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ゆうごはんチキン、トマト、雑穀玄米
・塩昆布雑穀ご飯ぶぶあられのせ・チーズでトラック(…のつもり。笑)・鶏もも肉としめじピーマンの炒め物・茹でブロッコリー・ミニトマト・卵焼き(卵、ニラ、胡麻)・鮭のクレイジーソルト焼き・焼きかぼちゃ・ウインナー・いちご、ぶどう年中さんではトラック組になった息子。なのでチーズでトラックを作ってみたんだけどまぁ、相変わらずのセンスの無さよ…。それでもトラックだと気付いてくれた息子にあっぱれ!笑ピカピカ綺麗に完食して
1889年の今日は、喜劇俳優であったチャールズ・チャップリンがイギリスで生まれた日だよ。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおー。チャップリン好きよー。キッドってやつが好き。素敵な夕飯したー。牛のいしざきすき焼きしゃぶしゃぶ45周年だそうで行ってまいりましたー。テンション上がる〜⤴︎⤴︎牛の生ハムレバー。美味しかった〜。ごちそうさまでした♡女子会メンバーの子から沖縄土産頂きましたー。しまぶたジャーキー。ありがとう〜。ごちそうさまでした!送ら
ダイエットしたいけど、カロリー計算めんどくさい。バランスのいい食事がしたいけど、そんな考えてる時間もない。って方にオススメなのがお弁当ダイエット。そんな記事を読みました。お弁当やタッパーの後ろに容量がかかれています。500mlなら500kcal350mlなら350kcal【送料無料】お弁当箱幼稚園小学生大人の女性【NHスクエアネストランチカーシヴ】2段入学祝い就職祝いネイティブハートかわいい弁当箱ランチボックスNativeHeartレンジ対応食洗機
ゆうごはんロールキャベツ(左)+お赤飯(右)デザートは、ミカン↓柿↓リンゴ↓さらに、写真をとりそびれたけど、お母さんの作ったスイートポテト(巨大な)すごい食べちゃった…すごい食べちゃった…今晩は控えるつもりだったのに…ゆうべも過食したのに…いや!思考停止!!!考えない!明日からワンプレート!
ゆうごはんチキンのトマト煮+諸々+お赤飯(新米)デザートは、生姜の蜂蜜漬け+柿
ゆうごはん鶏肉のトマト煮+大根サラダ+雑穀玄米金麦は3人で分けて飲んだYO!大根サラダをお代わりしてしまった…。明日の朝、体重が増えていたら、カロリーの無さそうなものもお代わりはしないようにしよう…あと、写真を撮り忘れたけど+ミカン1個⤵
ゆうごはん鯖の味噌煮+雑穀玄米具沢山のお味噌汁雑穀玄米は60g庭の柿、完全無農薬。私は皮ごと食べる。親が剥いた皮も、皮だけもらって食べる。果物の皮には強力な抗酸化物質がたくさんだYO!庭のミカンも皮ごと食べるYO!
ゆうごはん煮た豚肉と漬け物とか。雑穀玄米。デザートに柿を食べてしまった。柿って太るんだよなあ…⤵庭で取れた完全無農薬の柿だから、皮ごと食べたYO!
ゆうごはん納豆+雑穀玄米納豆大好き❗今日も韓国産ビールだYO!私は、同じ値段でも別の美味しいやつがあると思うんだけど、お母さんがこれを気に入ってるのよね~😅
ゆうごはん鰯の酢漬け、南瓜とか雑穀玄米イオンで買った安いビール。業務スーパーの韓国ビールより美味しかった‼柿も食べたYO!食べ過ぎかな…
ゆうごはん鰯のこどもの酢漬けひじきや南瓜、白菜の柚子漬けe.t.c.雑穀玄米+タラコふりかけなめことお豆腐のお味噌汁柚子のスパークリングワイン午後にマシマロを4個食べてしまったので、お砂糖中毒発病中。食べたい!甘いもの食べたい!お砂糖、怖い。
今日はなんと、納豆弁当!お味噌汁と柿と韓国ビール韓国産のビールは業務スーパーで買えるYO!私の母は、このビール(風アルコール飲料)が大好き
ゆうごはんメインは鶏肉の煮たのとコハダの酢で〆たの。
ゆうごはんメインはコハダの酢じめ。雑穀玄米60g+味道楽ふりかけあとこれに柿を2個も食べてしまった。体重を減らしたいなら、柿はがまんしないと…
ゆうごはんコハダの酢じめ。雑穀玄米60g+鮭フレーク具だくさんのお味噌汁。セリアのお弁当箱650ml
ゆうごはんキノコの煮たのと鶏肉の煮たの雑穀玄米+鮭フレークA先輩からいただいたべったら漬け、とても美味しくて、今日で食べ終わってしまった。今日もセリアのお弁当箱だYO!
ゆうごはんメインはコハダの酢じめと鶏肉の煮たの明日からもうちょっとおかずを増やした方がいいかも。飢えるとドカ食いに繋がるから…。
ゆうごはん鰤の照り焼き!雑穀玄米には鮭フレーク酔鯨は今日で飲み終わったYO!
ゆうごはんメインは煮た鶏肉雑穀玄米ごはんA先輩から貰った酔鯨で今宵も一杯。
ゆうごはん蒸し鶏のスライス鶏唐揚げ酢豚玉ねぎオムレツ野菜雑穀玄米今日は母の誕生日。母は今日で75歳。介護ヘルパーの研修のときのある講師の方によると、「僕が見てきたところ、75歳を元気で過ごせれば、その後も元気で行ける」そうだぬ。おかあさん、今年1年、一緒に頑張ろうね!
ゆうごはん豚の薄切り肉を煮たの野菜&雑穀玄米デザートはカットフルーツでした。今朝はドカ食いしちゃったけど、気にしない気にしない。自分を責めすぎて良いことは何も無いNE!明日は焼肉!ドカ食いday!
ゆうごはんメインは、ごぼう和風サラダという名前で量り売りしていたらしいゆうごはんをUPするのすっかり忘れてた…!もう今お腹減ってる。
ゆうごはん薄切り豚肉と茸の煮たのデザートにプリンを半分食べました。
ゆうごはんラーメンの具と雑穀玄米
ゆうごはんメインは、鯖の水煮デザートに板チョコ2/3ぐらい食べちゃった…止まらなくてまた甘いものに取り憑かれ始めてる
ゆうごはん今日のお弁当箱はいつも(400mlぐらい)より大きくて、650ml。メインはしらたきと煮た鶏肉デザートに鳩サブレ3枚食べた…。湿気っていたのをバルミューダのトースターで2分温めたら、サクッサクになった。明日からまた節制しよう。今のままじゃ50㎏になれない。でも明後日、友達と会う予定だから、明日も緩く、あまり気張らない感じで行くけど…。食べ物に興味が湧かなくなりたい。
ゆうごはんメインは鮪のお刺身しらたきで嵩増し!
ゆうごはんメインはヒレカツ白っぽいの生姜の甘酢漬けだYO!
ゆうごはんメインは煮た鶏肉左上のビールは、韓国産ビール。業務スーパーで買える。水みたいに薄いYO!でもそこが「あっさりしていて美味しい」と母のお気にいり。