ごはんパン

発芽玄米ごはんとかぼちゃを投入した生地でクルミとレーズンの丸パン。各二人ペアになって、ふんわり焼き上がり昨日食べすぎたので、朝は抜くつもりだったが、食べてしまった焼き立てはやっぱり美味しい〜次女のお弁当は『本物のエビチリ弁当』エビチリおにぎり🍙と、おやつにレモンケーキとガトーショコラ。昨日は『ハンバーグ弁当』ハンバーグおにぎり🍙と、おやつにどら焼きも。どら焼きは、美味しそう!と思って買っただけ一昨日は超手抜きの『チャーハン＆ハムエッグ』それと肉まん。3日前はみっちり1

発芽玄米ごはんを投入した食パン🍞今日は鉄分入りチーズトーストとマーガリン＆ハチミツ＆きな粉で。やっぱり鉄剤飲まないと貧血になるな…適当に飲んでた鉄剤を真面目に飲んでいる今日この頃。だから●ンコ真っ黒タール便だ。私は豚汁弁当とヨーグルト。次女はおにぎり🍙2個のみでいいらしい。6時に家を出る日は忙しいまだ暗いけど、この冷たい空気嫌いじゃない。むしろ好き自転車通勤だと、まだ薄手のダウンと耳当てで充分。指先は冷えるけど。今日は高梁へ行ってきます!雲海を見には行けません。

今朝は発芽玄米ごはんとさつまいもを投入した食パン。私は両耳。猪鍋の残りも少々。次女はココア食パンのチョコトースト。次女のお弁当は猪鍋の残りのつもりだったが、朝も鍋の残りを食べて…「肉は入れんで!」と今さら言う猪肉である事に気づいたのか!?こんなに美味しいのに〜…急遽インスタントの卵スープに変更。春雨も入れといた。次女のお弁当はこんなの。私のお弁当は猪肉たっぷりブロッコリーのガーリック炒め豆腐、ヨーグルト、みかん昨日は雨がパラついたり強風だっり…自転車すら乗ってない

いつもの発芽玄米ごはん入りの生地でシックスパックパン。過発酵しちゃったから、年寄りみたいになってしまった💦カブトガニにも見える??私は腹斜筋を頂きます。オリーブオイルと塩を表面に塗ってるから、美味しいまだ食べたい!!おかわりして、まあまあ食べちゃった豆乳入りかぼちゃ食パンは手土産用。子供のお弁当は『お好み焼き』おにぎり🍙と柿も。昨日は帰宅してから、出雲土産のスイーツを食べてしまった体重は現状維持。私のシックスパックは見える様になるんかな～??

醤油ドーナツ、ほんのり醤油で美味しかった。という事で、パンにも醤油入れてみたら美味しんじゃない?通常5gの塩を入れている。醤油大さじ1（18g）=塩3gほんなら、塩5g相当の醤油だと30gも醤油入れるん??まあまあ多いな…ほんで、20g程入れてみた。捏ねてみるといい感じに見えた。が…朝、ホームベーカリーの蓋を開けるとしぼんでる〜まあまあ醤油色。塩入れて、醤油を隠し味程度に入れた方が良かったか?醤油味はする。普通に美味しい。ちゃんと膨らんでたら、もっと美味しいの

ドライ大豆と発芽玄米ごはんを投入した食パン。次女のリクエストで豚汁を作りおにぎり🍙作り豚汁弁当とキウイ🥝今日は始発で小豆島に行くつもりが、うっかりミス6:20なのに、6:30と勘違い。乗りそこねた〜辞めようかと思ったが、せっかくの連休。何なら泊まりで行こうかと思っていたが、明日は雨なので、日帰りで。帰りは少々遅くなっても構わない!次の8:40まで待つことに決定。乗船券買って。一回家に帰ってもいいが、ちょっと面倒朝ご飯食べながら待つか。一周は無理なので、南側を走れた

発芽玄米ごはん入りの生地で本当はフライドオニオンを投入するんだが、無いので、青のりを投入した。生地捏ねてたら、たこ焼きみたいな匂い。これいいな玉ねぎをマヨネーズと塩コショウで和えたものをちくわに詰めて、包んで焼いたちくわパン。それと玉ねぎ＆コーンのパン。こっちは純ココアをミックスした生地でチョコパン。丸いのはコーヒーあんパン。それと、食パンも。私は両耳と耳のおかわりそれとコーヒーあんパンも。今晩はシチューにしたが、じゃがいもが無いので、かぼちゃを投入。頂きものの

急に冬か来たみたいに風が冷たくて冷える1日外の雰囲気はまさに冬ぽいやっと、というか、一足飛びに冬ですか(^◇^;)お腹の中からあっためて冷えに打ち勝たないと。あったかいスープを食事の最初にいただくと、カラダもココロもほぐれる、はず！ということで、今週もスープ付きメニューアッツアツで！(￣∇￣)あつあつ春巻きのごはんプレート案外珍しいメニューです、中華系。そして、初登場なはず。まかないでやることはあっても、メニューとしては初。千切りの野菜たっぷり

昨日はいつもの発芽玄米ごはん入りの生地で焼いたまるパン。焼き立ては表面がパリッとして美味しい昨晩は義母がパンを買って来てくれたので、今朝は焼かず。まるパンも残っているけど、味噌汁を食べたい気分。卵かけご飯状にして、味噌汁を投入。たいした具は入ってないけど、温まって美味しい今日のお弁当もコレ!いつもながら質素子供は振り休で弁当不要だって✌今朝は雨☔か〜。バイク🏍で早目に出よう!

発芽玄米ごはんを投入した生地でドライいちぢくとクルミも入れたパン。焼き立ては美味しい昨日は食パン🍞いつもの両耳。昨日の次女のお弁当は『塩焼きそば』旦那と長女のお昼も同じ。私は昨晩の鍋の残り物。昨日は22時には寝たのに、朝眠いゆっくり出勤なので、二度寝7時過ぎまで寝ちゃった。明日は岡山マラソンだから、出勤してたら、警備員だらけ。珍しく日曜休みだが、どこ行こうかな〜?

強風で日除けがカタカタうるさい。外しておけば良かったな〜と思いながら5時前、次女につられて起きたら、あれ?食パンが焼けてない。あと40分後。タイマー間違えた?と思ったら、4時過ぎでした「6時前に出るから、お弁当よろしく」って言ってたもんな～。とりあえずお弁当作って、まだ暗い中、ライトを身に付け、日除けを外して…朝ごはん🍞今朝は、発芽玄米ごはんを投入した生地で食パン。両耳をさつまいもあん、チーズトーストに。純ココアを毎日摂ると痩せるとか?コーヒーでなく、純ココア飲

連日、ホットな日が続いてます。が、今日は珍しく変わりごはんパンをご用意しました。秋のごはんパンシナモンパンプキンクリームにクリームチーズをたっぷり挟んで、ラムレーズンを乗せ。リベイクもありですが、(アルミホイルで包んでトースター)リ•チン！(電子レンジで軽くチン)これが手っ取り早い。そしてもっちりふかふかに。程よくクリームチーズや、かぼちゃクリームもゆるめの食感に。これは、一食にはすこしたりないですが、0.5食越えかと(笑)店内でも、お持ち帰りでも！限

今朝は発芽玄米ごはん食パン。砂糖代わりに粒あんを少量投入。ちょっと黒っぽい点々が見える程度。私はあんバターきな粉。子供のお弁当は『焼肉のタレ炒め弁当』発芽玄米ごはんに韓国のりのせて焼肉のタレ炒めのせてチーズとタレかけて目玉焼きのせて完成!昨日は普段しない作業をしたので、ギックリ腰になりそうな雰囲気。自転車で帰る道中、信号待ちで左足を地面に着くと、左の腰から背中にかけてビキッと痛みが走るそれでも8割方、小豆島に行くつもりだった。しかし、帰宅すると子供の渡航費用の前金を3

お気に入りのもち麦入り発芽玄米ごはんを投入した食パン。両耳におつまみ系チーズをのせてトースト。チーズは焼いた方が美味しいね!基本的にアルコールは飲まないけど、安かったから、おやつに買ってみた『魚チー』アーモンド入りベビーチーズの方が好きだな!（笑）次女はチョコトースト。旦那と長女は玉子トースト。次女のお弁当は初めて買ってみた冷凍食品の『えびめし』を使ってみるか!『えびめし弁当』それと、かぼちゃサラダえびが少ないこんなもんなのか?ウインナー巻きとゼリーも。私は昨日と

こんばんみ～職場の先輩にハロウィンの飾りがあったはずなのに、昨年末した断捨離で捨ててしまったらしく全然ないという話をしたら、使わないからって飾りをもらった😌お返しになにかしないとなぁと思いながら湯船に浸かっていて、シフォンケーキまた焼くのはなぁ手間が💦ん〜！そうだ✨前にホームベーカリーで焼いたごはんパン美味しかったと言われたことを思い出し竹炭もあるから竹炭ごはんパンを作ろうと✨まぁ、竹炭無味無臭だからプラスすればええやろ明日ちゃんと出来てますように✨✨って竹炭パウダーの袋を閉じよ

最近の朝食の様子を紹介しますごはんパンピザ様々の食事を提供してます朝からたくさん食べる方も大丈夫！利用者さんに合わせて、提供します

連日同じ食パン。食パンが一番飽きがこない。次女は今日もチョコトースト。私は今日もメープルハニー＆きな粉。子供のお弁当は『焼肉弁当』豚コマだから『焼肉風弁当』か?いや、『焼肉味の野菜炒め弁当』か!もち麦入り発芽玄米ごはん韓国のりのせて焼肉のタレ炒めのせて目玉焼きとチーズソースのトッピングこれだけのせたら満足できるだろうチーズソースはチンしすぎて分離した失敗作（笑）不味くはないから、いいか！残りは旦那のお昼。『焼肉丼』今日は雨降るんよね～じゃあ、自転車は却下。温泉♨

今朝はいつもより早く4:30起床。ごはん炊いて…今朝はここ最近で一番よく膨らんだ涼しくなったから調子いいのか?まさに焼き立ては、表面パリッパリで中がフワフワ美味しいんだけど、全然綺麗に切れない私は両耳をメープルハニー＆きな粉で。5時焼き上がりの食パンができるまで、次女には少々待ってもらって、チョコトーストに。次女はいつも5時前に起きてくる。次女のお弁当は、昨晩作っておいた『クラムチャウダー』と『サラダチキンのキンパ』手抜きのつもりが、普通のお弁当の方が簡単だったかも

今朝もいい感じに膨らんだ私は大根葉炒り葉ときんぴらのチーズトースト旦那も半々で同じトーストに。長女は厚切りトーストとおにぎりとお弁当の残りのおかず。次女のお弁当は『サラダチキン弁当』お昼は残りのレタスも入れた焼きそば今日はサイクリング日和って事で、やっと片鉄ロマン街道に行ってきました。9時出発。17:30帰宅。日没前ギリギリセーフ明日早いので、ブログは明日にでも…おやすみなさい

粉状のオートミールと発芽玄米ごはんを投入した食パン。いい感じに窯伸びした!私は両耳をメープルナッツきな粉で。今朝はミルク入りコーヒー☕お隣の奥さまから大根のまびき菜を頂いた久しぶりにこんなの食べれる〜炒り葉とか大好き❤味噌汁にも投入。かき玉味噌汁にしてみた。今日のお弁当はこんなの。昨日もこんなの一昨日もこんなの。いつも質素だけど、おやつ食べるからなかなか体重が戻らない

強力粉300gに対して、レンチンしたさつまいもを200gも投入したさつまいもベーグル。昨晩焼いておいたやつ。焼きむら凄いが…何もつけずに食べると、さつまいもの味がよく分かる!!美味しい〜これ大好きなんよな～💕今朝もまた、ちくわパンとウインナーパン。もち麦入り発芽玄米ごはんを投入した生地。昨晩仕込んで、冷蔵庫でオーバーナイト発酵。今週は希望でもないのに、4日も休み。こんなに休みが多いと、身体が鈍るわ今日はバリバリ動けるかしら?後半の勤務がキツイな〜子供は試験期間中なので

ちくわが大好きなキャラは何でしょう?アニメの内容はあまり覚えていないが、エンディングだけは印象強く残っている。獅志●を思い出した。答え：獅志丸（忍者ハットリくん）少量残っていたフライドオニオンと発芽玄米ごはんを投入した生地でちくわパンとウインナーパン。今回は大きめのちくわ3本入りを使用。縦半分に切ったちくわに（本当はツナマヨ玉ねぎが最高だが）ケチって玉マヨを詰め、マヨネーズと青のりをトッピングして焼く。玉マヨだけでも充分美味しい!!ウインナーパンにも残った玉マヨを一

かんちゃのリクエストに応えて●パン焼いたよ!!生地には発芽玄米ごはん、米粉も投入。ウインナーとバジル、アーモンドを練り込み、オリーブオイルと塩をパラリ。こんがり焼いたら、絶対美味しいだろう。こんな感じ。210℃で15分。焼き色が付いた端っこはカリッ。白っぽい所はフワッ。食べる前、グリルで焼いたら更にカリッこれいいじゃん!!答え：紐パンついでに、丸パンも。紐パンやこ履いた事ないわ～…と思いながら作ってたけど、そういやあった！股関節の術後、パンツ履けないから、入院前

今朝はオートミール粉末ともち麦入り発芽玄米ごはんを投入した●パン。今日は何も隠していない!●パン=丸パンじゃあ、普通に書けや!!それと、次女のリクエストで抹茶とホワイトチョコのスコーン。これも残ったオートミール粉末を投入。今朝はチキンカツバーガー🍔にしてみた。コールスロー、ポテサラ、チキンカツ。チキンカツは『杉養蜂園』のマンゴーハニー＆味噌で下味を付けた。マンゴーハニーは肉料理に合う!!子供のお弁当は『チキンカツ弁当』もち麦入り発芽玄米のわかめごはんコールスロー

もち麦入りの発芽玄米ごはんを投入した生地で食パンを焼いた。背が低いけどふんわり。私は両耳。もち麦、見える??お弁当に使った残りチーズをのせて、トースト。また焼きすぎた旦那と子供はポテサラチーズトースト。子供のお弁当はかなり即席。わかめごはんのおにぎり🍙ウインナーとキャベツの卵炒めチーズちくわポテサラ残りは旦那の昼ごはん。朝晩は肌寒いくらいになった。パジャマも薄手の長袖長ズボンに変更。数年前、子供に買ってやった『すみっコぐらし』のパジャマ。子供が着ないので、私が

今朝はオートミール粉と発芽玄米ごはんを30gずつ投入したパン。強力粉とオートミール粉合わせて300g。水とごはん合わせて200g目安で微調整。今日はふんわり焼ける『特選強力粉』を使ってみたが、違いがよく分からない昨日のオートミール1/2のイマイチのパンの残りはラスクにした。これはカリッカリで美味しいわ!!昨晩うちのエリアは30分以上かな?21時過ぎまで停電。お風呂も入れんし、困る～。台所のガスコンロは使えるけど…電気ないと何もできんそして、夜寝る前に胸部痛が数分続いた

昨日の黒豆バーガーが美味しかったので、昨晩はハンバーグを作った。今朝は、その残りでバーガーに🍔ハンバーグが分厚くて食べにくそうなので、半分に切って挟んだ。子供のお弁当もコレ。ハンバーグ＆目玉焼き＆チーズハンバーグ＆ごぼうサラダ＆チーズでも、レタス高すぎて買わなかったんよな～彩り悪いけど…許して。オートミールを粉状にして半分投入したら、予想通り膨らみ悪い。オートミールは1/3が限度だな!!発芽玄米ごはんとオートミール粉を1/10の割合で投入したパンも焼いた。こっちはふ

喉が痛くて熱がビミョーな私はトランサミンとカルボなんとかを飲みパブロンゴールドをついかして爆睡効いた？？ちょっと元気になり卵野菜納豆をチンして食べましたネオ黒糖ロールもいただき元気やないかとホームベーカリーでもっちりふわふわごはんパン残りごはんでおいしいパン作り/村田裕子/著楽天市場【第3類医薬品】ペラックT錠18錠楽天市場【指定第2類医薬品】パブロンゴールドA微粒44包【セルフメディケーション税制対象】楽天市場私

最近、ホームベーカリーで焼いたパンばかりで普通の食パンが食べたくて4枚入りのを買ってきた。それを忘れてごはんパンを予約せずにセットしてしまい11時過ぎまで起きていなくてはならなくなった！今朝、炊いたもち麦入りごはん。これを入れて食パンを作ります。もちもちしていておいしいです。冷凍ご飯は使えません。冷えたご飯だけ。それにいつもの強力粉と入れるものは同じ。焼き立てパンは何もつけづに焼き立てを食べます。トーストしてバターを付けた食パンいいですね！ソ

今朝は発芽玄米ごはん入りの生地で食パンに。両耳トースト。ゴーヤとカボチャの和え物＆チーズマーガリン＆ハチミツどっちも美味しい子供のお弁当は枝豆入り発芽玄米ごはん卵焼きピーマンとナスの肉炒め。地味〜私のお弁当は…(^_^;)いつもとそれ程変わらないが、おにぎり🍙インスタント味噌汁具沢山ヨーグルト今日は早朝出勤なのに、珍しく早めに帰れるわ〜!!嬉しいいつもこんな感じならいいのにな〜。