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最近続けているスムージーですが、今日は黒ごまとバナナで作ってみましたよ(*¨*)🥛🍌ランニングの後のおやつに꒡̈⃝ちょっとヘルシーなおやつです♡もうすぐまた踊れるぞ!って思ったら、身体を戻すのにも気合いが入りますねo(`・ω´・+o)💗
ホットケーキミックスで🍋ケーキ先日スーパーで広島🍋が安かったので、蜂蜜レモンを作っておいたので今日は蜂蜜レモンケーキを焼いて見ました~🎵バター等使わず少しのオリーブ油で。ちょっとヘルシーな気がします🍋スライスが…隠れてしまった今はオーブンの中は昨夜夜中に下拵えしたパンがストウブの鍋に入って焼かれてますが…。我が家のオーブンはちょい温度がストウブの鍋には低いかも何だか残念な結果になるような…
franc’sの道路向かいにあるセブンイレブンで昼食を調達。体調がまだ今ひとつなので、素麺みたいなあっさり系のものが食べたかったんだけど、棚に素麺が見当たらなかったので、三陸産わかめそばとマカロニサラダを買って来ました。わかめが結構たっぷり入ってます。ちょっとヘルシー(笑)マカロニサラダにはたまご1個🥚分が使われているとのこと。確かにたまごがゴロゴロ入ってますね。ボリューム的には少し物足らない感じですが、今の僕の体調だったらこれくらいで充分。美味しくいただきました。ごちそうさ
どうやら、神奈川はまだまだSTAYHOME3食お料理、ガンバロウ・・・①昼を麺・丼にしないで定食風にする②魚料理を増やすのが目下の課題。な、ステイホーム中のごはんの記録(お魚編)です少しだけお魚料理レベルがあがり料理本を見て、やってみよう!っていうものが増えてきました。ポワレとか清蒸鮮魚をレパートリーにいれたい(乳製品が苦手な人がいるのでムニエルやグラタンはあまり作りません)最近は、丸ごとのお魚がだいぶ安いので「クロメバル」を買ってきました。
ポテトチップスメーカーというものを断捨離中にキッチンで発見してちょっとやってみる??となりまして。小さめなじゃがいも🥔1つでも2回に分けてやらないと全部できず…これ2回目にやったやつだからちょっと失敗したやつ多め(笑)ちょっと焦げてるけど!!おいしい薄くスライスしたじゃがいもを並べてレンジで温めるだけなので、超簡単🙆♀️油もなにも使わない🙆♀️塩もかけなくてもじゃがいもの甘さでめちゃくちゃ美味しい🥰💓ちょっとヘルシーな気分💓💓ポテトチップス、久しぶりに食べたほかの野菜でも作
何となくうっとうしいお天気!お掃除をするのもなんか億劫。そうだ!なんか甘いものが食べたい。しばらく休んでいたケーキでも作ろう‼️ある材料で⁉️ちょっとヘルシーなシフォンケーキ!にんじんと干しぶどうの入った、シフォンケーキ美味しかったなぁ⁉️あれ作ろう🤗😜焼けました。しばらく冷めるまで逆さまにしておかないと❣️もうソロソロ食べられる。💕🎶ちょっと大きくカットし過ぎた。笑このシフォンケーキはホイップクリームではなく粉砂糖とレモン🍋で食べるっておそわったけど、やはり、ホ
どもートンタです(・∀・)上京して11年。最初は必要最低限の荷物をまとめた段ボール二箱で上京したトンタですがいまでは都内3LDK新築マンションを勢いで購入してミニマリストと言いつつも、生活を豊かにするグッズはどんどん手を出しています。そんなトンタ(32)、最近在宅勤務で思うこと。それは・・・。「飲み物」問題。仕事中ってさ、会社でも家でも関係ないよね、のどが渇く、渇く・・・。しゃべりすぎだから??それもあるかもしれん。トンタは、ぶっちゃけお恥ずかしながら、
ちょっとヘルシー的な日でもさー飲んじゃうの、ビーきゃん焼き鮭ちょっと塩っぱめだけど、酒飲みに持ってこい(笑)板わさ飾ってみました、それとなく(笑)おからまだ、冷凍庫にサラサラおからがあるから、また作るよーキュウリトマトこれも確かイオンの安い白ワインなんだか、自分の料理飽きてきたー誰かに作って欲しいわ美味しかったごちそうさまでした
書いて願いを叶えよう🙏何もできないですから一人の力で出来ること…もう念力というか、執念というか、怨念💦というか…目的は個展の開催!なので習字の先生にお手本を頼みました💫✨🎉毎日書いたらいいのかなぁ🤔みんなが明るく暮らせる毎日を…マスク😷はだいぶ出回り、使い捨ても売られるようになってきているので一段落でしょうか🤔書いて叶うことを前提に個展の準備に入ろうかと思います。その前に大阪で参加させて頂く展示会の作品を作ろうと…💪気分転換絹ごし豆腐で作るちょっとヘルシーなチョコブ
今、色んなお店でテイクアウトサービスやってるので~我が家も昨夜の夕食はテイクアウトしてみましたスタミナ弁当とビビンバ丼は、近所の焼き肉やさんから~ど真ん中にデーンとあるちょっとヘルシー弁当は地元の居酒屋さんから~仕事帰りに夫と手分けして受け取りにどれも美味しくて大満足他の飲食店さんのテイクアウトサービスもどんどん利用してみたいと思いますっ
お三時の意味3時に食べる間食昔、「お三時」という言葉を何度か聞いたような…そして、今日のお三時バナナヨーグルトの生クリームのせ(笑)朝食の残りのバナナヨーグルトに更にバナナを追加して生クリームをトッピングシナモンふりかけていただきましたちょっとヘルシー生クリームの分、ちょっと贅沢バナナヨーグルトでした美味しかったぁ♡ごちそうさまでした♪
今日は苺ちゃんにおやつにお昼の残りのフライドポテトと和光堂の黒豆クッキーをあげちゃいましたちょっとヘルシーなものをあげた方がいいかな…と思い、夕方、重い腰を上げて蒸しパン作りました。レーズンとリンゴとカッテージチーズの入った蒸しパン。同時進行でワンコず用のスープも作りましたよ。クズ野菜と人間用のホワイトシチュー用に購入した鶏肉が余ったので、煮込みます。ダイソーで200円商品だったプーさんの型を使います。目の部分にレーズン置いてみた。記事を入れてレンチン。600Wで3分だと2個しか固ま
風が強いけど~晴れてくれました。日頃、運動していると…たった1日でも動かないと運動不足が深刻なんです。(;^ω^)今日は、お散歩やジョギングなど外に出て体を動かしたいですね。昨日は、体調もイマイチだったし雨で気持ちも塞いで散々でしたね~自分でも…弱っ!と思いました。えぇ、私って…こんな程度なんですよ。(⌒▽⌒)アハハ!
今日したこと。地球をちょっと綺麗にした。地球をちょっとヘルシーにした。地球をちょっと元気にした。素晴らしい日曜日ではないか。ずっとおうちにこもっていると人生が止まったような気にならなくもない。引きこもり免疫のある私でもそうなのだから少なからずそう思う人もいるのではないか。この狭いおうちでできることと言ったら本当に微々たることだけど。掃除機をかけて生活スペースをクリーンに。おやつのバナナケーキを、バターではなくオリーブオイルを使って低
昨日のランチ!卵を食べよう!・・・で、このメニュー!名前は、無い。(笑)ロティサリーチキンのダシ玉ねぎ、人参、タケノコ、しめじ、ネギ。ご飯の上に~卵を乗っけて!天津飯かと思いきや!やたら、たっぷりな野菜の入った餡を乗せる。ありそうで?無い感じ?毎日ね、めんどっちいからなんでもありよ。それにしてもさ
皆様、こんばんはお疲れさまですさて今日もマスクを5枚程。縫いました朝から友人から連絡で「お昼頃行く」と…まぁ。自宅待機の彼女暇だから縫うらしくアイロン台が明日届くとか…そして私に指定した白マスク。旦那用だってさッ❗言ってくれなきゃサイズ変えたのにッ❗手縫いで簡単に作れるマスクの図を渡し、説明して生地の地直しって言ったら「何、洗濯するの?」…もぅ。あちこち突っ込みどころ満載の会話でした。昨日、スーパーの隅っこでミシン屋さんが居て
日差しは、暖かいけど~風の強い朝です。免疫力アップの食材って何があるんでしょうねあまり知識が無いのでとにかく、いろいろ食べろ!って感じです。どんなに体にいい食材でもそればっかり食べてたら栄養が偏るような気がしてね。しめじたまねぎタケノコ玉ねぎニンニクチキンチキンの骨で取った出汁で煮ました。最後にネギを加えて片栗粉でまとめました。焼きそば麺をレンチンしてごま油で
ここ2、3日食べ過ぎているので💦あさっての健康診断に備えて、ちょっとヘルシーごはんに・豆腐ハンバーグ・ブロッコリーのカニカマあんかけ・こんにゃくのしそ味噌炒めごはんおみそ汁でした豆腐とこんにゃくでカロリーゼロ‼️白米も控えめにしましたカロリーゼロだな。今日、入学式&始業式だった娘。新しいクラスに新しい先生。今後もどうなるのか不安でしかないけれど…笑顔で話してくれる娘の姿に学校の再開は素直にうれしい
誰も興味ない私の朝ごはんをご紹介!平日は起きて子供達の朝ごはんを準備しながらレモン水(ぬるま湯)を飲んで、その後スムージーを飲みます。でブラックコーヒー。朝から水分摂取量が尋常じゃなくて15分に1回とかトイレ行くw←これマジの話ね。Spinachがある時は入れるようにしてます。基本はバナナとコストコの冷凍ブルーベリーに+で何か。この写真は週末の朝ごはん。最近はアーモンドミルクとか買うのも制限があるから水半分、ミルク半分で作ってます。デルモみたいな朝ごはんだけど、全然効果は表れず
こんばんは、スタッフの清水です最近また.....お腹が空くのが早いです笑家にいる時は、オヤツをよく食べてたんですが。スナック菓子にも飽きてきたので..山芋を焼いてみたり..とちょっとヘルシーなおやつに挑戦ですおやつというより..おつまみですが。笑作るおつまみがおいしすぎて食べ過ぎてしまうぅ~3月28日のわんこたち~ダックスのヒメちゃんシュナウザーの乙女ちゃんプードルのボネットちゃんミックスのモコちゃんプードルのジュノンくん、シオンちゃん、ノアちゃんチワワのチョ
🔹ザ・和食メニュー🍚🔹炒めず作るひじき煮はちょっとヘルシーになりますよ!【献立】大根と竹輪とこんにゃくの煮物ヘルシーひじき煮ほっけ【大根と竹輪とねじりこんにゃくの煮物のレシピ】①大根(3/4本)は1.5cm幅の輪切りにして皮を剥き斜めに包丁を入れて半分に切り下ゆでする。②板こんにゃく(1枚)はねじりこんにゃくにして大根が少しやわらかくなったら①に入れて一緒に下ゆでする。③煮込みちくわ(2本)は4等分に切り
ミニカップラーメンを鍋にあけてブロッコリー、豆腐、卵、鮭フレークを入れて3分?煮ます。。完成~ちょっとヘルシーにそして!!デザート真夜中の……ラーメンもデザートも…ヤバいかしらき、気にしない、気にしない頂いたババロアヨーグルト風味でさっぱりしてて甘さ控えめで。。とーっても美味しい~お腹がいっぱいになって眠くなってきたおやすみなさいあ!明日は雲☁️について書こうと思いますわくわく。。お楽しみに
こんばんは気温が高めなので車に乗っていると暑いくらいです。紫外線が気になる季節になりました。春めいてきましたが、我が家にはまだクリスマスローズがたくさん咲いています。リトープスもゆっくりと脱皮して↓こうなりました。成長が緩やかなので脱皮後も大きさはほとんど変わらない。忍耐強く見守ろう。お犬様は今夜も座布団の上で寝ています。夜は少し冷えるので丸くなる。足も見えません(短いから)迷惑そうな顔をして起きました。先
今日の晩御飯❣️😻👍ちょっとヘルシーにサーモンのカルパッチョ冷奴
朝の散歩からの1日が始まった❗今日も【ベイマックス】(笑)朝ごはん今日は、5枚切り1枚何故かそんな気分おまけに目玉焼きも食べたいスムージーと一緒にガッツリ⤴️⤴️朝から暖かかったので部屋の窓、全開で換気‼️一時、気持ちよかったけどすぐひんやりしたので小窓だけ開けて、部屋の入口開けて換気やっぱり、気持ちいい⤴️⤴️華ちゃんの外耳炎の薬を貰いに病院へ帰りにコンビニでお昼のパスタ購入30円引きに負けたけどサンドイッチにすればよかったと後悔お昼鮭のレモンクリームパスタ
こんにちは♪昨日の、ヘルシー簡単夕食です♪栄養たっぷり、ヘルシーなごはんがいただきたくて、作ってみました☆彡肉野菜炒め、白菜のおかか酢和え、トマトとバジルのハニーマリネ、イカの塩辛☆彡ブロッコリーのごま和え☆彡鰆の西京漬け☆彡ストウブ炊き立てごはん☆彡海苔、納豆☆彡菜の花と玉ねぎ、わかめのお味噌汁☆彡ちょっとヘルシーすぎたかな~くらいが、丁度良いかも!?作りすぎ注意の警告が出ているので、量は控えめに。シンプル、ヘルシ
前の日カレーだったので、余ったカレーで、うちの定番パン☆カレーパン作ったよ♬揚げないからちょっとヘルシー(^^)パン粉まぶしてって子供達にお願いしたら入れすぎててびっくりしたけど、一生懸命やってくれたから文句言わなかった(о´∀`о)焼きたてパンって本当美味しいよね♡明日から子供達は、コロナで学校お休みで、自宅学習だからお家にいるし、完全に引きこもりだから、お家に居ても勉強後にゲームだから、お菓子作りしたり、ミシンを使って一緒にマスク作りしたり、ミサンガ作ってって毎年夏になるとお願いして
やっと晴れたね。良かった!!娘も引っ越し疲れが心配だったけど元気に出勤していたので安心。彼氏君は人生最後のニート生活を楽しんでいるんだって(笑)そんなわけないでしょ!お役所まわったり大型家具を買いに行ったり、色々としてくれているらしいよ。残り2日は仕事で。3月より正社員。他の皆と同じに!ひいきしちゃいけないから厳しめで行きますのでよろしく~!(笑)今日は大安だったので、先日購入して来ただるまさんに片目を入れた。主人がね!ま~几帳面だから時間かかる~!!無事に3つ並んだ。目標達成できるよ
先日ピザを食べ損ね、今日は絶対ピザを食べたい!そう思ってネットで人気店を探していたら、ClassicoTomatoPieというお店を発見。創業2017年と比較的新しいのですが、USATodayでニュージャージー州のいちばん美味しいトマトパイのお店に選ばれたり、FoodNetworkでペストピザの一つにランクインするなど、とにかく評価が高い。ちなみにトマトパイとは、ニュージャージー州都であるトレントン・スタイルのピザとも言われ、薄くてさくっとしたクラスト、モツァレラチーズとフレ
bellaです久しぶりに辛ラーメン食べてみた!妹がくれたちょっとヘルシーな辛ラーメン(笑)このおっきめお肉は、昨日私が作った魯肉飯のお肉(笑)ちょっと入れてみたオリジナル辛ラーメンをどれ位食べてないのか??味の比べようないけど、これは美味しかった♥最近、辛いもの食べたい欲が!