ブログ記事56件
こんにちはSalon結の高橋かおりです。コツコツ作り貯めてきた健康に役立つSalon新聞。内容をチョイチョイ修正しよりよいものになりましたよ〜Salon結ではお聴きしたおカラダの状態やトリートメントで感じたおカラダの状態に合わせてセルフケアアドバイスをさせていただきます。そのときにご好評いただいているのがこの新聞たちSalonにお越しの際はこの新聞たちも楽しみにしていてくださいね!最後までお読みいただきありがとうございますにほんブログ村の健康部門ブログランキ
こんにちはSalon結の高橋かおりです。最近、ところてん作りにはまっています。夏にところてん、サイコーですよね天草から作ると、市販のものと比べて香りが全然ちがうんですよ!しかもめっちゃ簡単!天草を洗ってゴミがあればゴミを取り除きます。お酢をちょろっと入れて、鍋でグツグツ煮ていきます。時々アクを取りながら30分〜40分ほど煮て、塩をひとつまみ入れ、ふきんで濾します。冷めたら、冷蔵庫で冷やします。あとはにゅるーと出して、味付けしていただきまーす黒酢、醤油
こんにちは〜Salon結の高橋かおりです。今日ははじめてのワークショップでした。無事にお越しいただけるか楽しんでもらえるか喜んでもらえるか実はめちゃくちゃドキドキしていました。でも心配は要らなかったです。参加者の皆さまが盛り上げてくださり、笑顔あふれるステキな時間となりましたほんとにうれしかった〜お客様に心から感謝です。今日のワークショップはハーブパット作りです。布を一枚チョイス!どちらがお好みですか??お肌に優しいガーゼ素材もオススメ!お気に入りの布を
こんにちはSalon結の高橋かおりです。昨日届いたメルマガであーーー大事だなだって感じたことがあったので、シェアさせていただきますね「言葉のギフト」渡していますか??メルマガのこの言葉にドキっとしました。「気がついたことをちゃんと言葉にして伝えてあげる」大事だよな〜でも言葉にして伝えていないことが多いかもしれない。特別なことではないけどけっこうできていないような。いかがですか??あ〜この人の対応素敵だな〜ありがたいなーうれしいなーすばらしいなー日常でそ
こんにちは〜Salon結の高橋かおりです。昨日は週3日勤めているクリニックの日でした。(足の静脈瘤専門のクリニックで看護師兼アロマセラピストとして足のケアに携わっています♪)昨日は静脈瘤のオペ日でしたが午後にぽかーんとあいた時間ができまして、クリニックの先生が「アロマを受けてみよう!」とわたしが患者さんに提供しているアロマトリートメントを知らないとねってことでなんですが。先生はオイルトリートメントはチョイチョイ受けるそうで、ドキドキでしたがトリートメントは大好き
こんにちはSalon結の高橋かおりです。先日購入したプレッシュハーブのブーケまだまだ元気です〜華やかなお花もとってもステキだけど、わたしは素朴な感じの緑の方がもっと好きだな〜力強いというか、生きてるなーって感じに惹かれてしまうんです。自分で育ててみたい!!今年は自分ちに小さなハーブ園?を作りたいな〜それをSalonで使いたい!まずは今いる植物たちを丁寧に育てるところから。夏はハーブを育てる勉強を。命を大切に育てないとね。(イメージです)夢は田舎で木の家を
こんにちはSalon結の高橋かおりです。7月15日(土)の「ハーブパット作り&女性のための健康ミニ講座」のワークショップがあと1名様となりました!!ただいまかわいい布を集めております(たのし~い)普段お裁縫をしない方でも心配いりませーーーーんお裁縫と無縁なこのわたしでもできますので~チョキチョキ、チクチクお裁縫は楽しいものです。そして夢中になるとけっこうストレス発散になるものです。おいしい
こんにちはSalon結の高橋かおりです。今和精油のことを学びに自由が丘にあるグリーンフラスコさんでお世話になっているのですが、グリーンフラスコさんのショップは植物の恵みの宝庫でそこにいるだけでめちゃくちゃ元気になるんです♪先生やスタッフの方とお話しして植物の力に改めて感動します。不調があれば、「その原因ってなんだろう」って考える余裕もなく、すぐに白い薬に頼ってしまうことが当たり前の世の中。不調の根本を見てその根本に働きかけてあげなければ、同じことを繰り返したり
こんにちはSalon結の高橋かおりです。先日ほっこりする出来事がありました♪なんとうちの犬の兄弟のママさんが兄弟の分の服を作ってくれたんですよーフレンチブルドッグ柄のお手紙にフレンチブルドッグ柄のシールポップコーン🍿柄のタンクトップ♪もーーー嬉しくて嬉しくて。ぴったりなぜかはじめは興奮!最終的にはとても気に入ったようです相棒とスヤスヤこちらは3人の兄弟たちみんなとってもかわゆいです。似てるなみんなで一枚の写真にみんなでスヤスヤ♪もともとは血統書を登録す
こんにちはSalon結の高橋かおりです。看護師として病棟で働いていた頃の自分を振り返ってたら、「まっすぐな看護師さん」に大事かなって思ったことがあったので書きたいと思いますわたしは戦場のような病棟で激務をこなしていた20代、仕事の前も仕事の後も休みの日も気持ちの切り替えができなくていつもいつも頭は仕事のことばかりでした。考えていることはいいことではなくて、自分の失敗や腹が立ったこと、理不尽だと感じたことばかり
こんにちはSalon結の高橋かおりです。今日はクリニックでお仕事だったのですが、冷房がガンガン効いていてカラダが芯から冷えてしまいました。お腹が冷えたことで、いつもは気にならない生理痛が。そんなとき、わたしのレスキューアイテム!梅干し、醤油、三年番茶で作られたアツアツの「梅醤番茶」です。これをゆっくりといただきました。次第に芯からカラダが温まりお腹の痛みが緩和されました。
こんにちはSalon結の高橋かおりです。「北海道モミ」の精油♪モミの木は、クリスマスツリーとして親しまれていますよね🌲はじめてモミの香りを嗅いだ時、「ここは森だ〜」って思わず腕をぐーっと伸ばし、深呼吸したくなるような感じでした。キレイな森の空気をいっぱーい吸い込みたくなるような。厳しい自然に負けないその姿が象徴するように、モミの精油はストレスに耐える力を与えてくれます。
こんにちはSalon結の高橋かおりです。昨日は勤めているクリニックの先生の一般の方向けの静脈瘤の講演がありました。わたしはお手伝いで伺いました。話題の銀座シックスの最上階というそりゃまぁオシャレな会場でやったんですよ。ミーハーなわたしは銀座シックスに行けるというだけでルンルンでした♪講演の中で足の静脈瘤を予防する上で、また静脈瘤の症状のひとつ「足のむくみ」を予防する上で、大事だな〜って思ったことがある
こんにちはSalon結の高橋です。昨日は「あなたのかかりつけエステティシャン」佐宗由莉さんのセルフエステ会に行ってきましたよ〜(*^^*)お肌のことや簡単にできるセルフケアをめちゃくちゃわかりやすく教えてもらいました!!わたし、自分のことはついついめんどくさがってしまうそれなのにキレイになりたいって思ってる・・・キレイになりたいのならやっぱり自分に手をかけてあげないとね。
こんにちはSalon結の高橋かおりです。今日は、おともだちの「あなたのかかりつけエステティシャン」佐宗由莉さんの「セルフエステ会」に行ってきます!エステティシャンとして10年、美しさと向き合ってきた由莉さんはとにかく美しさへの本気度がものすごい!!キレイだな〜って思う人って美しくあるための努力を当たり前に実践している。わたし、歳とったから忙しいからそうやってどこかで言い訳していました。
こんにちはSalon結の高橋です。今日から新たな学びが始まりました!なかなかタイミングが合わずこれまで受講することができなかったので、もーーワクワクドキドキです♪なんの学びかと言いますと、無限の可能性をもつ「和精油」の学びです。柚子、薄荷、ヒノキ、スギ、月桃などなどこれらの植物は長いこと日本人の生活に身近なもので、その生活を支えてきてくれたんです。身土不二という言葉あるように日本の香
こんにちはSalon結の高橋です。日課のひとつに「お風呂に入りながらの読書」(朝と晩)があります。誰にも邪魔されないお風呂の時間は一日の疲れをリセットしたり自分の中心に戻ったりする大切な時間また読書をして貴重な学びを得る時間でもあります。最近、読書はもっぱらお風呂の中になっています何度か寝落ちして本が水没してしまったこともありました。ヨレヨレシワシワ今朝湯船
ハーブパット第2弾!今度は余った布を使ってハーブのアイパットを作りました♪レンジでチンしてこれを目の上にのせるんです。豆の水分が蒸気となり湿った熱がカラダの奥まで届きます。ハーブの香りに癒されながらあたためができるのです!温かさとハーブの心地よい香りに、一気にカラダが緩みますよ〜♪目をあたためると・・・目は頭蓋骨につながり、頭蓋骨は背骨を通して骨盤の動きと連動するので、目をあたためて緩めてあげることで骨盤を緩めることができるんです。そして骨盤には開閉の自然のリ
本日は苦手な裁縫を頑張りました。時々針を刺しながらもなんとなやりきりましたー(*^ω^*)裁縫はやっぱり苦手だなーミシンがほしい。作ったのは、ハーブパット♪ハーブパット、ご存知ですか?じゃん↓これこれ♪中身はこちら↓小豆や黒大豆をベースにローズ&ラベンダーのドライハーブで香りづけをしました。ハーブパットをレンジで1分程チンして温まったものをカラダにあててつかいます。小豆や黒大豆の水分が温まることで蒸気のような役割をしますので、この湿った熱がカラダ
今日は夫が帰省しているので久々に夜の外食♪お得な洋食屋さんです(´∀`)ハンバーグ&生姜焼きのわんぱくなディナーです。まずは野菜から。血糖値の急上昇を防ぎます。1口30回は咀嚼♪次にお味噌汁をいただきながらタンパク質である生姜焼きを。ライスをいただきたいけどまだガマン!!最後にハンバーグとライス。あらかじめライスは半ライス♪ごちそうさまでした♪少しの工夫でカラダへの負担は大きく変わります。わたしは看護師あるあるのひとつである早食いをしてしまいます。意識しな
とってもかわいい植物のアトリエでフレッシュハーブを使ったリースを作ってきました。この日をめちゃくちゃ楽しみにしていたんです。ゼラニウム・ミント・ユーカリ・ローズマリーなどなど10種類以上のフレッシュハーブを使って作成したのですが、もー植物のかわいらしさにとっても癒されました。こういうハーブってさりげない感じがいいんですよね。素朴でかわいい(^~^)見て・触って・嗅いで、エネルギーチャージ!!植物のパワーって本当にすごい
わたしはコーヒーが大好きです。コーヒーを淹れる時間がとってもしあわせ(*´ω`*)ハーブティーも好きだけどコーヒーも大好き!!かつてカラダを壊したときはコーヒーを飲むと動悸が増えてしまうため控えなければなりませんでした。これがものすごーーーくストレスでした!!当時カラダを治すために毎日必死だったのですが、それはコーヒーを飲めるようにカラダを治す!!といっても過言ではありませんでした。今はもうすっかり体
大人気!アツアツのハーブボールを使ったSalon結のフェイシャルトリートメントをご紹介しますハーブボールってなんだ?ハーブボールとは何種類かのハーブを布で包んでボール状にしたもので、それを蒸し器で蒸してアツアツの状態でカラダにポンポンあてて使います。「ハーブでできたお灸」みたいな感じです!顔にもカラダにも全身どこでも使うことができるんですよ。ハーブボールの感動ポイントハーブボールにはいくつかの驚きと感動があります
今日はクリニック勤務の日♪職場が銀座のため、都会に出るのは一苦労!というのは7時代8時代の都内の電車は恐ろしいほどに混んでいるからです。こんなに人と密着することはない!ってくらい360度密着ですスマホも見る余裕がないくらい!うぅぅぅ、くるしい〜今日はいつもの急行に乗り遅れたので各停の電車に乗りました。びっくり!こんなに空いているんだー時間は2倍かかるけど
先日、ハーブボールのトリートメントをお受けいただいたお客様がおっしゃっていたこと、「仙骨あっためると、カラダがゆるむ〜♪」仙骨にしばらくハーブボールをあてていたのですが、それがとてもよかったそうです!「仙骨だいじ〜!」って何度もお話されていました(o^^o)めっちゃうれしかったな〜♪わたしもお客様と同じではじめて仙骨を温めたときはその心地よさに衝撃を受けました。「うわぁぁぁ、ゆるむ〜」ただただ心地よいのですがその効果はものすごいと感じています。なぜならば
昨日クリニックのイベントの宣伝でビラ配りと飛び込み営業をしました。しかも有楽町・銀座です。未知のことでドキドキしてはいましたがイヤイヤやらない!そう決めているので、楽しんでやろう!自分の仕事につなげよう!自分の成長につなげよう!そう思ってやってみました。そしたら予想以上に話を聴いてくれたり興味を持ってくれたりそういった方が多くて反応がめちゃくちゃよかったんです!!昨日のうちにイベントの予約もして
本日、銀座&有楽町でビラ配りと飛び込み営業をしますー!!ドキドキですよー。というのは勤めているクリニックの仕事。6月にリニューアルしその記念講演を銀座シックスで行うのです。その宣伝でビラ配りと飛び込み営業をするのですよ。ドキドキしますやったことがないしとにかく未知の世界です。でもひとつ決めているんです。イヤイヤやらないと。イヤイヤやるともちろんつまらないし必要以上に自分が疲れてすり減るから。どんなことも自分の成長に繋げる!そう決めてやるとやっぱり違い
マローブルーのハーブティー♪キレイなブルーにレモンを垂らすと、かわいい桃色に!(レモンが加わることで、アルカリ性→酸性へ)キレイですよねー♪実に不思議なハーブティー🌿サプライズティーとも言われているそうです。マローブルーの和名は「ウスベニアオイ」マロウブルーは咳や気管支炎などの呼吸器症状に効果的です。咳がとまらない、喉がイガイガする痰が絡むときにはぜひマロウブルーを。また粘膜を保護する作用があるので胃炎や腸炎などの消化器症状にもよいとされています。便秘やニキ