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あと2週間なのでちょっとヘルシーに(^◇^;)捻挫も良くなり自転車通学も始まり減量の足しになるでしょう(^^)ヤッコにツナ缶で味は2種類、醤油マヨと青じそドレ!この前テレビで情報を仕入れた低温で炒めて最後に強火の野菜炒め(^^)ベシャベシャにならないそーですがツユはけっこー出てたが野菜はシャキッと!
ビネガーチキン!ちょっとヘルシーにしたいときによく作るものです。チキンウィングをお酢とお醤油とみりんで味付けして大根を入れて30分ほど煮込んだもの!ヘルシーで満足感バッチリでとてもおいしいです!先日思わず購入したOREOの珍しいフレーバーアメリカでは🇺🇸人気のキャロットケーキ!1つだけ食べてみることにしました〜^_^シナモンが効いていてこのフレーバーとてもいいと思いました
いつもブログご覧頂きまして、ありがとうございます2019/5/6マクドナルド川崎ミューザ店です長いGWもこの日で最後朝一番から映画鑑賞です月曜日なのでauMondayを利用してアベンジャーズラストゲームを鑑賞いたしましたお昼までの長編映画でお腹もすいたのでマックにいくことにしました川崎駅から一番近いマックはここ川崎ミューザ店の様ですさっそく移動いたしましょう1階のコンビニの前にマックありましたテラス席もあります店内は結構子供連れで賑わっていま
最近ハマっているドレッシングとオニオンフライカルディでみつけたんだけど、サラダがとまらなくなる!ノンオイルじゃないし、オニオンフライあわせたら、、、ちょっとヘルシーじゃないサラダ、、、かな( ̄▽ ̄;)まっ、『サラダ食べてる!!!』って自己満足的な感じかな💦健康第一だねだけど飲まないと、眠くなるのよね~(笑)なので、、、翔さんにご挨拶したので、床につきます😄今日もイケてますね❤️いい夢、みれますよーにおやすみなさい🍀
輪切りピーマンの肉詰め…つなぎはおから料理名:輪切りピーマンの肉詰め作者:issaママ■材料(3〜4人分)合挽き肉/200g玉ねぎ/小1/2個ほどおから粉/大さじ3ピーマン/大4個油/適宜塩胡椒/少々■レシピを考えた人のコメントおからの粉をつなぎにしました。ちょっとヘルシーなどと自己満足しながらも、美味しい肉詰めピーマンです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ポイントが貯まるレシピサイト↓↓>>最短
こんにちは♪今日は早出♪いつもより早い帰宅にルンルン♪コンビニの誘惑についもう!飲んでるの?のお叱りは心の中でお願いします(((*≧艸≦)ププッこれ、フリーズドライなのにお口に入れるとちゃんとネバネバ(笑)ちょっとヘルシーな感じがして罪悪感が薄れるわ(笑)なんの??まだ5月だというのに夏やって来てません?息子チャリでお出かけしてみたらしいけど冬のパーカーにズボンで( ̄▽ ̄;)外にあまり出なくなり何を着ていいのか?分からんみたいです暑かったらしくそりゃそ
今日はガパオライス作ってみた。まだ、本場のガパオすら食べたことない私です。もちろん、からではありません。カルディさんの力を拝借箱裏に書いてあるレシピに自己流を。ひき肉:200グラムって書いてたけど家にあるのは100グラム程度。なので、木綿豆腐(チンして水抜き)、ピーマン、えのき茸。豆腐は細かく潰して。ピーマン、えのき茸は細かく刻んで。炒めてペースト加えて、完成目玉焼きも作ってお皿にご飯よそって、ガパオと目玉焼き。いただきます辛ぁ〜くて、汗だくだく。美味しかった。カルディさん、ありが
こんにちは〜今日の昼ごはんは、ちょっとヘルシーな感じ雑穀パンアヒージョの残りゆで卵スモークチキンとセロリときゅうりのサラダマッシュルームのスープマッシュルームのスープは、ちょっとお高いスーパーへ行った時に発見美味しかったです半分残ってるのでまた夜に食べます間食は堅焼きおっとっと。味は美味しいけどパソパソ感が悲しい半分だけ食べました
ハンバーグにしました✨ちょっとヘルシーな夕飯にしようと思ったのにガッツリやん(^^;;ま、仕事してるので連休中疲れてしまいスタミナが必要だったんです(><)皆さまは明日最後の休み有意義な時間をお過ごしくださいませ(^^)
久しぶりに大阪駅前第3ビルを通った時にたまたま見かけてちょっと気になったので行ってみました。外から店内すぐにある大きなピザ焼き窯が見えてとっても素敵な雰囲気でした。時間が早かったので入った時はまだお客さんは3組くらいでした。結構広い店内はこんな感じにゆったりとした配置になっていました。イタリアっぽいBGMに壁にはそれっぽい写真がいっぱいで雰囲気はイイ感じメニューを見るといきなり超美味しそうなラクレットがどどーん!と目に飛び込んできましたさら
おはようございます☂️昨日からお天気が悪いですね(TT)洗濯物が。。。乾かない。。。昨日はパンいろいろ焼きました❣️来月の教室の準備も兼ねて。。。なんとなく作りたいものを作ってみました😄ちょっと美味しそうかしら(o^^o)夕飯はちょっとヘルシーなミートグラタン!中にはカリって焼いたお豆腐と茄子🍆ソースには玉ねぎ・オリーブ・きのこがたっぷり入ってます!お肉少なめ^_^明日からのゴールデンウィーク。皆さまどんなご予定があるのかしら⁉️私は特に旅行などの予定なし😅のんびりお家
昨日仕事中の旦那から急に「天ぷら食べたい!」とラインがきました。なので自分で揚げるか外に食べに行くなら良いよ!と許可したところ家に帰ってきて準備してた材料で揚げてくれました。肉とか大葉とか蓮根とか海老とかカボチャとか。我が家では天ぷらは旦那担当なので①まず旦那が何種類か揚げる②私が揚げたてを美味しく頂く③私の希望を聞きつつ再び揚げる④私が揚げたてを美味しく頂く⑤1〜4を繰り返した後、私が満腹になってから旦那が自分のを揚げ始めるというくだりになります。いや、別に旦
今日のランチはチヂミです。お好み焼きも好きだけれど、もっちりとして野菜もたくさん食べることができるチヂミも大好き。今日のチヂミは小松菜とパプリカ、人参、ソーセージと家にあるもので。たれは北海道産のてんさい糖100%で作った特定保健用食品のフラクトオリゴ糖としょうゆとお酢、チリパウダーにごま油を混ぜたもので作りました。保存料不使用で、カロリーもお砂糖に比べて45%カット。「北海道」という産地の安心感と「トクホの」確かな機能を併せ持つ、すっきりとした甘みが特徴のオリゴ糖でちょっぴ
先日のディプロマレッスン健康とお茶についての内容だったので、ヘルシーなティータイムにしてみました。春を感じるロイヤル豆乳ミルクティーに桜をうかべてみました。桜の塩漬けを水に浸して塩抜きをしたもの。ちょっと下に沈んでしまったので、スプーンで持ち上げてます(;^_^Aそして、スコーンは今回は全く小麦粉もバターも使わずに作ったもの。米粉を使い、どっしりとした感じで、膨らみは少なかったのですが、体に良いヘルシーなティータイムには良い
曇り空になってきました。すこし肌寒いかな。明日から房総に合宿にいく双子2なのに、なぜか今日、春の大練習大会ですって。7校ぐらいくるそうで県外からも何校かくるそうなのでちらっとみてきますか・・代わりばえしない双子2の部活弁当。昨日、スノボーから帰ってきた長男と双子1のお昼はワンプレート。今、長男が起きてきて首が痛い肩が痛い湿布ちょうだいとわめている。うるさい⚡👂⚡で昨日の双子1のおそい夕食はいつもなら鶏肉は唐揚げにしてたけどみぞれ煮にしてみた。
昨日の記録体重97.30㌔+100g体脂肪46.6%−0.2%筋肉量48.55kg+0.25kg便通⭕睡眠⭕生理2日目発酵食品⭕ぇごま油⭕全身浴15分総歩数測定なし久しぶりに夜中寝れました(T^T)✨精神的辛くてずーっと寝れなぃ日が続ぃてぃたので久しぶりに夜ちゃんと寝れて寝れる幸せを実感しました💦このまま不眠症が改善されるコトを祈ります💦ぉ昼ご飯豚丼(旦那と半分こ)アボカドとエビのハーフサラダ汁なし坦々麺ガストに行ってきました✨ご当地の美味ぃものフェアみたぃ
娘が突然お友達の家に泊まりに行ってしまったので、、今夜は1人でゆっくりディナー!自分だけだとちょっとヘルシーだったら何でもいいやって思っちゃいますが、夕食は繊維質もちゃんと取りたいので明太子スパゲティーのワンプレートです
先週寒い日だったのでこの日はポトフの夕ごはんポトフはね、お野菜を片付けたい時にとっても良いのなんでも入れちゃうポトフの夕ごはんメニューソーセージのポトフズワイガニのマリネパンイチゴソーセージのポトフジャガイモ、ニンジン、タマネギ、ナス、ズッキーニ、ソーセージプロバンスのハーブチキンコンソメとコンソメズワイガニのマリネズワイガニ、レモン、赤パプリカ、黄色パプリカ、タマネギ、パセリ、リンゴ酢、三温糖、レモン汁イチゴさちのか、長崎パンちょっとヘルシーだったかな?
こんばんは!見てくださってありがとうございます!💕もう本当に気まぐれにやっているので、自分でも書くことを忘れてしまって申し訳ないです。インスタと違うことをと思いながら、結局同じになってしまい、ブログにどんなこと書けばいいのか、ちょっと試行錯誤中です。😭写真は下の子が、作りたいといった、チョコクッキーです。よくある百均のおうち型クッキーのパーツをひとつひとつ焼いて、つなぎで組み立てたものです。クッキー一緒に型抜きしていたはずが最後私だけ作っていました。😅このクッキー見た目は普通のクッキー
江東区北砂で小さなお菓子工房やってます。シンプルディンプルキッチンのまどかです。昨日の東京は、天気がとーってもよくてお出かけ日和でしたね♡昨日は、月1の砂町銀座のコーヒー屋さんの前にての出店でした。シンプルディンプルキッチンは、工房は、もっているのですが、実店舗がないので今、イベント出店やオーダーによって販売しています。本当は、9日の出店予定だったのですが、雪予報により10日に変更しました。10日は、砂町銀座では、バカ値市といっていつもよりお買い得品がたーくさんあるんです!!
こんにちは!低糖質ダイエッターのあやかです。今日のお昼ごはん、写真を撮ってご紹介しようと思いますこんな感じです・サラダチキン・牛汁・サラダ菜とクレソンとトマトのサラダ・クリームチーズマイルールではトマトは食べてokです!これくらいの糖質は気にしません。クリームチーズ、Arlaのクリームチーズが美味しくって美味しくって。。チーズはokにしてるからつまみまくります。1歳の娘もだーいすきっこちらはちょっとヘルシータイプ。でも原材料はバターミルククリーム食塩
久々に自分弁当を作りました♪いつもはあるもので済ませてしまうのですが…↑これを使ってみたかったんです(*´∀`)♪普段はもち麦ご飯や十六穀米を炊いていますが…娘はあまり好きじゃないこれはご飯に混ぜるだけなので便利だなーと思ってお試ししてみました♪ネギ入り卵焼き椎茸のサバ缶詰めにんじんのきんぴらウインナーinチーズえだまめかまぼこミニトマトお正月太りがなかなか解消されず制服がピチピチなので(;∀;)ちょっとヘルシーにしてみましたが…このお弁当箱けっこう入ります(^_
CityBakeryは東京の人気パン屋さんです。一番人気のはクロワッサンです。散歩帰りに買いました。全粒の粉を使ってるので、ちょっとヘルシーかなこのクロワッサンを食べると、とっても幸せな気持ちになります。息子達も大好きなクロワッサンです。一緒に食べれたら尚良いですけど。。。
私、実は夜マックにしたことなかったんですだっていつもハンバーガーはグランベーコンチーズとチキチーとかの組み合わせで2種類食べるから...でもほら、今日はダンス教室の帰りでちょっとヘルシーなものがいいんじゃないか...って思いながらのマクドナルドだったので...ハンバーガーは1個にしよう。そうしたら納豆も食べられるし。(私の唯一の健康法は納豆にえごまオイルを混ぜたものなので)でもさ。フィッシュなら、2枚重ねて食べてもいいよね???(・∇・)わ〜〜い(´▽`)
磨里書房さんがやってるMARICAFE野菜丼とか水菜がたっぷりのパスタとかちょっとヘルシーで女性の好みそうなランチメニューがあるお店なのだけれど…カロリーを気にしながらもおかあちゃんが選んだのは唐揚げ定食あはは(´▽`*)から揚げ…好きなんだもの(笑)カリッカリに揚がったから揚げはサクッサクなのに中はジュワ~~~ッと柔らかかったわ♪ご飯が…五穀だし野菜いっぱいで、血液サラサラにする玉ねぎたっぷりのスープ付きだったもの♪ネッ♪大きめカットの玉ねぎいっぱい!良
皆さんこんばんは🌙🌠西森です(๑•̀ㅁ•́ฅ仕事の合間などでサッとご飯を済ませたい時、皆さんはどこに行くことが多いですか牛丼、定食、ラーメン、カレー、カフェ、うどんなどなど…サッと済ませたいはずなのに、いざどこに行くか、結構悩んじゃうんですよねぇ…さてそんな中、今日は富士そばさんに入ったわけですが…初めて頼んだメニューで…驚きの、圧倒的、ボリューム…わ・か・め!!!!因みにこれ、普通盛りなんです…(`・∇・)普段はかき揚げそばとか天ぷらそばとか頼むのですが、ダイエッター西森はち
この前スタバでみかけたクッキー。マシュマロがはいってて、温めると美味しいらしい抹茶フラペチーノといつしょに…店員さんが書いてくれたクッキーなら普通のコーヒーとかでも良かったんだけど、フラペチーノが好きなのでせっかくだからフラペチーノにしました。そういえば今日からゴマを使ったのが販売されてるんですよね!(^○^)一回は飲みたいなあ🎵(*≧∀≦*)ゴマってちょっとヘルシーな感じしますね!(*・∀・*)ノ今日はお昼寝、出掛けから帰ってしてしまいました。それからハンバーグをつくったんだけ
最近スーパーのアメリカンドッグを食べてなんだか美味しく感じました前はそれほど食べたいとも思わなかったのですでもまた食べたい!・・・という事でたこ焼き器で作ることにしました油で揚げないからちょっとヘルシータネはホットケーキミックス焼けましたよ〜!パクっ!!うまい♪♪♪どうして今までしなかったのでしょう(^_^;)チョコチップバージョンも焼きました甘味が足りなければチョコソースたこ焼き器で焼けるものはたこ焼
ららみん♪ですご縁に感謝いつもブログにお越しくださりありがとうございますテレビの情報番組の影響で豊富温泉にすごーく行きたい顔していた母を思いきって連れてきちゃいました先ずは1温泉目は宿泊先の「ホテル豊富」さん噂通りの石油の香りがほんのりしました~母は昔入ったギラギラした油温泉のイメージと少しちがったようで、あれて感じで若干不満足でしたが…私は入った記憶がなかったので手始めの初心者には充分な大満足お肌がつるぴか解放感もあり良かったよ~3時間以上の冬道運転をして