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おはようございます(^O^)訪問ありがとうございます。今朝の体重は77.05Kgの45.1%このまま減り期に行ってー今月のグラフ↓昨日(173日目)の食事記録。朝ごはんおからのお好み焼き(マヨソース)、粒チョコ4粒、ブラックコーヒー、紅茶昼ごはん油揚げのマヨトースト(ケチャップ、マヨネーズ、チーズ)、カレーライス(雑穀)、紅茶、白湯間食白湯、イカの姿フライ1袋(6枚)、カカオ86%チョコ(5g)、フルーツソーダ(蜂蜜、ベリーミックス、炭酸水、塩)1杯夜ごはんカカオ86%チ
(゚▽゚)/コンニチハ、訪問ありがとうございます♪♪今朝の体重は76.20Kgの45.1%どちらも微増。今月のグラフ↓5/22(170日目)のご飯記録。朝ごはんみかん、豚汁、ブラックコーヒー200ml昼ごはん豚汁(野菜入)、野菜炒め、カカオ86%チョコ(5g)、クラッカー13枚(1袋)、白湯間食MONAさんのおからシフォン(紅茶)、無塩ミックスナッツ、カカオ86%チョコ(5g)、白湯夜ごはんカカオ86%チョコ(5g)、野菜炒め、雑穀、漬物、梅干し、スクランブルエッグ(ケ
今夜のご飯にもアスパラアスパラの肉巻きサーモンとアボカドのポキ鶏ハム豆苗・ツナ・ごまのサラダもずく酢トマト水餃子とキノコの中華スープゴールドキウイあんなにたくさんあったアスパラも今夜で全部食べきりました!(一部冷凍)茹でたり焼いたり巻いたり旬を存分に楽しみました前は当日にすぐ、が習慣化していたけど最近は写真だけ撮りっぱなしになっていたご飯記録をちょっとまとめて豚肉と水菜ハリハリ煮や大根餅など鶏ももとネギのマヨポン焼き水餃子スープなどひき肉と卵の2色丼、かぼ
娘たち修学旅行中、夫は出張中につきひとりご飯。せっかくなら普段は食べられないものを食べよう!ということでパクチー祭りフォーには、舞茸をたっぷり入れて年齢なりにヘルシーアップ⤴︎⤴︎パクチー盛り盛り✨生野菜はレモンドレッシングで和えて、刻んだゴマふりふり。そしてやっぱりパクチー盛り盛り✨ついでに納豆キムチも添えてパーフェクトな私好みの#晩ご飯が完成💯今日もお仕事頑張りました。お疲れ様でした😌#いただきます#ごはん日記#ごはん記録#ご飯#ご飯記録#ご飯日記
*******************2018年8月に入籍私、23歳と主人、20歳の年上奥さんやってます♡2019年8月にマイホーム建設予定^^こつこつ貯金、家仕事ちまちま遊んで、息抜きを目標にして日々のことを書いています♡よろしければ覗いていってください********************〈5月12日日曜日〉バーベキュー母の知り合いの方たちとバーベキュー☆主人と2人で参加したのでこの日は私は何もしてません^^〈5月13日月曜日〉・そうめん
*******************2018年8月に入籍私、23歳と主人、20歳の年上奥さんやってます♡2019年8月にマイホーム建設予定^^こつこつ貯金、家仕事ちまちま遊んで、息抜きを目標にして日々のことを書いています♡よろしければ覗いていってください********************〈5月5日日曜日〉・あんかけラーメン・味噌汁・春雨サラダ主人からリクエストをもらって初挑戦のあんかけラーメン!味は美味しかったんですが、麺を太麺にしたのが失敗だ
昨夜はおうちパーティーお友達夫婦と一緒に餃子パーティーをしました長いお休みももう終わりですね〜にほんブログ写真の整理も進まなくて・・・ご飯記録はカレーなど「ひよこ豆のカレー」ChickpeaCurry「キーマカレー」KeemaCurryレシピブログに参加中♪素敵な午後を・・・本日もお読みいただきありがとうございます
好きなエッセイはたくさんあり。[よりぬきただいま食事中]リニューアルされる前の[クウネル]で連載されたご飯記録料理家、エッセイスト、職人さんカフェ店主、映画監督など。30人それぞれのこだわりやおやつ。どれも美味しそうな…写真もいっぱい東京や、神戸、京都など。おススメです。
おはようございます皆さま楽しいGWをお過ごしでしょうか。ワタクシ、このGW悲しいくらい予定がありません長期の休みなんて主婦にとっちゃある意味一番忙しい期間じゃないかしらGWなんて家族のご飯三食作りに勤しむ日々。私にとっちゃゴールデンなんかじゃなくごはんのGだわ←前置きが愚痴になってしまいごめんなさい今日も元気にいきますよ🕺たまっているご飯記録します。4/25(木)朝ごはんはるなさんからもらった牛テールスープがうまかった昼ごはん買い物行って昼食べ損ね車の中でつまむ
おはようございますついに10連休が始まってしまいましたね我が家は、パパがお休みではないので何をしようか試行錯誤しておりますそんな昨日は、娘ちゃんがリカちゃんの服が欲しいから作ってと言われ、、、試行錯誤しながらワンピースを作ってみました帰ってきたパパに一言「リカちゃんにしては服地味じゃない?」・・・・・なんですとせっかく頑張ったのにこの仕打ち、、、そんな我が家のご飯記録・たらこ・モモ肉の照り焼き・ご飯、味噌汁・厚揚げの照り焼き(残りもの)・手羽元と大根の煮物
*******************2018年8月に入籍私、23歳と主人、20歳の年上奥さんやってます♡2019年8月にマイホーム建設予定^^こつこつ貯金、家仕事ちまちま遊んで、息抜きを目標にして日々のことを書いています♡よろしければ覗いていってください********************〈4月21日日曜日〉・ピーマンの肉詰め・コンソメスープ・かぼちゃうどん・中華サラダ(主人)大きくてツヤツヤのピーマンが売っていたので主人の好きな肉詰めに^^
こんにちはこんばんはいのです前回のブログコメントやメッセージありがとうございました!共感してくださる方も多く励みになりました!アメブロ読んでくださってる皆さんと健康的にダイエット生活送りたいのでこれからもよろしくお願いしますさて…今朝の朝は寒かったですね朝から暖房付けちゃいました←えぇぇ。そんな朝はスープで温まりましたよご飯振り返ります朝ごはん【149kcalP:18F:3.1糖質:6.8】珍しくワンプレートな朝ごはんパン、スープ、サラダフルー
こんにちはいのです昨日は久しぶりの雨でしたね*̣̩引きこもろうかと思いましたが息子が靴を持って出かけようアピールがすごくて買い物に出ましたそしたらオムツが税込1020円位!!!やっすい!!!いい買い物が出来ました息子君ありがとうそんな昨日のご飯朝ごはん【136kcalP:9.4F:4.6糖質:12.3】和風オートミール粥美味しい煎り豆腐がいい仕事してます甘いデザートのドロリッチも食べて飲んで大満足雨だけど体もポカポカあたたまりましたお昼ご飯【306
こんにちはいのです昨日はとってもいい一日になりましたというのも天皇皇后両陛下にお目にかかることが出来た家の近くの公園の前を車で通ると言う噂をきき予定の10分前に行ってみたけどお目にかかることが出来ました本当に素敵な笑顔だった…。パワーを頂いた気がします息子は一応抱っこ紐で行ったんですが両陛下が通られる前に寝てしまったでも素敵な思い出になったね分かるようになったらお話してあげよう3時間かけてここまで来た人もいて凄いなぁと…家から歩いて1分なんて運が良す
こんにちはいのです昨日見事に寝落ち…というか寝ましたもう眠くて眠くて←笑ということでさらっと昨日の振り返り朝ごはん【110kcalP:4.6F:3.2糖質:14.5】リゾットのクリームソースはこちらを1/4使用ひと袋でこのカロリーと糖質1/4なので37kcalでした味濃いめなので、少しでも美味しい!これでもかけ過ぎくらいそしてアーモンドミルクとコーヒーゼリーのドロリッチ風デザートラカントなどのゼロカロシロップ入れればあまーいデザートにめっちゃ幸せな朝
こんにちは今日は苦手な月曜日ご飯をいっぱい食べたりしがち。お昼ご飯はこんな感じ。あとお土産のおやつ摘みました。ごちそうさまー。今日を頑張るんじゃなくて、乗り切れ
こんにちはいのです昨日は…最近ぱん欲がすごくて行きたかった鎌倉パスタのパン食べ放題🌭🥞🍞行っちゃいました~もうほんとに幸せだった…。でも、旦那が【俺は単品でいい】とノリの悪い反応で私と息子とパン食べましたなので昨日の昼糖質たっぷりです参考にならなくてごめんなさい←では、振り返ります朝ごはんと、夕ご飯はダイエットメニューです朝ごはん【118kcalP:11.5F:5.6糖質:2.1】和プレートな朝ごはんにしましたおからパウダーが賞味期限切れてるので最近
*******************2018年8月に入籍私、23歳と主人、20歳の年上奥さんやってます♡2019年8月にマイホーム建設予定^^こつこつ貯金、家仕事ちまちま遊んで、息抜きを目標にして日々のことを書いています♡よろしければ覗いていってください********************〈4月14日日曜日〉・ちゃんぽん・中華サラダ節約レシピのラーメン♪いつもは醤油ですが今回はちゃんぽんで^^具材がちゃんぽんらしくないですが(笑)〈4月15日
こんにちはいのです昨日はまったりした一日…ご飯ほとんど作りませんでしたほんと…めっちゃ久しぶりにのんびーり🐌💭たまにはいいですね病院で朝だけバタバタしてましたがそのあとはゆっくり過ごせましたそんな昨日は…朝ごはん【100kcalP:11.6F2.2:糖質5.1】小麦ファイバー+おからパウダー蒸しパン水菜、鶏胸肉と大葉の塩マヨ炒めキューピーライトマヨネーズのサンドイッチ断面盛大に失敗してるけど←まぁいいか予約をとったあとに車の中で食べました車の中なんだ
こんにちはいのです産婦人科待ちの間にブログ更新しようと思います7:50くらいについていつもなら余裕の1番の筈が既に並んでたーGW前だから混んでるのかな…残念。笑まったり待ちます昨日は息子君!お熱が1日平熱病院で熱が続いたので念の為の採血をしたけど問題なしあとは咳かな追加のお薬もらったのでしっかり治しきろうね!!!昨日はなんだかネムーイ1日レディースday2日目?3日目?だったこともありふらふらな1日でしたがご飯は食べましたよムフッでは振り返ります朝ごは
こんにちはいのです昨日の息子君朝熱を測ったら39℃たっかーい。内服で飲めそうだったのでカロナールシロップを飲んでもらって解熱午前中はグズグズぐったりでお昼くらいから元気になってくれました寝る前に測ったら37.8℃…雲行き怪しい。今朝どうかなぁ…抗生剤もなくなるし、土日にはいるので念の為今日また受診します!昨日の振り返りをサラッと!朝ごはん【79kcalP:7F:1.3糖質:8.4】小麦ファおから蒸しパンでフルーツサンドなのでカロリー控えめ息子君が
こんにちはいのです昨日は発熱した息子君が午後までグズグズ…なかなか忙しない一日でしたがお昼に座薬を使って夕方には解熱夕ご飯はプリンと豆乳の甘々ミルクパン粥とまだ食べられそうだったので冷凍してあったお好み焼きを出したら3/4も食べてくれました今日はお熱でないといいなさて昨日の夜からレディースディ開始体重はほぼ変化なしですねそんな昨日のご飯朝ごはん朝のカフェモカ0kcal→朝のカフェモカtimeが幸せ。【119kcalP:10F:5.4糖質:4.8】昨
こんにちは今日は最近の子供ご飯記録です(^^)ミッキー弁当シャケ野菜炒め味噌汁ごはんりんごミニーちゃん弁当豚しゃぶ、卵豆腐、味噌汁、ごはん、みかんチキンナゲット弁当ハンバーグシチュー、卵豆腐、味噌汁、ごはん、りんご鶏肉の塩焼き弁当カツ、ちくわの磯辺揚げ、ポテトサラダ、りんご、味噌汁、ごはんミニーちゃん弁当ゆかりごはん弁当ミッキー弁当まっくろくろすけ弁当プーさん弁当ミッキー弁当筍の煮物、豚の生姜焼き、味噌汁、卵豆腐、ふりかけごはん、いちごと、相変わらず
こんにちはいのです昨日一日鼻は詰まってますが熱はでてなくて大丈夫そうです息子に朝一番に笑顔でおこされた朝でした元気でよろしそんな昨日のご飯記録~朝ごはん【90kcalP:8.3F:3.4糖質:6.8】小麦ファイバー生地のトロトロ熱々ピザ~夜のうちに生地だけつくって冷蔵庫にin!朝具材を盛ってトースターでチンもちろん、具材のせて冷蔵庫で寝かせておいてもいいと思います熱でとろけたトマトとチーズがたまらなく美味しかったと思うけど←鼻づまりにより美味しさ99%
体調不良な時こそ食べよう!!とにかく甘いものが食べたかった…ということで作りました抹茶おから蒸しパンのプチパフェ92kcalそして買い置きしておいたシャトレーゼの低糖質エクレア1/2110kcalトータル200kcalくらいエクレアは脂質が高めなのでなかなか手が出せなかったけど今日は脂質低めメニューなのでOK早速食べてみる抹茶パフェおや…?エクレア……ん?味がしない風邪の時あるある。味がわからなくなるやーつ鼻が詰まってるのでもしやと思ったけどこんなにも味
こんにちはめちゃくちゃ久しぶりのiHerbネタですセールを待ってましたが待ちきれず…笑ずっと入荷待ちだったものが入ったので注文しちゃいました届いたものはこちらノンカロリーココアシロップカリウムのサプリメントノンカロリーパンケーキシロップ×5パンケーキシロップがずーっと売り切れでやっと入荷したので早速購入しかも5本も夕ご飯後のパンケーキにかけてみましたTwitterで評判がいいだけあってうまーい私的には変なくせも感じなくて甘くて美味しかったです口が広いビンタイプ
24w6d昨日は昼から同室の人が退院し、1人部屋となりました何が快適って、やっぱり気を使わなくていいのが1番ですね生活音やトイレのタイミング(大なら特に)などそれではご飯記録です朝ごはん高野豆腐の親子丼風味噌汁昆布の漬物白米牛乳パンを期待していたので、朝もガッツリ和食なことにガッカリ昼ごはん鶏もも肉とかぼちゃの煮物オクラのサラダ蕎麦白米グレープフルーツすみません、グレープフルーツは娘がかじったやつです(ちょうどご飯きたからデザートあげようと思ったらこの日に限っ
*******************2018年8月に入籍私、23歳と主人、20歳の年上奥さんやってます♡2019年8月にマイホーム建設予定^^こつこつ貯金、家仕事ちまちま遊んで、息抜きを目標にして日々のことを書いています♡よろしければ覗いていってください********************〈4月7日日曜日〉この日は、祖母が亡くなり、通夜振る舞いを頂きました。〈4月8日月曜日〉告別式の後、家族で帰る途中に外食へ写真は撮っていません。〈4月9日
こんにちはいのです書きたいブログは山ほどあるのに…なかなかたどり着けません今日もお付き合いよろしくお願いします!昨日(2019-04-13)は息子君が発熱の一日で機嫌も悪く…なかなかバタついておりました39℃近くまでお熱が上がって咳もかなり酷くなってゼコゼコ見てて可愛そうです。お薬がきいてる感じもなく…解熱剤の座薬を2回使いました明日酷ければ、月曜日受診だな~そんな昨日のご飯はちょっと適当朝ごはん【87kcalP:6.6F:1.6糖質:11.2】和朝食し
こんにちはいのですやっと実家から帰ってきて落ち着くかと思いきや…なんと息子君発熱昼前…ぐったり腕の中で寝てる熱は午前中で下がったけど咳鼻水がすごいことすごいこと…とりあえず病院で咳鼻水のお薬GET昨日はご飯はよく食べてくれて食欲と午後には元気も出てきたので一安心ですお好み焼き焼いたらもりもり食べる!!!はやくよくなーれ!そんな今日のご飯記録朝ごはん【136kcalP:13.3F:5.5糖質:5.3】贅沢にキッシュをサンドしたわんぱくサンドカッテージチ