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お久しぶりです!自粛生活ですっかり家庭的になっています昨日は抹茶ケーキ作ったり今日はフランス風あんぱん作ったりしてストック食材を消費する毎日です片付けや掃除する時間も増えこんな所にノートたちがと見つけて読んでみると意外とタメになることがあるので私風味をプラスしてお届けすることにしましたまずは健康編今の体作りはこの先の為にもなります。今日は風もあり、いくらか暑さも和らいでいましたが一日中エアコンをつける日々が続いてぐったりしていませんか冷えは自律神経の乱れやさまざまな
新築マンションに引っ越して10日。当たり前だけど新築だからすべてがキレイで浴室もホテルみたい♪だからなのか、シャワー大嫌いだった娘が最近は『お風呂入りたーい』と言って自分で服を脱いで待ってるんです!!なにこの違い!お風呂入ろう~の説得が無くなって楽♪前のマンションは本当に古くて汚かったからな~そりゃ子供もテンション上がるわ!このピカピカを維持するために掃除がんばろーこちらの記事もよく読まれてい
柳川市これまでに感染が確認された人は、市中3人市外の医療関係者1人計4人です。悲しいことばかりになっているので、なんとかならんもんかということで、『入浴』で調べてみました。入浴をシャワーだけで、済ませていますという方もいらっしゃると思いますが………………。今日は、湯船につかってください。
被災地福島から舞い降りた美魔女あっきです世間では外出自粛ムードで、色々とストレスを抱えながら生活をしている事と思います皆さんはいかがお過ごしですか私なんか、家にいる時間が増えたので掃除&料理に勤んでマスシーザーサラダ🥗シーフード多め同僚から頂いた鯛を、アクアパッツァにベトナム🇻🇳が懐かしいぜフォーアボカドのオリーブオイル🥑かけ最近ハマってるのが同時メシ🍚炊飯器に内鍋が付いているので、ご飯と一緒におかずやスープが作れち
晩ご飯は、鶏肉とタラの芽を焼いて、トマトソース、、トマトケチャップ味のトマトソースをかけたのです(*'▽'*)なぜトマトケチャップ味のトマトソースになったかと言えばこれ以上煮込むとソースがはねるからです(*゚▽゚*)ワインビネガーとお砂糖を入れて、美味しくなりました♪そしてメッセージで、ペットボトルの乾かし方を教えて下さいました(*꒦ິ⌓꒦ີ)キッチンペーパーをこのようにして、、合ってるかな(•́.̫•̀)ペットボトルに入れてマラカスみたく振ってやってみました(*'▽'
娘も完全ストップ~‼️自分の気持ちに正直になってるんだけどね。葛藤はあるよね。(やっちゃんの記事より)主にODの方へ具体的にお伝えしますまず、無理に動かさないこと少しずつ水を飲ます(お茶とかではなくま水)小さめの塩むすび(のり、大根の漬物、ぬか漬けOK)味噌汁(汁のみでもOK・きのこ、油揚げ、豆腐など)小麦粉は控える(消化するのにエネルギー使うので)大根、里芋、鶏肉を炊いたものできればお風呂ははいる頭からお湯をかけるもし、無理なら足湯頭、百会らへんに日本酒や薄荷
冷えとりで一番大切なのは、半身浴🛁です。とりあえず、30分は入ってみてくださいね。真冬になってもシャワーだけの人…やめてねこんなに水が豊かな国、日本に生きててお風呂に入らないのは本当にもったいないし、健康になる機会を自ら失っていると思う。当室の今年のクライアント様への年末ギフトは、手作りバスボムにしました!私は自分の入浴にはいつも、塩と重曹と、オーラソーマ製品いくつか、エッセンシャルオイルなどを、適宜組み合わせて入れてます。お湯が本当に柔らかくなり、温まります。それらをぎゅ
こんばんは。今日は急に雨☔️だったり、ん?太陽出てるね〜〜💦みたいな感じでしたが。暑いなか頑張ってきました、応援。ベチ入りも楽じゃないスポ少の試合だったんですが。合間にママ友(私より一回りくらい下の彼女が。)ふくらはぎがメッチャ浮腫んで大変なのって。座りっぱなしの仕事で血流悪いのかなぁ〜。と。マッサージや。膝裏のリンパも流してね〜〜って話してたんですが。急にシャワーだけだしなぁ🚿って。家族みんな。もう1人のママとア然!2人で湯船に絶対浸からないとダメだよ!と説明。わかって
「疲れやすいなら、お風呂に入ろう!」統合失調症の症状として、疲れやすいというのがあります。薬の影響なのか、それとも自分自身の病気の症状なのか分からないところがあります。対策として、1日の終わりにはお風呂に出来るだけ入るようにしています。夜の早めの時間にお風呂に入れたときは、すっきりするし、疲れも取れます。「出来るだけお風呂に入るようにしよう!」と決めてからは、朝もすっきり起きれるようになりました。また、シャワーだと表面だけしか温まらないと知ってからは、なるべく湯船につかるようにしています。
こんばんは。Heartdrop純恵です。今調子はどうですか?年末年始のバタバタでちょっとイマイチ~。お疲れマックス。そういうあなたにおすすめの改運行動を教えちゃいます!いい感じ~なあなたにも効果ありますよ。それは~ん。今夜お風呂に入ったらそれはそれは丁寧に石けんをもこもこに泡立ててあなたの手を使ってそれはそれは丁寧にあなたのカラダを洗うんです。丁寧に。丁寧に。もっこもこもこ。もっこもこもこ。
もっとあなたの生活に生活にアロマテラピーを身近に2019年、1月、大阪市北区天満にて『アロマクラフト教室』、『アロマ心理学』のオープンに向けて頑張っている『かふうの風』のYukaです。ご訪問ありがとうございます。風邪、インフルエンザ流行ってきてますね受験生の皆様、親御さん本当に気になるますね。私も去年、受験生の親でとにかく体調管理には気をつけました。試験当日、ベストな状態で試験に挑めるように。先ずは、出来るだけ人混みにはいかないようにマスクは必ず使用し帰宅したら
こんにちはAoiです。少しずつ例年の寒さに近づいてきましたね。あまり暖かいと年末やお正月の感覚がないなぁと思っていた今日この頃でした。とはいえ、風も冷たくなってきたので、皆さまどうぞ体を冷やさないようにお過ごしくださいね。私は寝ている間の首周りの冷えを予防するためネックウォーマーをしているんです。ぎっくり首をおこした2年前から冬場はそうしています。さぁ今年も!と思ったところ見当たらない…ので「腹巻き」を首に巻いてみました。シルクで出来た薄手のものでしたので、腹に巻いて
こんばんは~。Heartdrop純恵です。今調子はどうですか?ちょっとイマイチそういうあなたにおすすめの改運行動を教えちゃいます!いい感じ~なあなたにも効果ありますよ。それは~ん。今夜お風呂に入ったらそれはそれは丁寧に石けんをもこもこに泡立ててあなたの手を使ってそれはそれは丁寧にあなたのカラダを洗うんです。丁寧に。丁寧に。もっこもこもこ。もっこもこもこ。足の指の間も一本一本丁寧に。
ハイボールいつもビール🍺か酎ハイまたはワイン🍷なんだけど今日は買い忘れて500mlの酎ハイ1本とハイボール500ml1本しかなくて旦那と半分づつだから酎ハイだけでは足りなくてついついハイボールに手を出してしまったウィスキー飲んだのは久しぶり酔いが回るのが早いチャンポンしたからか…ザルだったんだけど体調をくずしてから禁酒してたせいかすっかり弱くなった絶好調だった頃のようにはいかないですね今日食べたもの〔朝〕卵焼きレタストマトきな粉ヨーグルト黒酢コー
先週のチャーミーよりも今週のコンレイの方が風の威力をより強く感じました。風の浄化の後にはお風呂でも浄化しましょう♡さぁさぁ。今夜はゆっくりお風呂に入ろ~!お風呂にお塩を投入です!お塩にはお好きな香りをトッピング!深く内側に入りたければフランキンセンスがおすすめです。実はこのオイルアンチエイジングにももってこい♡一時期テレビ番組で美魔女オススメオイルと紹介され品薄になったことがあったよね・・・。懐かしい(笑)
給湯器…ムリでした(泣)もう16年…長く持った方ですよ。と、だよねー古くて基盤がないので、替えるしかないと。で、昨日中にはムリとの事で最短で、今日の10時~11時頃。今日は仕事だけど、これは譲れないので、仕方なく仕事は遅刻します。で、昨日はお湯が出ない=お風呂に入れない旦那は仕事で泊まり。次男には、お風呂に入れないよ。と連絡。ワタシひとりならガマンしようかと思ったけど❗三男が銭湯行く。とか言うので、じゃあ🎵お母さんも✨ってことで、ふたりして近くにある
ワタシ…実はカラスですえっ?何ですと?いえね…カラスの行水つまり…お風呂長く入れないヒトだから面倒くさくてシャワーだけで済ませることが多いわけで…温泉は好きなのにな~風呂掃除がめんどいな…そらあかんやろ…臣ちゃんは必ず湯船に入る子おりこうちゃん夏休み以降、極度のストレスに見舞われここへ来て身体にも変調がコードブルーやったしなお友達からも「お風呂」が良いとアドバイスされた←ありがとぅそう…お友達からそうアドバイスされたのに、臣ちゃんは毎日身体のcareで湯船
こんばんみ。Heartdrop純恵です。今日も一日暑かったですね~。体調はいかがですか?酷暑の今年!カラダにかかる負担は結構大きいのです。毎日こまめにリセットしましょうね。今夜はゆっくりお風呂につかりませんか♡暑くってシャワーで済ませがちな時期ですがお風呂に入ると疲れのとれ方が全然違いますヨ!さて♡ワタクシお気に入りの『いつもの石けん』北九州ヒーリングガーデン・コーヌコピアのミチコさんが販売されています。その『いつもの石けん』サロン
今日はどんなことがありましたか?一日頑張りましたね。今夜はゆっくりお風呂に入ってね。カラダを抱きしめよう。ココロを抱きしめよう。自分のカラダに自分のココロにありがとう大好きだよって伝えてみよう。お風呂には大好きな香りを入れてみよう。大好きな香りをしっかりたっぷり深呼吸。息を吐くときには疲れを一緒に吐き出して。息を吸い込むときには希望を一緒に吸い込んで。
こんばんは@ゆきたまりんです。朝晩のひんやり感と日中の暑さが交互に来るここ最近の気候と雨が降る時はここぞとばかりにドッと降ってくる気圧の変化にぐったりされている患者さんも少なくないこの頃。手足にお灸をするのにも気温はちょうどぐらいでも疲れているとお灸するのも億劫…とおっしゃる方もいます(^^;)。お灸、おススメなんですがなかなかハードルがいろいろと高いようです…。で、そんな時はお灸よりも日常生活に組み込ま
さて今日も一日頑張りましたね。今夜はゆっくりとお風呂につかりましょう。キャンドルを灯してお気に入りのバスソルトを入れてみましょう。深呼吸してからだの内側にあたたかい空気を取り入れましょう。深呼吸してこころの内側にあたたかい空気を取り入れましょう。今日感じた様々なこと今日考えた様々なこと今日聞いた様々なこと必要なものだけ残していらないものは流していきましょう。深呼吸。深呼吸。ゆっくりとからだ
そして近い未来の私へ。髪を洗う、顔を洗う、身体を洗う全部できなくたっていい。身体をちょっと濡らして出てくればいい。それも無理なら何も考えずとりあえず服を脱いでみる。せっかく裸になったんだから………シャワーかけるだけでも。後の面倒なこと(スキンケア、ドライヤー)は一切考えない。気分も晴れるし、さっぱりするよ。前にさっぱりした気持ちいい感覚を忘れないように。ほら、ほらーお風呂場においでー!*********基本、シャワーは1日置きなんですがそれでもめちゃくちゃ億劫で。ベタベ
○○さん、○○店のみなさまおはようございますっ!!昨日も出勤いただきましたみなさま!!本っ当~にありがとうございましたっ!1人1人のメッセージを読んで、私もお店に営業に参加していたような熱い気持ちになりましたっ!○○さん、素晴らしい発信!ありがとう!!どうか今日もお客様と働くみなさまの両方の笑顔が伴った「質の高い売上」を上げていってくださいっ!「質の高い売上」はその後に続きますっ!そしてお互いに「ありがとう!」「助かったよ!」「大丈夫?」の声がけを忘れずに。忙しさをみんなで分か
JR淵野辺駅南口徒歩2分未病改善・経絡リンパで身体の内側からキレイに。<淵野辺の隠れ家>経絡リンパデトックス&スクール淵野辺駅前サロンEnボディ&フェイシャルサロンオーナー中村です。今日は久しぶりにしっかり雨となっております気温も下がり、涼しい一日になりちょっと過ごしやすいですね。今日はクーラーいらず。ですかね夏は常に冷たいものを食べたり飲んだり。職場やお部屋はクーラーで冷え冷え。だけど、外に出れば暑いのであまり気づかないですが、カラダはけっこう冷
今日は真夏日!外に出ると35度越えで汗が止まりません。ひろ助産院に納品に行ってきました。今日はタッチケアの日赤ちゃんとママが10組!後半を少し見学させていただきました。あかちゃんももひきをはいてくれてた赤ちゃん♡美味しいご飯も一緒にいただきました!真夏はどうしても暑くて冷たい飲み物を飲みたくなります。お風呂も入らずシャワーで済ませてしまいがちです。体温は高くても深部体温(身体の中心の体温)が低くなり血液も冷たくなるそうです。血液が冷たいという事は母乳も冷たくなり
こんにちは心と体の痛みが楽になる整体師なんばまさみです接骨院等で磨いた整体技術酸素オイルバランスセラピー(高濃度酸素オイルを使用した、オイルセラピーです)ストレッチや簡単な体操、少し難易度をあげたい方にはピラティスコーチング、カウンセリングのスキルを学んだ会話・・・などを駆使して、おひとりおひとりに合わせたメニューを作り、心と体の両方を癒しますegaoのメニュー一覧です♡ご予約やお問合せは、こちらのご予約・お問合せフォームからできます!毎日暑いですね今日は少ししのぎや
ブログにお越し頂きありがとうございます出張リラクゼーションTopaz(トパーズ)セラピストおおやまやよいです先週末、吉祥寺で開催された地球とわたしを温めようまきちゃん先生と温めを広める人々お話会に参加してきましたたくさんの人が集まっているな~と思っていましたが、どうやら100人以上参加されていたようです今使っている手帳に【まきちゃん先生とご縁が繋がる(長崎に行く)】と書いた5/24…その時まだお話会に参加する予定ではなかった
これが私が23年間続けて虚弱体質を相当改善した「冷えとり健康法」です。家族全員病人の家に育った私ですが、年を重ねるごとに健康になっていきます(^^)意識を向けただけで、変容が始まります。7/1土に、恒例のまきちゃん先生の武蔵野公会堂のイベントあります。今年は素敵な仲間によるトークセッション、きっと楽しいですよ。今年は私は都合で参加できないけど、応援しています当室に詳細パンフございます。←クリックしてね