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【腸活になるかな】☀️おはようカフェオレ☕皇帝ペンギンリベンジナレーションをミュートして見たら大丈夫だった昨日、久しぶりに作った餃子。冬は白菜とニンニク、生姜を効かせて、肉ニク餃子夏は、キャベツと生姜を効かせて、サッパリ餃子どちらかと言うと冬の餃子が好き白菜、にら、椎茸、ニンニク、生姜、あまりにも久しぶりで、玉ねぎ入れ忘れてたけど、焼きたて手作りは、なんだかんだで美味しい少量で作れば案外簡単今日は、えのきをプラスして、ちょっとヘルシーにしてみよう腸活、腸活【
昨日は1日中寒かったので、夕飯は暖かいものがいいなと思って、パソコン教室に行く前に豆乳カレーを作って、シャトルシェフにいれておきました家に戻ってから、蓋をあけると。。。温め直ししなくてもよいくらいの温度が保たれていました作り方はいたって簡単。。。普通の豆乳鍋にカレールウを少し入れただけのものですこのお鍋の中には、一般的なカレーの材料玉ねぎ人参ジャガイモ、お肉の他に、キャベツ・小松菜・ぶなしめじ・コーン(粒・缶詰)が入っていますお肉は、ひと口カツ用の豚肉を、小さくカットして使
昨日の夕食彩はイマイチですがちょっとヘルシー塩もみキャベツに、豆腐ステーキ、生姜焼きにお味噌汁とご飯見た目は地味ですが、生姜焼きとお味噌汁にはおからパウダー入ってますなので、ご飯もいつもの1/3膳くらいにしてみましたおからパウダーがまだまだ残ってるので、ここ数日、いろんなもので試し中意外となんでも使える意識高い系女子ではありませんが、話題のものは気になっちゃう使ってる事言いたくなっちゃう豆腐ステーキはおなじみお豆腐工房いしかわさんの商品です(どんだけいしかわさん好きなんだって感
日本でケール🥬は人気があるのでしょうか?アメリカでは、これを食べてたらわたしはちょっとヘルシー😝的なイメージのケール🥬ですが、自分はサラダとか特に寒い冬は食べたくないのでケール🥬チップスを作ります。すでに洗ってあって切ってあるケールを大きなトレイに乗せて、茎の部分を取る。それからアボカド🥑オイルを混ぜて、、、、その後は、塩とチーズ🧀をまぶして350degreeでオーブンで15分。すると美味しいケールチップス🥬の出来上がり!ほとんど全部一人が食べました。ちなみ
朝早くに、旦那君を会社へ送り届ける。せっかく化粧もしたことだ!→どんな言い訳(笑)実母を連れて、大府市にある“JAあぐりタウン健康の郷”へ。新鮮な野菜がいっぱい。で、来週の仕込み。(月)ロールキャベツ、ひじき煮(火)クリームコロッケ、卯の花(水)筑前煮、トロ鯖&鯖みりん焼き(木)手羽元と大根煮、野菜炒め(金)手羽先名古屋風、かぼちゃ煮(土)豚汁、鶏丼(日)焼きチーズとイタリア風鉄板焼き♪私が仕込んでいる間に…今夜は手抜きメニュー。かた焼きそば&唐揚げお弁当はハンバー
JR難波駅のOCATのビルの1階にあるグリーンカフェ。野菜直売所に併設されたカフェだ。客は圧倒的に女性が多いおっさんにはちょっとアウェイなマクロビ的な店。この日は野菜たっぷりの日替わりが八宝菜だった。うーん。八宝菜は要らないなあ。ということで選んだのはすき焼き定食(笑)。かなり時間が経って運ばれてきたすき焼き定食。オーダーと同時に配られる味噌汁。自家製のようだ。御飯は玄米。太らない、逆に10%やせると考えられている茶色い炭水化物だ。これはヘルシー。野菜サラダは、野菜のクオ
お正月、お餅食べた?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今年やっと餅食べたよ。元旦から仕事してたし。ちょっとヘルシーに、豆腐のアヒージョにサラダ。んでー、今日のお昼食べずにパン焼き。27個作って、殆ど食べられた。f(^_^;お客に来た農業仲間と、娘夫婦と、飲み友達の胃袋へ。おいらは、三個食べただけね。f(^_^;
あけましておめでとうございます🎍娘が家族に加わって初めて迎えるお正月でした今年の我が家の休日のコンセプトは…家族で過ごす良い休日となりました笑このコンセプトを達成するためにまず年始にミラーレス一眼を購入💓まだまだ修行が足りませんがこれからマスターしていけるように頑張ります笑お正月はついつい食べすぎてしまい体重が…。ということで旦那と共に体重を戻すキャンペーンをはじめました!鶏ミンチのレンコン挟みおろしポン酢で食べるとさっぱりしていてヘルシーな感じです
初めて!!神奈川の子育て支援センターに初めて行ってみた!!あみの散歩道にあったから、ずっと気になっていたんだ(^.^)我が子は緊張してたけど、たくさんのボール埋もれるとおもちゃの車が気に入ってた!!他の赤ちゃんも居て、我が子が遊んでたおもちゃを取られても、我慢していた。(我慢出来て偉い)と思った^_^帰ろうと思ったら、我が子はイヤイヤしてたー。好きな場所になってよかった(^ω^)買い物をした時に我が子が、(抱っこ、抱っこ)と言ってたんだけど、(今、出来てないから歩いて)と言ったら、歩いてくれ
仕事始まりおつかれさまでした〜年末年始で食べ過ぎた後はちょっとヘルシーに♡【レンコンのはさみ焼き(味噌ダレ)】〈材料〉レンコン…200gとりひき肉…200g玉ねぎ…1/2塩胡椒…少々卵…1個生姜汁…小さじ2●味噌…大さじ2(私は麹味噌を使っています)●砂糖…大さじ1.5●みりん…大さじ4●しょうゆ…小さじ2〈作り方〉①れんこんを2mmに切り、しばらく酢水に浸す。水気をキッチンペーパーで取って小麦粉を軽くまぶす。②とりひき肉に●以外の材料を入れてよく練る。③れ
冷蔵庫に残っているものを探しました。からし菜が残ってる。シラスが賞味期限が今日まで。揚げとからし菜煮玉子焼き(きざみネギ入り)きゅうり(金山寺味噌)シラスおろしきゅうりの糠漬け割とヘルシーな料理になったんじゃないかな?ついてで今日洗車した愛車「マリリン号」です。
エビチリ🎶今夜もお惣菜晩ごはんスーパーのエビチリですが大振りの海老で食べ応え抜群三種の醤油香る鳥から🎶ヘルシオグリエで熱々にほどよく油も落ちてちょっとヘルシー(o^-')b!もちろんベジファーストで今日もうまうま~
9月のとある日みんなでクッキングをしました今回のメニューはコレとうふ&そぼろ丼とスープちょっとヘルシーにしたくて鶏ミンチと豆腐を炒めましたまずは卵を割っていきましょう1つ1つ卵のかけらが入っていないか確認してくれましたさあみんなで混ぜていきましょう大量の卵を泡だて器をつかって頑張りました次は・・・卵を炒めていきますぅ
ちょっとヘルシーにね!鶏肉(胸と腿mix)団子に生姜とネギたっぷり牡蠣と豆腐と岩手の豚ロースしゃぶしゃぶ!我慢出来ずに最後に冷凍うどん一つ😅
昨日、仕事から早く帰れたので、近くのAEONまで自転車で買い出しに行きました。早く帰れたとはいえ、夕方かなりの時間なので、見切り品がいろいろ♪今日仕事が遅くなるのは見えていたので…カレー麻婆豆腐とカシューナッツ炒め!花と一緒に作り、花はカレー麻婆豆腐のスパイシーないい香りにお腹はグーグー!なっていました。本当にいい香り。麻婆豆腐は、自分で調味料合わせて、八丁味噌メインだったり、醤油ベースだったりしてましたが、このカレーはやるなぁ!って感じです。キットになっていますが、野菜がいろ
豚生姜焼き🎶レンチン晩ごはんですサクッと柔らか(o^-')b!さしみコンニャク🎶柚子風味ちょっとヘルシーこんにゃくメニュー酢味噌でいただきますもちろんベジファーストで今夜はブロッコリーとアスパラガス今日もうまうま~
おセンチタイムは抜け出して、ジムから帰ってきたあとまったりマイムです。ダイエットを意識してちょっとヘルシーに心がけているんですが(まだ最近の3日間くらいだけど)仕事はじまるとどか食いしてしまわないか少し不安です。運動もしてるからかなんだかすこーし引き締まってきたような来てないような笑笑体重も減少傾向なので(ゆっくりだけど)引き継ぎ気長に頑張ります今日は67.8キロでした70目前にしてた時もあったので、痩せたのでしょ〜夜はコンビニのおでん🍢(餅巾着、いとこん、こんにゃく)キャベツ
朝から大雨です。もう降らなくても・・・と、思ってしまいますね。昨日の夕飯!トマトシチューっぽく。じゃが芋と人参が入ってない。(笑)このサラッとしたシチューをご飯と一緒に食べるのが好きです。ハワイアンビーフシチューみたいなイメージで。トマトは、夏に収穫して冷凍保存しておいた物です。酸味があって美味しい。旦那は、辛い物が苦手なので私は、食べる時にタバスコを
シニアですが、早朝コンビニバイトがんばりまっす。今日は、秋祭り早朝のコンビニの前を、立派な屋台が、大行列で通る。と、一気に、お客さんがどどどどっとお店に入ってきた、老若男女が青や緑のはっぴ着てドヤドヤ・ガヤガヤとにぎわう若者ははっぴの下に、きれいな色とりどりのまわしのような飾りをつけていた。「リリアン」というらしい若者ひとりひとりに、こだわりがあって、みな違うらしい。おしゃれやぁ「きれいだねぇ」と見とれてると、若者が、「おいおい、そっちかい俺
いただきましたがほぼ、家でゴロゴロ(゚∀゚)テレビ見てユーチューブみて最&高(゚∀゚)1日目は携帯の契約を変えに川崎ヨドバシへ行ってからラーメンシンフォニーでなんつっ亭を食しましたにんにく多めっていったら外国人の店員さんでなぜかマー油多めと聞こえたらしくギトギトに(°▽°)しっかりにんにくこなかったのでわかりやすく、「にんにくいっぱい」という注文になんつっ亭のにんにくは一欠片づつでくるんですけど、「いっぱい」は伝わったらしく10個ぐらいもらえました^_^あと、このにんにく絞りの
ご訪問ありがとうございますおはようございます!この頃お菓子作りが楽しくて当然食べる機会も増えるわけで…少しでもヘルシーなものをと思いまして…今日は卵とバターを使わず、代わりにお豆腐でしっとり感を出したちょっとヘルシーなお豆腐ブラウニーをご紹介します。お豆腐は水切り不要なので思い立ったらすぐ作れます。まぜてトースターで焼くだけのお気楽レシピです簡単おやつ材料5つお豆腐ブラウニー<材料角型14,5×16,5のものを使用>★ホットケーキミックス…10
パパ~早い~お帰りにすでに夕飯の支度~出来てたので早めの夕飯で「いただきます」で具だくさん「ひじきの煮物」に余市「前浜亭」の蒲鉾と頂き物の「完熟トマト」に「大根と南関揚げの味噌汁」長芋と玉子と大葉を加え焼いた「ふわとろ焼き」はアツアツが美味しいから焼かない段階で~娘に持たせたので今頃~焼いてるかな~で・・・今夜は~ちょっとヘルシーすぎたかしら?!(苦笑)でも間違いなく体にはイイ!そして犬たちも具だくさんで♪
🔥炎の聖書🔥汗だくですねいきなり暑かったですね〜お疲れさまでした残業でした昼食がちょっとヘルシー過ぎてお腹がすいて途中でウィダーをぶっ込みました夏の雲ですね👍夕食ピーマンと鶏肉を照り焼きにして丼にしましたいんげんの炊いたん茄子と卵のカレー炒めピーマンはカリウムもリンも少ないので安心ですこの野菜高騰な時に野菜を頂くので助かります茄子、いんげん、カボチャ続く友情続かぬ友情あと約1ヶ月休み無しでございます😢皆様熱中症にお気をつけくだ
こんばんは。今日は一時日差しがガンガン射すいい天気だったのに、急に雲行きが怪しくなりバケツをひっくり返したような大雨に・・・こんな雨は久しぶりでびっくりこういう天気って夏によくあったので気を付けないといけないですね。さて、今日のごはんは久しぶりの揚げ物です唐揚げとマカロニサラダです。気にしていたわけではないのですが、おうちごはんで揚げ物は1ヵ月ぶりくらい。以前に購入していた鶏肉。酢鶏を作るためにカットして味付けして冷凍保存していたのを使ったのですが、揚げるだけで
この前、、あべのハルカスに初めて行ってきました( ̄ー ̄)ニヤ..初めての経験にランキングするよ♪東京も都庁に上った時もスカイツリーの時も・・・雲がビルにかかっていてとても幻想的なのよね~綺麗なハルカスでした。キルト展では、もの凄い人でとても平日とは思えない程です空いてると思ってたのだが・・・これ、土日だったらエグい事になってただろうなぁ。カルトナージュの作品も沢山あったので嬉しいなぁ写真全てOKが嬉しいです!キルトは無理でも、カルトナージュは努力次第で私