ブログ記事390件
おはようございます^^花井実希です🌷私は日々発信する中で、お客様やフォロワーさんからいただいた嬉しかったお言葉や日常の中で起きた幸せな出来事をインスタのストーリーでよくシェアさせていただいています。私自身は、お客様やフォロワーさんのお声が、私の講座を受けたいと思ってくださっている方の参考になると考えていて、私の日々の出来事や考え方をシェアさせていただくことで、何か一つでもその方の暮らしが豊かになってくれたらいいなという気持ちでシェアさせていただいているのですが、
おはようございます^^花井実希です🌷最近娘を見ていて感じたんです。今娘は3歳10ヶ月でもうすぐ4歳になるのですが、「あっという間に子どもになっちゃったなー。笑」と。↑娘の食べてる時のほおぶくろとそこから覗くまつ毛が大好き。←マニアックもちろん成長はすごく嬉しいことだし、これからもすくすく大きくなっていってくれることが私の一番の願いなんだけども、振り返ってみれば赤ちゃんの時期って本当に一瞬だったな、と。そして今、娘を見ながら、今のこの小ささやあどけない可愛さもあ
おはようございます^^花井実希です🌷早速タイトルの”自己肯定感が上がるワーク”ですが今年やったことを100個書く!です^^これは昨年私も別の方から教えていただいてやってみたことなのですが・・小さなことから大きなことまで、とにかく自分が今年1年でやったことを100個書き出していると、「え、意外といろんなことやってきたじゃん!」「今は当たり前になっているけどこれを始めたのも今年だっけ?」と自分が過ごしてきた1年が、文字として形になることで、客観的に自分を見て、褒めてあげたく
おはようございます^^花井実希です🌷いよいよ今年も残り1週間を切りましたね!残りの1週間で私がすることは決まっていて・・結論から言うと、体調管理!以上です。笑クリスマスの二日間で明らかに食べすぎてしまったこともあり、、↑こんな可愛い悪魔さんたち(ケーキ)をたくさん食べてしまいました。年末までの1週間(で、できればお正月も・・←弱気)・バランスのいい食事(和食中心)を腹8分目にすること。・お水(白湯)を沢山飲むこと・食物繊維を意識して摂る(木の子類や海藻
メリークリスマス!✨花井実希です🌷普段我が家は夫の帰りがそんなに遅くないこともあり(19時半頃)夜は夫が娘をお風呂に入れてくれ、寝かしつけまでしてくれることも珍しくないのですが(その間に私はゆっくり1人でお風呂に入る。笑)今は夫入院中のため、もちろんワンオペです。そうでなくても、年に数回出張があったり、帰りが遅くなる夜もあるので、そういう時にしている工夫をいくつかご紹介します^^・夜ご飯はいつも以上に簡単なものにすること(煮るだけ・焼くだけ・外食、惣菜も全然OK!)
メリークリスマス!✨花井実希です🌷クリスマスイブの朝。もうここまで来たら年末まで一気ですね^^忙しい時期ではありますが、体調には気をつけながら暖かくしてお過ごしください^^それでは早速今日のお話ですが。「実希ちゃんの言葉、好きだよ。」この間、インスタで繋がっている素敵なお友達が、私にくれた言葉のプレゼント。彼女は何気なく言ってくれたことかもしれないけれど、私はもうめちゃくちゃ嬉しくて。なぜって私自身が言葉が大好きだから。今期とても流行ったドラマ、s
おはようございます!花井実希です🌷12月毎日投稿をする!と決め、毎日更新しておりますが、すみません、今日(書いているのは昨日)はどうしてもうまく言葉が出てきません・・もちろんなんでもいいなら書けると思いますが、毎日投稿すると決めた時に毎日投稿するからといって記事のクオリティは絶対に下げないということも決めて書いていました。文章が書けない時というのは決まって余裕がなかったり、自分が満たされていない時なので、少し自分の時間をとろうと思います!
おはようございます!花井実希です🌷インスタではちらっとお話したのですが、急遽夫に病気が見つかり、手術&入院することになりました。(というか今まさに手術中にこれを書いています。)夫はお酒は飲めどタバコも吸わない、健康診断オールAの健康優良児のような人。まさに"予想外"の出来事でした。でも私、驚くほど冷静で。全く不安がないと言えば嘘になりますし、すごく心配です。でも、"余計な不安"には振り回されていないなと自分で感じます。
おはようございます!花井実希です🌷早いものでブログ毎日投稿、”ブロフェス”も今日で3分の2が終わりました✨こうして毎日投稿できているのも、読んでくださる方や、「毎日の楽しみができました!」というお声を届けてくださる方々のおかげです^^本当に感謝しています!ブログ、毎日投稿やります!と報告した際には・・始めてからは・・など。本当に皆さんのお声が励みになっています!こちらの方こそいつもお読みいただきありがとうございます♡さて、今日のお話ですが。私はこのブログを書く際に
おはようございます!花井実希です🌷最近、”人生は自分が主役の物語である”という言葉を耳にして。そして”その物語のシナリオを自分が好きに描けるのであれば、どんな物語にするか”ということも考えてみると良いとのことで。ニコッ💄私だったら私の人生どんなふうに描くかなーと考えてみると、まず主人公である私はいつもおしゃれなファッションに身を包んでいて。性格は、明るくしっかり者なんだけど、ちょっと抜けていて「なんでそうなる!?」みたいなハプニングにも時に見舞われていて。笑
おはようございます!花井実希です🌷選択に迷う時。漠然としたモヤモヤを抱えている時。なかなか行動に移せない時。皆さんはどうされていますか?私はとことん、"自分に聞く"ということをしています。人に聞く・相談するということも、悩みの突破口を開いてくれるきっかけになったり、心が軽くなったりといいことも沢山あるのですが、結局、正解不正解よりも、自分が自分の決断に納得いっているかどうかというのがすごく大切で(そもそも正解不正解自体、人によって基準が違う)、その納得できる決断をするため
おはようございます!花井実希です🌷今月も折り返し地点を過ぎていよいよ今年も終わりに近づいていますね。皆さん、いかがお過ごしでしょうか?あー仕事が終わらない!!大掃除もまだ終わってない!!そんな時に子どもが風邪ひいた〜自分もなんか体調イマイチ・・ていうか寒い!!←あー忙しい忙しい・・って、なっていませんか?笑でもね、そんな時こそ、ちょっとゆっくりしてみませんか?^^私も「あれもやらなきゃ!」「これもやりたい!」「あー時間がない!」と頭の中がカオスになりそうな時こそ、一旦
おはようございます^^花井実希です🌷今日は珍しく?"外見美"について書いてみようかなと思います♡美の鍵を握るパーツ、みなさんはどこだと思いますか?^^私が世の中の美人を研究した結果(←ただ美しいひとが好きなだけですが笑)髪の毛眉毛お肌そして歯(口元)美しい人はこのパーツがもれなく美しいです。(断言)なので私自身も今、歯列矯正や眉毛サロンに通ったりもしているわけなのですが、これらのパーツにはなかなか苦しめられてきました←髪の毛については、私は元々、太い・多い・硬い
おはようございます^^花井実希です🌷実は私、今、自分にちょっと絶望しています。←言い方が強烈。笑でも今ここで絶望しておいてよかった、とも思っています。どういうことかと言うと・・”好きなことを仕事にする。”このことにおいて、自分が思い描いていた自分を体現できていないことについて、ちょっと絶望したんです。(暗い話じゃないので、よかったら最後までお読みください笑)↑いつだったかセッション前に夫がそっと置いていったドラちゃん。笑2022年もそうですが、今までも、
おはようございます^^花井実希です🌷先日書いた「量より質」の記事と通じるところがあるのですが、最近ひとつずつお気に入りを増やしています。それはファッションアイテムもそうですが、インテリアだったり、食器だったり、香りのものだったり。何気ない毎日が楽しくなるような、”本当に欲しいもの”を少しずつ購入しています。ポイントは価格で選ばず、本当に欲しいものを買うということ。とはいえ、例えばその商品の価格が今の自分にとっては高価だったり、今すぐは買えなかったり、(その場合は
おはようございます^^花井実希です🌷最近思い出した、私の言動がひとつ変わった出来事があります。それはもう何年も前のことなのですが、夫と話していた時のこと。少し、ケンカっぽくなったことがありました。(もう内容は覚えていない)その時に私が、「普通は〇〇するでしょ!」とか「普通、こうでしょ!」みたいな、言い方をしたんです。その時に、普段ケンカをしても基本的に言い返してこない夫が(夫は怒ると黙るタイプ。笑)「前から思ってたけど、その”普通”って何?」と言ったんです。↑言った人
おはようございます^^花井実希です🌷突然ですが、皆さん、矢沢あいさんの「天使なんかじゃない」という漫画を読まれたことはありますか?まぁこれももう、私が語るまでもない名作中の名作なので、読まれたことがある方もきっと多いのではないかと思います^^(読んだことない人は今すぐ読んで!!笑)この漫画、何がいいってストーリーはもちろんのこと、登場人物達の台詞、言葉選びが本当に素敵で。その中でも私自身、すごくすごく大切にしている言葉があります。それが、自分
おはようございます^^花井実希です🌷セルフケア。この言葉自体はよく聞かれているのではないかなと思いますが、皆さんはセルフケアされていますか?どんなことをしていますか??例えば私の場合だと・ノートで思考や感情の整理をする・お風呂でマッサージをする・キャンドルを炊く・おうちカフェをする・お花を飾る・耳心地のいい音楽を聴く・温活する・ナイトヨガをするなど色々とあるのですが、セルフケアのポイントとして、”自分に合ったもの、合ったことをする”というのがすごく大
おはようございます^^花井実希です🌷ユーミンこと松任谷由実さんのやさしさに包まれたならという曲の中に”小さい頃は神様がいて不思議に夢を叶えてくれた”というフレーズがあるのですが(かなり有名な曲なので皆さんご存知ですよね^^)これ、私本当だと思っていて。結論から書くと、子どもは”素直に望む”から周りもそれを叶えようとするし、応援したくなるんだと思います。そのことをまさに実感した出来事がここ数日でもあったのですが、まず一つ目。先日、私が大好きなKis-My-Ft2
おはようございます^^花井実希です🌷「知らない世界を覗いてみる」。実は今、私が一番やりたいこと。というか2023年はこれが私にとって大きなテーマになってきそうだなと、なんとなく感じています。(この”なんとなく”に従って行動するっていうのもめちゃ大事!)そもそも、こうやって私がブログを書いたり、発信したり、美容ライターの仕事や講座など自分の名前でお仕事をしているのだって、最初は全く知らない世界でした。(本当、働く=会社員っていう発想しかなかった。)それがたまたま
おはようございます^^花井実希です🌷私のInstagramをよくご覧になっていただいている方はご存知かと思いますが、私はアロマトリートメントやよもぎ蒸し、ヘッドスパなどリラクゼーションがとにかく好きです^^その魅力に取り憑かれたのは、行くたびにストーリーでご紹介している、広島県福山市にあるLimameliaというサロンに出会ってから。↑セラピストさんのセンスも素敵でとっても可愛いサロンです♡もうかれこれ2年以上毎月通わせていただいているのですが、一言で言うと、とにか
おはようございます^^花井実希です🌷量より質。これは私が今本当〜〜に感じていること。特に服や持ち物は本当にそうだな、と。身につけるものでその人の印象って作られると思うので、質を重視していきたいと思う今日この頃。↑昨年末、清水から飛び降りて買ったエルメス。笑10代後半から20代の間は、毎日違う服を着たいと思っていたし、同じ服を着ていたら「あ、またあの服着てる!」と思われるのではないかとか、よくわからない見栄やこだわりで、とにかくプチプラで可愛いものをたくさん
おはようございます^^花井実希です🌷このタイトルを見てピンときたあなたはデリシャスパーティープリキュアを見ていますね?笑そうなんです。デリシャスパーティープリキュアの主人公、キュアプレシャスがいつもこのセリフを言うのですが、(ちなみに彼女の決め台詞は「熱々ごはんでみなぎるパワー!!」。(これもいい))本当に食べることってマインドや美容、そして健康においてすっっっっっっごく大切だと思っていて。↑少し前の写真ですがランチ後の大満足な顔w私も時々インスタ
おはようございます^^花井実希です🌷人間生きているといいことばかりではない。それはいつも楽しそうに生きている人もそうでない人もみんな同じ。じゃあ何が違うかって、その嫌なことへの捉え方だったり、向き合い方だったり。だからポジティブな思考って本当大事だよ!♡・・・っていうのは私の中で、半分本音で半分違う。というのも、引き寄せの法則とかエネルギーの法則とか(同じか?笑)を中途半端に知っていたり実践している人ほど「このネガティブなんとかしなければ!!!」「私こんなんだ
豊かな人生のためにプロセスを楽しむ❤️あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト沼澤広美です。おはようございます。ご訪問ありがとうございます🌹今朝のカードはこちら「ふげんぼさつ」様あなたのインスピレーションを大切にお受け取りください🍀「今日1日」という在り方を意識する🌱まだ来ない明日を憂い心配したり恐れたりする前に今日という1日をどのように過ごすのかが大切…❤️今日出来ることは何ですか?今日したいことは何ですか?あなたの「今日」を大切に…❤️「今日1
おはようございます^^花井実希です🌷美容のことマインドのことライフスタイルのこと。色々とセルフプランニングについて発信していますが、全てに共通することが、付け加える前に手放すということ。特に私のようにキャパが狭い人←物理的に忙しい人にはこの方法おすすめです!前にお水の話を書いたことがあると思うのですが、簡単にもう一度説明すると、濁った水が入ったコップに綺麗な水を注ぐのと一度水を空にしたコップに綺麗な水を注ぐのと。どっちが綺麗な水がたくさん入りますか?
おはようございます!花井実希です🌷今日のお話は、プライベートで私を知る人によく言われること。「実希さんって意外と結構言いたいこと言うけど←実希さんだから許されるんだよね!!笑」と銀行員時代もよく同僚に言われていました。自分なりにその理由を検証したところ、色々あったのですが一番は・相手のいいところと感謝を日頃からよく口にする・相手が大切にしていること、好きなことを否定しないということが大きいかなと思いました。これは自分の要求を通すためにおべんちゃ
おはようございます!花井実希です🌷少し気が早い?かもしれませんが、私が毎年やっている新年の準備について^^大掃除や断捨離をするのはもちろんですが、その中でも大切にしているのが下着を総入れ替えすること!下着は直接お肌に触れるものであり、布は”気”を吸い取りやすいため、綺麗な下着や自分がときめく下着を身につけることってとても大切なのです^^皆さんここで質問ですが、今日の下着で救急車乗れますか???これは私が好きな断捨離本の中に書かれている言葉なのです
おはようございます!花井実希です🌷さてさてタイトルのお話。私の発信を見てくださっている方はご存知だと思いますが、私は元々美容が好きで、その美容好きが高じて、日本化粧品検定の資格を取ったり、美容ライターのお仕事をしています^^そんな私ですが、今年は"新たな美容"にいろいろと挑戦した年でもありました。私が今年始めた美容を書き出すと・・・歯列矯正・おうち脱毛・眉毛のワックス脱毛(眉サロン)・よもぎ蒸し(そのほか温活)・クリニックでの貧血治療・ナイトヨガ(夜寝る前にヨ
おはようございます!花井実希です🌷今日から12月ですね!毎月書いているような気がしますが本当に早い!1年がこんなにあっという間に過ぎるなら、人生なんて本当にあっという間だろうな・・と思います。ということで、新しい1ヶ月の始まりの日の今日ですが、そういった日に限らず、私は日々、生まれ変わったような気分で朝を迎えることを意識しています。私自身もそうですが、昨日の続きに今日があって、過去の先に未来があって。何も意識しないとそんな感覚でいることが多い気がしますが、昨