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こんにちは!さんくまです最近は少し涼しくなってきて、このまま暑いのが通りすぎてくれればなあという感じですねうちの子供たちもあついのは苦手なので、エアコンつけっぱで電気代がやばいですね笑そんな子供たち相変わらず仲良しこんな感じでねてます笑さて、私は昨日ですね蒲郡のとあるところへ海鮮丼とおおアサリたべましたあめっちゃうまでしたよ!そして、さかなのつめ放題も月曜日限定でやってきたのでやってきましたツバス8ひきだったかな?真鯛18ひきいわしも大量につめ
マイペットのクマノミのくまです帰宅したらこんなとこで呑気に寝てました笑飼い始めるまでは魚って24時間365日泳ぎ続けてよく疲れないな~なんて思ってましたが、当然の如く普通に寝ます(´ω`)zzZ笑そりゃそうだわな笑クマノミが一段と可愛く見えたワンシーンでした
こんにちは!さんくまです!昨日は3ヶ月に一回の歯のメンテナンス!これのおかげでここ数年は虫歯ともおさらばしております!歯の歯石をとったり、みがいたり、歯茎の調子をみてくれたり、歯磨きの仕方や汚れが強い部分を教えてくれたりします。最後は歯のパックと歯茎マッサージこれがまた眠くなるんですよね!料金も私のいってるところは三千円ぐらいで、やってくれてます!虫歯になる前にいっといたほうが、痛いおもいもしないし、口のなかをきれいにたもてていいですよー!おすすめです
おはようございます、こんにちわ、こんばんわ。管理人のくまです。今年も暑い夏ですねぇ。みなさん、体調管理には気を付けてください( ̄▽ ̄)。さて、今日はパソコンの話。昨今、生活の一部にまで使用するパソコン(今はスマホが主流でしょうか。。。)。事務方の仕事や、学校等でのレポート作成、趣味の写真や動画などの作成等々、様々な分野で使われています。→私も仕事上、文書作成、2D・3DCAD作成、ブログ作成等で使っております( ̄▽ ̄)。今も少しずつ研究を重ね、使いやすさ、軽さ、価格競争が絶えない
おはようございます、こんにちは、こんばんは。管理人のくまです。今でも年に数回利用している県営・市営バスは、公共公道の利便性を司り、今日まで多くの方に利用されています。私が住んでいる奥州江刺にはバスセンターがあり、その建物を主軸に各方面へ運行されています。ただ、私が子供の頃に乗っていたバスや建物の位置は、時代と共に移り変わり、形を変え移転をしながら運営されてきたことと思います。そういえば昔はどこにあったっけ?と思い、調べてみると、面白いサイトがありましたのでご紹介します。↓↓80s
みんなの回答を見る食べ物と、うちのくまです(・囚・)❤️くまといえば、ぬいぐるみですが(*ノ▽ノ)"よりぬい"と言う、ゆるカワなアニメキャラのぬいぐるみが発売されてるのかな(*´ω`*)テニプリキャラのCMをテレビで見たんだけど(*ノ▽ノ)あれのリラックマあったらかわいいなと思いました(笑)リラックマのトリマフィンシリーズのシール買ったので載せておきます\(^▽^)/
どうも!さんくまです!今日は仕事でした!室内なので、エアコンがきいてていいのですが、やっぱり動いてるとあついですよね。本当にこの時期嫌いですはい!そんなことよりも、本題です!今日はちょっといらっとしました。仕事で休憩中のはなしパスタをたべていた私職員より、パンフレットにのせる写真をとらしてほしいこのテーブルで会議してるかんじでえ?ご飯食べてますけど?まあ、いいやはい、よけますねよけようとすると他の職員より、さんくまさんとったらいいじゃ
どうも!さんくまです!今日雨やばいですね仕事は室内だったので、問題ないのですが往復自転車で通ってる私にはきつい雨だと傘させないし、そして、カッパを今日もってきてなかったので、帰りはずぶ濡れちーん仕事帰りは耳鼻科にいく予定を明日にずらし帰宅帰り道パラパラぐらいでしたが帰ってきてから、ざーざー雷も光ってました。台風の影響だねみなさんお気をつけて!
ごきげんよう今日は曇り空でしたが暑かったですね今少し雨が降りだしましたひまわり🌻私の身長と同じくらいになりましたひ私160㎝くらい❗つぼみもみえてきました🌻楽しみだなぁなんかわからないもの生えてきた❗これは昨日の夜🌃今日みると20㎝くらい伸びてたつぼみらしきものがみえてきましたよなにが咲くかなぁ😅友だちに頼まれてテディベア作ってます🐻なんかプードルのような毛並みですがくまです🐻出来上がるとかわいくてあげたくなくなっちゃうんですがお嫁に出します🐻かわい
こんばんは!さんくまです今日も一日FF14家でゲームして過ごすのは、外に出るよりお金がかからず、自分のペースで楽しめていいですねところで、私と旦那さんが、ゲームしてる間愛犬たちはなにをしてるかというと、、ねてます。笑なんですか?この寝方!まぢでおもしろすぎます。末っ子のぷーちゃんでした。
こんばんは!です!笑上の写真、私の名札なんですけど、それ、ぶた?って言われることが多々あります(๑́ºㅿº๑̀)笑違いますよ!笑くまですよ!笑絵心ないんですよ、代わりに書いてくれる優しい方お待ちしてます😭🙌🏻笑_本日の出勤まおまいみのりりほ明日の出勤まおせーかまいみのりりほお待ちしてます\(•̀ω•́)/♡
最近はFF14をやりまくっているさんくまです。笑きっかけがいもうとからの紹介でやりだしたのですが、はまりました笑記念撮影妹、旦那、私、妹の彼氏なんじゃこりゃ笑でも、このゲーム覚えることが多くて難しい!
おはようございます今日の福岡は30度まであがりそう~保冷剤をつけてお弁当を持たせました。♢くまちゃん照り焼きハンバーグ♢じゃがいもとにんじんのバターソテー♢カラフルトマト♢アスパラベーコン♢あられごはん♢キウイこないだ帽子をつけて男の子にしたらブーイングだったので今日はりぼんの女の子くまです耳はソーセージ,目と鼻はチーズほっぺはハムです。簡単キャラですがミニーちゃんは十分喜んでくれる今日も1日ニコニコな一日になりますように
どうも!くまです!今回は美しい筋肉を手に入れるについて話していきたいと思います!まず筋トレをする上でゴリゴリな筋肉なのか魅せるような筋肉にしたいのかということになりますゴリゴリの場合筋力がすごくてパワータイプなのですしかし使えない筋肉の場合もあってたとえばガリガリで腹筋がちょっとある感じのひとなどです!ゴリゴリでも筋肉を美しく見せたい時は食生活などや適度な運動などが必要になってきます食生活の場合はちゃんとバランスよくとることを意識したり適度な運動は
どうも!くまです!今回は筋トレを始める前の方へアドバイスなどをしていけたらと思っています!まず筋トレを始める上で目標を決めていきましょう!まずは低い目標から立てて計画性をもってやることと継続性をもって取り組むことが大切です!筋トレを始める前でやるか迷ってる方などやらないと筋肉はそうそうつかないです!なのでまずはじめましょう!腕立て伏せなどでいいのでまずは10回できたら回数を増やすなど工夫して行うと良い筋肉アップに繋がりますどのような意図を持ってどの
どうも!くまです!今回は筋トレを週にどれくらいまたはどのようにやれば効率よくいくか!についてはなします!まずは頻度ですが週に3回でいいですなぜかというと筋トレをやりすぎてオーバーワークになってしまうからですそれに筋肉痛の部位は基本的にやらない方が良いです!なので筋トレは筋肉痛じゃないときにやることをオススメします筋肉痛の時に筋トレをやっても筋肉の回復が遅くなり逆効果になってしまいますなので週に3回疲労などなければ週に4回ほど!回数をオススメします
どうもくまです🐻今日はみんなでサッカーターイム⚽️6月の試合に向けてみんな奮闘練習をしていると周りの子供さんも乱入しまいには子供VS大人で試合をすることに!?やっぱり大人が圧勝、、、、と言いたいところが、なかなかの戦いぶりで苦戦最終的に勝ちましたがいい試合ができ、みんなお疲れ気味笑こういうチームでの戦いではみんなの団結力は最高だったのであった、、、
どうもくまです🐻最近暑すぎる!!暑がりで汗かきなくまには厳しい😅でも暑くなると、海に入りたいな海に行きたい、山に行きたいってなってる自分がいて、夏に近づいてうずうずしてる笑体は衰えたけど、遊び心はまだまだ↑若い男の子は好きですかー!!よし、集合ー!!
どうもくまです🐻もう5月になり、夜中の0時になり日が変わって今月初めての営業日が、、、!今月は先月のような結果にならないように全身全霊を滅ぼしていくつもりでやる、やります、やらせていただきます悔しい思いはしたくないさせたくないからやったるぜぇー!今月もくまをよろしくね🐻
はじめまして、はるるんと申します!2018年12月21日直腸がんの手術をしました。結果、ストーマ生活をしております。ステージ3aでしたので、現在抗がん剤治療をしています。抗がん剤終了後ストーマ閉鎖手術の予定です。日記や文章が苦手なので、誤字脱字なと、お見苦しい点が多々あるかも知れませんが、笑って許してやってくださいませ。(さて、使いこなせるのか)(三日坊主になったりして)我が家の家族(ポメラニアンにしては大きい😅)くまです(犬です)よろしくお願いします
どうもくまです🐻昨日は皇帝篇銀幹部補佐のバースデーイベント!寮チームで一緒に一つの作品を作りました✌️初めてコントをしましたが、難しい...編集も大変でした...その分喜んでもらえ嬉しかった(*´∇`*)世の中の笑顔をこれからも増やしていくぞい君の笑顔にレボリューション✌️
どうもくまです🐻最近欲しいものが続々と出てきてる...例えばこれくまのくつ、欲しすぎるこれでブイブイ言わしたい笑買えるようにもっともっと頑張っていくど〜
どうもくまです🐻最近甘いものの食べすぎで糖尿になりそう昔から甘いもの好きやから食べたり飲んだりしてるけど、最近量が半端じゃない今日はこちら・みたらし団子・三色団子・ミルクティー1L・シュークリーム・ぷりん・カフェオレ1Lだが足りん!!もっとくれー!甘いものくれー!!糖尿になってもいいので笑
どうもくまです🐻今日はタイ旅行最終日!少し日本から離れたから寂しいぞぉー!!癒しをクレメンス(*´∇`*)お土産悩んでいっぱい買っちゃった笑無料のお土産をここにおいとくねはい、れいさんいらん?そんなこと言わんで〜れいさんの写真プライスレス✌️帰るからまっとけよ〜!日本!!ちゃんとお土産渡すまでが遠足...
どうもくまです🐻今日はアユタヤ遺跡に来てるぜ✌️諸説あるけど神秘的な遺跡だそう首がない像は戦争に負けて壊されたり壊されなかったり...その後念願の!!ぞう!いやぁ、揺れた揺れたショベルカー乗ってるんかと思った乗ってる間にのほほんとしてる時間があってその時ふと思った、日本もいいけど...タイもまったりしてていいなってその後にアイツを手なずけてきましたぜタイガー🐯虎太朗より大きかった、3倍くらい1分もあれば手懐けて、お手してたけど笑その後にふと露店を見てたらアイツにも
どうもくまです🐻篇銀幹部補佐のサプライズバースデー決行!!なんと店じまいの後にこっそりとお店で待ち伏せし祝福いたしました!!そしてこの飲みっぷり強制ではないにも関わらず全員の出席!チームワーク抜群✌️本当におめでとうございます!!
どうもくまです🐻今日グループ全体のナンバーが届きましたくまは....34位という結果でした!!これからもこの結果よりもさらに上を30位以内を目指したいですその為に姫たちくまに力をください幹部補佐を抜く為に!帝さんにも勝ちますそして新人である虎太朗君にも負けません
どうもこんにちは!ちょっとおかしな16才くまです!遂に!2-6の扉を開けました❕いやー感動笑さて、僕は理数科に所属しているのでクラス替えはないので新鮮味は全くない…と思いきや!ロッカーが新しくなっていたんですね‼️驚き😍⤴️⤴️2年生も引き続き学級委員として、頑張っていきたいと思います!☺️明日は1年生に会えるぞ~✴️✨読んでいただきありがとうございました🎵
どうもこんにちは!ちょっとおかしな16才くまです!今日は練習試合がありましたー!😁久々の他校との試合はとても楽しかったです!午前中は全勝したのですが、午後はバテて集中できず負けてしまい結果は6戦4勝2敗でした…😭😭課題ありありで、気が狂いそうです笑さて、練習試合中ちょっとイラッ💥ときたことがありました。それは、審判をちゃんとやらんやつですねー他校なんですけども笑声は小さいはラリー中に歌声が審判台から聞こえるはくそウザかったですね😂審判ちゃんとやらずに選手に迷惑
どうもこんにちは!ちょっとおかしな16才くまです!(ひょんなことで始めた)このブログですが、方針なんか決めずに自由に日常の出来事を日記風に書いていこうかなと思います!✴️✨よろしくお願いします!☺️