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ユーチューブでラジオ体操動画をみながらラジオ体操1と2をやって、筋肉体操と筋トレ体操とお口の体操と骨盤底筋体操もやりました٩(ᐛ)و♪ミ◇◇◇プロフィール◇◇◇主人に顔が小学生・天然ボケといわれる、30代の子なし専業主婦のシロクマといいます。体内年齢は22歳。誕生日は12月12日、主人は12歳年上、結婚記念日は12月12日で、12がラッキーナンバーだと思っています。短足マンチカンの猫と文鳥を飼ってます。趣味は、ブログ・ユーチューブをみる・メルカリ・音楽鑑賞・読書・おりが
ユーチューブみたり、調べものしてました!☆もやもやがなくなりました(^○^)◇◇◇これからお口の体操と骨盤底筋体操やります(^_^)v◇◇◇プロフィール◇◇◇主人に顔が小学生・天然ボケといわれる、30代の子なし専業主婦のシロクマといいます。体内年齢は22歳。誕生日は12月12日、主人は12歳年上、結婚記念日は12月12日で、12がラッキーナンバーだと思っています。短足マンチカンの猫と文鳥を飼ってます。趣味は、ブログ・ユーチューブをみる・メルカリ・音楽鑑賞・捨て活・オマケ情
江戸川区で介護予防のフォロー教室でした。半年前までやっていた教室では申込み人数が23名で盛況だったのですがフォロー教室に来てくれたのが4名…。小規模での開催になったので説明も丁寧に、運動以外の栄養や口腔の講座もおさらいさせてもらいました。「お口の体操」に足踏みをプラスして「パタカラ」を言ってもらい運動と口腔を同時にやってちょっと頭の体操もいれました。筋トレは皆さん積極的にトライしていて体力じゅうぶんに維持という感じでした。けん玉は少し難しめの技術もやりちょっと挑戦してもらった感じでした
毎朝毎日、入院〜退院後も〜日課です。頭と肩と軽くまわして〜お口の体操へ💨💨💨口開け、口閉じ、真面目に10回❗ベロも前へ出し〜右〜左〜上〜下〜真ん中😁結構〜きます😅😅😅そして、ご近所さんには若干気を遣いながら、ハッキリ発声練習❗❗第三者的に、いったいど〜したんだろう〜って言う内容を一生懸命です(笑)現状の課題の一つに、呂律が廻らなかった残骸有り💦💦💦苦手な言葉?組合せ?が、あります🤣🤣🤣普通に会話してると気付かないと思いますが、気を抜くと😱😱😱まだまだ、練
子どもの歯並びに悩んでいますお口の体操や睡眠時の口呼吸を防ぐためお口テープしたりして、様子みていたけどなかなかちゃんとやれていなくて悪化を指摘され😓😓😓😓親の責任を感じています🌀🌀🌀ちゃんと子どもの成長をサポートできるように仕事と家事のバランスや時間のやりくりを見直そう
先日、患者さん用の本棚に新しい絵本を追加しました!すごいタイトルですが・・・中身もこんな感じのイラストで子供さんも読みやすいです。ちょっとウサギと亀みたいなお話ですが笑お鼻で息をすることが大事なんだよ~ということが分かりやすい内容になっている上、おばけさんたちと一緒にお口の体操ができるという内容になっています。この絵本では、口呼吸によって風邪をひきやすいということが挙げられていますが、歯並びにとっても鼻で呼吸するということはとっても大事です。ご来院の際はぜひお手に取
手を変え品を変え、テンテンテン。#お口の体操#ボイチェン「お口の体操~ボイチェンしながら編~」「マスクをしたままでできるお口の体操」(東京医科歯科大学教授戸原玄先生監修、日本歯科衛生士会発行)を参考にして、ちょっとノリノリ・バージョンで作ってみました。理解困難なところは、以下の動画をご参照ください。https://youtu.be/60d7o29cgto?si=z56ydpBcM5eFtI71今...youtu.beベースとなる体操、作った方には連絡入れました。ダメ!!って
ラジオ体操1と2と筋肉体操と筋トレ体操とお口の体操と骨盤底筋体操をやりました\\\\٩('ω')و////☆ミ◇◇◇主人が起きたので、新たに欲しいオマケのことを主人に話しました(´∀`*)
皆さま、こんにちは児童発達支援こどもサークル住吉です本日の集団課題は「お口の体操」でしたまずは発音から‼️「あ・い・う・べー」の口の形を見ながら歌に合わせてあ・い・う・べーをしましたその後は紙コップ風船を工作で作りました紙コップにシールを貼ってー好きな絵柄の風船を選んで、先生に仕上げをしてもらったら完成ストローをふいて、膨らませよう‼️個別課題も頑張りました今日はお口の体操でたくさん口を動かしました明日も元気に来てくださいねTopic:NEW新店舗のお
12345678、ウーイーあ~!さて、どう編集しようかな?
先程、ラジオ体操1と2と筋肉体操と筋トレ体操とお口の体操と骨盤底筋体操をやってました♪(´θ`)ノ◇◇◇今から、コンビニのホームページを見て、新商品チェックします(*^▽^*)♪
先日、ボイチェンしながらウオーキングの動画をアップしたんですけど、お口の体操編もこの流れで作れるかな?と。ちょっとサングラスはテンテンテンだし、自分の顔モロ出しは恥ずかしいし、でも顔の動きは分からないと視聴者に伝わらないし。画像処理検討中デス!やっぱり、モデルさん探さなきゃ(笑)。
先程、ラジオ体操1と2と筋肉体操と筋トレ体操とお口の体操と骨盤底筋体操をやりました٩(ᐛ)و☆ミ◇◇◇主人と行きたい公園があって(´-`).。oOいつ行けるかなー_(:3」∠)_
江戸川区の介護予防でした。口腔の講座と運動でした。口腔の検査をしたところ改善も見られたみたい。前回の口腔講座での「お口の体操」をやっている方が多かったみたいです。色々と考えていたことがあったので歯科衛生士さんにいろいろと聞いてみましたがやっぱり「飲み込む」は大事ですね。以前やっていたアニメ「サザエさん」のエンディングでの「どら焼き」の丸呑みが大きな事故をおこしたことがあると…。知っていれば事故を防げることはたくさんありますね。これは運動でも口腔でも同じですね。筋トレだって無理や無
本日は医院のお話。大阪府池田市で開業しているのですが、患者さんとして来院される方以外にもいろいろ知識を共有できたらなと思い、親子教室をすることにしました!虫歯予防の正しい知識、歯列不正予防のお話、どちらも開催します!医院として初めてのイベントですのでドキドキわくわくしながらイベントの準備を進めております。お近くの方、よかったらぜひお越しください☆詳しくは医院のHPをご覧ください!https://www.tsushima-dc.jp/
先程、ラジオ体操1と2と筋肉体操と筋トレ体操とお口の体操と骨盤底筋体操をやってました(`・ω・´)♪ミ体操が終わってから、水を飲みました^^◇◇◇主人とのドライブデート、楽しみだなー(*´-`)♡
お口周りトレーニングを行って歯列不正予防!ってことでご自宅で簡単にできるトレーニングをお伝えしてます。もちろんこれだけで改善しない可能性もあるので、すでに歯並びが気になっている方に関してはお近くの歯科医院でご相談してくださいね。さて、本日でとりあえずご自宅トレーニングは最後です。⑤飲み込み方のトレーニングお子さんがお茶などを飲んでいる際、変な飲み込み方をしていませんか?正しい飲み込み方ができない、または飲み込むときに舌が出ている、ボロボロこぼすような場合は問題があります。
ずっとお子さんの歯列不正予防のお話です笑前回に引き続き、お口周りのトレーニングのお話です!前回は①お口の体操②あいうべ体操のやり方を見ましたので、本日は残り二つ!③ポッピング④飲み込み方のトレーニングについてです。③ポッピングポッピングって何?と思われるかもしれません。ポッピングは、舌打ちの大きな音バージョンと言ったらわかりやすいかもしれません。関西弁では「たんこ」といいます笑舌は上あごに付いている状態が正しい位置なのですが、その正しい位置を覚え
正しい姿勢でちょっと固め大きめの具材の料理をかぶりつくという食事で前歯をしっかり使いましょうというお話を以前にしました。『子供の歯並びのためにいまできることその5』前々回、歯列不正予防のために大事なことをお話しました。半分くらいだけ笑今日はその続きをやっていきたいと思います!まず大事な5つのおさらい。①むし歯がない…ameblo.jp今回は食事以外でご自宅でできるトレーニングをお伝えしようと思います。口周りの筋肉をしっかり使うことで筋肉が発達し、その発達により骨の成長
今さっき、ラジオ体操1と2と筋肉体操と筋トレ体操とお口の体操と骨盤底筋体操をやりました!٩(ᐛ)و☆ラジオ体操1と2と筋肉体操と筋トレ体操は週1やってて、お口の体操と骨盤底筋体操はほぼ毎日やってます(^_^)↑あんしんチェッカー買って良かったです(´∀`*)楽ちん楽ちん(^_^)☆
お口の体操と骨盤底筋体操やりました(`・∀・´)♪ミ夜食なども食べて、お腹いっぱいヽ(´▽`)/明日ごはん炊かないとなー。4合にするか5合にするか、考え中ー(´-`).。oO
ラジオ体操1と2と筋肉体操と筋トレ体操とお口の体操と骨盤底筋体操をやってました♪(´θ`)ノラジオ体操1やってる時に体操ブーブーが電池切れになって音楽がストップして(・・;)電池交換して、また最初からやりました(^◇^;)◇◇◇乾燥機にかけて乾いたタオルなどたたみました♪(v^_^)v
お口の体操と骨盤底筋体操やりました٩(ᐛ)و☆ミ今週は、ラジオ体操とかいつやろっかなー(´-`).。oO
クルックルのステップサークル7月でした。足首を痛めて3週間。初級クラスだけ参加し始めた私。今日のステップサークル。足に違和感があったらお休みしようと思っていましたが、午前中の家事もほぼこなし、大丈夫さて、好きなことのためなら、暑さも関係なく、一路会場に久しぶりの方もいて、開始前はお口の体操そして今日はK先輩が欠席の中始まった。は1.スパイダーから2.マンボ、キックから、3.リバースカールから。なかなか、ターンの多い楽しい動きだいたい覚えたから、台を見ながらやっていたら
↑この画像、新しくしました(´▽`)☆◇◇◇ラジオ体操1と2と筋肉体操と筋トレ体操とお口の体操と骨盤底筋体操をやりました(・ω・)9
先程、お風呂入って、ドライヤーで髪の毛乾かしたら、アホ毛が、わっさー_(:3」∠)_◇◇◇今日は、お口の体操と骨盤底筋体操やりましたー(^_^)v
トイレ掃除をしてから、夜食食べて、プロテイン+EAAとサプリ飲みました(=´∀`)ラジオ体操1と2と筋肉体操と筋トレ体操とお口の体操と骨盤底筋体操もやりました٩(ᐛ)و☆ミ
今日は、家事は、ゴミ出しをしたり、IH周辺の拭き掃除•トイレ掃除をしたり、お皿洗いとごはん炊きなどやってました!☆体操は、お口の体操と骨盤底筋体操をやりました^-^
お口の体操をやってから、乾燥機にかけたタオルなどをたたんでました(*´∀`)♪そいえば、最近、骨盤底筋体操はじめました!☆٩('ω')وお口の体操と骨盤底筋体操は、ほぼ毎日やってますが、ラジオ体操1と2と筋肉体操と筋トレ体操は最近は週1•2くらいしかやってません(−_−;)◇◇◇図書館で、絵本1冊とあみぐるみの本1冊を予約しましたo(^_^)o☆どちらも楽しみだなー(=´∀`)人(´∀`=)♪ミ
えっ!ドキっ!ってなる短め動画を集めてみました!!💛膝頭をくすぐるやつ!https://twitter.com/laylaelfan1/status/1670903000909467648?s=46&t=BKI2Vjbw7xegQeZ79lADgwWhattheactualFUCKyizhan.pic.twitter.com/hVkvbKpMzd—yizhan’spet(@LaylaElFan1)2023年6月19日💚後ろから体をくっつけるイーボーくんh