しっかり食べて

今日は晴れても北風ぴゅーぴゅーで、外は寒いですね。でも、おうちの中はぽっかぽか。←まだ18度しかないけどストーブは早々に消して、ひざ掛け＆お尻と足のカイロで過ごしています。ここのところ陽射しが明るくなって、風も和らいで、春を感じたと思ったら…昨日から花粉症の症状が出始めましたまだ花粉の飛散量は少ないそうなので、洗濯物は屋根のあるところへ干しています。お昼前には取り込まなきゃ。来週には、完全部屋干しへ移行かな例年なら乾燥機ガンガン使うのですが、今年は悩み中「花粉の

干支三島🐄茶碗で今日の一服…しっかり食べて🤣…😴

12月に入って、寒さが一段と冬に近づいた気がします🥶そんな寒ーい朝はシチューでスタートパンと一緒に、さぁどうぞ❤体がポカポカ嬉しいね

すっかり寒くなりました朝です。早朝とい時間より早いお目覚めの方々が多かったと思われる日本ですか立ったままの寝落ちだけは気をつけないとお怪我したりちょっぴり恥ずかしかったりと色んな弊害が出てしまうのでご注意です。師走に入ると4月までに様々や決断を迫られるのでしっかりと断捨離して荷物を減らし鞄ひとつで動ける状態まで行けるように体力を回復させてあとは強い意志

両手広げて背筋をピィ〜ンと伸すと気持ち良いです。週の真ん中水曜日。疲れもみえはじめるので朝ごはんをしっかり食べてニコニコ笑顔で参りましょう。himawari

おはようございますmahaloです今日はフリマのお話です。mahaloはお買い物が大好きです。結婚前はフリマに頻繁に出品していたのですが娘を産んでからはしばらく遠ざかっておりました。色々物が増えてしまったのですが最近少しずつ再開しましたお洋服とかは出品が面倒なので小物がメイン。結構なお小遣いになりました✨先月メルカリ5,952円PayPayフリマ10,178円お洋服カバン靴本当クローゼットパンパンまだまだ断捨離しないとです💦一応梱包とか包装とかは気を遣っている

こんにちは今日は部屋にいても寒く感じますね💦ワンコが毛布にくるまって寒がっているので今週末あたり暖房器具も出さないとです😅足首とかも冷えるので長靴下の出番かも身体の中から温める為にも毎食を大切にしっかり食べないとですね😊この季節なると必ず毎日欠かせないマヌカハニー🍯普通の蜂蜜とはやや味が異なりお高い💰ですが(独特の焦臭い香りがありますが美味しいです)殺菌成分に優れており、ピロリ菌や風邪やインフルエンザ予防にもなると言われてます食べ始めて何年にもなりますが、確かに少し喉

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いやぁ週の始まりは妙に疲れが溜まりますね。お風呂に入って疲れを取りながらしっかり晩ごはんを食べてしっかり休みましょ。himawari

愛する息子達の胃袋いっぱいにするため、母ちゃん頑張りました🥰ランチボックス💞今日は、次男のごはん少なめに。昨日、『米多い!』って言われたので。愛も・米もたらふく食べて欲しい母ちゃんですが…昔と違って、部活もしてないから、少食になってるだよなぁ😱今日も、張り切っていきましょう

今振り返ると夏らしさを感じにくかったままに秋へと移り変わったようです。あまりの寒暖差の大きさに体調崩さないようにしっかり食べてしっかり心がも身体も休めて下さいね。笑顔が一番❕himawari

夏vs秋のせめぎ合いが行われている日本。夏はまだまだ元気だし秋はそろそろ動き出したくてウズウズし始めて両者一歩も譲らない攻防戦が日々続いております。昼間のセミの鳴き声もばかでかく夕方のひぐらしと鈴虫の鳴き声に心癒されこの闘いはかりに気を

おはようございますまたしばらく間が空いてしまいブログの入力画面も変わっていておや？おや？状態です気がつけばもう9月に突入さて先月のことですが富山の方から名物のますの寿司を送っていただきました冷凍便で届いたので冷蔵庫で解凍していただきましたよホールケーキみたいとケーキを切るようにカットしましたが・・合ってるでしょうか富山にますの寿司を扱っているお店はたくさんあるようですがお気に入りの「すしいち亭」を選んで送ってくださいましたお心遣いありがとうございます

長い休みから通常の生活リズムに戻すのは意外と大変ですよね。みんなの回答を見るしっかり食べてたくさん睡眠を摂るのが一番❕遊びたかったりやりたいことよりもひと休みひと休み。たまには全部を横に置いて

1週間経ちました。母の容体は、熱も上がらず食事もゆっくりですがとれているそうです。時々、痰がからむので吸引しています。まだ体に菌が残っているため、だるそうだとか。生命力の強さには驚きます。コロナに負けないスーパーばあちゃんです。10日目くらいで落ちつくと思います。少し安心してます。持ち帰ったパジャマはすぐに熱湯消毒して洗いました。これで大丈夫なんです。

梅雨が明けた筈の一週間。ずっと雨でしたホントはまだ梅雨だったのかなと見上げる朝空です。みんなの回答を見る疲れ切った平日を乗り越えゆっくりしつつ朝ごはんはしっかり食べよう自分自身の心や身体の為にも

ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)幾つからでも身体作りは出来る💪美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️MAX63㎏から42㎏まで21㎏のダイエットを経験😅現在43.0kgここからはコロナ闘病記録①になりました😭16日土曜日食べたもの総摂取カロリー2042kcalP106F64C276今朝の体重しっかり食べ

おはようございます入院して２週間🏥看護師さんの夜の見回りで毎回、目が合ってしまうんですなかなか熟睡できませんが、術後の痛みもほとんど気にならなくなってきました今朝は、ふわふわのパン２個とトマトの煮込み、ゆで玉子、バナナ、牛乳。毎食、しっかり頂いて元気に過ごしてます今日は参院選ですね私は入院前に期日前投票してきました。この選挙の最中に、民主主義の根幹を揺るがすような凶悪な事件が起こりました。ショックすぎます・・・。安倍晋三元首相のご冥福を心よりお祈りいたします。

週の真ん中、水曜日！！さー！今日も暑さに負けず、頑張るぞっ(•̀ᄇ•́)ﻭ✧

おはようございます。4:03になりました。さばの西京焼きをグリルでこんがり焼きました。私も焼けてしまいそうな暑さ。しっかり食べて、元気出していきましょう。ごちそうさまでした。

あちぃ。連日あちぃです。こりゃもう災害級なんじゃないだろうか…暑すぎる…先日、サマーカーディガンをぽちっとしたら、色違いの秋用かぎ編みカーディガンが４枚も届きました意地になって着用しております見かけても放っておいてください瑞江駅のロータリーは、七夕モードきれいです最近は忙しくて、前ほど会社でごはん作ることなくなっちゃったんですが、たま～に作ったやつをのせ

ハローみなさましっかり食べて暑さぶっ飛ばせ！ひひbyクーミン豚バラ肉と夏野菜炒め丼コチュジャン味【大場久美子のお仕事のお問合せ】info@office-goda.co.jp担当／箱崎博（ハコザキヒロシ）Blog「大場久美子の“エトセトラ”」↓https://ameblo.jp/kumiko-ohba/Facebook↓https://www.facebook.com/KumikoOhba935Instagra

今日もお疲れさまでした。久しぶりにいつもの散歩道へ、、、稲もずいぶん成長してる〜そういえば天候も不安定で、最近あまり散歩していませんでした紫陽花もカラフルなのや真っ白なのと色々てくてく歩いて自然の移り変わりを見つけるのは楽しいですねおうちごはんは、、、ご近所の方にいただいたお豆さんともやしを豚肉で包んで焼きました🥓ジューシーで美味しかった〜トマト🍅やお茄子🍆、夏野菜もたっぷり毎日暑くて湿度も高いですが、少しづつ身体も慣れさせないといけないですね💦しっかり食べてしっかり動く‼

麺類が食べたくて、ファミマで買ってきました。こちらの焼きそばです↓1/3日分の野菜が摂れるあんかけ焼そば野菜が不足しがちなので、こういうネーミングに弱いコンビニ食でも、できるだけ野菜を摂りたいですしね。レンジで温めた後、麺と具材を混ぜ合わせました↓具材の種類が多く、彩りがいいですね＾＾（白菜・玉ねぎ・にんじん・たけのこ水煮・小松菜・エビ）実際に食べてみると、麺にあんがトロッと絡んで美味しい♪けっこう甘めのあんかけでした。からしが別添えで付いてたのは、味を調整するため

土曜日の天気予報では、今日はお昼過ぎから晴れてくる☀️みたいな予報でした。薫先生と2人で、明日はゆっくり家で過ごそうか🏠と話していましたが、今朝起きたら。。。晴れてる〜というわけで、朝食を食べて、ちょっとした雑用を終わらせて、車で出かけました。まず、大笹牧場で、ジンギスカンでお昼ごはん🍚(写真は撮り忘れました)こちらは牧場のまわりの景色です。そして、日光田母沢御用邸記念公園に行きました。こちらは、大正天皇の御用邸でした。今は、御用邸記念公園になっています。謁見の間です。大正

ダリアが咲いてきました植えっぱなしなのにちゃんと咲いてくれて最近（私にしては）早寝早起き起きてすぐは食欲が無かったけど薬を飲むからしっかり食べてます😋夜も少し寝れるようになって昨夜は湿布も貼らずに健康的な生活をしてるなぁこの間教えてもらった外来種の花東側に植えてあったのを抜きましたついでに伸び放題の紫陽花も動けるって幸せ北側はにお願いしてスッキリカフェラテとブラックコーヒー、よく飲むのはどっち？▼本日限定！ブログスタンプ牛乳

明日は運動会。いや、体育大会。（中学校では運動会と呼ばないらしくいい間違って訂正される事3回）私の担当弁当作り娘のリクエストはやっぱり。。。唐揚げでした🐓✨今日はスーパーの鶏肉コーナーも少なかった気が。皆さんそうなのかなぁ。夜ご飯で味見したいらしくて、私も朝少しでもゆっくり寝たくて、夜のうちにたっ～ぷり（夜の味見用も）作りました。ニンニクとしょうが多め。主人のリクエストで、

本日のお弁当は昨夜の雨は凄かったようですね。風はそれほどじゃなかった気がするけど、今朝の関東の映像をみてると風も凄いな昨日の晩御飯は巻かないロールキャベツ、ジャーマンポテト、ひじきと平天、大根サラダ、キャロットラペ、ペンネトマトソース、しらすご飯白米、炊飯失敗しまして多分、2合分の水で3合炊いてしまったの！！硬いヨォーーー！でも、家族はそれほど感じなかったようです。ホッ。30℃まで気温が上がる予報です。ひーーー食欲も落ちる時期？チュケはお弁当、半分以上残してます。なんとかちゃ

ご覧頂きありがとうございます✨ご心配頂きありがとうございました。家族全員ほぼ復活です。我が家の現在の話題は行きそびれた極楽湯♨️(笑)アホ復活✨我が家のコロナ騒動。今日、最初に感染した長男の自宅待機解除となり金曜日に次男も解除予定です。幸い、旦那や私は陰性で無事でした。ワクチン関係あるのかなー。子供たちは他の予防接種の都合でまだコロナワクチンは未接種でした。私と旦那は二回打ってます。後遺症と言っていいのか長男はまだたまに咳き込んだり痰が絡んだような重い咳をします