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自粛生活に入り、かれこれ三週間くらいか…色々工夫しながら、三食作ってます💦花見はできないものの、花見メニューは楽しめるかな…菜の花を買ってあったのでとっさに思いつきで作りました‼️ある夜のメニュー鶏ももの紅茶煮さつまいも、じゃがいも、カボチャのローズマリーのオーブン焼き米粉パン娘の持病のお腹の調子がよくなかったので米粉パンは夜に(朝はごはんじゃないとダメ)だいたい夜は沢山作って次の日のランチに楽チンに❗snsで紹介されていたレシピのフープロでがーっと簡単スコーン
貯めやすさならポイントインカムiPhoneならアプリの課金もポイントで朝ごはんポテト昼ごはん野菜炒め弁当夜ごはんラーメン間食麦茶ファンタ石田さんチの録画観てたら一昨年亡くなったお婆ちゃん思い出した。お婆ちゃんも認知症で入院したら入院先がとんでもなく最悪な病院で肺炎になっても治療されず…寧ろこっちから呼吸音おかしいって申告して初めて肺炎との診断。大きな病院で検査して来てって言われた時も配車も何もかも自分達で手続きして挙句、余命3日。持ちこたえて1週間?は
こんばんは145センチダイエットスタート時47キロ朝トイレ後42.5キロ最近の夕飯です野菜を炒めてチーズを乗せてグリルで焼く手軽で美味しい!ハマりそうですさて!本日3度目のサイズ計りでした。前回の計測日【2月25日】体重44.1→43.1【-1.0キロ】中性脂肪32.2→30.3【-1.9%】BMI21.0→20.5【-0.5】内臓脂肪3.5→3.5【-0】基礎代謝912→910【-2】体内年齢37→34【-3歳】トップバスト80.0
貯めやすさならポイントインカムiPhoneならアプリの課金もポイントで朝ごはん白米ウインナー竹輪と糸こんの卵とじサラダハム昼ごはん味噌ラーメン少し肉まん夜ごはん白米焼き魚味付け肉煮物間食麦茶ファンタサイダーパピコプチコンソメ朝早くから起こされて気になってたとこコロコロやったり掃除機かけたりしてとりあえずスッキリしたー安心して登録できる登録も簡単だからすぐ始められる交換先も色々
貯めやすさならポイントインカムiPhoneならアプリの課金もポイントで朝ごはん白米アスパラベーコンエビチリめかぶ唐揚げサラダ昼ごはんハンバーガーファミポテ夜ごはんそうめん野菜炒めナゲット間食チョコ棒麦茶アイスの実プリン安心して登録できる登録も簡単だからすぐ始められる交換先も色々
こんにちは見事にサボってました(´^∀^`)昔から三日坊主は治らなくてなんでもすーぐ辞めちゃいます(笑)本当にこのクセなんとかならんかそう言えばコロナついに日本の芸能界に進出してついでにオリンピックまでも延期ですね...コロナの威力恐ろしや(ᯅ̈)志村けんさんのニュースが出る前日まで録画してただいじょうぶだぁ見て家族で爆笑してたのでビックリ('o')!!無事退院できるといいなぁさーて、最近節約と同時に目覚めたのが美容とは言えお金をかけられないのでノーマネーで可
貯めやすさならポイントインカムiPhoneならアプリの課金もポイントで朝ごはん白米ハムもやしの卵とじ糸こんサイコロステーキトマトアスパラ昼ごはん白米アンパンマンハヤシソース焼売夜ごはん白米天ぷら味噌汁間食麦茶クランキー朝から左側でもにょもにょ元気で宜しい!完全に断薬始めて明日で1週間。この調子で辞めれればなあって思うんだけど、次の検査は予約制で色々制限あるから薬飲まなきゃいけないような気しかしないとりあえずこのまま断薬は続行して!1日を
貯めやすさならポイントインカムiPhoneならアプリの課金もポイントで朝ごはん白米ウインナーハムチーズカツ竹輪とねぎの味噌煮グラタン昼ごはん天ぷらうどん半分夜ごはん白米麻婆茄子塩チャプチェ目玉焼き生姜焼き間食麦茶じゃがりこプリンアイスの実1個今日はみんな、家に居て邪魔←買い物とか行きたかったのに旦那から許可降りず代わりに行くから家にいろと…無駄な海外旅行、控えて欲しいわ。行く方も行く方だけどツアー組む方も組む方だわ。出国、入国制限がかかり始
おはようございます145センチダイエットスタート時47キロ44キロの壁をようやく越え只今43.5キロを行ったり来たりそんな私ですがなんと昨夜寝る前に乗ったら43.5キロ朝一の体重のまま!これは嬉しい~そして朝起きて体重測定したらえ!ええぇ!!?42.5おおおぉぉぉなんというーーーー!!!!!おったまげぇ~\(^ω^)/筋肉首無し男にランジとスクワットを教わってからと言うもの、時間があれば外で子供達と遊びながら動的ストレッチ&筋トレの日々。生活で変えた事と言えば
貯めやすさならポイントインカムiPhoneならアプリの課金もポイントで朝ごはん白米トンカツエビカツトマトピリ辛メンマ豆腐ハンバーグほうれん草昼ごはんチャーハン夜ごはん白米トンテキほうれん草炒めロールキャベツピリ辛メンマ菊と昆布の和物間食麦茶サイダーチョコボーいつもは夜に痛くなるのに今日は朝から痛くてどうしようかと思った。とりあえず少し寝たら痛み自体は落ち着いてたけどまた病みそうでビクビクしながら息したり飲み込んだり。そうしてても結局痛んで横
こんにちは!3/16~3/19の記録(週末は免除w)朝→昼→夜→間食(あれば)→飲み物の順です。月:ブルーベリーベーグル,明太クリームパスタ,R1,チキン南蛮,チョコクッキー,コーヒー,炭酸水,麦茶火:TKG,ソーセージ,お弁当,厚揚げあんかけ,コーヒー,麦茶,炭酸水水:TKG,ソーセージ,お弁当,スコーン,ピクルス,コーヒー,麦茶,炭酸水木:スコーン,白身魚フライ定食,飲み会,コーヒー,麦茶,炭酸水金:家でダラダラ食っちゃ寝生活(既に何食べたか定かではない←)
貯めやすさならポイントインカムiPhoneならアプリの課金もポイントで朝ごはん白米塩チャプチェたけのこ焼売昼ごはん朝の残り味噌汁プリン夜ごはんほうれん草入り卵焼き肉じゃが間食麦茶バーベキュースナックプリッツお腹の大きさがやばい…。んー。てゆうか胃が出てる感じ既に腕置き場になってる今の目標はあと18日!長いなー。越える事を目標に過ごさないとしんどくてやってらんない安心して登録できる登録も簡単だからすぐ始められる交換先も色々
こんにちは一昨日から頭痛があったり治ったりでしんどいです木曜日なんか眠気と頭痛で終始←この顔してました今週の晩ごはんと購入品について書いてみます*今週の献立*《月曜日》鶏肉のオイスターマヨ和え、ごはん、ナスと豚バラの甘辛炒め、大根サラダ、キノコと野菜のお味噌汁、トマト《火曜日》カジキマグロの味噌バター焼き、ごはん、ポテトサラダ、ほうれん草ののり和え(差し入れ)野菜とキノコのお味噌汁《水曜日》煮込みハンバーグ(差し入れ)、ごはん、大根とツナのサラダ、キノコ
貯めやすさならポイントインカムiPhoneならアプリの課金もポイントで朝ごはん白米ハムミートボールサラダ昼ごはんお好み焼きブタメン夜ごはん白米天ぷら間食麦茶ヨーグルトコーンスープスコーンファンタ昨日検診行ったりしてバタバタしたからか今日はとにかくグッタリしてたくてぼんやりしてたんだけど、悪阻こそ落ち着いて来ては居るけど怠さだけはどうにも無くならないそして、毎日夕方から眠くなって寝て起きたら絶不調になってるおちびやん、黄昏泣きするタイプか笑安心
こんにちはやっと暖かくなってきて嬉しい〜ですが、季節の変わり目...子供達が体調崩す季節でございますうちの保育園は熱が高い状態が続けば連絡します〜くらいの本当にゆるい感じ(37.5℃基準は同じ)であまり仕事中に呼び出されることはありませんが、今はコロナの影響で保育室に入室禁止、37.5℃連絡の徹底が始まってしまいました始まって数週間経ちますが...呼び出された回数...なんと3回今まで3ヶ月に1回あるかないかくらいの頻度...びっくり度合い伝わったでしょうか(笑)上の
こんばんは長男と次男が私を奪い合うんですこれ、聞くと幸せけど目の前で繰り広げられるバトルを見るともう…勘弁………ちてくれ長男を抱っこすると次男がのたうち回る。次男を抱っこすると長男が「もう僕の事はいなくてもいいんだね!」とか言ってくる。寝る時は長男と次男に挟まれギッチギチ。長男と喋っていると次男が活魚のごとくビチビチと私の顔に殴る、蹴るの暴行次男と喋ると長男は拗ねて部屋の隅でいじける面倒くさーーーー二人とも私とイチャイチャして寝たいので夜は大変。今夜も寝てくれてあり
こんにちはここ2日ほどめちゃめちゃ寒くないですか!?ただでさえ寒がりなので凍えてますそのせいか最近体調不良が続いており毎日疲れきっております(;ᯅ;)早く暖かくなーれ最近よくシングルマザーの方のブログを拝見させて頂くのですが...みなさん為になるようなことたくさん書いてて自分のブログを見ると本当にしょうもない(´^∀^`)と落胆しました笑ブログ向いてないなと思いつつも記録のために頑張るぞ〜さて、ご飯記録3月14日(土)朝:たらこご飯昼:カップラーメン
こんにちは!3/9~3/13の記録(週末は免除w)朝→昼→夜→間食(あれば)→飲み物の順です。月:ソーセージマヨパン,エビチリ(少し),イカ素麺,チョコクッキー,コーヒー,炭酸水,リンゴジュース火:梅おにぎり,ポテサラ,エビチリ,ツナブロッコリー炒め,お弁当,ナス南蛮,海老卵炒め,コーヒー,麦茶,炭酸水水:グラノーラ,ポテサラ,お弁当,エビチリ,ピノ,コーヒー,麦茶,炭酸水木:グラノーラ,ポテサラ,ナス南蛮,お弁当,唐揚げ,キャラメル,コーヒー,麦茶,炭酸水金:ハム玉子
こんばんは現在体重43.9なかなか成果が出ません。↑間食しまくりやっけん当たり前なんだけどねドゥヒv最近食べたもの先週、間食しないぞ!と決めて頑張ってたけど結局間食をした。月曜日は食欲が止まらなくてとにかく大変だったそしたら今日、【生理】キタ………………なーる。そりゃあ食欲コントロール出来なくなるわけじゃ‼私は毎月生理の前兆が違うんですが今月は食欲だったようです生理終わってから間食無しチャレンジしてみようかな~(笑)自信ないなぁ話は変わり、本日19時より執事歌劇団の生配
こんにちは!3/2~3/6の記録(週末は免除w)朝→昼→夜→間食(あれば)→飲み物の順です。月:ハム玉子パン,お弁当,トマトパスタ(少し),クッキー2つ,コーヒー,炭酸水,麦茶火:TKG,トマトパスタ,豚丼(少し),チョコ,ビール,麦茶,炭酸水水:ホットケーキ,豚丼(温玉付),ミートドリア(少し),水,炭酸水木:ハム玉子パン,ミートソースパスタ,キーマカレー(少し),チョコ,オレンジジュース,水,炭酸水金:豚丼,キーマカレー,ジンギスカン,ビール,焼酎,麦茶,炭酸水
おはようございます😃更新お休みしてました。ご報告があります。なんと異動になりました🌸🌸まさかまさかすぎてびっくり。人生何が起きるかわからないはこのことですね。波動整えて毎日のんびりリラックスしていたら心機一転環境が変わってすごいやる気が出そう!俗に言う栄転?というものを丸3年で経験できそうです。ひとつステージ上になると思ってます。ご飯記録。土曜日はヨガの後、実家でゆっくりして昨日帰って作り置きしたよ☺️土曜日朝ごはん。ホットケーキミックスはじめて使った!焦げてしまった😅
こんにちは先々週はやる気なさすぎの1週間でしたが(笑)先週は少し回復しましたバタバタしてあっという間に過ぎてった1週間でしたやる気ない日、疲れた日は家事は手抜きです先週の夜ごはんの記録です※3月から夫が完全にカレンダー通りのおやすみになったので、土日のご飯作りは夫の当番になりました(*⁰▿⁰*)なので記録は平日のみです♡*月曜日*ミートソースパスタ、ジャガイモとツナの煮物、コールスロー(コールスローは実母からの差し入れ)*火曜日*残業になってしまったので、
こんばんは!間食一週間無しチャレンジですが食べました!食べよったばいwww水曜→小さい饅頭(およそ98キロカロリー)木曜→幼児用ビスケット一枚(?カロリー)金曜→焼き菓子、ロールケーキ(209、200カロリー)ばーーーかたれぇがあぁぁぁぁ!!!!!なんばしよっとか!!このばーーーかたれぇがあぁぁぁぁ!!!!!罰として来週も一週間間食無しチャレンジしんしゃい‼ヒーーーーン(;∀;)でも仕方ない。自業自得ですね。来週も……頑張ります(涙)桃尻トレーニングは続いてま
こんにちは今日のお昼ごはん昨日作った煮物ですこれが↑こんな感じ↓ひと晩で味もちょうど良く染みてて美味しかったです玄米ご飯はおこげもあって見た目は悪いけどw美味ごちそうさまでしたさ、お昼からもボチボチいきましょう
こんばんは最近食べたものから昼しか炭水化物摂れないどうせ食べるなら一番美味しい状態で食べたい!という気持ちが強くなり気づいたら卵かけご飯LOVEになってたー3月3日(火)朝ごはん昼ごはん野菜と卵を炒めてなんちゃってお好み焼きソースかけすぎ注意今日はひな祭り実家の母が手作りちらし寿司を持ってきてくれました量にして4合そんな食べんけん明日の朝ハンニャバルが半分食べるぞー‼🎵と、わくわくしております(笑)ハンニャバルもダイエット中で夜ご飯は子供のご飯茶碗一杯少なめの
こんにちは!2/15~2/28の記録(週末は免除w)朝→昼→夜→間食(あれば)→飲み物の順です。火:五分粥,五分粥,ファミチキ,R1,マカロニ玉子サラダ,キュウリの梅肉和え,肉まん,ソイラテ,麦茶,炭酸水水:五分粥,ソーセージ2本,汁なし担々麺,小ライス,コーヒー,麦茶,炭酸水木:五分粥,野菜炒め,お弁当,肉まん,アイス,コーヒー,麦茶,炭酸水金:雑穀米,野菜炒め,お弁当,飲み会,ビール,コーヒー,麦茶,炭酸水ファスティングしようかと思ったけど,やっぱり何も食
おはようございます!ギガを使い果たしてブログをアップ出来ませんでした(笑)やっと3月ーーーようこそ3月‼今月は使いすぎないようにするね✨←無理最近食べたものから木曜日の夜金曜日の朝ごはん金曜日の昼ごはん(パーソナル後)これにプラスご飯土曜日の朝ごはん土曜日の昼ごはん久っっっしぶりのラーメンていうか麺3時のおやつにドーナツ日曜日の朝ごはん頂き物のとらやの羊羹&最中セット頂き物のジャージー牛乳まんじゅう(一個約90カロリー)バケット(わからん)クレープ(
こんにちは今朝は嬉しい事がありましたなんとー体重計に乗ったら43.9キロになっていました(^-^)ウェーイそしてもう1つ嬉しい事↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓百合野さんがブログを更新してくれていたー✴ホイル焼き美味しいですよね今日のお昼ご飯そして帰ってからの自宅でデザートタイム笑💦いざ買ったものの全然進まない。美味しいけど進まないお昼ご飯を満足いくまで食べれたからかな?食べるのやーめた‼話は変わってTwitterの話なんですが私、携帯依存になるのを恐れてTwitte
こんばんは本日2度目のサイズ計りでした。前回の計測日【1月21日】体重45.2→44.1【-1.1キロ】中性脂肪33.3→32.2【-1.1%】BMI21.5→21.0【-0.5】内臓脂肪4.0→3.5【-0.5】基礎代謝923→912【-11】なんでや信じないぞ!体内年齢39歳→37【-2歳】トップバスト80.5→80.0【-0.5センチ】アンダーバスト72.0→69.5【-2.5センチ】二の腕25.5→24.4【-1.1センチ】
こんにちは!2/17~2/21の記録(週末は免除w)朝→昼→夜→間食(あれば)→飲み物の順です。月:ハム玉子パン,R1,サンドウィッチ,居酒屋料理色々,ビール,焼酎,コーヒー,ウーロン茶,炭酸水火:目玉焼きご飯,お弁当(市販),居酒屋料理色々,ビール,焼酎,麦茶,炭酸水水:納豆卵ご飯,肉そば,うどん,焼酎,コーヒー,麦茶,炭酸水木:ハム玉子パン,R1,三色丼,チャーハン,コーヒー,麦茶,炭酸水金:チャーハン,ソーセージパン,ヨーグルト,ラーメン,コーヒー,麦茶,炭酸水