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こんにちはいのです実家に数日戻りお通夜と葬儀バタバタで数日過ごしておりましたが一昨日帰ってきまして昨日から通常通りの生活ですまたよろしくお願いします帰省中はあすけんだけ入力してました写真はないですが少しだけ振り返るのでまた後ほど投稿したいと思います今回は昨日のご飯から朝ごはん【129kcalP:13.3F:4糖質:3.1】+ブランパン1枚トースト甘いものが食べたい朝だと予想して前日の夜に仕込んでおきました朝から甘くて美味しい…ゼリーはグレープフルーツで
祝7ヶ月突入24週0日ご飯記録と体重記録です妊娠前53.0kg(BMI19)4/7朝52.4kg昨日は旦那と娘と義家族がお花見に出掛けていました。みんなオール外食だったので留守番の私の食事も必然的にひどい内容に朝ごはんミックスナッツ25gりんごヨーグルト(おからパウダー、えごま油がけ)カフェインレスコーヒー昼ごはん肉野菜炒め(ほか弁)鶏ムネ肉の紅茶煮キムチゆで卵ほうれん草とお揚げと長ネギの味噌汁間食カフェインレスコーヒーおからクッキー鶏ムネ肉の紅茶煮ひ
*******************2018年8月に入籍私、23歳と主人、20歳の年上奥さんやってます♡2019年8月にマイホーム建設予定^^こつこつ貯金、家仕事ちまちま遊んで、息抜きを目標にして日々のことを書いています♡よろしければ覗いていってください********************〈3月31日日曜日〉・ハンバーグ・コールスロー・キャベツの胡麻和え・コンソメスープこの日のハンバーグはひき肉多すぎたのか固くなってしまいました(._.)リベン
おはようございます昨日は一日大掃除してましてなかなか体をうこがしました息子君は保育園で見てもらって旦那とぜーんぶの部屋を掃除お布団やマット類も全部洗ってすっきり~掃除機かけて床ぶきしてトイレも洗面もピッかりんこついでに模様替えまでしちゃって生活しやすくなりました子供いるとなかなかここまで出来ないからいい機会でした息子君も保育園で楽しく遊べた様子相変わらずご飯食べないらしいけど気長に頑張ろう夕ご飯は全部食べてくれました!!えらいぞでは、昨日の振り返り朝ごは
今日はとことんついてない…そういう日ってありません…?まさに今日です。朝ごはんのオートミールをレンジで吹きこぼすし(2回)メレンゲにしたかったのに黄身が割れるダンボールをカッターで切っていたら指を指すワカメの封が空いていてぶちまけるモスバーガー菜摘照り焼きチキンが食べたくて、渋滞の中行ったのに…閉店してたなどなど…他にも細かいことがチラホラとこういう日は大人しくしているに限ります。笑ちなみにモスバーガー菜摘照り焼きチキン食べたすぎたので作りました贅沢に鶏
23週5日ご飯記録と体重記録です妊娠前53.0kg(BMI19)4/5朝52.0kg朝ごはん汚くてすみません青汁を飲み干して写真撮ってないことに気付く←青汁ナッツ25gバナナヨーグルトのおからパウダーがけカフェインレスコーヒー昼ごはんこれまたごちゃごちゃですサバの味噌煮サラダゆで卵豆腐とワカメの味噌汁納豆キムチ小松菜と豆腐とお揚げの煮物白米(1/3マンナンヒカリ)間食カフェインレスコーヒーおからクッキー×1キシリトールガム×2夜ごはんニチレ
こんばんは今日は暖かい一日でしたね桜を見に近くの公園に行ってきました桜は満開…かな?とっても綺麗この広場に来たかったのにそこまで辿り着くのが大変で息子君石ころが好きなようでいろんなところから拾ってきては穴に入れるを繰り返すそれを3~40分…結構風が強く副場所だったので私は凍えていました息子君は元気いっぱいだったけどこれからお散歩にいい気候だからたくさんお外出ようねでは、ご飯振り返り朝ごはん【97kcalP:12.9F:3.1糖質:4.2】朝から暖かいブリ
こんばんは本日2度目の投稿です今日は前回の爆食から体重がどう変わったの?というブログですこちらが前回の爆食記事total2000kcal越えのケーキを食べ脂質糖質を大きくオーバーしましたその後の体重の変化がこちら左◀︎のオレンジ縦線が爆食日4月5日本日までのグラフです緑体重青体脂肪率結果あまり変わらず1週間たちますが今回は大きく変化なく終わりました多分💩がしっかり出たのもあるし水分がでたのもあるのでしょうが爆食しても元の生活に戻れば自然と元の数字に落
おはようございます夜遅くなっちゃったので予約投稿しておきました昨日もお疲れ様でしたここ数日寒い日が続いてましたが今日は暖かくなるそうさくらも満開なので公園にでも行こうかなさて昨日も沢山食べましたヘルシーご飯振り返り少し長めです朝ごはん【74kcalP:6F:3.1糖質:5.9】小麦ファイバー生地でトローリピザカレーソースは100均の甘口カレー1本で十分具材はカッテージチーズトマトハムたっぷり乗せてくるむトースターでいい感じに焼いたら完成伸びるチーズにす
おはようございます昨日、子供がおやつに食べていたダース何気に見ると、、、、レアダースあるやんスマイル発見しましたなにかいいことあるかな朝ごはんに、何もなくて黒ずんできたバナナでバナケーキを焼いて出しましたパウンドケーキ型は場所を取るので、1つしか持ってないんです2個焼くときは牛乳パックやジュースのパックそのへんは臨機応変で笑ご飯記録・餃子・鯖の塩焼き・厚揚げの照り焼きタルタルソース・ご飯・味噌汁さぁ、今日はパパが飲み会でいないのでゆっくりしましょう笑
こんばんはブリトー記事思わず投稿してしまった今日でした笑今日もお疲れ様でしたなんと今日も旦那は飲み会なのでゆうゆうひとりご飯お昼寝作戦も無事成功しゆっくりご飯出来ましたでは簡単に振り返ります~朝ごはん【84kcalP:4.8F:2.4糖質:10】サラダまた食べ忘れた(ˊoˋ)。゚カットしておいたのに…朝オートミールいいですねお腹膨れるしパワー出ますお昼ご飯【438kcalP:55.3F:7糖質:22.5】苺が安く手に入ったのでベーグルサンド
こんばんは今日のおやつ…先に言っちゃうんですけどブリトー作ったんです中身はとろーりのハムとチーズなんとこれ、、、total84kcalえぇ、もちろん。こちらの生地でハムは2枚、チーズ20gだけどとろーりちゃんととろけてくれました小麦ファイバーの生地を作って具材マキマキしてフライパンで焦げ目をつけてチーズがとろけるくらいまでレンチンだけ~みなさんも是非お試しを
こんばんは今日は旦那が飲み会~ということで1人でのんびりご飯食べるために、、、昼寝の時間コントロール作戦お昼前に出かけてお昼ご飯はお弁当持参でフードコート息子君だけ食べさせて帰路の車の中でお昼寝スタート早めの起床で夜ぐっすり作戦見事に成功20:15には寝てくれましたということでのんびり夕ご飯食べましたこの時間ほんとに好き。明日も旦那飲み会なのでまたお昼寝作戦実行します明日はどうしようかなぁではご飯振り返ります朝ごはん【132kcalP:5.9F:3.4
こんばんは今日は息子君の一時保育申し込みのお出かけのみ割と引きこもりな一日でしたおかげで昼寝が遅くなって夜ねかすのが大変!頑張りますちーん。あー、見事に寝落ちしました。パン焼いてたのにホームベーカリーの中でシワシワに冷たくなってましたあぁぁ。前にやらかした時の写真。過発酵も進んでこの有様よ今回は悲しすぎて写真を撮る気にもなれず切り分けました今回はここまでじゃなかったけどちんまーり縮んでましたタイマー掛けておいたけど旦那が出してくれるはずもなく虚しい。笑旦
ダメだ!更新を忘れてしまう。こんなだらしない生活じゃ色々ダメになってしまうと反省。とりあえず、昨日のお昼はすき家で牛丼ライトミニ!夜は、豆腐ともやしと鶏肉の鍋!焼酎を薄目で6杯ほど飲んでYouTube見ながら寝落ちしました。とりあえず、体重が増え始めたのと自分を考え直さなきゃいけないなぁ~と思ったので忙しいことを言い訳にサボっていたジョギングを昨日は再開してみたよ。やっぱりウォーキングとジョギングじゃ全然違うんですね。
こんばんは今日は旦那の会社関係の方々とお花見に行ってきましたまだ蕾も多かったですがなかなか綺麗に咲いていましたそして久しぶりにたくさんの人と触れ合ってなんだか暖かい気持ちになりましたやっぱり私寂しいんだなぁ毎日息子と一緒にいられて幸せだけど、やっぱり人と触れ合うのって大事初めて会う方々がほとんどだったけどすごくいい方達で、楽しかった息子君はマイペースに遊びまくるそして愛想振りまくほんとこういう場ではよく笑って人に笑顔振りまいてとってもいい子だなぁ世渡り上手
こんばんは突然ですがアイコン変えましたずっと木村さんの画像だったけど今は妊活ゆっくりなので…...🐌TwitterとInstagramに画像揃えますよろしくお願いします今日はビュッフェな1日~詳しい写真は前の記事へ…正直飯テロですダイエッター様申し訳ありません閲覧注意です今回も内容のってますので見たくないよって方はUターンお願いしますではご飯記録です朝ごはん【29kcalP:1.7F:0.4糖質:4.2】お昼ご飯かバイキングの予定だったので朝は軽めにお
こんばんはちょっと悩みを吐き出させてください独り言なので皆様は華麗に飛ばしてご飯記録マーク下までワープを!笑---✄------キリトリセン------✄---この前ちらっと書いたんですが息子君食に興味がありません甘いものは好きで果物やヨーグルトは食べる…でもご飯系は飲み込むまでにかなり時間がかかる下手したら飲み込まずに数十分とか経過…そんなに口の中に入れてて気持ち悪くないのか…色々彩とか組み合わせ試してみるけどやっぱ
まずは今日のご飯記録朝食クロワッサンメロンパン1/2(アールベイカー)(娘に半分食べられた笑)しらすいくら丼イチゴヨーグルト間食無添加レモネードあめ5個ねりきなこ4つ昼食(社食)皿うどんもずくとワカメの酢の物あおさ汁間食ニューヨークキャラメルサンド1枚ぶどうジュースフランセーズイチゴミルフィーユチョコバナナチップス(セブン)夕食チキンステーキ梅きゅうりチキンカニカマブロッコリーサラダ春雨サラダあっという間に後100日前回よりも気にしないことが多すぎ
*******************2018年8月に入籍私、23歳と主人、20歳の年上奥さんやってます♡2019年8月にマイホーム建設予定^^こつこつ貯金、家仕事ちまちま遊んで、息抜きを目標にして日々のことを書いています♡よろしければ覗いていってください********************〈3月17日日曜日〉・ブリの照り焼き・もやしときゅうりのナムル・コールスロー・肉団子とキャベツのトロトロ煮・味噌汁久しぶりの魚料理でした☆魚をメインにしたとき
自分一人の時はほとんど記録してなかったご飯記録もパパが帰ってきて再開大人が自分一人だと母乳の為に最低限考えるものの納豆+ほうれん草とか焼き魚とか調理が楽な方楽な方へ向かうし娘とよーいドンで食べなきゃ娘が先食べ終わると大変って頭に過ぎって急いで食べるからやっぱり食べ終わった後見てくれる人がいる、安心感...ご飯支度の時間は少し増えるけどワンオペ育児期間よりやはり気が楽です今日の夜ご飯は鮭のバター醤油ソース豚肉かぼちゃブロッコリーのシチュー長芋・玉ねぎ焼きトマト・
こんばんは明日から実家に帰省です実は私のひいおばあちゃん(103歳)があまり状態が良くないようで…元々帰る予定だったんですが帰ったら会いに行こうと思います100歳超えても畑でてして自転車のって信じられないくらい元気なおばあちゃんだけど、階段の1番上から落ちて骨折入院輸血…今は在宅酸素導入して、寝たきりですきっかけって怖いなって思いました。玄孫の顔見てもらって少しでも回復したらいいな。それでは!ご飯記録です朝ごはん【87kcalP:6F:2.2糖質:7.9】
ご飯記録続き。産後3日目朝ご飯多分金目鯛?の西京焼き大根おろし添え納豆水菜のクリームチーズ?和えご飯と玉葱じゃがいもワカメのお味噌汁味海苔バナナ(だけお持ち帰り)産後3日目お昼ご飯おろしハンバーググリーンサラダフレンチドレッシングポテトサラダ人参とツナの和え物ご飯と大根ほうれん草玉葱油揚げのお味噌汁いちご(息子にあげた)産後3日目おやつ薩摩芋のトリュフ風(息子と半分こ)産後3日目夜ご飯豚肉の生姜焼きグリーンサラダ胡麻ドレッシング切り干し大根の煮物
ご飯記録続きです。産後2日目朝ご飯フレンチトースト(4枚切りくらい)グリーンサラダ(フレンチドレッシング)スクランブルエッグ&ベーコンフルーツヨーグルトレモンティーずーっと主食はお米だったので念願のパン…!このパン、手作りなのかまでは分からないんですがめっちゃふかふかでミミまで美味しいんです!しかもこのフレンチトーストは長男出産後も食べていて。その時は産院ご飯をなかなか完食出来なかったんだけど(今よりも少食だったのね)これだけは完食したなぁ〜と思い出しました。産後2日目お昼
*******************2018年8月に入籍私、23歳と主人、20歳の年上奥さんやってます♡2019年8月にマイホーム建設予定^^こつこつ貯金、家仕事ちまちま遊んで、息抜きを目標にして日々のことを書いています♡よろしければ覗いていってください********************〈3月3日日曜日〉・鳥の照り焼き・かぼちゃの煮物・人参と玉ねぎの温野菜・豚汁こうして写真で見ると茶色いですね(笑)主人の好きなものばかりで作ったこの日は主人が
こんばんは今日は好き放題食べてますダイエット頑張ってる方は閲覧注意爆食ごめんなさい注意はしましたよ戻るなら今ですではご飯記録です朝ごはん【82kcalP:7.9F:1.3糖質:8.3】朝は普通のご飯だったんです小麦ファピザはほんと間違いないお昼から崩れます。笑お昼ご飯焼肉食べ放題(牛角)一応食べたものの入力2000kcal越え脂質の高さよ…まぁ食べ放題行くといつもこのくらい行っちゃうんですけどねでもさすが焼肉糖質は低めいやいやカロリーオーバ
こんばんは今日は旦那が夜いないのでゆっくり自分の分だけ準備できました気軽でいい…←笑。デザートも作っちゃいました詳しくはご飯記録で朝ごはん【132kcalP:14F:2.1糖質:6.6】ベーグルサンドにデザート付き朝から幸せでしたお昼ご飯【377kcalP:35.5F:9.9糖質:18.1】苺のベーグルサンド作ってみました~クリームはメレンゲクリームにしました苺パウダーとシロップいれてメレンゲを作りましたでもさすがメレンゲ…シュワシュワで食べにくい
こんばんは今日は息子君が熱を出しまして病院へ連れてって機嫌の悪い息子くんをあやしてなんだか凄い忙しい一日でした咳鼻止めと解熱剤を貰ってきて熱はそんなに出ないかなーと思ってたら夜39度がーん。機嫌は良かったのにまさかの高熱解熱剤の座薬をいれて今はよく寝ています熱もそうだけど鼻水ががだーだーで…それが可愛そう早く良くなるといいな…多分この前の小児科受診(便秘の定期受診)の時貰っちゃったんだろうな咳してること一緒に遊んでたし明日の朝は豆乳ミルク粥にしてあげよう。