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さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。小さい頃から、人から何か頼まれたりお誘いされたりするとなかなか断れないです嫌なこともやってしまう。断れないのは自分軸がないから嫌われたくないから弱くてダメなやつだからと、どこかで思っていました例えば、中学のフォークダンスいつも汗だくの男の子がいてみんながすごく嫌がって冷やかし半分
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。スマホの文字化け。もしかしたら同じ症状の方もいるかも?と思って、シェアしてみますURLをクリックすると一瞬、写真などが(正常なページ)が写り、そのあとすぐに、ガラリと変わり文字だけ、しかもかなり省略されてもうどうにもこうにも動けない状態に。写真も消えて、そこから先のURLには飛べません。文字化けともちょっと
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。頭はとっても働き者です。いつもいつも、とっても忙しいたとえば、今日の朝の私。①朝ごはんを子供に食べさせながら、②自分は洗濯しながら、③息子の学校に出す検温表はどこだっけと想像して、④あと、麦茶の用意もしなければね、と次にやることも考えてたり。これだけで、4つのことを頭で同時進行。頭の中だけではなく、実際には
さいたま新都心周辺で兄弟のママをしながらヨガインストラクターをしていますむかいゆきですレッスンのお申し込みは公式LINEからお待ちしています!Instagramはこちら→Instagramホームページはこちら→ホームページこんにちは昨日は次男が4歳になりプチ旅行に行ってきました場所は飯能市「休暇村奥武蔵」💕休暇村奥武蔵【公式】《ベストレート保証》埼玉県の飯能と秩父の中間にある森と清流のせせらぎに包まれたリゾートホテルです。3棟あるログハウスやガーデンテラスではバーベキューが楽
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。今年の飛散量は去年の10倍!?ともいわれるスギ花粉。花粉症をお持ちの方には、ゆううつな時期でせっかく脱マスクが話題になってますが今は無理ーっっ私の花粉症は高校生からのキャリア、かれこれ発症から30余年。一時期は、耳鼻科で、「なんでこんなに悪化するまで放っておいたのか」と叱られるほど
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。今年もこの時期が来ました。毎年、講習を受けて資格を更新しています。ヨガ安全指導員2023年度版今年も講義してくださるのはKenHarakuma先生✨いい声〜、お久しぶりでも相変わらずの、イケボですいやいや、中身ももちろん。勉強になります。レジェンドの言葉。重みが違います。今回の新発見セラピーとヨガ
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。ちょっと気になっている表現がありました。それは、たとえば、こんなポーズのとき「背骨の下の方から順番にねじります」このように習ったし、自分でもその意識で続けてきました。が、このごろ、インスタだとか講座だとかで腰の骨をねじってはいけない、あまり腰を捻るのはよくない、とそんな話を耳に
さいたま新都心周辺で兄弟のママをしながらヨガインストラクターをしていますむかいゆきですレッスンのお申し込みは公式LINEからお待ちしています!Instagramはこちら→Instagramホームページはこちら→ホームページこんばんは新しいレッスン開催のお知らせですさいたま新都心駅徒歩10分、新都心公園近くの「てらこや新都心」さんの和室をお借りして子連れでできるヨガレッスンをスタートします☺️①子連れヨガ2月27日(月)9:45-10:45▶︎親子ストレッチ&ママのヨガ
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。3月7日(火)10時〜11:20富士見市役所すぐのカフェKonKonPark(コンコンパーク)にてアロマリラックスヨガ開催しますリクエストいただきまして、開催。とても素敵な会員制カフェなんですぜひここでヨガをお届けしたいと思い、コツコツと講師登録、準備をすすめて、、、このたび、よ
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。肩コリや腰痛、あちこち体が痛くて、体を良い状態にしたいと思ってヨガをはじめる人は多いと思います。私がそうでした。ところが、良くなりたい一心で頑張りすぎてしまい、ヨガしたことによって痛くなる、という残念なこともよくあります。例えば、私は腰が痛いなーと思っていて、腰を守る筋肉を付けたいと思
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。整体師&ヨガインストラクターの松岡恵美先生の講座受講しました。実はおととし、オンラインフィットネスSOELUの周年祭、インストラクター埼玉グループではじめて画面越しにお会いしましたその時の先生とは知らず、恵美先生は、インスタやFBグループでとてもわかりやすい解剖学とヨガのポーズや体の知識を発信
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。あーーっというまに2月!と、数日前に書きましたが、あーーーっというまに節分も過ぎ立春立春というのは、中国の二十四節気の一つ暦の始まり、一年のスタートの日だそうです。まだまだ寒い日も多いですが、暦の上ではもう春なんですね。先日の、大宮公園ではもう満開の梅の木があ
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。フリーアナウンサーの笠井さんがブログでこんな情報を公開してくれてます。がん相談支援センター確かに。これは知ってると安心です✨さすががん情報、ありがたいことにネット上に溢れかえっていて調べたいと思ったら次から次へとたーーっくさん出てきますよね私が情報を求めて、おそるおそるネ
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。人生100年時代!?なんて言われてますね、、、まだまだこの先もずーっと元気に動いてもらいたいから、体を大事に使っていきましょう日頃のメンテナンスがますます大事です!100年、ということは、おかげさまで、ただいまちょうど折り返し地点❣️よくここまで、無事に?きました我ながら拍手ですねーそんな話をヨガのレッス
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。あーーっというまに2月!2月のレッスン予定は先月末にお知らせしたのですが、それとは別に、もう一つ。作ってみました。いつものお知らせは、ふわりヨーガオンラインと、大宮の対面レッスン教室おけいこ場と整骨院。だけなのですが、実はもう少し他のお仕事も。全部お知らせしたら〜?というお声を頂いたので、え、そう?見
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。珍しく時事ネタのブログです。リスキリングで首相発言が炎上していますね。まず、リスキリングって何?と思ったのは私だけでしょうか炎上できるほど、一般的な言葉なのね調べましたよー。リスキリングとは「学び直し」とのこと。学び直しを支援してくれるなんて、いいじゃないですか!?学びたいと
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。ヨガと言えば、「呼吸」呼吸が大事。呼吸を丁寧に。ひとつひとつ。今の自分にちょうど良い呼吸を~なんて。よく言われますね。コキュウ:吸って吐く、いつもいつもの当たり前。そんなこと、当たり前すぎて今更、大事にとか、丁寧にとか、意味わからない。そう思っていました。ヨガを知るまでは。でも、知れば
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。ある日、歯医者に行こうと思って鏡を見たら、おでこにくっきり3本線がタコ入道の絵描き歌みたいhttps://youtu.be/QwtkDcrW5jM昔なつかしえかきうたたこ入道#絵描き歌#おえかき#昭和レトロ無数にある「たこさん」の絵描き歌。その中の一例〈すいかばたけに〉を動画にしてみました♪どうぞお楽しみくだ
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。ご縁があって二つの乳がん患者会に入っていますひとつはRubanRose(リュバンローズ)NPO法人RubanRose(女性特有のがん患者会)アロマテラピーやハーブを通じて自身のあり方を考える、女性特有のがん(乳がん、子宮頸がん・子宮体がん)体験者のグループです。www.rubanrose.
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。カンパ来てますね今日もキーンと寒いです。お出かけされる方、雪の地域の方はどうぞお気を付けください。このところ、私はポスティングに出回っています。新春年の初めなので、今年はヨガをしてみようとか気軽な運動習慣、はじめたいなそんなふうに思っている大宮区の上小町や三橋付近にお住まいの方たちに届けー
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。先日のパーソナル出張レッスン。あーだこーだと体のことをおしゃべりしながらのヨガ、(脱線も多い😆)楽しくて、お話が尽きませんあるポーズで『ここをこうするとここが痛い』と、教えてくれました。痛いのはヨガじゃないヨガで痛いのは絶対NGガマン大会ではないので心地よさを感じて呼吸を感じて体を快適な状態に近づけ
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。ある生徒さんから「しゃがむと、そこから立ち上がるのが大変なんです」と、ご相談を受けました。しゃがむ、立ち上がるという動作に必要な筋肉としては、太もも、お尻の筋肉がメイン腹筋や背筋も関わってきます。その辺りを鍛えようと思ったら、よくある筋肉トレーニングの代表はスクワットですねー。と、お伝え
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。ウクライナ出身のママ友イリナさんより、募集中のプロジェクト情報をシェアします。ウクライナの冬に"あたたかい"を贈ろう♨️プロジェクトはこちらウクライナの冬に”あたたかい”を贈ろうPJ|一般社団法人プロフェッショナル心理カウンセラー協会電気のないウクライナに、ウクライナの方々の力を借りて、日本のサポーターから
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。突然ですが、子宮脱ってご存じでしょうか?実は私の祖母が体験者でして、手術を受けて摘出しました。Wikipediaより二足歩行のヒトにおいて、本来なら子宮は、靭帯や筋肉により骨盤中央に支持されている。ところが、加齢や妊娠・出産の繰り返しによりこの支えが緩んでくると、重力に従って子宮が膣の方へと垂れ下がり、体
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。今年初の対面ヨガだった、整骨院ヨガの4レッスンとおけいこ場すこやかヨガの2レッスンで「新春スペシャル」としてリストラティブヨガのふんわり包まれ体験とセルフコンパッションをしました。第一弾のリストラティブヨガ体験がこちら『新春スペシャルヨガ』さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えし
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。1月最初のレッスンに新春スペシャルとして勝手にお年玉的サービス中です第一弾はリストラティブヨガからふわふわポカポカブランケットで体を包んで緩んでいただきプチフットマッサージさせていただいています。ヨガで、体をほぐして動かした後最後のポーズはシャバーサナ(しかばねのポーズ)このポーズは、ヨガの最後
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。大宮区櫛引町のくしひき整骨院にてやさしいヨガ教室をさせて頂いて2023年1月で2周年になります通ってくださる皆様のおかげです本当にありがとうございます徒歩数秒のとってもご近所の方から自転車やお車で来てくださる方も毎月だいたい第三日曜日に開催する日を楽しみに通ってくださいます。おかげさまで初めは1クラ
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。去年末の紅白歌合戦で藤井風さんを見て聞いて衝撃を受けました。爽やかなイメージだったのに、「死ぬのがいいわ~」って、女言葉に赤い衣装にメラメラして最後バタンて倒れたなんだか色っぽいし怪しいし。クセ強い死ぬのがいいわ↓FujiiKaze-"ShinunogaE-Wa"LiveatNi
さいたま大宮とオンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。お正月生まれの私は毎年、年が明けると年をとりますお節料理がご馳走、デザートはケーキ親戚はこのケーキを楽しみに集まるような毎年のお決まりコースあんまり珍しくもなく、毎年の家族の集まりとついでのケーキみたいに思っていたお正月ですが。このところ
今年も家族我が子たちとのバランスを大事に♡自分自身のバランス♡そして大好きなニューボーンフォト♡バランスを大切にステップアップしていきます😊よろしくお願いいたします(__)水族館で大好きなくらげ見てきました😊