きほんのき

本日は立冬なり。こんばんは♪太極拳師範の彩です♪昨日、すまいる🌰まろん松波教室61回目の稽古でした。ご参加くださったSパイセン、YP様、O様ありがとうございました♪お疲れ様でした〜。木漏れ日が優しい松波分室のお庭部分稽古は最後のところ。型的には優しい所でしたので松波教室では初の試み、『タイチーウォーク』という太極拳の基本の歩き方(前進と後退)の練習をしてみました。初心者の方はもとより1年2年と稽古を重ねた皆さまもキホンのキに戻ると当たり前過ぎて気づかなか

Evenifthereisnothingornothingtodo,"I'mokaywiththis"isthebasisfor"being"myself.Focusonexistence,notaction.IjoinedMrs.Raikumi-san'sopencounseling.今が幸せ♡な毎日を♪共依存よ、さようなら〜！元ギャンブル依存症妻から依存症家族を幸せにするスペシャリストへ♡らいくみさんのブログです。最近

カネヨ石鹸株式会社さんはカネヨンが一番有名だと思いますカネヨン550gウェルパーク楽天市場180円ボロボロ官舎時代は入居すると研磨剤必須で大変お世話になりましたが今は研磨剤はあまり使っていませんこっちの粉タイプカネヨ石鹸赤丸筒クレンザー楽天市場100円缶のデザインがめっちゃ可愛いので必要もないのに買いたくなっちゃう(*´艸`*)現在私のお気に入りはカネヨさんの台所洗剤のソープンですカ

金曜日にサクサク終われたのはウソの様本日も安定の残業でやや暗くなりかけた交差点で横断歩道を渡ろうとして左折した車に巻き込まれそうに(||゜Д゜)こんなところで交通事故に遭ったら生活の全てが狂ってしまうと強い執念か見えない誰かが守ってくれたのか転んだりせず、避ける事ができたけど笑いながらゴメンゴメンと言ったのは許せない謝って済む事ではないししかも笑いながらってあり得ない(-_-)気が動転してナンバーを

経理の仕事してたら社労士の仕事のことすっかり忘れてましたこんなこともあろうかと社労士になってからもずっと受験用雑誌を定期購読してる次第です。こらから社労士になろうとしている人向けの受験専門誌ゆえに「簡単」＆「動画」付きお～～、ヒカリさんに持ってこいじゃないですかまあね、いちから動画を見る訳じゃあないですけど法改正くらいはチェックしておこうかと思いまして。なんかさ基本的なこと

めちゃくちゃ久し振りに刺し子をしました基本の「き」も知らないので、仕上がりはとても雑ですが。。。。シワシワ…(笑)布巾として作りましたがもったいないので違う使い道を探します。まだ買い置きがあるので、新しく挑戦してみようと思います。台風が来てます。学校も仕事もお休み。夫もテレワーク。習い事もお休み。4連休初日となりましたがゆっくりできました。風は強いけど大丈夫そうです。

こんにちは(^^)手と足と尻尾後ろ姿チラ見せだった本体やっと全部が一つになってはじめましての柴犬くんできましたフェリシモ羊毛フェルトレッスンpart5の柴犬くんです柴犬くんのハズだったんだけど・・・・お顔も体も少し長くなってちょっとミックス犬になっちゃったねでもなかなか可愛く出来たと自画自賛横向きチラ見せしていた後ろ姿尻尾が付いてさらに可愛くなったでしょそしてここが一番の萌

今日はお弁当の副菜きほんのきおかずのたねオンライン開催しました。◯野菜をまるごと食べる下準備◯野菜の栄養を逃さず食べる下ごしらえ◯基本の調味料を３つのおかずのたねとオマケデモレシピを作りながらお伝えしました。ゴミが出ない！素材の美味しさを味わえる！料理のハードルが下がった！との感想を頂きました。左は講座中に作ったもの。右は参加者様がその後ランチに作ったよ～と送ってくれた写真です。家庭料理を美味しく楽しく♪次は煮物で…！とリクエスト頂いたので重ね煮と乾物で秋口に開催予

今日は通院で大阪まで。電車の往復でケミカル臭まみれになるとぐったりするのですが、今日は酸素吸入とグルタチオン点滴したので元気に帰ってこれました！(化学物質過敏症てどんな治療するの？と気になる方もいると思うのでちょっと書いてみた)遅くなったので、昨日焼いた米粉パンのリベイク、おかずのたねから作ったサラダとスープで時短晩御飯。写真は月曜日に作ったおかずのたね。週二回の野菜の下ごしらえでいつでも野菜たっぷりおうちごはんです。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

心を置き去りにした働き方を捨て自分の人生に合ったキャリアを見つける方法可能性の扉を開いて働き方の自由度を上げる⤴⤴ライフミッションファシリテーター®１００年キャリアコンサルタント林英理子ですこんにちは。100年キャリアコンサルタントErikoです♪昨日は、起業仲間と先輩が主催する『幸せのお茶会forbusiness』に参加してきました！（お茶会の写真がまだないので、朝の爆笑ミーティングの様子をお届け(笑)すっぴんで失礼しますｗｗ）お

「シェーン」を見ていちばん衝撃的だったこと。主人公は原野に住む開拓者の家に居候をしている。ある日、街に買い出しに行くことになったので、その家の子に、おみやげは何がいいかと尋ねた。少年は屈託なくおねだりをする。「ソーダ水がいい」はあ？ソーダ水ってあれやろ？オレンジとかグレープとかファンタとかサイダーとか？そのころ私はまだ中学生ぐらいで、西部劇＝アメリカの時代劇みたいな認識しか持っていなかった。だからシェーンが酒場に入ってそれを注文するシーンなぞは

先週届いたキュウリ、20本！明日には新しい野菜も届くのにまだ半分くらい残ってる…食べきれないと捨てるのは勿体ない！そのまま食べても美味しく、おかずにも展開できる「おかずのたね」を5種類作りました。◯キュウリのポン酢あえ◯キュウリの中華風◯キュウリのピクルス◯キュウリの千切りサラダ◯キュウリのゴマ酢あえレシピを検索しなくても、あるものでささっと！が簡単にできるようになる「お弁当の副菜きほんのきおかずのたね」オンライン講座は7月31日(土)10時半～12時にも開催します。参

中高生のお弁当、番外編。今日は高校生がミーティング中学生は個人懇談お弁当がいる～とのことで、適当におかずバイキングにしてつめてもらいました。高校生は歯科矯正の仕上げ段階、いつもより噛みづらいらしく食べられそうなものだけ詰めていて彩りがあまりにも悪く。人参は固くて食べられないんだそうだ。水気がでるかもしれないけど冷凍フルーツを入れたらちょっと美味しそうに見えるお弁当になりました。中学生はサンドイッチにするーと自分で焼いた食パンにせっせと挟んでました。炒めたコンニャク

Twitterで話題になっていたパイナップルの皮でジュース作り。オルターの果物セットにパイナップルが入っていたので作ってみることに。暑い時に飲むものだからオーガニックシュガーで作りましたが、シュガーフリーにこだわるならリンゴジュースで煮だしてもいいかもね。スパイスいれても美味しいらしい。するとお茶だってニ煎目も飲めるんだからまだとれるんじゃない？という娘の一声でシナモンいれて砂糖と水分半量にして作ってみました。シナモン入れる時、ドバッと入ってしまったけど試飲した感じでは悪くない感じ

先週の野菜セットの残りをおかずのたねに。中途半端に余った野菜も美味しく使いきり♪いちいちレシピをみなくてもあるものでさっと一品…が作れるようになります。この六点はこちらから作りました↓使い残した野菜を冷蔵庫にいれてるうちに萎びちゃって…いたんじゃって…捨てちゃったなんてことありませんか？おかずのたねの作り方をしれば、最後まで使いきる&自分の好みの味にアレンジできるようになりますよ～オンライン講座は7月31日(土)10時半～12時にも開催しますので参加希望の方はお気軽にどう

昨日は、お弁当のきほんのきを開催しました。90分で作ったのはいつもお弁当用につくるおかずのたねとその展開例。簡単すぎて、ホントにいいのかな…と思っていたけれど「こんな簡単に出来るなんて」「料理教室では教えてくれないところを知れて良かった」「これまで半端に余った野菜が使いきれないまま残って捨てることもあったけど、これで捨てなくてすむ」と言ってもらえてレシピを売るのでなく、考え方を伝えるという私のポリシーは必要とする人が確かにいるんだと思えました。昨日は感想に加えて「

OTRA岡山県トレイルランニング協会の定例理事会は毎月第２木曜日の１９時からになっているのですがここのところ感染症拡大の影響もありオンラインになっています。先日の話題で気になったのはYouTubeでトレランの映像を流している方々をどうするかってこと・・・ここで話していいのかなあと思いますが書ける範囲で少し書きますね。映像を載せることは問題ありません。問題となったのは「ある」映像・その映像がトレイル保護の観点から考えられて撮影されていないこと・トレ

どうも〜かっちゃんです今日は西友でプライベートブランドの『◎みなさまのお墨付き』シリーズ買いました今日の購入品カカオ72%ビターチョコレート103gで税込213円。ひとくちサイズでカカオ72%なのに苦すぎずおいしいドリップコーヒーリッチブレンドドリップコーヒー20袋入りで税込321円濃いめで美味しいんだけど私はカフェイン過多気になるからリピートしないかな芋かりんとうまあまあ入ってて税込99円

今日は七夕ですね～笹を用意したりとかは幼稚園くらいまでだったな…買い置きしていたそうめんも、茹でてすぐ食べられるから高校生の夜食で消えちゃったしお弁当も全然季節感ないメニュー(笑)中高生は腹持ち重視です。ご飯は黒米入りご飯◯蒸し鶏ゴマソース酒蒸ししたとりむね肉に練りごま、梅、醤油で作ったソースと玉葱ドレッシングを添えました。◯千切り野菜のサラダキュウリと塩揉み人参をまぜただけ。◯夏野菜のラタトゥイユ玉葱、ナス、ズッキーニ、トマト、人参を炒め蒸し煮して醤油と塩で味付け。◯オニ

こんにちは～、いつもご覧いただきありがとうございます。ハンドメイド大好きウーマンSenkaです今年もゼラニウムの花が開花しました可愛いピンク色さて、フェリシモのクチュリエキット。いろいろな仕上げ方をレッスン「はじめてさんのきほんのき」ビーズアクセサリーの会」です。今回はまとめて載せますね。レッスン１基本のテクニックを学ぼうTピン・９ピン・Cカン・丸カンを使うアクセサリーブレスレットとストールピンですレッ

こんにちは横浜市都筑区プティボヌールらぶぱんです♪春休み中～（と言っても、学生がいない我が家なので・・いつも通りなんですが）のんびりペースのお仕事で・・これからの事いろいろ考えてみたり♪クラブハウスでお知り合いになったご近所さんだったお掃除のプロさんのお話を聞きながらあちこちちょこっと片づけてみたり♡のんびりしすぎて・・この先が心配になるけどこんなペースもありかな♡なんて思っちゃってる自分が怖いやりたいことも、やらなくちゃいけないことも山積みなんですけどね

心技体でなく心体技新日本プロレスの柴田勝頼選手がヤングライオン（生え抜き若手選手）の育成に関して度々語っている言葉でございます。一番大切なのは心。次に強靭な心を持って手に入れた身体。最後に技。故にヤングライオン（若手）の間は徹底的に基本的な技しか使わず受け身を習得する。そして花開いた時、ド派手な技を繰り出しまた、受ける事が出来るワケで。。。プロレスラーたる者、身体が基本って事ですな。つまり何が言いたいかっていうと、、、料理も同じ。今日はロールキャベツ

あずみずむです。ご訪問ありがとうございます。フェリシモさんのフランス刺繍レッスンキット第二回目の応用編（ステップアップ作品）が仕上がりました。ポケットティッシュケースです。かなり前に刺し終わってましたが、図案を消したりアイロンかけたり仕立てたり…それ自体はたいした作業じゃないけど、ちょっと面倒で放置していました。これだけのためにアイロン出すの面倒ですよね。前回のブログはこちらです。『フェリシモフランス刺繍ステップアップ作品第二回目黄色』あずみずむです。ご訪問ありがとうございます

ペイペイのクーポンで西友10%還元があって、あらかじめ取得しておいて買い物した。薬用泡ハンドソープ詰替え税抜き461円とピカチュウのブレスケア税抜き278円を2種類。合計1107円税込履歴見たら0.5％還元5円。ん！？クーポンは2000円以上のお買い物に適用だったー！忘れてたー！こないだは食品買ったから余裕で2000円超えてて考えてなかったけど、今回、日用品は階が別で食品と一緒に会計させてくれないのでそんなに金額いかなかった・・・。ちゃんとし

あずみずむです。ご訪問ありがとうございます。フェリシモさんのフランス刺繍レッスンクロス第三回目。ステッチ練習Bの赤部分を刺しました。丸い部分はチェーンステッチ、お花の形はロングアンドショートステッチです。ロングアンドショートステッチも少しコツがつかめた気がします。右のお花を先に刺したんですが、やっぱり左側のお花の方が上手く出来てますよね。前回のブログはこちらです。『フェリシモフランス刺繍レッスンクロス第三回目練習B緑』あずみずむです。ご訪問ありがとうございます。フェリシモさん

今日はコバの起業支援スクールで知り合ったねえちゃんこと億唯美子さんに投資のことについて教えてもらってきた以前ねえちゃんがこんなブログを書いていて↓『お金っていろんな所からやって来る！』ジャージコバ認定アドバイザーあなたの魅力を伝えるお手伝い「宣伝部長」億唯美子(おくゆみこ)と申しますプロフィールはコチラ８年くらい前。自分で「N…ameblo.jpもともと投資にすごく興味があったわたしだけど元銀行員のくせにその辺はからっきし苦手で全然理解できずやってみた

2020年習慣になってよかったことの一つが毎日のデンタルフロス！3か月～6か月の間隔で定期的に通っている歯医者で歯の状態の記録を見せてもらった時にフロスをし始めてから劇的に口内環境がよくなっていたので頑張って習慣にしました（ちょっと汚い話ですが…）どんなに丁寧に歯を磨いても、フロスをすると汚れがとれます。これまでフロスをしていないときは、汚れがある状態でずっと過ごしてたのかと思うとゾッとするようになりましたそんなフロスですが、私は西友のPB（プライベ

耳タコではありますが、『基本のキ』についてです。親分にお手紙、またはプレゼントを贈りたい、なんてことにはお約束があります。こちらにその詳細が。日本スケ連HPです親分への贈り物送付の窓口となってくださっているのがスケ連です。よくあるご質問|公益財団法人日本スケート連盟-JapanSkatingFederationこちらのページは公益財団法人日本スケート連盟のよくあるご質問に関するページです。www.skatingjapan.or.jp選手あてに

お昼にお寿司食べちゃった私はまだしばらく満腹状態旦那さんには申し訳ないけど買い置きの食材を使いあり合わせで晩ご飯の支度Hちゃんにも持たせた玉蒟蒻旦那さんの大好物・マッシュポテト「ほぼカニ」でサラダ一応、手作りレモンドレッシングで。牛肉と玉葱のすき焼き風煮微妙な組み合わせだけど旦那さんには好評で結果オーライ👍シニア夫婦ふたり飯６時半には、ご馳走さま🙏BSフジの「植野食堂」を見るのが水曜夜のお楽しみ♪dancyu編集長の植野さんが日本一ふつうで美味しいレシピをそ