ちゃんとしなきゃ

こんにちは心理カウンセラー(UMIカウンセラー)の平野絵美です。幼少期からずっとうっすら生きづらかった私のプロフィールはこちらー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ーただ今【4月度のカウンセリングセッション】(UMIカウンセリング)を募集中です。平野絵美のカウンセリングセッションはどのようにするの？UMIカウンセリングって何？受けるとどうなる？→詳しくはコチラをぜひご覧くださいお申し込み受付期間：4月24日(水)まで

慢性的なからだのツラいはこころの苦しみゆらうみ鍼灸接骨院文京区千駄木の鍼灸院・マッサージならゆらうみ鍼灸接骨院へ千駄木駅、日暮里駅近くのゆらうみ鍼灸接骨院です。つらい痛み、だるさ、腰痛、頭痛、神経痛、肩こりは文京区のゆらうみ鍼灸接骨院までwww.yuraumi.comこころとからだの勇気づけ鍼灸師、山崎優子です何食べよっかー？なんでもいいよーどこ行くー？あなたの行きたいところでいいよーこれどう思う？うーん、難しいね〜（終了）って、ハッキリしない人って時々いますよね問いかけた

こんにちは。不登校歴もうすぐ2年の小6男子(ADHD)のはたらくママ(休職中)です自己紹介私、働くママ(休職中)です。フルタイムの会社員歴22年。高1(男子)と小6(男子)の二児の母。次男(ADHDの診断アリ)が小4から不登校。行き渋りから登校を断念→週2時間だけ情緒支援級通級・たまに教室にも顔出す→情緒支援級も不登校に→完全不登校→フリースクール通学中です。今は行事の時だけ登校することも。不登校になってからも仕事していましたが朝から晩まで家に放置状態であることが「見守る」とは

鳥居ミコです～＊～＊～＊～＊～＊～＊～鳥居ミコが初めましての方はこちらをご覧ください～＊～＊～＊～＊～＊～＊～今日はこちらのブログに書いてくださった【脳内に住まうスピーカー】をテーマに書きます。これは一体何か？というと実は子供の頃から私たちの頭の中には「囁き女将」のように小言を言ったり注意したりして囁き続ける脳内スピーカーが内臓されているんです。しかもその音声

昨日の職場での体験シェアです☺️30分間見守りをするただそれだけの仕事特に他にやることなかったから椅子に座って足を組んでスマホ見ながらそこに居たその姿を上司が見て「座って足組んでスマホ見てるってどうなの？あんた暇なの？」って指摘されてすみません！私いけないことしてた！めっちゃ罪悪感に苛まれたけどよくよく考えてやるべきことはやってたしん？なんで？座っちゃいけないの？そこで見守ってればいいだけなのに暇なのって？なんか怒りが湧いてきた今までの私な

片付けができない娘（中１）。昨日も「筆箱がない・・・！」と探しまくって、無駄な時間が過ぎていました・・・。ああ、勉強時間がもったいない。『娘がプリント整理のモチベを上げるために』娘（中１）は、片付けが本当にできません。勉強机の上はいつも荒れ放題。私が片付けてもものの３時間で汚机になります。そして特に新年度になるとプリントやテキストを…ameblo.jpそこで、片付けをしてもらいたくて購入したまんが。「ちゃんとしなきゃ！」をやめたら二度と散らからない部屋になりましたな

ヨガとアーユルヴェーダ、星（占星術）を使ってじぶんがじぶんらしくあれますように。ヨガクラス生徒さん募集中♪＠織田家毎水曜日＆月2回土曜日初心者、経験者、どなたでもご参加いただけます！3月のヨガクラススケジュールヨガ生徒さん募集中🎵婚活中の方に💛あなたの本気の婚活を応援します！縁の会・公式LINE以下のリンクから友だち追加できます。https://lin.ee/2uKsTIU『OmMind・星とヨガとアーユルヴェーダ』LINE登録はこちら

リセット力を身につけて流され女子から卒業！あなたらしい気楽さにファンがついてくるブランディングに疲れた起業女子のための潜在意識リセットカウンセリング小田桐ありさです私の自己紹介はこちら自分史ストーリーはこちら👇ストーリー①ストーリー②思考も行動も止まってしまう人の特徴それはズバリ、、完璧主義の方です！いや〜本当当てはまる方多いんじゃないかな何を隠そう私もそうだったのですっごく分

この時期は部署の移動やチーム間の移動の時期です(@o@)チームは決まったのですが、ひとり他チームに行くのにすごい文句言ってて、しかもめちゃ大きな声で言うから、聞いているこっちが気がひけて、やれやれですʅ(･᷄‪‎‎‎ˡ̲̮･᷅)ʃ相手チームに失礼ですな(•̀ω•́)チームずっと変わらない人もいるのにって、まるでわたさに言ってるよう(ᐙ)言っとくけどわたさには理由あって変われないのです(*__)仕事は仕事と割り切るしかないのです‎ᐢᴗ‧̫ᴗᐢいじめとかで関わりた

限界突破してがんばるのはやめましょう。今日の教訓。今日は一日ゆっくり過ごすつもりだったんだ。なのにきつそうな長女を見て、フリースクール送迎するよと言った。それだけのつもりだったんだ。あ、でも洗濯物も溜まってるからランドリー行くぐらいはせなんね。で、長女の服置き場がひどいことになってるし、タイツは脱ぎ散らかして洗濯に出てない子でついでだから片付けて、洗濯…おかげで洗濯物が増えて３回。息子を見たら、まぶたの湿疹が悪化してる…皮膚科を予約。お昼ご飯…パスタはミートソース作るところから…

【自分を苦しめる“ちゃんとしなきゃ”の呪い】⁡⁡もう、これは呪いですｗ⁡⁡⁡今やってるLINE内で質問や相談のやり取り。⁡⁡⁡やりたくて始めたのに最初は結構悶絶してて、メッセージが来るようになったら返すときに自分が重たい⁡⁡⁡私“ちゃんと返さなきゃ”と思ってる。⁡⁡⁡掘ったら、為になること返さなきゃここで解決しなきゃ(無理ｗ)私がどうにかしなきゃ(書いてて恥ずかしいぞ🤣)⁡⁡⁡役に立てない自分に価値はないに繋げてた矢

こんにちは。道廣恵里（みちひろえり）です🫡🌟『【感想】わたしの中の神様を知る星曼荼羅WSに参加しました♫』こんにちは。道廣恵里（みちひろえり）です🫡🌟↑↑一昨日の10日(土)の寝る前に気になっていたけどホロスコープ見ても良く分からないからな～と記事を読む…ameblo.jp↑↑この記事の追い記事になります追い記事なんて言葉があるのか？笑星曼荼羅WSが終わった後に気になったところがあって涼子さんに質問を送らせていただきました

こんばんは！！身体の痛みがない喜びと不調が消えるしあわせをコトバのチカラで伝えることだまお手当初級認定講師渡邊まこです。初めましての方はこちらをご覧ください。わたし”ちゃんとしなきゃ”がとっても強く思っていました。何においても”ちゃんとしなきゃ”少しずつ、少しずつ”ちゃんとしなきゃ”を手放し続けています。昨夜から子どもたちが帰省しているんです。昨日は、12月28日掃除して、お正月飾りして氣づけは夕方‼️😳「母さん今から、帰ります」「高速使うよ」ってL

ちゃんとやろうはばかやろう！👊✳︎°..あしたやろうはばかやろう！って言葉があるよね明日に持ち越すんじゃなくて今やるんだよ！って私は明日やろうより、ちゃんとやろう！としちゃって、結局やらない、みたいなことがある笑しかも自分に"ちゃんと"を課してるから子どもにも☑︎ちゃんと食べて！☑︎ちゃんと歩いて！☑︎ちゃんと座って！とか言いがち😂ちゃんとしないとどうなるの？嫌われる？世間から非常識だって思われる？周りの目が気にな

あなたの人生が前進する＆輝くためのお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちらただいまご提供中の全メニュー⇒こちらもしもこの人が、無理する必要がなくて、本当の自分のままに生きてたならいったいどんな人だったんだろうなあ～そんなことを思うことがある。多くの人は「こうあるべき」に強くしばられてそれを当たり前の基準と思い込んで生きている。例えば、「強くあらねばならない」「ちゃんとしないといけない」「優れていな

こんにちは！豊かで艶やかなアラフィフ艶女子を筆文字で応援する伝筆(つてふで)講師りえ雅号は惠奏う（けいそう）です。■ちゃんとすることよりやってみようちゃんとしなきゃきちんとしなきゃと思っているとなかなか行動に移せないですよね？私は出たとこ勝負での行動がどちらかというとできなくてきちんと用意してから動くタイプ。なのでなかなか思い切りよく行動できないでいます。それでもちょっとワクワクす

鮭のちゃんちゃん焼き（鮭、キャベツ、にんじん、玉ねぎ）ポテサラ（じゃがいも、きゅうり、ウインナー）小松菜と大根となめこと豆腐の味噌汁白米と雑穀米のブレンド確か冷凍庫に鮭が3切れあるはず…なんて思っていたら実は2切れしかなく私はホッケとちゃんちゃん焼きの野菜でハム買わなくてもウインナーでいいやとポテサラはウインナー入りもちろんレシピは「きのう何食べた？season2」のシロさんのレシピ息子の絵の表彰式と小学校の音楽の発表会で家族みんな、感動でうるうるで終わって

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら５人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中。自分改革頑張ってるんだけどさ。まだまだ息苦しいな…とか動悸するな…とか耳の辺りが重かったり…ソワソワしたりこんな状態で私大丈夫なのか？こうなっちゃうんだよね。頓服薬飲んでてもなる時はなる。いつまで続くんだろう…って思いながら。いろいろ考えてるとさ。『あぁ、ちゃんとしなきゃって思ってるんだ』これに気

自己紹介①～人間関係がうまくいかない学生時代ブログを始めて早３年。現在は、ハッピートークマスタートレーナー、魔法のノート術認定講師をしています。自分をもっと知って自分をもっと大切にして幸せを最大限に受け取れるそんな人生を歩むサポートをさせていただいていますこのお仕事を選んだ理由は、私の過去にあります。今日から数回に分けて、私の過去をご紹介させていただきますどんな家庭？札幌生まれの札幌育ちです二人姉妹の次女としてサラリーマン家庭

ご訪問くださいましてありがとうございます先が見えないこれからの時代に必要なのは、自分で考えて判断し、表現するチカラとその心の土台、自己肯定感。親子のコミュニケーションを通して、「幸せになれる子」を育てていきましょう。自尊他尊のコミュニケーションは、登録商標されましたあなたへのメッセージをお送りします。こちらをクリック↓あなたのお子さんの効果的なほめ方がわかる「子どものタイプ別ほめ方」動画をプレゼント！！宿題をちゃんとやっている明日

୨୧･･････････････････････････････୨୧本当の自分を知り奇跡を創る９つの鍵🔑“収入”も“時間”も豊かで自由なライフスタイルを実現〜魂と感情の専門家〜湯山泰子です♡୨୧･･････････････････････････････୨୧あなたは“ちゃんとしなきゃ”と思っていませんか？ミスがないようにちゃんとしなきゃ怒られないようにちゃんとしなきゃ誰かの機嫌を損ねないようにちゃんとしなきゃなどなど…そんなパターンにハマり込んでは

ブログにご訪問くださりありがとうございます。地域で働く助産師、ヨーコ助産師です。かわいいお花とラテアートで先ずはリラックスしましょ♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈「相手を変える事はできないまずは自分が変わりましょう」人間関係で悩む時聞いたことはありませんか？これが身近な夫の場合なんで私が先に変わらにゃいかんのさ???私も変わっていいけどあなたも変わりなさいよね！ってずっと思ってなかなか変わるの難しいそんな人もいると

あなたの人生が前進する＆輝くためのお手伝いをしています。中田詩子・プロフィール⇒こちらただいまご提供中の全メニュー⇒こちら「ちゃんとしないといけない」というのは、私も長年持っていた観念（思い込み、メンタルブロック）でした。インスタで先日、そのお話をしました。今回は、私自身のエピソードをお話しました。インスタアダルトチルドレン・愛着障害の専門家│中田詩子(@nakatasan3)以下は補足です。「ちゃんとしないといけな

ちゃんと出来ない天然系の話を書きました。天然系はちゃんと出来ないのだからちゃんとしなきゃ！と思う方が所詮無理な話（笑）ちゃんとしなくていい！を受け入れると楽になるし、幸せを感じれる！余裕を持って出たのに新幹線の時間10分前になったかと言うと家のお土産に迷ったらしい一番どうでもいい迷い（笑）でもね、それが天然系の可愛いところ（笑）人は短所と思われるところで愛される！だから、天然系は天然系のまま隠そ

\「私なんて」を脱却し"がんばらなくても"周囲との良好な人間関係を叶える専門家/5歳息子のシンママ43歳🙋‍♀️浅江ゆかりです＾＾HPはこちらお客様の声はこちら\セミナー開催決定！/【努力不要！！私なんてを卒業することでお金や理想の未来を手に入れる】11/1510:00〜オンラインにて＾＾詳細発表楽しみにしていてくださいね♪💠💠💠💠💠💠💠💠昨日はこちらで楽しい時間を過ごしてきました✨広島といえば・・・カープ！

どこ曲がる？と訊くとえ～～と、ココ！でわかる通りそもそも天然系の人はちゃんとは出来ないタイプなのそれをちゃんとしなきゃ！と思う事自体問題がある（笑）集合時間と同じ時間に出発するんだよ！近道だと思い進むと迷子になるんだよ！ちゃんとする！は捨てた方が良い（笑）東京からカミさんが帰ってきました。東京の両親から新幹線の時間は間に合った？と訊かれていた。余裕を持って出たというのに・・・（笑）ちゃんと間に合

「ちゃんとしなきゃ」とか「ちゃんとやろう」とかよく「ちゃんと」って言葉を使ったりしていませんか？私は以前この「ちゃんと」を一種の呪い？のように本当によく使っていたんですが、というか多用しておりました😂つい先日もこんなことをX（旧Twitter）にポストしました〜。本当にそう。「ちゃんとしなきゃ」という人ほど、ちゃんとしているし、ちゃんとしていない人はわざわざそんなこと言わないですしね。いい加減って意味じゃなくてで、以前「ちゃんと」を多用していた私は、もちろんちゃ

女子中学生のお弁当卵焼きミートボール（チルド商品）ちくわきゅうりロールビタミンCトマト（カゴメ）今日も作り置き＆取り分け無しでお弁当作り。ミートボールがあったから助かった。今日の夕飯はちゃんとおかずを作る予定。冷凍食品も無いし、ちゃんとおかずを作らないと明日の朝が大変！！夕方、用事があって出かけるのでネットスーパーの注文品が届いたらすぐに夕飯作りしなくちゃ。

こんにちは！あなたの未来にワクワクを！ミラクルコーチの田中マイミです。大企業での役員、管理職での経験を生かして、次世代リーダーを目指す方や、転職、起業などビジネスでお悩みの方を中心に、人生を楽しく生きるためのライフサポートをさせていただいてます。コンサルティング・コーチングのお問い合わせはinfo@futurevision-lab.comまで！Youtubeチャンネル田中マイミyoutubeミラクルコミュニケーションチャンネルはこちらから田中マイミ音楽youtube

昨夜も狩モードになったかりんそのモードになったら構わない、相手しない笑落ち着かない様子のまま、トイレに行ってしばらく砂をかいて・・・しました笑健康な証拠で何よりです＾＾かりんがしてくれると嬉しい笑そうしているうちに静かになりおねむモードにそのままケージに入れて私達もおやすみなさい🌙＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊猫ちゃんは朝が早いのでしょうか。元々私も朝は遅くまで寝ている方ではないので