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実家に行った帰り、父や、母に、ハグをせがむようになったわたくし。ただ、「ハグ」だけをして欲しい私。何かひと言言いたい人達。。。昨日も、帰りにハグをせがむと、先ずは母。「頑張んなよ➰」そして父。「頑張れよ➰」ワタクシ。。。「もぅすでに頑張ってきたし、今も頑張ってるから、頑張れいらない。頑張ったねーーーーーー、頑張ってるねーーーーーーって言って。」そう伝えると、父も母も、「頑張ったね➰」とハグをしながら背中
どうもお久しぶりのyuuですさて、頑張るのをやめる。やりたくない事をやめる。これって本当に大事な事で人生に生きづらさを感じている方は出来る限りこれからしないとはじまらんのですしかし、長年それが当たり前だと、やりたくない事はなんなのか分からなくなっている方も珍しくありませんとりあえず、それをやったらムーーっと思ったりモヤモヤしたりぐぬぬーってなったりネガティブなモヤモヤが感じる事はやめた方が良いですそれを出来ても出来なくても、好きでも嫌いでも。自分の感情がネガティブ
自分へのダメ出しがだいぶ減ったのかな?と思いますこんばんは、ベロニカです今日はランチに焼肉でした職場のみんなとその中に焼肉奉行の子がいて焼いてくれてお皿にとってくれました私、お肉が焼けているかどうかよく判断つかなくて(^◇^;)その子に全部お任せしましたテキパキとこなしてくれて私はお口に入れるだけなのでめーーーーっちゃ楽ちんでしたひと昔前なら誰かに面倒見てもらうなんて屈辱極まりなかったですからねそして私が率先してやらなきゃ!そう思っていて、でも苦しくて頑張っ
こんにちは♡ありのままの自分楽にゆるく生きられる♡マインドマスターのまどかですご覧頂きありがとうございます♡あれやってみたい!のにできないあそこにいってみたい!のにいけないあの人と仲良くしたい!のにうまくいかないわたしを知って欲しい!のにわかってくれないなどなど目の前に起きたことに対してどんなことを感じていますか?目の前の現実で何かが起きた時モヤモヤ感じたり悩んだり。目の前の現実がなんだかうまくいかず難しいことが起きていると感じているとき。その目の前の現実を難しくし
「ここにいていいよ」一番安心できる言葉大好きな大樹の前に来ると不思議とそう感じて涙が出るずっと頑張って自分を追い詰める事で自分はここに存在できると感じてきたから頑張って自分を追い詰める事が存在価値だった「いい子」には必須の「頑張り」頑張りも並みじゃない120%目指してた無意識にね。。。そんな私はいつもどこかに力が入ってていつ落ちるかわからない細い細いロープの上を歩いているようで窮屈だった120%頑張る私を一瞬は披露できても365日披露するのは無
心屋リセットカウンセラーのミユです。きのうのブログに別居した旦那は好き嫌いが多く私の料理を食べずにインスタントラーメンをよく作って食べていたと書いた。そんなとき私は、自分が旦那の栄養管理をできないダメな主婦だと感じ同時にそんな適当なものを食べて栄養のことを少しも考えない旦那に腹を立てていた。どうしてちゃんとバランスよく食べないの?どうしてちゃんと健康管理しないの?旦那は歯もろくに磨かず前歯は欠け時々熱を出していた。それでも歯医者に行こうとしなかった。歯は
私と出会った人は必ず幸せになる!生きづらさ解消の専門家/心理カウンセラーうえのゆり(ゆりちゃん)です。またまた頑張りすぎていました。何回もやるw頑張って頑張ってやってる方が心の揺れや痛みを感じなくて済むからついつい頑張る方に逃げちゃう私です。ここ数ヵ月、つらすぎた。自分で自分を追い込みすぎた。気づいたので、それをやめます。そして、年始の爆弾投下。まぁメンタルやられました。でも吹っ切れました。人の思いや行動は変えられない。変えられるのは自分だけ。私は私ら
落ち込むときなんでかなぁってよくよく考えてみると…出てくるのは「あの人みたいに」なりたいのになれないという気持ち。***自分の課題と向き合う決意をした自分を幸せにしてあげたいあなたへ。「ココロも見た目もブスから美人へ」心理カウンセラーのゆみねぇです。プロフィール【動画】ゆるめぐインタビューもともと、超がつくぐらいのがんばり教だった私。人とすぐ比べるし、負けず嫌いだし、ダメな自分には価値が無いし、ずっとしんどかったなぁ。「まだ上がいる」「もっとすご
こんにちはライフスタイルコーチの赤名花音です。人生の成功法則「人生7割の力で生きる」100%の力を出し切らない。これはとても大事です。よく、スポーツ選手などが「120%の力を出し切って」などといいますよね。私もそれを鵜のみにしていました。だが、しかし!「いつも全力投球100%」をしていると、脳も体も疲れ果てて「強制終了」の状態になり、何もできない0%の状態になってしまうのです。(例えばうつ病などですね)心理カウンセラーの心屋仁
ナリ君のブログ優しさが溢れてるいっぱい頑張ってきた人今も頑張ってる人に届くといいな✨
今日は朝早くから旦那にも子ども達にも協力を得て大阪にアシスタントに行ったよいつもの方もはじめましての方もご訪問いただき、ありがとうございます心屋認定講師とも花認定mamaカウンセラーRieですRieってこんな人個人カウンセリング募集中詳しくはこちら←ポチ♡10月8日もうママなんてやめたい!と思ってしまうママのためのオープンカウンセリング詳細はこちら←ポチ♡今日は旦那はもちろん子どもにも協力してもらい朝から大阪へ
なんだか最近、気分が落ちてると思ったら…自分が自分に、ダメやなー。ってずっと言ってたことに気付いた。そら、しんどいわな。って思ってたら、お休みしたBEトレがわたしにピッタリだったようで…わたしはね、出来ないやつ。ダメなやつ。魅力がない。いてもいなくてもどうでもいいやつ。って気付けば自分のことを責めている。だから、ずっと頑張ってきた。頑張ったら、できる子。必要。って思われて、そこでようやく喜んでもらえたり、そこにいていいって自分の存在価値をもらえる
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自分がこんなにがんばってるのをわかってほしいだけかな?それともほんとに状況変えたいんかな?我が師匠がある方に宛てたメールを引用させてもらいました本当に状況変えたいんかな?この言葉かなり響いた「こんなに頑張っている自分わかってほしい」今でも時々出てくる筋金入りのがんばり教ですから(笑)ほっといたら頑張ってる(笑)私がなんとかしないと!!もほっといたら発動するだから手動で「
昨日は、久しぶりに教員時代の先輩先生と会った。教職でうつ病再発して、辞めることになったので、会うのは正直ちょっと緊張した。「全く大丈夫だった」といえば、嘘になる。同世代だったり、ちょっと下の世代が色んな役職に就いて活躍してるとかの話は、ちょっとムーン、、っとなっていまう。(役職に憧れはなくて現場にずっといたい!って当時は思ってたけど、「むーん」があってそれはそれで発見だった。)私が辞めたことで、入った先生の話とかも、ちょっと辛かった。。。(自分で採用試験の問題作って採点もしたから、名前と
子どもの頃の振り返りをして、改めて色々と考えた。ぢんさんの話の中には、よく「がんばり教になる人は、子どもの頃のお母さんが不幸に見えていた人。そして、お母さんを私が幸せにしてあげなきゃ、って思ったんやね。。違ったんです。お母さんはそういう顔だっただけなんです(笑)。」って話が出てくる。この前のライブ&トークの時にも、「子どもの頃、お母さんが不幸にみえた人!」って聞いたら、かなりの人が手を挙げてた。「じゃあ、子どもの頃、お母さんが幸せそうに見てえた人!」←私はここで手を挙げた!
心屋の世界に最初に触れたのは、いたって普通だけど、ぢんさん(←最初みんなが使ってたのみて、私も「ぢんさん」って呼びたいのに、数冊本を読んだくらいでだめよね~。と謎に思い込んでいたけど、書いちゃった~💕)の本だった。2度目のうつ病で強制終了して、ず~っと一進一退というか、少し良くなったかとおもえば、むた落ちる⤵️⤵️という状態で何年もたっていた。いっぱい心理系の本をよんだけど、ぢんさんの本には驚きがいっぱいだった。がんばる教の超熱心な信者だった私には、衝撃的すぎた。「頑張ってたのにうまくい
こんにちはとっても久しぶりになっちゃった(笑)書きたいこと、書こうかなぁと思うことあるにはあるんだけど、なんだか面倒になってしまったりわざわざアウトプットしなくても良いかと思ったり要はブログにする程の気持ちの盛り上がりがなかったり(笑)でも、今日は書くカエル姉さんの見捨てないって言葉に泣いたhttps://ameblo.jp/pakupaku-kazupi/entry-12491433337.html私は、ずっと見捨てられるという前提を持っていて見捨てられたくなくて、頑張って
具合が悪くなって昨日は、ひたすら寝てました仕事帰りに買い込んだ食料を冷蔵庫に入れて家に帰ってから作った緑茶の作り置きをベッドの脇に置きひたすら眠った何度も何度もトイレにおき結局、38℃まで熱が上がったけど夕方少し調子が良くなったのでお風呂と洗濯を済ませて19時にまた横になってでも夜中までは寝られず(笑)なんとか熱は下がったものの今日も仕事だったのでふらふらしながら仕事場へ上司に話したら一日横になってていいと言われたので甘えて横になってましたでもね熱が下が