先生のことがニガテであると自分自身で認めてしまうことです。私は、新米先生時代にパワハラをしてく
◆メンタルの師匠こんにちは!酒井です。今日は少しいつもと違うテイストの内容かもしれませんね。私は就職した際にこちらに上京してきました。その当時は周りに親しい友人もおらず職場では先輩先生からの日々のダメ出し。はじめてのひとり暮らしと。今から振り返るとメンタルがひどくやられていました笑そんな時に出会ったのがこのワタナベ薫さんのブログ。存在を知った時からむさぼるようにブログを読み(ちょっと怖い人・・・)書籍も片っ端から