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こんばんは、うにです先日ネットショップ「アンティカ」さんから購入した洋服が届きました。袋を開けて手に取った瞬間に「生地の質がいい」と感じるほどに、お値段以上であると感じました。これはとても人気のあるデザインらしいのです。首回りが着脱しているうちに緩むかも、という心配はありますがとても気に入りました!個性的で素敵な洋服って大好きっさて、今日ご紹介する写真は真鯛の刺身ですダウンロードは無料なので素材として使いたい方はどんどん使ってく
こんにちは、うにですさて、今日ご紹介する写真は水餃子です餃子の皮から自分で作りました。強力粉150gをお湯100ml(100cc)でこねるだけの簡単にできる餃子の皮。自分で作った皮なので少し厚めにしたのでモチモチしていて、水餃子にするとツルっとした食感がたまりませんしかもボリューミーに大きく作っているので食べ応えもありました餃子の皮は自分で作るのが美味しいですねダウンロードは無料なので素材として使いたい方はどんどん使ってくださいね♡Jun
こんばんは、うにです今日スポーツジムに行く途中で雪虫の大群を見ました。木のない鉄筋アパートの玄関前なのになぜあんな大群がいたのか理解できません。しばらくはマスクとダテ眼鏡で雪虫対策をしなくてはならないと、つくづく思った今日でした。地方によっては雪虫に悩まされたり、ゴキブリに悩まされたり、色々ですよね😂さて、今日ご紹介する写真は人参のグラッセですダウンロードは無料なので素材として使いたい方はどんどん使ってくださいね♡Junconさんのプロフィール
おはようございます、うにです今日の札幌は秋晴れです気温も18℃とさほど寒くない友人宅に行くので天気が良くて助かった~~~って感じです友人もクリスチャンなので聖書の分かち合い、そしてイスラエルとパレスチナのことをお祈りしようと思っています。ハマスは大ウソつきで、ハマスのせいでパレスチナとイスラエルの民間人が大勢犠牲になっています。イスラエルの敵はパレスチナではありません。イスラエルの敵はハマスです下の動画ではイスラエルは悪くないということと正しい見解
こんばんは、うにですジムから帰宅して、持っていたボストンバッグをベッドの上に置いた。バッグを片付けようとしたら横に黒く小さな毛のような丸いゴミがあった。手でつまんで捨てようとした時に確認したら小さな羽根のある虫だった。「あ~、雪虫がカバンや服に着く季節になったんだな~」と冬の訪れを感じた日でした。さて、今日ご紹介する写真はニラ玉ですダウンロードは無料なので素材として使いたい方はどんどん使ってくださいね♡Junconさんのプロフィール|写真素材な
こんばんは、うにです昨日ある美容クリニックにハイフの無料カウンセリングを予約しました。そして今日予約日が決定したとメールがあったのですが、その中の注意事項として「光アレルギーのある人はハイフは受けられない」と記載されていました。私は2004年に一度だけ掌全体が日光湿疹になったことがあります。光アレルギーは日光湿疹ということです。予約完了の後にネット上での問診表があり日光湿疹のことを記載して送信しました。果たして断られるのか、それとも一度カウンセリングだけは受け
こんばんは、うにです今日いつものようにネットで注文した食品雑貨が届きました。非対面を希望して。ドア前に置いてもらって室内に自分で入れてから、いざ片付けようとしたときあれっ牛乳が二本ある間違って注文したのかと思ってメールを確認し、注文票も確認したけど、一本しか注文していない。もしかしてこれってラッキー???非対面だし、返すために連絡するのもどうかな・・・やっぱり、これって儲けた?そう思って牛乳二本いただきましたこんなこともあるんですね~~~。
こんばんは、うにです昨日は12℃で雨という寒い日だったのに、今日は18℃で上着を羽織ると丁度いい暖かい天気でした。でも先週から雪虫みたいな白っぽい物体が飛んでいるのを見かけました。雪虫って10月中旬から現れるそうなので、たぶん雪虫でしょう。まだ近所では見かけないのですが、先週見かけたところは山が近かったからだと思います。雪が降るのも間近かな、と思って先週はブーツを買いに行きました。お洒落義に合うブーツを履くのが楽しみっさて、今日ご紹介する写真はか
こんばんは、うにです明日は脱毛2回目ですこれからどんどんツルツルになっていって、最終的には剃らなくてもいい生活になるかと思うと嬉しくてたまりません特に顔、顔を剃る生活から解放されるかと思うとワクワクしますそうそう、先週金曜日にバセドウ氏病担当の医師の診察があったのですが、前回、脱毛することを承諾するにあたり細かいことをダラダラと述べてようやく承諾したことに対して「この間は細かいことを言ってゴメンネ」と言ってきたんですしかも「今後何度脱毛を受けても大丈夫だね!」なんて
2つパックのしめじの空気に触れていた部分が勝手に干ししめじになっていたきのこには旨み成分があるのでこの干ししめじは煮物に使うそしてもう1Pの未開封のしめじとエリンギとむきバナメイエビ🦐、そしてカーマンベールチーズ🧀でアヒージョにアヒージョにはバゲット🥖がお約束アボカド🥑は常に冷蔵庫に入れてあるのに特売で5つ入りのアボカド🥑買ってしまったこれは大量消費せねば同じような理由でトマト🍅もこの夏、トマトは自分でプチトマトを栽培してたから普通の大きなトマトは久しぶり。
おはようございます、うにです。寝違えました下を向くと首根っこから背中にかけて痛みがあり、しまいに頭痛がしてくるのです。辛い僧帽筋を鍛えることでこのような寝違いはなくなるようですね。さて、今日ご紹介する写真は具沢山ポテトサラダですダウンロードは無料なので素材として使いたい方はどんどん使ってくださいね♡Junconさんのプロフィール|写真素材なら「写真AC」無料(フリー)ダウンロードOK無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人
こんばんは、うにですお腹のたるみを減らすための食事と運動。昨日は朝:トルティーヤ2つ、プロテイン20g昼:120gのおにぎり1コ、プロテイン20g夜:若芽ともずくの三杯酢(胡瓜&かいわれ大根入り)、長芋醤油漬け、紅白なます、納豆(卵、めかぶ、なめ茸入り)餃子4つ、トルティーヤ1つ昨日は昼間にジムへ、筋トレ7~8種類のみで有酸素運動なし。体重は0.2g減りましたが、ウエスト周りはまったく変わらずでした。さて、今日ご紹介する写真は豚小間とニラ入り麻婆豆腐です
おはようございます、うにです食事の見直し、ということで今日から実践。①ジムで運動する前にはエネルギー源となる炭水化物を中心とした食事をしてから運動する。空腹状態では筋肉の分解が進み運動の効果を低下させてしまう(今までは何も食べずに運動していたことが多かった)②運動後はタンパク質と一緒に糖質を接種する。理由は運動後の体は筋たんぱく質と筋グリコーゲンの合成が高まって筋肉が付きやすい状態になっているため。また運動後はできるだけ早く栄養を補給することが大切③食事をする際は野菜⇒た
こんばんは、うにです。食事を見直したり、ジムに行く回数を増やしたりなどして、体重は落ち、ある程度までスリムになったのですが、どうしてもお腹のたるみがなくならない・・・。で、もっと引締めたいならもっと食事の見直しが必要だと分かりました。週4回ジムに行って筋トレと有酸素運動をしているけど、あともう少しのお腹周りのぜい肉がなかなか落ちないということは、もう食事の見直ししかないようです。去年の10月から(おっと、もう1年前になるんだ~、気づかなかったわ)食事を見直して体重は4~5
毎日Instagramできもの文様発信中の大分きもの千文家&息子大好き「けいすけ」こと山下啓介です。初めましての方、「けいすけ」はこんな人です。ここをタップ↓↓↓けいすけの自己紹介自己紹介文2020年版鳥千代で食べた大村名物『ゆでピーナツ』落花生の産地大村で、もともと農家が市場に出荷できない状態の未成熟品などをどうにかできないものかとの考えから、ゆでてみたのが始まりといわれているらしい。焼酎のお酒のおつまみに最適で、ホクホク感の後にジンワリ塩味で、食べ始めると
こんばんは、うにです先日丸井今井のデパ地下でまぐろの塊を購入しました。結構大きくて、でも300円くらいなのずっと買いたいと思っていて、ちょっと前に天ぷら鍋を購入したのでまぐろのフライにしてみたいな~と思って買ってみました。お刺身にできるマグロでフライにしたことはあるけど、はて、今回購入した格安の塊ではどんな味になるのかちょっぴりドキドキです。料理したら写真を撮影してフォトACにアップしたいと思っているので、その時にはまたブログでご紹介させていただきますねさて、
おはようございます、うにです最近床が冷たく感じるくらいに急に寒くなりました。今朝は少しだけストーブを点けて、でもそのうち窓を開けるくらいに部屋が蒸しっとしてくるんです。気を付けないと風邪引きそうですし、免疫弱るとコロナに感染するかもしれないので注意が必要な季節に感じています。最近またコロナが流行ってきたそうで、昨日も教会に行くと教会員の中から感染者が出ているようなんです。いつになったら完全にコロナが消滅するんでしょうね?さて、今日ご紹介する写真はキャベツ焼き
こんばんは、うにです急に寒くなり、さきほど少しストーブを点けましたよ。。。最近はまたコロナが流行り始めているらしく、今日は礼拝の日だったのですが信徒の中に感染者が出ているようです。で、礼拝は続けるけど気を付けて、というアナウンスがありました。正直、気を付けようがないかな~と思いますが、このまま来月も礼拝に行こうと思っています。さて、今日ご紹介する写真は鯖のトマト煮ですダウンロードは無料なので素材として使いたい方はどんどん使ってくださいね♡
こんばんは、うにです今ネットのニュースで見たのですが、ジョージ・クルーニー(62歳)の奥様であるアマル・クルーニー(45歳)が朝食に食べているのが「わかめスープ」だそうです。記事によると「わかめスープには代謝促進や血液のデトックスのほか、便秘解消、アンチエイジングなど、さまざまな健康効果があるから。わかめにはさらに、カルシウムやヨウ素、食物繊維やオメガ酸、ビタミンB1、B3のほかに、美容にいいコラーゲン、アミノ酸や鉄分も豊富。1日をスタートさせるのに相応しい、栄養たっぷりのメニ
こんばんは、うにですパ・リーグではオリックスが3年連続の優勝となりましたね。おめでとうございますオリックス・バッファローズになった当時は楽天と一緒でとても弱いチームでしたよね。そんな時、ソフトバンクとロッテが活躍していましたが日ハムが強くなっていき勝ち癖がついたほどでした。そして弱いと思われたいた楽天がついに優勝!・・・しかしオリックスは未だに低迷。でも今は違いますね~低迷は日ハムで負け癖がついてます・・・さて、今日ご紹介する写真はホッケのフライ
こんばんは、うにです先日通販で購入したピーリングパックが届きました。ゴールドスキンリバースパックという商品です。今から10年くらい前に使った時にと~っても良かったので、久しぶりに欲しくなって購入したんです。10年前は6,000円台だったのが今は10,000円くらいするので高くなったのを躊躇していたのですが、一回でお肌がツルッツルになって翌日のお化粧がス~っと伸びてノリがとっても良くなったのを覚えていたんです。それ以降は他のピーリングで色々試しましたが洗顔後の肌の状態が
こんばんは、うにです。今日の札幌は久しぶりに湿度のある蒸しっとした日になりました。雨もある程度の強さがあり歩いていると数分で服が濡れてしまうほどです。でも明日は26℃晴天の予定なの、きっとカラっとした天気になりそうです。モロッコでは地震1300人、リビアでは洪水5300人以上の方々が犠牲になったと報じられていますが、北海道の今日のような天気を見ると、いつ大きな災害があっても不思議ではないなと思うばかりです。だからこそ今を精一杯過ごしたいと思うばかりです。さて、
こんばんは、うにです今日初めてバリ式リンパマッサージに行ってきました温かいオイル、そして心地良いマッサージ、で意識が遠のき半分寝てしまいました。グ~っとイビキをかくこともあり、ちょっぴり恥ずかしかったでも施術してくれた人は女性だったので「まっ、いいか!」と、担当してくださった20代の女性もニコニコしてイビキを歓迎してくれました自宅から歩いて1分のところにあるマッサージ店なので、次回はもみほぐしをしてもらおうかと思っています。マッサージがクセになりそうさて
こんばんは、うにです近所の八百屋で小松菜がとても安く売っていたので、その小松菜を使って今朝ネットにあるレシピを見てチャプチェを作ってみました。美味しいのですが何かが足りない・・・日本風の味だぁ~そこで先程他のレシピを見てみると、なんとにんにくを使ってなかったので何かが違うと思ったわけですね次回はにんにくを使ったチャプチェに挑戦したいと思いますさて、今日ご紹介する写真はコンビーフポテトのグリル焼きですこれもレシピを見て作ったのですが、具がお皿に入れ切れないため
こんばんは、うにです先日プライムビデオから「ラストパーティ」を観ました。プライム評価★2.5と低評価の映画です。卒業旅行に行ったが、クラスメートが一人また一人と姿を消してしまう。理由が分からず恐怖に怯えながら過ごす、というストーリーでした。が、ネタベレはある人の復讐により一人一人消されるという内容でした。プライム評価は★2つ半でしたが私の評価は3つ半くらいで、ハラハラして結構楽しめましたよ俳優さんたちの演技が良かったさて、今日ご紹介する写真は
こんばんは、うにです。先日「モンタナの目撃者」を観ました。プライム評価★4つ。謎めいた話でしたが、最後はその謎が解けなかった。少年は父が残した秘密を知ってしまったがゆへに狙われる、がその秘密は最後までどういう内容なのかはっきり語られていないだた狙われて、そこから無事生還したというつまらない話でした。俳優たちの演技がいいので途中まではとても緊迫感があり楽しませてもらいましたが、ラストは残念な終わり方でした。私の評価は★2つ。さて、今日ご紹介する写
こんばんは、うにです。今日初めて脱毛をしに行ってきました今回はお試し価格ということで1時間(施術は45分)内で出来る範囲でお願いしました。顔全体、うなじ、背中、ふくらはぎ、脇、デリケートゾーンをたっぷりと腕やお腹、そして太腿は脱毛する必要がないのでお願いしなかったら15分ほど余ってしまいました。ふくらはぎと脇はほぼ産毛状態でしたが、やはり脱毛するとお肌のトーンが明るくなりました都度払いなのでコース契約しなくて済むし、あと3回ほどで私の場合は終わりになると言われ
こんばんは、うにです先日プライムビデオから「THEINFORMER/三秒間の死角」を観ました。プライム評価★4つと高評価の映画です。主人公ピートは妻を守るため人を。そして刑務所に入ったけど自由の身となる為にFBIの情報屋になった。そして最後の任務というときに問題が起こった。そしてFBIは彼を捨てることにした。でも、女性FBIが自分がピートを裏切ることに心を痛めピートを守る決断をする(ネタベレです)。最後彼は家族の元にすぐには帰れないというシーンで終わります。こ
こんばんは、うにです昨日ようやく病院から脱毛をしても良いという承諾書が届きましたそして土曜日に60歳目前にして初の脱毛をすることになりました脱毛したら体験談を記載したいと思いますさて、今日ご紹介する写真は五目生厚揚げの焼き物ですダウンロードは無料なので素材として使いたい方はどんどん使ってくださいね♡Junconさんのプロフィール|写真素材なら「写真AC」無料(フリー)ダウンロードOK無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用
こんばんは、うにです札幌は気温は高いけど過ごしやすいカラっとした天気になってきました。でもまだ暑いのでクーラーは必要。ただこの位の暑さなら関東関西よりマシで我慢できます!日が暮れてから外を歩くと涼しいものさて、今日ご紹介する写真は味付け中華くらげとキャベツの和え物ですダウンロードは無料なので素材として使いたい方はどんどん使ってくださいね♡Junconさんのプロフィール|写真素材なら「写真AC」無料(フリー)ダウンロードOK無料写真素材を