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最近のご飯記録昨日からは娘と私のご飯だけなのでこの1/3くらいのボリュームのご飯にと言いつつ今日は大好物のつけ麺を食べてきました麺大盛りで🤭←溜め込んだ分少し長いですすき煮(牛肉・長ネギ・豆腐・人参・椎茸)焼鮭のポテトサラダかつおのたたき(かつお、玉ねぎ)筑前煮かぼちゃいももちトマト、大葉、春雨のサラダワカメとタコの酢の物海老とネギのお味噌汁鯛めしキウイ・オレンジアスパラ牛肉炒めブリの竜田揚げ焼きかぼちゃの煮物切り干し大根筑前煮の残り少々ブロッコリー
夜ご飯は豆腐にチーズを乗せてレンジでチンをしたもの節約飯【ご飯記録】朝:パスコ低糖質イングリッシュマフィン、ミルクジャム、コーヒー10:00漢方薬昼:ゴーヤチャンプル(卵なし)、ゆで卵2個、マヨネーズ間食:差し入れの羊羹16:00漢方薬夜:豆腐チーズ乗せケチャップ、茹でブロッコリー、ジンジャークッキー2個(納豆は食べませんでした。)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーやっ
お昼半休で母とカフェ☕️へ‼︎ひっさびさのコーヒー‼︎ピザトースト🍕うますぎ!【ご飯記録】朝:チーズオムレツ🧀、ベビーリーフ、プチトマト🍅、ささみ、漢方茶🍵昼:ピザトースト🍕、サラダ🥗、ヨーグルト夜:ゴーヤチャンプルー、お茶🍵、別の漢方薬💊-------------------------------------------------------------------どうやらアレルギーが出始めたかも!ということで、漢方内科へ🚶♀️食後30後に目が痒くなって
バタバタは落ち着く‼︎【ご飯記録】朝:納豆チーズオムレツ🧀、ベビーリーフ、トマト🍅、漢方茶🍵昼:コロッケ、少し焼きそば、ごぼう、しば漬け、ナゲット1個、大根サラダ🥗、味噌汁、漢方茶🍵夜:ジャンボポーク、塩だれキャベツ🥬、カマンベールチーズ🧀2個、レモンサワー🍹-------------------------------------------------------------------前日浮腫があったから🤭トイレにすごくいきたく🚽なった溜め込んだり出したりしながら
結構バタバタな日が続いてた‼︎そして何故か目の下に蕁麻疹‼︎【ご飯記録】朝:漢方茶🍵、オムレツ、ベビーリーフ、プチトマト🍅昼:鶏の唐揚げ🐓、お吸い物、酢の物、ほうれん草、漢方茶🍵夜:チキンステーキ、ゴマだれキャベツ、つくね、チーズ🧀2個、レモンサワー、漢方茶水分溜め込み?あんまりトイレに行きたくならずお茶🍵ばっかり飲んでるから多分増えてる、いや、絶対⚡︎いや、結果は絶対出るはずだからやりきります‼︎では🙌
月曜始まりましたねジム行こうと思ったけどやっぱり行けない、行こうと思うと急に業務が立て込むっていう何これ、ジンクスなの🤲💦オムレツ大好きちょっと可愛いと思ったハイボール🍸飲みながら作り置きご飯を食す、【ご飯記録】朝:チーズオムレツ🧀、ベビーリーフ、ウインナー2本、プチトマト🍅、漢方茶🍵昼:豚カツ🐖、漬物、麻婆、しば漬け、味噌汁、漢方茶🍵夜:山ちゃん風手羽唐揚げ🍗、エリンギバター、ブロッコリー、プチトマト🍅、ハイボール-------------------------
*******************2018年8月に入籍私、23歳と主人、20歳の年上奥さんやってます♡2019年8月にマイホーム建設予定^^こつこつ貯金、家仕事ちまちま遊んで、息抜きを目標にして日々のことを書いています♡よろしければ覗いていってください********************〈6月23日日曜日〉・焼うどん私が紫陽花を見に出掛けていた日☆帰ってきてからちゃんと作った事がえらいと自分で褒めてあげました♡〈6月24日月曜日〉・居酒屋
こんにちはこんばんはいのです食べてもキープする体に筋トレと食事管理で健康的にボディメイク体重に惑わされない鏡の中の自分を信じる!!!今日は一日富士急のトーマスランドで過ごしました🚞!↓パーシーと私は専属カメラマン的な感じでこれ以外はほぼ写ってません~親ってそんなもん今日はあいにくの天気で雨が降ったりやんだり……お昼ご飯をレストランで食べていたらなんと土砂降り!!!やむ雰囲気がなかったので傘を買って外に出てみたけど…結構アトラクション止まってました残念~でもなん
6月最終日‼︎なんとなく早かった気もします。前半はまだまだやっぱりGW終わりから続くやる気のなさと落ち込みにやられてましたが、中旬から旅行もあり、そして最後にはとある人との別れがあり。🔺別れなのかどうかは分かりませんがね。。とにかくこの1ヶ月の間なんやかんやいろいろありましたわ週末は相変わらずの雨☂️だったので、家でのんびり料理の続きしたり、考え事したり、少し買い物に出かけたりしました!自分へのお土産に出雲の塩🧂日本一縁起の良い塩‼︎⛩✨お風呂に浮かべる檜🌲お昼に作ったささみ
やっと土曜日っ‼︎部屋の掃除🧹して、ジム行ってホットヨガ🧘♂️して、スーパー行って大好きな飲みながら料理世界のやまちゃん風手羽唐揚作りました!あとは平日用の野菜を茹でて🥦🥬冷凍‼︎ワイン解禁🍷しちゃった!!早っ!ジムったからいいかっ!あ、222エンジェルナンバー👼【ご飯記録】朝:低糖質イングリッシュマフィン、目玉焼き🍳、漢方茶🍵昼:漢方茶🍵、チーズ🧀、お土産クッキー🍪、ジンジャークッキー🍪夜:ブロッコリー🥦とほうれん草の茹で、糖質オフビール🍺、チューハイ、ワイン🍷、
昨日は1日中雨☔☔☔しばらく雨が続くみたいなので京都もこのまま梅雨入りなのかなぁ~おはようございますのんたんです昨日の子どもご飯です。この前、長女のお弁当に入れたチーズ蒸しパンでパングラタン作りました*ᕷ˖°材料(1人分)ꕤチーズ蒸しパン(1個)ꕤベーコン(適量)ꕤインスタントのスープ1袋の半分(私はクノールカップスープのコーンを使いました)ꕤ牛乳50ccꕤとろけるチーズ(適量)ꕤあらびきコショウ(適量)作り方①チーズ蒸しパンを4等分に切ります②ベーコンは1cm角に
漢方茶ダイエット!3日目!体がぽっかぽかに暑い!(ご飯記録)朝:チーズオムレツ🧀、ウインナー2本、漢方茶昼:ポークソテー、味噌汁、春雨サラダ🥗、和え物、お茶🍵夜:鯖缶、6Pチーズ🧀、アーモンド、煮卵2個、お茶🍵、焼酎ハイボール——————————————————————今日はすごく嫌な気分になるようなことがありました。職場での人間関係トラブルが最近多くて、、いたるところでいろんなことを聞く👂日々。。ついに自分自身にも降りかかるような事件が昨日起きました⚡︎⚡︎事の発端
*******************2018年8月に入籍私、23歳と主人、20歳の年上奥さんやってます♡2019年8月にマイホーム建設予定^^こつこつ貯金、家仕事ちまちま遊んで、息抜きを目標にして日々のことを書いています♡よろしければ覗いていってください********************〈6月16日日曜日〉・ハヤシライス私の中の突然食べたくなる食べ物ランキング上位のハヤシライス☆普段は忘れているのに思い出すと食べたくなるんですよね(笑)なのですぐに
今朝の体重61.4kg。-0.1kgだけです…初日ってもっと減るよね?本当やる気あるんかって感じにお酒飲んでます…朝鶏胸肉ときのこ三種(舞茸、しめじ、しいたけ)の雑炊昼鶏ハムと水菜のサンドウィッチ間食ミックスナッツちんすこう夜スナップエンドウの卵とじナスの揚げ浸しエビとブロッコリーのアヒージョステーキストロングゼロ500ml赤ワイン二杯夜ご飯がダイエット意識してなさすぎ…最近結婚しまして…お料理とかはりきってるわけですよ。旦那さんがおいしいおいしいって
こんにちはこんばんはいのです食べてもキープする体に筋トレと食事管理で健康的にボディメイク体重に惑わされない鏡の中の自分を信じる!!!今日は朝4時すぎに息子に起こされしっかり朝活しちゃいました7時には夕飯の下準備終わって息子にご飯を食べさせてた笑そして旦那の朝ごはんと送り出し~その後朝ごはん自分も食べて筋トレ⋆*そしてマシュマロぱくりしてからお出かけして来ました笑ただ、、車移動中めちゃめちゃ眠かった!!!危なかった。寝不足危ない気をつけようそんな日のご飯記録朝
閲覧ありがとうございますとてもうれしいです今日のお夕飯🏵️野菜炒め🏵️アジフライ🏵️いももち🏵️麻婆豆腐麻婆といったらまるみや~で楽々私はアジフライ食べず(お腹いっぱいのため)いももちは何これ作ったの?と褒め(?)られましたいや簡単ですけどね料理作りに飽きた母は気が向いたときにしかまともに料理したくないようです。何十年作ってたらそりゃあ飽きるよな~お昼ご飯は蟹クリームパスタと卵の野菜炒めを食べました!今日はたんぱく質少な目だったかな?明日は意識し
*******************2018年8月に入籍私、23歳と主人、20歳の年上奥さんやってます♡2019年8月にマイホーム建設予定^^こつこつ貯金、家仕事ちまちま遊んで、息抜きを目標にして日々のことを書いています♡よろしければ覗いていってください********************〈6月9日日曜日〉・梅うどん一人ご飯の日特にやる気も出ず。でもお金もかけたくないので家にあったもので簡単に☆〈6月10日月曜日〉・冷麺・コンソメスープ
「痩せた」でも「痩せる」でもない「痩せたい」願望で作ったり食べに行ったりしたご飯記録。(気持ち大事笑)まずはジャイロサラダ。美味しいんだけどドレッシングが多すぎるのでサイドにしてもらうの忘れて後悔😩我が家の和食はどーーガンバっても映えない😩どして?けど美味しいよー!お豆腐明太子とろろグラタン、カジキソテー、大豆サラダ。プルコギ、シメサバ、ネバネバセット。hubbyよ、冷奴をピンクのボウルにいれるなー!白菜のチャウダー、ステーキ。大人だけ玄米。子供は白米。お皿の隙間!珍しく
こんにちはこんばんはいのです食べてもキープする体に筋トレと食事管理で健康的にボディメイク体重に惑わされない鏡の中の自分を信じる!!!6月14日㈮の振り返りですご飯記録をサラッと!朝ごはん⚝玄米の和だし茶漬け⚝チーカマサラダ⚝キウイお茶漬け久しぶりにやった相変わらず美味しい~やっぱり玄米の香りが好きですお昼ご飯⚝全粒粉と小麦ファバンズ業務スーパーの白身魚フィレサンド⚝鶏ハムサラダ⚝かぼちゃのクリームグラタン⋆*⚝ひじき煮物ナムルインゲン胡麻和えフィレサ
*******************2018年8月に入籍私、23歳と主人、20歳の年上奥さんやってます♡2019年8月にマイホーム建設予定^^こつこつ貯金、家仕事ちまちま遊んで、息抜きを目標にして日々のことを書いています♡よろしければ覗いていってください********************〈6月2日日曜日〉・焼肉肉好きではない2人が珍しく焼肉珍しくというか始めて2人で行きました。肉の写真を撮り忘れたのでフルーツと卵スープ(笑)〈6月3日月曜日
*******************2018年8月に入籍私、23歳と主人、20歳の年上奥さんやってます♡2019年8月にマイホーム建設予定^^こつこつ貯金、家仕事ちまちま遊んで、息抜きを目標にして日々のことを書いています♡よろしければ覗いていってください********************〈5月26日日曜日〉・そうめん主人が軽く熱中症かな?暑さにやられたのか微熱と吐き気があるとの事。最初は何にも食べたくないと言っていましたがそうめんを少し食べてく
*******************2018年8月に入籍私、23歳と主人、20歳の年上奥さんやってます♡2019年8月にマイホーム建設予定^^こつこつ貯金、家仕事ちまちま遊んで、息抜きを目標にして日々のことを書いています♡よろしければ覗いていってください********************〈5月19日日曜日〉・コンビニご飯この日は私が頭痛と喉も痛くてダウン。節約の為にも作りたかったけどどうしてもダメで買ってきました〈5月20日月曜日〉・麻婆
おはようございます(^O^)訪問ありがとうございます。今朝の体重は77.05Kgの45.1%このまま減り期に行ってー今月のグラフ↓昨日(173日目)の食事記録。朝ごはんおからのお好み焼き(マヨソース)、粒チョコ4粒、ブラックコーヒー、紅茶昼ごはん油揚げのマヨトースト(ケチャップ、マヨネーズ、チーズ)、カレーライス(雑穀)、紅茶、白湯間食白湯、イカの姿フライ1袋(6枚)、カカオ86%チョコ(5g)、フルーツソーダ(蜂蜜、ベリーミックス、炭酸水、塩)1杯夜ごはんカカオ86%チ
(゚▽゚)/コンニチハ、訪問ありがとうございます♪♪今朝の体重は76.20Kgの45.1%どちらも微増。今月のグラフ↓5/22(170日目)のご飯記録。朝ごはんみかん、豚汁、ブラックコーヒー200ml昼ごはん豚汁(野菜入)、野菜炒め、カカオ86%チョコ(5g)、クラッカー13枚(1袋)、白湯間食MONAさんのおからシフォン(紅茶)、無塩ミックスナッツ、カカオ86%チョコ(5g)、白湯夜ごはんカカオ86%チョコ(5g)、野菜炒め、雑穀、漬物、梅干し、スクランブルエッグ(ケ
今夜のご飯にもアスパラアスパラの肉巻きサーモンとアボカドのポキ鶏ハム豆苗・ツナ・ごまのサラダもずく酢トマト水餃子とキノコの中華スープゴールドキウイあんなにたくさんあったアスパラも今夜で全部食べきりました!(一部冷凍)茹でたり焼いたり巻いたり旬を存分に楽しみました前は当日にすぐ、が習慣化していたけど最近は写真だけ撮りっぱなしになっていたご飯記録をちょっとまとめて豚肉と水菜ハリハリ煮や大根餅など鶏ももとネギのマヨポン焼き水餃子スープなどひき肉と卵の2色丼、かぼ
娘たち修学旅行中、夫は出張中につきひとりご飯。せっかくなら普段は食べられないものを食べよう!ということでパクチー祭りフォーには、舞茸をたっぷり入れて年齢なりにヘルシーアップ⤴︎⤴︎パクチー盛り盛り✨生野菜はレモンドレッシングで和えて、刻んだゴマふりふり。そしてやっぱりパクチー盛り盛り✨ついでに納豆キムチも添えてパーフェクトな私好みの#晩ご飯が完成💯今日もお仕事頑張りました。お疲れ様でした😌#いただきます#ごはん日記#ごはん記録#ご飯#ご飯記録#ご飯日記