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こんにちは耳つぼダイエットサロンつばさ整骨院の弓です春までには痩せる!!もう春はそこまで来ていますでも痩せたい!子供の卒業式、入学式に少しでも痩せてキレイなお母さんで出たい!そんな方にはどうしたら良いのかワンポイントアドバイスですちゃんと寝る!ちゃんと食べる!この2点に気をつけてください!以上では何の役にも立たないのでお話ししていきます1つ目の寝ることですが睡眠をしっかりとることによって体内の機能が正常に働けるように
こんにちは耳つぼダイエットサロンつばさ整骨院の弓です今日もダイエットに役に立つ健康な食に関することをお話ししていきます昨日の治療中の患者さん(Nさん)との会話ですN「先生は主食はご飯ですか?」弓「そうですよ」N「うちは主人が朝はパンなんだけど、私はパンはお菓子みたいですぐお腹が空いちゃうの」弓「パンよりご飯の方が消化に時間が掛るのでパンの方がお腹が空きやすくなりますね」N「やっぱりご飯の方がいいよね、もち米だともっと腹持ちがいいよね?」弓「そうですね
結婚式をお控えの皆さま、、突然ですがダイエットは順調ですか結婚式当日は親族や友人だけでなく会社のひとにまで大量の写真を撮られますかわいいドレスに完璧なヘアメイクで決めたけど、二の腕はプニプニ、お腹はぽっこりだと台無しですよねそんな事態だけは避けたい!!と思い、実は4カ月前からこつこつダイエットをはじめましたその結果、現時点で5kgの減量に成功しました!そこで今回は、飽き性でめんどくさがりな私がこの4カ月続けられたそして効果がでたダイエット法3つを紹介したいと思います!①毎日特茶
ハチミツスプーン1杯分をお湯に溶かして、寝る前に飲むことで、より深い睡眠を得ることができるし、脂肪燃焼効果を高めてくれるそうです。ハチミツで痩せれるなんて!?簡単だし、お試しあれ。
こちら↑アメリカはzija社のモリンガオレイフェラたっぷりスーパーミックス!見た目は泥水だが甘くて美味い90種類の栄養素が入っててグルテンフリーローフード丁寧に手作業で1年陰干しして医薬品が作れるグレードの工場で作られてるなんとも手のかかった商品(=゚ω゚)ノ紹介制でしか買えない秘密のスペシャル商品なのでしたメキシコ行った時にけっこーモリンガ売っててテンション上かった買ってないけど←
ダイエットトレーナーの岡崎です(^^)/My.トレーナーズではダイエットに関するご相談を受け付けております(*´з`)気軽にご相談ください☆電話050-5308-4793まで(^^♪●【ダイエット】アンチエイジング三人衆「パクチー」こんにちは冬の晴天ほど気持ちいいものはありませんね~温かいのスキですところで、「パクチー」好きですか?今日、パクチーについて色々調べていたんですが、パクチーのアンチエイジング効果の凄さにびっくりして今、記事を書いております…。今ま
ダイエットトレーナーの岡崎です(^^)/My.トレーナーズではダイエットに関するご相談を受け付けております(*´з`)気軽にご相談ください☆電話050-5308-4793まで(^^♪●【ダイエット】食べ過ぎるとよくない野菜。こんにちは子供のおかげでアンパンマンの主要キャラどころか、脇役キャラまですらすらと書けるようになりました昔漫画家になるべく小学館の新人コミック対象に応募したことを思い出します…笑。ということで、今回は「ダイエット中に食べ過ぎるとよくない野菜」ですが、
ダイエットトレーナーの岡崎です(^^)/My.トレーナーズではダイエットに関するご相談を受け付けております(*´з`)気軽にご相談ください☆電話050-5308-4793まで(^^♪●【雑談】どうしても食べなきゃならないときもある(:_;)日曜日の雨はテンションサゲサゲです⤵⤵ところで昨日、子供と二人だったので子どもの好きな”うどん”を食べに行きましたー福岡では有名な”牧のうどん”↑ここです子供と二人だったので、肉うどんの大盛りをたのみました…。そ
ダイエットトレーナーの岡崎です(^^)/My.トレーナーズではダイエットに関するご相談を受け付けております(*´з`)気軽にご相談ください☆電話050-5308-4793まで(^^♪●【ダイエット】ぎむねま…なんじゃいぎむねま⁉12月になって、世間はクリスマス一色になってきましたねー(*´з`)子供がいると楽しみになってきた、クリスマス…(^^♪車でクリスマスソングを聞くと風情(?)感じますね♡ところで、色々調べていると「ギムネマ」っていう謎のワードにぶつかりま
何故だか気になって買ってみました。甘くて、美味しくて、良かったです。我慢のし過ぎは体に悪いですからね。
ダイエットトレーナーの岡崎です(^^)/My.トレーナーズではダイエットに関するご相談を受け付けております(*´з`)気軽にご相談ください☆電話050-5308-4793まで(^^♪●【ダイエット】新ダイエット舌痩せとは…(;゚д゚)ゴクリ…こんばんわ(*´з`)いやー、トランプさん怖いです(゚Д゚;)星条旗燃やしたら処罰とか、北○鮮ですか❕❕❕って感じです。一国の大統領になろうとしている人なんだから発言はもうちょっと慎重にしてもらいたいですね…(-_-メ)とこ
ダイエットトレーナーの岡崎です(^^)/My.トレーナーズではダイエットに関するご相談を受け付けております(*´з`)気軽にご相談ください☆電話050-5308-4793まで(^^♪●【ダイエット】ストレスフリー腹巻ダイエットこんにちわ(^^♪昨日の夜は鍋でほっこりしました。冬は鍋は3日に1回でもイイ❕❕ところで、冬といえば寒さ対策でマフラーや手袋をしますが、皆さんは腹巻しますか?今日はその腹巻をするだけでダイエット効果が出るという記事でございます(^^♪な
おはようございます✧*。今日もかなりいいお天気で気持ちいい(♡′◡‵♡)◌。˚✩最近ハマってるうちカフェのピュアチーズタルトなかなか濃厚で美味しい♡♡息子を送り出したあと、娘も朝寝STARTなんでほっと一息するにも◎!プーアール茶もホットで一緒に♡♡痩せるお茶と言われてますが、とにかく美味しいし、食事でもスイーツでも合う!飲むだけでいい✧*。から本当にお手軽。私も最初はお試しからSTARTして、たんぽぽ茶、プーアール茶、ルイボスティーとハマっていきました♡初回お試しがお安
普段の食事に新習慣魔法のダイエットチョコレートサプリメント(コラーゲンミルク)のお試しレポです。内容量70g参考価格1800円+税食事の10~15分前に、2.3粒のチョコレートを食べる。あとはいつもの食事を楽しむだけでOKという、びっくりするようなチョコレートサプリメントに出会いました!仕組みはこう。食事によって、急激に血糖値があがり、体内に糖が吸収されるのを防ぐというもので、今話題の低GIダイエット方法の1つ
例のカレー事件の次の日。同じルーで、同じ作り方で、肉のみ他スーパーで購入した豚バラスライスを使用してみたところ。当たり前ですが普通にカレーが出来上がりました前回の、カレーなのに香りや味が無い物体は、一体何だったのか…有力なコメントを頂き「成型肉で、肉に薬品が使われていて、その薬品とルーが化学反応を起こしたのでは」と…心当たりが〜〜と、いうことは偽装肉……?orzもう、あのスーパーは出来るだけ利用しないよう気をつけます。
エステやジムに行けばきっと、下半身のむくみとかあっという間になくなるんだろうなっと、思いつつそんなお金ないという現実から、なら、お金をかけないで痩せればいいじゃんた、なんとも安直な考えに到達で、いろいろと調べてみると結構あるのねでは、さっそくリンパマッサージをいくつかしてみようかなケチじゃないけどお金をかけたくないしめんどくさいのもいやだけど、細くするぞ
アサヒグループ食品株式会社スリムアップスリム2016年秋冬の新商品発表会&試食会に来ています。寒い時期にも手軽に置き換えダイエットができるホットシェイクは嬉しい‼︎#黒糖きな粉ラテはめちゃくちゃ美味しい‼︎これなら#ダイエットも楽しみながらできそうです。#diet#アサヒグループ食品#スリムアップスリム#秋の新商品発表会#置き換えダイエット#竹下玲奈#picoftheday#tagsforlikes#instagood#instadaily#instalike
梅雨が明けたら毎日暑いですね〜お久しぶりになってしまいましたたくみんですm(__)mまた、ちょこちょこ情報をシェアして行きたいとおもいましゅー宜しくお願い致しますm(__)m今日は、美容と健康そしてダイエットに良いグリーンスムージーの上手な摂り方をレクチャーしたいと思います。ここでは、上手にグリーンスムージーを摂る3つのポイントをご紹介します。①常温で飲むジューススタンドなどでは冷やして売られていたり、家でも冷やした果物や水を混ぜているかもしれませんが、冷たい飲み物は内臓を冷