ブログ記事256,914件
右手首が痛過ぎてリハビリメニュー全行程出来ず来週は頑張ります(^^;今の牧場に就いて３年目。ボランティアですが、お客さんにはそんな事は関係ないからスタッフとして頑張って働いてます(*^_^*)乗馬歴４年。ブランク２５年程ありますが、就いた初日にオーナーに言われたのが全頭乗りこなせ！でした(^^;（馬は８頭居ます）ずっとブリティッシュだった私が２５年のブランクで復帰したのはウエスタン。。。基本姿勢は同じだけど、乗り方が違うでも、幸いなことに長いブランクがあったお陰でブリ
８月６日６キロ
８月４日３キロ日曜だったので３時半くらいから走ったが、熱中症になりそうだったので引き返してきた。
９／１（日）土曜日ラン：１５キロスイム：１７００ｍ日曜日バイク：９０キロラン：１６．５キロ土曜日、外は曇り空ですが雨が降らない感じです。何となく今日はランと決めていた。土曜の朝は雨という事も予報もあって、走れなくなることも可能性として考えていたので、金曜日に２２キロ走った。だから今朝はランにするといってもＬＳＤで１５キロくらいまでと決めて走り出した。水分と季節は動き出していて、暑さはそこそこあっても、水被りしないと走れないなんてこともなく、およそ１時間半しっかり走れた。
８月３日３キロ
こんにちは、中川＠デオコおじさんです。気が付けばもうシーズンが開幕する９月です。今日は長岡技大で通常練習でした。参加者は中川を含め９名、まずまずの参加者です。高橋CAP、アキレスの回復は順調かな？あまり無理しないでね。パート別後の後半はブリッツピック。今日はライン中心練習。十分な練習ができたかな？来週は合同練習＠新潟大学となります。
なんと、史上初の全員が三位以上を取るという、素晴らしい結果盛り上がりましたぁぁぁぁぁ。最後はりくと。の組手決勝をみんなで応援しました。4-3で、惜敗試合の内容すばらしかった。年上相手に、がんばった‼️
禅海杯へ参加しましたぁ道中、ちょこっと遊びながら(笑)ヤギに、迫られて大興奮でした
関東大学アメリカンフットボールのリーグ戦を観戦してきました。息子が千葉の高校でアメフトをしているのですが今日応援に行った法政大学では高校の先輩が多数活躍しています。昨年一緒にプレーしていた先輩もスターターで試合に出ていて応援にも熱が入ります。1Qでタッチダウンを奪われフィールドゴールで３点返しますがタッチダウンを奪われ３対１３。その後もなかなか攻めきれないもののフィールドゴールで６対１３でタッチダウン一本差のままゲームが進みます。4Qにロングパスが決まり大詰めで追いつきます。どちらの
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。体重78、10kg最高血圧107最低血圧68mmhg脈拍数90今日は、、、掃除、日本語礼拝、パップス礼拝、分級、昼食、お友だちと遊ぶ。秋田アウトリーチの集まりに参加。今回は７名が参加予定です。
9/1(日）ウイトトレーニング●ベンチプレス・20kg×10回・60kg×10回・80kkg×8回・100kg×3回×2セット●スクワット・20kg×10回・60kg×8回・100kg×6回・120kg×3回×2セット●デットリフト・20kg×10回・60kg×8回・90kg×6回・120kg×0回・120kg×1回・120kg×3回・90kg×7回●クランチ・100回
42分ブレーメン左コーナーからフィルクルクがマークに挟まれながらヘディングゴール０－１後半10分ホッヘンハイム左コーナーからビチャクビッチヘディングゴール同点14分ホッヘンクリアをカットし縦にながれベブーが反転しながらＤＦをカワシゴール逆転31分Ｊエッゲシュタイン痛恨の2枚イエローで退場36ブレーメン縦パスを受けた大迫上手いトラップでＤＦを交わしシュートコースを作り見事なゴールで同点42分ホッヘン右コーナーカデラーがマークを上手く外してヘディングゴールが決勝点になる。
9月の営業案内です。ご確認ください。ハイマウントへいらっしゃいませ営業時間平日15：00～22：30土日祝13：00～21：00月曜定休月曜定休9/2（月）9/9（月）9/16（月）9/23（月）9/30（月）9月課題作成中。完成をお楽しみにスタッフMAX
２か月ぶりに外岩行った。具志頭。15時ごろ、浜に降りると、もわっとした空気。８月中旬ごろに気温下がった期間あったけど、最近はけっこうな暑さ。石垣に比べるとだいぶ楽なきもするが。この時期に高難度トライをする気にはならないので、感覚を忘れない程度に外にきた感じ。手首がTFCC障害ぽいので、ジムだと無理するというのもあって。ゴーヤー岩で６，５級登り、ゴーヤー茶３級をやってみたら、落ちるかと思った。一見乾いているが、やはりこの時期、ヌメリ感がけっこうある。チョックストーンアタックもやっ
29分ケルン右コーナーからニアでフリック逆サイドでドレクスター低いヘディングゴール１－０70分ドルトショートコーナーからサンチョが右45度から決め同点86分ドルト右サイド崩してクロスをハキミがヘディングゴール逆転１－２ロスタイムドルトカウンターサンチョＤＦを十分ひきつけ中でフリーのパコへ流しゴールを決め１－３サンチョいいね。
17分バイヤーコマンPｴﾘで倒されPKレバンドフスキが決め０－１50分バイヤーFKレバンドフスキＰエリ外中央付近からインフロントでコースをついて綺麗なゴール０－２78分バイヤー右展開からコマンのグラウンダークロスをレバンドフスキワントラからゴール０－３レバンド祭りか。
昨日、リーグ戦の開催日。前週、調子良くハイスコア連発したので、今回もと意気込んでゲームスタート。練習の30分間で左右のレーンの違いが分かったのですが、どちらもオイルが多くて早い、チョットだけ右のレーンが奥で少し曲がるが左側のレーンは何処へ投げたらよいか分からない。１G目、右でストライクは来るが左では中々でない。何とか頑張って２００UP。２G目、ストライクが出ないことで力みが入りミスして１９０点。３G目、ストライクが出ないイライラと緊張の糸が切れミスが続きこの日最低のゲーム。スト
失礼します。二回生の嘉手納遼です。僕は今回のインカレ遠征には参加していません。二回生の長束に測定で負けてしまい、おったてのエイトには選ばれていません。選ばれなかったときはあまりなにも感じませんでしたが、今になって悔しいと思うようになりました。加古川では二回生ファアに自分の実力で勝ち取りたいです。最後になりましたが、インカレ遠征の人がんばれよ！！以上です。失礼します。
８月１日３キロ膝痛い
2019も
今日は参加予定だった会ったことないアメリカ人の誕生日パーティーが延期になり予定空いたので、母とドライブして豊橋のmont-bellショップへ行ってきた1ヵ月後に涸沢へ2泊3日で登山予定のため大きいザックを買いに。写真の緑と黄色がカタログで目星をつけてた50Lのなんだけどやっぱりゴツくてテント担いでいきますか？って店員さんにも聞かれたサイズその予定は一切ない（笑）私の背中にフィッティングしてもらい10kgの重り入れてもらったら腰骨にあたるのも気になり。結局40L
失礼します、2回生の中ノ瀬です。3回目でしたっけ？3回目だと思います。僕がこのエイトに乗るのは。今までは乗るのにワクワクのドキドキでしたが、今は全然そんなことないですね。飽きたというか慣れたというか、まあそんな感じ。きっとそんな感じ。もう大会のほとんどでこれに乗っているので、新鮮味なんてものゼロですよ。もうね、一部ですよ、僕の。僕の体の一部、うん。嘘ですが。いまだに僕はフォワードを急ぐし、艇の進みを感じ取れているかといえばう～ん、だし、雑なキャッチ→バックスプラッシュ→で健太郎に水をかけ
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。体重77、00kg最高血圧111最低血圧72mmhg脈拍数87今日は、、、早天祈祷会、教会の２階の掃除当番でした。信仰5スンのメンバーで行いました。３名のメンバーの方々が参加してくださり感謝です。仮眠、パップス号のガソリン補給。次世代会議、低学年会議に参加。明日のPPT作成。
ありがとうございました、Yahooブログ！2006年の12月に開設して・・・13年弱。たくさんの出会いと思い出ができました。このあとアメブロに引っ越し予定です。ここで知り合った大勢のブロ友さんたちにも感謝です。長い間、ありがとうございました^^またお会いしましょう♪
前に連絡しましたように明日９月１日以降今年１２月末まではYahooブログに新規掲載は出来ません。明日以降の新しい記事は全てAmeba(アメーバ)ブログに掲載します。新しいブログのURLはhttps://ameblo.jp/takatsukiyumitomo/です。Yahooブログの過去の記事は９月以降に移行ツールを使ってAmebaブログに取り込む予定です。
８／３０（金）月曜日スイム：１６００ｍバイク：１７．８キロ筋トレ水曜日スイム：１６００ｍラン：１０キロ木曜日スイム：１０００ｍバイク：３０キロ金曜日ラン：２２キロレース明けの週は、思ったほど疲労は全然無かった。まあ強度自体は普段の練習の延長線程度だったということだな。月曜は疲労抜き。スイムは漂うように３０分泳ぎ、エアロバイクもイージースピンでした。久々やった筋トレが一番頑張ったかな（笑）？水曜日もまだ疲労回復段階のメニューで、スイムは少し強度を上げた１５００ｍで
ここ数日は暑さも少し落ち着き、夏のピークは乗り切れたかなとホッとしています。油断してしまうといけませんね…寝るとき「お腹」は保護しましょう！朝霧の大会近いので、体調管理。まだ暑い予報の出ていた一週間前の日曜日は、早朝エク練習に行ってきました。６時半、まだ過ごし易い気温です。ハルクとハードルでウォーミングアップして～その後はるばる神奈川からもエク仲間さん(愛菜ちゃん)が到着。暑くなる前に走ろう！結局この日、スムーズに障害クリアできたのはこの一本でした気温が上がってくると
MorningHula今月のレッスン曲は”Puamana”プアマナ。８月最終のLesson久しぶりの太陽の顔が見える中、１４名の参加でした。”Puamana”とは、もともとはマウイ島ラハイナの、小さな海岸の名前。ヤシの木が風にそよぎ、様々な花の香りに包まれた、喜びと愛に満ちた素敵なお家だった。歌詞は４番まであり、最終回までに１番と２番、４番までとエンディング。ず～～っと耳に残る素敵な曲でした。Lessonの後のお茶タイム”ハワイライオンコーヒー＊ハーブティ
失礼します。3回生の堀田です。全日新も合わせればボートの試合で東京に来るのも4回目です。時間がたつのも早いなぁと、感じてます。近江鉄道なんて一回も乗ったことないのに、山手線とか、京浜東北線だとか、東京の電車の方が詳しくなった気がします。東京っていいですよね、来ただけで何故かテンション上がります。もちろん遊びに来てるわけではないのですが、仕方ないです。何回来ても田舎もんには東京が新鮮に見えます。さて、肝心のインカレですが、どのクルーも課題を完全に克服して試合に臨める、というわけではないと思い
