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ダイエット83日目の記録です。ダイエットスタート時64.0キロ今朝の体重60.9キロスタート時から-3.1キロ30日の体重やばいですよね29日の夕食で鍋をやり、締めまで食べたらこんな事にでも、戻って良かった昨日食べたものは朝食…カフェオレ間食…シュークリーム昼食…おにぎり2個、ブロッコリー、卵焼き間食…煎餅3枚、レアチーズケーキ夕食…ご飯2杯、筑前煮、味噌汁2回も間食したのに体重が戻ったのはご飯をしっかり食べたからなのかな昼食と夕食合わせて1.5合くら
体重62.3体脂肪36.0ここ何日か熱はでていないのに寒気がしてたり、だるくなったり気持ち悪くなったりで体調不良が続いていました、、、の割に食欲はあるし、飲み会は行っちゃうしで、、、体重は増加傾向です😓んー、、、なかなかお米ダイエットをまじめにできてないまじめに二日間くらいお米とお味噌汁食べたら61.3まで落ちたのに飲み会、、、(楽しかったけどね!)今月もあと2日。11月入る前に61キロ台に戻すぞ!!!!なんだか最近朝起きると気持ち悪いことが多いんだけどなんだろ?季節の変わり
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*56.5Kg*30%《今日の記録》*スクワット20回*散歩20分今日で産後4ヵ月です。実は生理が再開しました1番目の時は6ヵ月。2番目の時は4ヵ月半...なんか早まってるしw体回復するの早ないそういえば1番目のよんちゃんの時が一番母乳あげてる
ダイエット80日目の記録です。ダイエットスタート時64.0キロ今朝の体重60.7キロスタート時から-3.3キロ昨日は結局寝るまでお腹は空かず、そのまま寝たら今朝はお腹ぐーぐーでしたそして、10日ぶりに60キロ台に戻ってこれました11月まであと少し。59キロに突入したいとは言わないからせめて60キロ台でスタートを切りたい食事記録朝ごはん…ハムと卵のチャーハン少し昼ごはん…たらこパスタ間食…うまい棒2本(めんたい味、シュガーラスク味)夕ごはん…カルビ丼、ブロッコリ
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*56.6Kg*29.9%昨日は運動お休みデー。なんだか体重が停滞してるようですが...30日間でみるとこれから減ると思うので、あまり気にしてません。今日の昼食めちゃ質素w朝食のおかずが少し多かったのと、おにぎり食べたかったので、簡単に。今週はいろいろ
ダイエット79日目の記録ですダイエットスタート時64.0キロ今朝の体重61.2キロスタート時から-2.8キロ昨日は近所の商店街のハロウィンイベントに行ってきました。お天気が良くて暖かったのでとっても良かったです昨日の食事は朝食…ホットケーキ、カフェオレ昼食…豚肉とキャベツのパスタ夕食…エビフライ、白身魚のフライ、ごはん、味噌汁でした。今日は上の子のリクエストでカラオケへ行ってきました。いつも選曲に悩みすぎて結局どうでもいい曲を入れてしまうので今回は歌いたい曲
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*56.5Kg*29.3%《昨日の運動》*買い物1時間*エクササイズ1、2最近4ヵ月のひーちゃんが夜7~8時に寝たら、夜中1時と5時頃に起きるようになって、今日は夜中覚醒してたから寝かしつけに1時間かかり、ちょっとバテた朝でしたその間ジン君も起きちゃって
グリーンリーフ598↑1個買うともう1個もらえるやつオーガニックバナナ328普通のバナナ2686つ入りティラミス1098シュークリーム-200円引き吊るしベーコン798-170円引き焼売998-190円チーズ入りのシャウエッセン1258今朝の記録はとりあえずお休みで、コストコ購入品のみ(笑)ティラミスが、しれっと200円くらい安くなっていました。なので、試しに購入!シュークリームも、安くなってたからつい買ってしまったけど、味は普通みたいですね?冷凍して、トー
ダイエット78日目の記録ですダイエットスタート時64.0キロ今朝の体重61.1キロスタート時から-2.9キロ昨日は台風の影響で幼稚園の登降園が大変でした昨日は昼食はたらこパスタ、夕食はキムチ雑炊。たらこパスタは一人前。キムチ雑炊はキムチおじや的な感じ240g(普段夕食に食べてる量)をそのまま雑炊にしたのでかなりの量。笑ラーメン丼にたっぷり入れて食べましたそれでも何故か物足りず、でもご飯が無かったのでうどんを半玉食べました。うどん半玉食べなければもう少し減った
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*56.5Kg*29.9%《昨日の運動》*ウォーキング40分*エクササイズ1今日の昼食。朝食もお米1.5杯くらい食べたんですが、全然食べれる~ご飯はもう少し増やしました。卵は1/2くらいだし、これで6:4かなキムチはツナとゴマ油で炒めてあります。
ダイエット77日目の記録です。ダイエットスタート時64.0キロ今朝の体重61.3キロスタート時から-2.7キロバタバタしまくりで更新できませんでした体重測定はちゃんとやってましたよ!!昨日はランチにインドカレーを食べに行き、キーマカレーとバターチキンカレーにナンをお代わり。そしてラッシーを飲みました。あんなに昼食を食べたのに夕食前にはしっかり空腹夕食は大きな丼たっぷりの2食丼とブロッコリーをモリモリ食べたのに減ってました生理終盤にかなり増量したので脱61キロ出
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*56.7Kg*30.1%今日の昼食。なんかたまに体に悪いもの食べたくなる時があります(笑)特に韓国の辛いラーメンとか、ちょっと癖になるw朝食と夕食はお米:おかず=6:4で今日は私の運動について。運動毎日はできてないんですが...(笑)運動すると決めてか
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*56.7Kg*30%今日の朝食。*ご飯*おでんスープ*野菜炒め思いきっておかず減らそうと思ってこれ食べたらなんか物足りなくて...笑ご飯0.5杯と唐揚げ1個追加しましたwあと牛乳。個人的に思うのは、お米ダイエットしているのなら、毎食お米1.5杯食べて
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*56.9Kg*30.1%なんだろう。スランプやっぱり、ご飯1.5杯は多くて、お腹一杯になり過ぎて、朝ガッツリ食べると昼食が2時とかになる~今日はなんだかヨーグルトが食べたくて、でも家にないから、チョコクッキー一枚と牛乳を。クッキー食べながら、これって、砂糖
ダイエットスタート時64.0キロ今朝の体重61.5キロスタート時から-2.5キロ土日バタバタでブログ更新できず身体の調子が戻ったら体重増加しましたが、これは仕方ないものだと割り切ってまた仕切り直しますそろそろ生理も終わるし、昨日からお通じが戻ってきて、身体も通常運転に戻りそうですしかしながら、ちょっと困った事がありまして…時々やってくるご飯食べたくない期。今来てるっぽいです。特に朝ごはん。寒くなると食べる気力が無くなるお腹が空いている様な空いていない様な…
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*57Kg*30.1%なんか増えてるこの1週間でも、食事はいつもと同じ感じだし、増えるようなことしてませんがって思う。体重は上下するもんだし、あまり気にしなくていいかなと思いつつ、なんだかやる気にならん今日この頃。やっぱり週末は疲れるわあたしも週1でお休みほ
訪問ありがとうございます《オススメの記事》1日の摂取カロリーとお米食べるダイエットお米食べるダイエットの結果総まとめ《第3子出産後(7/10)》*159cm*62.4Kg*33.1%《今日の記録》*56.6Kg*29.8%やはり、1日で体脂肪は減るはずないですね普通に戻っています。最近は基本の食事とお米ダイエットのポイントを守れないことが多かったので、今日の夕食は基本の食事にしました。3人チビがいるとバタバタで...物凄い勢いでシャワーを終えました(
本日はコストコへ。ラム肉肩ロース2129ジョンソンヴィルオリジナルスモーク998-200種無し柿798バナナ268ロメインレタス399味付き海苔1048マッシュルームクリームスープ1280スペアリブ1450ロティサリーチキン699我が家の焼肉はもっぱらジンギスカンでして。今日はラムの新しい部位を発見したので購入してみました!という訳で今夜は焼肉!ご飯なしで肉ばっかり食べる予定マッシュルームクリームスープは初めて発見したので購入!レジのお姉さんもガン見し
ダイエットスタート時64.0キロ今朝の体重60.7キロスタートから-3.3キロ昨日の変な食事内容で増えるどころか減っていました。謎です。今日も寒くて、タイツ解禁しました。そういえば、アンダーバストが痩せたらしくブラホックの一番きついところで留めても緩くなってました。買い替え時かな久しぶりに着た薄手リブニットは二の腕が緩くなってました。こういう実感があると凄く励みになる嬉しい発見が出来て良かったな食事記録【朝ごはん】カフェオレ朝食食べる気力がなくなってる。
ダイエット71日目の記録です。ダイエットスタート時64.0キロ今朝の体重61.0キロスタート時-3.0キロあんな食生活で増えなかったのが不思議!今日はとにかく気が乗らなくて昨日以上に変な食生活。食べる時間も初めて乱れたし生理3日目だからなのか身体も怠いし、眠たいし、頭痛いし何もしたくない一日。子供達を幼稚園に送って、買い物して掃除して。後はホットカーペットに寝転がって録画しておいたドラマを見る訳でもなくつけてるだけ。ボーッとする日があっても良いと思うけど昨日
ダイエット70日目の記録です。ダイエットスタート時64.0キロ今朝の体重61.0キロスタート時-3.0キロあんなに唐揚げ食べたのに100gしか増えてなーいこれは嬉しい今日は熱はないのにまたまた寒気が酷い一日でした。食欲も変。食事記録【朝ごはん】カフェオレ寒気が酷くてホットの飲み物しか欲しくなかったのでカフェオレのみ。【昼ごはん】お米ダイエッターらしからぬ事ですが、ご飯を食べたいと思えずサンドイッチ。ショコラサンドはネットでみて食べたいと思って買ってみまし
ダイエット69日目の記録です。ダイエットスタート時64.0キロ今朝の体重60.9キロスタート時から-3.1キロギリギリだけど、60キロ台に戻りましたそして今日から女子日スタートです。今日から1週間、あまり増えずに過ごせるといいなぁ。上の子ら今朝も37.9℃の熱があったので幼稚園をお休みさせて病院へ。病院で再度熱を測ったら39.1℃インフルエンザの検査は陰性だったけど明日も熱が下がらなければ再診するよう言われました。食欲は割とあるし、めっちゃ元気だし、熱がある
昨日は同期の子と飲みに行きました!!順調に減ってくれてる時に飲み会が入ることが多くて、飲み会で増えた体重を2、3日で戻すのを繰り返しててなかなか減らない体重💦💦今月はとりあえずもう飲み会の予定がないのでまじめにお米ダイエットしようと思います!!!明日どれくらい増えてるのかなー。。。😓早く綺麗に痩せたいな!!!