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身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com先週の土日は「呼吸」の勉強をしに大阪へ呼吸のコントロールは数年前に行ったセミナーで興味をもっていたので以前から治療メニューに組み込んでいましたが今回、もっと理解を深めるために参加をしてきました_φ(・_・呼吸が乱れることで…血流、自律神経、痛み疲労、ホルモンバランス関節可動性、筋出力、体の
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com日々、目の前の人を今よりも良くなるように時には(いつも?)行き詰まる事もありながらあれこれ考え施術をしていますがそんな時に色々な考え方や物の見方を知っておくと、当たり前ですが突破口を見出せる可能性が増えてきます例えば専門学校を卒業したばかりの時は基礎的な解剖学と東洋医学的知識だけで治療していた
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com昨日は20年間アイドルグループとして活躍した嵐の解散報道に世間がざわつくなか20周年イヤーを迎えたバンドグループのライブへ行くため夕方から廿日市へ自分は2015年に独立しておかげさまで4周年を迎えることができそうですが20年となるとなかなか途方もないなと感じますそれだけの年月何かを続けようと
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com寒いですねー週末にかけてもっと寒くなるみたいです体調管理にはお気をつけ下さい僕の周囲でも風邪やインフルエンザにかかったという方が増えてきていますそこで今日は免疫力を上げる「鼻呼吸」をオススメします呼吸をする手段は口からと鼻からの2つありますが「呼吸の主役は鼻」だと思って下さい口からの方が一度
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com昨日はためしてガッテンで鍼灸の特集予定でしたが、テニスの全豪オープンにより2/20に延期になったようです!2/13放送のためしてガッテンももともと鍼灸の特集だったみたいでなんと2週連続で鍼灸となります是非、チェックしてみて下さい!さて、今日は体の左右非対称性について皆さんの体は左右対称にできて
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com週の半ばに差し掛かりまだ水曜かーと、思いながら徐々に疲れを感じてきた人もいらっしゃるのではないでしょうか?笑一生懸命働いた日は一刻も早く帰って、家でゴロゴロ休みたい!と思うかもしれませんがそんな頑張って働いた日ほど軽い運動をした方が翌日からの疲労を感じにくくなりますとくにデスクワークや立ち
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com今日は足の崩れと回復について疲労やトレーニングによるダメージから素早く「回復」するには「呼吸」に介入することが1つの大切な要素となりますおんだ鍼灸院の回復にオススメコース↓↓リカバリースポットケアその呼吸を阻害する要因として背骨やそれに付随する肋骨の動きの悪さがありますまず背骨に関し
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com昨日も大阪で「足」の勉強をしてきました!足はもともと複雑な構造をしているうえに人の体は繋がっているので他の関節から起こった運動の連鎖や地面から受ける床反力という力による運動の連鎖によっても大きく影響をうけるため痛めた原因やそのメカニズムを理解するのは結構大変です💦さらに、割り算さえ苦手な僕の小さ
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com今日、明日と足の勉強をしに大阪へ来ておりますどうやらスポーツ外傷の半数近くが足首のケガで足首のケガの8割が足首を内側にグネっとなる内反捻挫らしいですさらに捻挫後にちゃんとした処置が行われていないと後遺症が残ってしまいます。多くみられる後遺症としては足の甲がスネに近づく「背屈」という動きの
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com2019年は「回復」をテーマにしており施術メニューを変更しています!おススメはコチラ↓↓「リカバリースポットケア」さて、最近テレビでよく東洋医学や鍼灸が取り上げられています。1/23(水)のためしてガッテンでも鍼灸の特集がされているみたいなので是非チェックしてみて下さいなぜ、いま東洋医学や
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com成人の日も終わりすでに正月気分から脱却し仕事や趣味における2019年の目標に向かって張り切って走り出している方も多いことでしょう1年は短いようで長いものです計画的に息抜きやペース調整をせずに突っ走っていると途中で疲弊してしまい思わぬ急ブレーキを踏むことになるかもしれませんそうならないためにも
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com🎍新年明けましておめでとうございます🎍2019年おんだ鍼灸院は今日から治療開始です!元旦は今年もプチ登山今年は安佐南区にある武田山へ武田山は標高410メートル安芸の守護(しゅご)であった武田氏の本拠銀山城(かなやまじょう)の築かれていた山を、武田氏にちなんで武田山と言うらしいですこの武田山とそ
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com最近はリカバリーについて記事を書いていますので今日は姿勢と回復について猫背でも反り腰でも姿勢が崩れることを骨格の配列が機能的な状態から逸脱している状態を言うとします各関節には今現在自分の身体がどういう状態にあるのかを検知してその感覚情報を脳に送るセンサーが豊富にありますそのおかげでバラン
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com昨日のブログに身体の回復を促すのに、呼吸を整える事も1つの方法だと書きましたなので今日は、呼吸について人が生きていくためには酸素が必要です人は呼吸によって酸素を取り入れ、二酸化炭素を排出して生命活動を維持しています2、3日物を食べなくてもなんとか生存できるかも知れませんが呼吸を数分でも止
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com今日は疲労について自己診断疲労度チェックリストなるものがあります肉体的な疲労は割と自覚しやすいですが精神的な疲労は肉体的な疲労に比べハッキリと自覚していないあるいは自分の性格が怠けているだけと思っている人もいるかも知れません以下のチェックリストで点数をつけ自分の疲労度をみてみましょう!(以
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com先日は前の職場の後輩とご飯へ独立を目指しているとの事だったので偉そうに何かを教えれるような立場でもないけど自分が独立した時のことも思い出しながら一緒に色々と話してるなかで結局は自分は何が好きで何に興味があってどんな感じでやりたいのかそこがある程度明確にあるなら思い切って一歩踏み出してみる
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com今日は鍼灸の効果について鍼にもお灸にも鎮痛、血流の改善、筋肉の緊張緩和内臓機能の調整などがあるのですが最近は特に「お灸」に注目しています!お灸は上記の作用に加え体表に温熱刺激を与えることにより損傷した細胞の回復を促すヒートショックプロテインというタンパク質が増えると言われていますまた、炎症
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.comちゃんと寝ているはずなのに寝起きに首が痛い背中が痛い腰が痛い体がだるいいつもそんな朝を迎えていませんか?そんな方の多くは呼吸がうまく出来ていないことが原因だったりします呼吸の練習中もっと言えば横隔膜を上手く使えていません横隔膜を上手に使うことが出来ていないと肩で呼吸するようになり肩
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com昨日は訪問先の時間変更やら日にち変更が重なり昼過ぎから時間が出来たので空いた時間、家で事務作業するのもなんだかなーと思いふと思いつき1人で宮島へ⛩🍁特に目的もなかったので普通に商店街を歩いてみましたがまぁ新しい発見もなく。笑何年か前には無かったスタバが出来てたくらいだったのでせっかくなら観
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com「ニュートラリティ」という言葉があります中立という訳になるかと思いますがスポーツでも普段の生活でも何か動作をする際左右前後上下などの様々な方向への移動を伴い緊張と緩和呼気と吸気見る、聞くと書く、話すなどを絶えず繰り返していますこれらの対立する事柄にうまく行き来する事が出来れば良い
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com最近、身近な人から体力をつけようとランニングを始めたら膝が痛くなって今までよりも活動量が減り余計に体力が落ちてしまったという話を聞きましたこのように今よりも良くなろうと思って始めたのに目的とする事と全く逆の結果になることは意外とよくありますこの方の話をよく聞くと腰痛の既往があって新しく
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com朝晩の冷え込みが日に日に強くなってきますね紅葉も県内はほぼ終わりですね冷え込んでくる時期特に手足の冷えが強くお客さんの中には足の指先が「しもやけ」になってしまった方がいらっしゃいましたいつもは腰のメンテナンスで治療や運動をしてもらっているのですが最近はしもやけも一緒に処置をしています最初
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com今日は治療について例えば、慢性的な肩こり腰痛に対して治療する際当たり前ですが患者さんは肩や首、腰に症状を訴えるのでそれらの筋肉や関節に対してのアプローチをしていきますがそれだけではちゃんと治療しているとは言えませんなぜなら、肩こり、腰痛という症状(結果)には肩や腰が痛くなる原因がありそし
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.comインターネットと繋がりやすい環境となりここ数年で、欲しい情報はすぐに手に入るようになってきたので最近では気になる情報をゲットしては毎月のように、せっせと色んなところに行って勉強していますが治療テクニックや理論、道具は日々進化しておりもはや学生時代とか、就職してすぐの時代に勉強した医学や健康に対
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com鍼(はり)治療は、いわゆるツボと言われる場所や痛めている患部に鍼先があたると患者さんには「ズーン」と響くような感覚がありますあるいは、筋肉がピクッと反射的に収縮する事もありますこれらは鍼独特の感覚ですがこの感覚があると効果を得られやすいといわれており、鍼が好きな人からはその感覚を求められ
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com当たり前ですが治療来られる方は体のどこかに不調を感じていますそして、基本的に治療の目的は不調を治すことです治療する側の人間は出来るだけスッキリ、まるっと、完全に、治そうと日々勉強を続けながら治療にあたるわけですが時にはそうもいかない場合もありますどこまで行けば「治った」と判断するかで違いは
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com日に日に寒くなってきていますね朝晩と日中の気温差に体調を崩されている方も増えてきています週の半ばはさらに気温が低くなるようなので衣替えなどまだの人はお早めにされることをオススメしますその際はタンスや衣装ケースを持ち上げた時に肩、腰を痛めたりしないよう気をつけて下さいね!さて、今日は・久々に
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com最近、テレビでは健康に関する番組が多くあの食べ物がいいこの体操がいいこんな呼吸法がいいなどたくさんの健康法が紹介されておりまたGoogleで調べれば簡単に欲しい情報を手にできるようになりました多くの情報が簡単に入手出来る分何が自分にとって最適かは自分自身で精査選択しなければなりませんが
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com痛い部位とその症状を作り出した原因は必ずしも一致しているものではありません例えば腰痛は・腰よりも上の背骨の動きの悪さ・硬い股関節、あるいは可動性の左右差などどこか他の場所の動き悪さを腰が代償した結果、腰痛となることが多いと言われていますそうだとすれば腰が痛いからと腰ばかり治療していても効果
身体の内外から不調の原因をつきとめ痛みと動きを改善する鍼灸院おんだ鍼灸院恩田です!★ホームページはこちらから★↓↓https://ondasinkyuin.jimdo.com昨日はお休みを頂き、高校の同級生の結婚式に参加しておりました朝からおめでたい席でご馳走とお酒を頂けるとあって盲腸の調子が全快でないのにバクバク、ゴクゴクさらに家に帰ってからの夕食は家族の誕生日が近いこともありちょっと良い日本酒をグイグイこのままいくと飲み過ぎで翌日の朝二日酔いとなりしんどい