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20日のお月さま見えないかもそう思いながらも見上げるのはいつものことほんのりと模様もねウフフフながめているうちに見えなくなっていきましたじんわりとスイッチが入る副交感神経は、”心地いい”感覚や環境を整えないと思うように上がってきてくれません。部屋着や、パジャマ、タオル、寝具などで”心地いい”の数を増やせます。『天気に負けないカラダ』ふんわりしたバスタオルそろそろ買替えようかなにほんブログ村(*￣)m☆ﾟ･.
こんばんは身体を動かすっていいですね。でも長い運動はできないSawakoです。(ウォーキングは別)なので、10分以内のものを見ながらしています。特に気に入っている食後の運動動画がこちら夜の食後にピッタリ。気分でどっちかをしています。汗は出ませんけど、じんわりという感じ。スッキリして気持ちいいです続けるとどうなるかな。食後の血糖値は下がり、脂肪燃焼し、少しずつ筋肉がつくかも、、、マジわお良いことづくしかもこれからもやるぞ〜こちらはやりながら笑ってしまいます掛
今日の体重。生理中とはいえちょっと増えすぎ😅今日の食事。朝食(7:00頃)フルグラヨーグルト昼食(15:30頃)白米、納豆キムチ、惣菜をちょこちょこ、あんバタートースト夕食ぬき。昼食遅かったし、しっかり食べたしで夕食お腹空かず、ぬき！今日の運動。体重なかなか減らへんしなんやったら増えてきてるから運動追加！2つ連続でしたらじんわり汗かいた！今週2キロくらい落としたい！！
ディズニーチャンネルで放映されてたドラマ『季節のない街』テレ東のドラマ25で地上波放送されるんだぁ〜。ヽ(*´∀｀)ノｲｪ-ｲ脚本･監督が宮藤官九郎さんだし、大好きな役者さんばっかり💕ｷｬ─(*ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)─♡絶対面白くてじんわり来るに決まってる!!ﾀﾉｼﾐ⸜(´͈ᵌˋ͈)⸝～♪
やりたいなと思っても、今は難しい、タイミング的に立て込んでいて、取り組みたいけどなかなか、、、みたいな時ありますよね。そんな時、やりたいと思っても今は無理だから、つまり自分に必要ないものね。と切り捨てるのではなく、やりたいという気持ちを大切にして、今ではなく、出来る時が来たらやろうくらいな感じで。自分の中から気持ちを消滅させるのではなく、ふんわり楽しみに、いつかタイミングがきて、ちょうどよく取り組めるようになるんだな、くらいに思ったらいいかもしれません。いいなと思うことは、大切にしていき
今日のブログ(ブログ一覧の画像調整の為、差し込んでます)家族紹介(2023年度版)5月16日更新おまかせ広告固定しておかないとコマの間に広告が入っちゃう右上の｢ブラウザで見る｣を押しても広告が表示されないとき、下のほうのランキングに行ってその先の私のブログから入ると表示されましたコツコツ表示でチリツモですね昨日のブログヤマザキ【ポテトサラダパン】薄皮グルメシリーズ『ヤマザキ【ポテトサラダパン】薄皮グルメシリーズ』今日のブログ(ブログ一覧の画像調整の為、差し
☆アクセスありがとうにほんブログ村☆ランキングに参加してます☆昨日の札幌晴れ最低気温、０．３℃最高気温、６．２℃頂き物が貯まってきたから娘にお裾分けを届けようかと連絡したら９時には出掛けて、留守ーーーちーーーん朝から無情なひと言旭の卒園式が無事に終わったからどこかでお楽しみが待っているんでしょうなぁ・・・寂しさをかみ締めた婆マンでごぢゃったアルよゲホゲホ咳が、なかなか収まらなくてですね普段は大丈夫なんですけどなにかの拍子で発作のように咳が止ま
穏やかな月の光がじんわりと包んでくれる世界の憂鬱と自分の憂鬱と混沌とした時代の中で何も変わってくれないかもしれない手の施しようがないかもしれない現実から目を逸らさずあるがままを受け止めてただそれだけで心が疲れてしまっていても夜が来て一日が終わる月が夜空に浮かんでいる新しい日を夜が呼んでくれる新しい日に何が起きても夜が来て新しい日を呼ぶ時は流れる無限に…
深見采加『プロフィール』本当の望みに気づくお手伝い🥚🌈✨Hag-Kumi-ya@反射の統合ワーカー深見采加（ふかみあやか）です。＼遅ればせながら自己紹介します！／┈┈┈┈┈┈…ameblo.jp反射の統合ワーカー癒しスタジアム出展児童指導員元・児童養護施設現・子どもショートステイ再スタートに向けて準備中…💫お楽しみにみどりこさんとのセッションをきっかけに“悲しみを感じる”ことに意識が向くようになった『【32日目
本日はお店は特売日でたいへん混雑してました。正直、疲れました。でも家に帰ってから、ご飯の準備や、洗たく。明日の準備など。やっと落ち着いて、お風呂🥱主人がいいもの見つけてくれました。その名もお塩のお風呂汗かきエステ気分リラックスナイトリラックスハーブの香り。主人と娘はきにならないと。私はチョットこの香りは苦手だった😨でも、お肌の引き締め成分も入ってるし。確かに身体がよく温まり、気持ちよいです。そして爆睡😪次の日の目覚ましが鳴るまで、一度も起きなかったのです!リラック
いつもゆららをご利用いただきありがとうございます。今月だけの特別価格ホットアイケア通常500円を300円でオプション追加できますパソコンやスマホを見ている時間が長いと、疲れ目を感じますよねそこで目元をじんわりと温めて疲れ目を解消ホットアイケアがおススメです。腕やデコルテをトリートメントしながら、目元を温めます。とっても気持ちがいいので、まだ試したことがない方は。ぜひこの機会にオプション追加してみてくださいね。いつも追加している方も、お得なのでぜひ3月31日までです
今ちょっと心が疲れている人考えることが多すぎて頭から煙が出そうな人一度立ち止まってリラックスしたい人自然の中に無性に行きたい人おすすめの映画があります。それは、沖縄を舞台にした作品『深呼吸の必要』日本全国から沖縄のとある島に集まった人たち年齢も、職業も、生い立ちもバラバラ。何のために集まったか。それは、サトウキビ刈りのアルバイトのため。島のおじい、おばあの古民家に寝泊まりをして朝から日が暮れるまでひたすらサトウキビを刈っていきます。不便だし、自分のペースではいられないし
〖眼精疲労に♡〗先日、ものすごく眼を使った日がありました！！動画に写真にレポートとiPadとMacBookと行ったり来たりテキストに，本も開いてどれも穴が開くほど見たと思うつまり、頑張ったのよね♡私の目と肩おつかれさま🙈🍎私がおすすめしているハーブボールをレンジで90秒温めたら目の上にのせて、じんわりと温めてガチガチになったカラダさん癒してあげよ❤️私も、あなたも今日も頑張りました！おつかれさまです♡#セルフケア#ハーブボール#ほっとするひととき
やりたいけど、最初の一歩が出ない。何からやったらいいか分からない。。「そんな自分を責めてしまいます。」「どうしたら、、やめれますか？」って質問をよくいただきます。やり始めたら、ずっと続けないと！！成長しないと！！って思ってない？そりゃーー、、びびるよねえだから、・万全とか、・効率
こんにちはいつも温かな応援を頂いて、本当にありがとうございます。とても嬉しく、励みになります今回は、霊視相談のときのお話になります若くして家族を遺して亡くなられてしまったパパさんとの関わりのなかで、私自身が死についての概念を大きく変えられる出来事がありました。このことについて、記事を通してシェアすることで、同じようにご家族や大切な人を亡くされて寂しさを抱えたままのどなたかの心に少しでも寄り添えることがあれば……と思い、言葉を綴っていきますご依頼者のＡさんは、私が以前にご相談を受けた方
こんにちは今日も晴れました🌞雪もほとんど解けて、日差しは春ですね🌷お洗濯物を外干しできるのが嬉しいです。そろそろ花粉が氣になりますが。さてさて、先月、直木賞に選ばれた万城目学さんの「八月の御所グラウンド」家族が買って来たので、一番先に一氣に読ませてもらいました❣️まだ読んでない方のために、ネタバレになるといけないので内容には触れませんが、じんわりと心に沁みました💖知らなかった史実もあり、そうだったのか〜、きっとそういう事もあるよねって、すごく納得文章がテンポよく、グングン引き
ココカラファインで気になっていた貼るカイロ凄く寒い日は小さいサイズの貼るカイロをお腹と腰に貼ることが多い。トイレの回数はカイロ無しのときと比べて、特に変わりなく。命の母カイロ、これは大きめ。腰に貼ってみると普段のカイロより穏やかな暖かさ。不思議なことにトイレの回数が増えて、こんなに水分摂っていたっけ❔と思うほど。気のせいかと思っていたけど、3回とも同じような感じになった。出る分、水分補給もしっかりしている。あくまで個人の感想だけど、「巡りが良い」ってこういうことなのかな
おはようございますあい鍼灸整骨院ですお灸のススメ東洋医学では、体内を「気・血・水（津、液）」がめぐっていると言われています。目に見える器官ではないのですが、骨や神経、筋肉や内臓のすきまから、カラダはあらゆるサインを出しています。ツボを知るのは、体の声を知る大きなポイントと言えるのです。冷えからくる痛みしびれなどは身体の芯から温まる『箱灸』がおすすめです♪これスタッフにも好評ぜひおためしくださいね是非、お気軽にお尋ねください
こんにちは縫製事業部ひーちゃです今年のお正月は、ゆっくり休み過ぎたのか?それとも食べ過ぎたのか?お腹周りが大変なことに・・・毎年１月７日、七草粥を食べていますが、今年は、いつもより美味しく頂きました。胃腸が疲れていたのかな～この小粥のお陰で、元に戻りました。一日の疲れを癒やす為のアイテム玄米カイロのアイピロー使用限度を超えこちらは２個目！前はお風呂🛀に入った時、蒸しタオルをしていましたが、そ
最近というか、ここ数年気になる目の下のクマついこの間までは･･･カリプソマジックコンシーラーほうれい線・くま・毛穴・シミを隠す多機能コンシーラー(SPF28)･･･を使っていました使いやすくて良かったのですが、その前はスティックコンシーラーを使っていて慣れてるからか、お店ではスティックコンシーラーをチラホラ見てしまうそしてやっばり見るのはKATEリキッドファンデ、ＢＢ、アイブロウペンシル、アイシャドウ、リップモンスター･･･KATE好きですそうなると･･･コンシーラーも
おはようございますあい鍼灸整骨院です当院は天理市役所や天理郵便局をはじめ天理駅や天理大学、高校、天理本通り商店街も近く予約優先制なので待ち時間なく施術を受けていただけます😃お着替えは6Lまでご用意😍駐車場完備🚗🚗🚗お昼も2時からなので仕事の合間や授業と部活の合間にパパッと来院そして施術を受けられるのが嬉しいとお声も頂けます💫水曜日の午後や木曜日も開院しています初診の方は飛び込みもok✨お気軽にご来院下さいね(^ω^)是非、お気
Yちゃんが早く帰ってきた…朝のやりとり以外LINEはきてなかったもちろん帰ってきたことに気付いても私からはしないよ…少ししてから今日は早く終わったと彼からLINEきたそしてきなこちゃんはもう少しがんばってともきたねぇ…Yちゃんどうしちゃったの？ツンデレな冷たい彼はどこいっちゃったの？って位優しい言葉をかけてくれる彼昔どれだけ期待しても願ってももらえなかった言葉達…素直にありがとうと返した心から嬉しいしありがたいよ涙出そう会えても会えなくてもしてもしなくて
あきこです初めましての方はこちらも是非ご覧くださいクリスマス、いかがお過ごしでしょうか＾＾昨夜は家族で近所の小さなビストロへ息子は部活から娘は習い事から夫とわたしはそれぞれ別の外出先から思い思いに一日を過ごした後に現地集合＾＾それぞれの一日をワイワイ報告し合いながら美味しい食事をいただいて乾杯したり息子の話をみんなで聞いていると娘が末っ子感丸出しでカットインしてきて話を勝手に変えたりして←みんなでツッコんで笑って過ごすクリスマスイヴ気がつくと夫はワインをカパカパあ
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寒いので、ついに稼働！「足元パネルヒーター５D」これおすすめです！机の下に設置したのですが、じんわりと左右、前、下から温まります。膝から下が寒くて悩んでいる人には最適です。あと、冷え性の人にもいいかも
友人たちと熱海旅行に行ってきましたこうして自由に会って自由に話せることにじんわり幸せを感じる本来なら誰と会って何を話しても全然いいはずだけどわたしのいたブラック起業塾は制約が多かった。美味しい物を食べた綺麗な景色を見た今〇〇にいるなんてSNSにあげると個人LINEで即連絡がくる。ずっと行動をチェックされてた!?と思うくらいそして誰々さんといるなら注意しないと！誰々さんはネガティブだからとか誰々さんはこんな人だからと誰々さんの悪口を言ってくる
●なんてことない事ができるのも幸せこんにちは、はたいひとみです。今朝、ひっさびさに飼っていたわんこが夢に出てきてくれてとても幸せな気持ちで目覚めました。わんこがわたしの腕を枕にして、ピッタリくっついて眠っている夢だったんだけど安心しきって眠っている姿を見て、わんこのぬくもりも感じてわたしもとっても心があたたかくなって、安心感に包まれていました。わんこのぬくもりをカラダが記憶しているからでしょうね。夢に出てきてくれたわんこのおかげで朝から安心感
スーパーよりも20円ほど安いヤクルトファイブと（毎日飲んでます←いらぬ報告？笑）これまたスーパーよりも安価なチューブバターと（今日はあるー）たまごと🥚･･･安くない？数量限定にしては在庫が豊富すぎて笑っちゃったけど🤭期限をよーく見たら、、どれも明後日じゃん大丈夫大丈夫🌈✨半熟ないし火を通したたまごしか食べないから期限切れでも10日くらいは美味しく食べられるんだよね😋（このおなかは）リハビリで電気治療とともにしてもらうホットパックの気持ち良さに家でも手軽に出来るものはな
