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中医学では梅雨は、自然界や人に湿度が停滞しやすい季節とされています。この季節は体力がないと『湿邪』が侵入し、身体に余分な水分が溜まります。湿邪の特徴は、重くて粘り気があり、停滞しやすいこと。身体のだるさや鈍い痛み、水分の停滞によるむくみ、胃の不調といった症状が現れますが、その症状は治りにくく、ずるずると長引くこともあるため注意が必要です。身体に起こる具体的な症状はこれ!脾の働きが弱まると、運化作用と気血をつくる作用、血の巡りに影響が出ます。・食欲不振や胃のもたれ・下痢やむくみ・血が
久しぶりの投稿です!!!インフルエンザ予防する食べ物、飲み物といえばみなさんなんですか???おすすめの食べ物、飲み物、メニューがあればぜひ、教えてください‼多数同じ意見があったものは、ぜひ試したいです。インフルエンザ予防を今からしたい!!!まずは、食事から!と思っています。
こんにちわ!ゆうとです!本格的に筋トレを始めて、食事にも気を遣うようになると困るのが外食先です。定食屋さんやラーメン屋さんなどに入るとどうしても、脂質や炭水化物に偏りすぎますし、かといって、自炊するのも面倒ですよね。ここでは、そんな悩みをかかえる筋トレをする人達のためにコンビニで手軽に手に入るおすすめの食べ物を紹介します!1.プレミアムサラダチキン(プレーン)2.プレミアムサラダチキン(スモーク)3.国産サバ味噌煮4.ベビーチーズプレーン5.香ばしいちくわ
ボルディエの海藻バターを買いました最近パンを焼くことが増えて、ふと焼きたてパンにボルディエのバターを塗りたい。。。と思い立って、買えるお店を探して注文してしまいましたこのボルディエの海藻バター、本当に美味しいですフランス料理教室の先生に教えて頂いて、一度食して以来、海藻バターファンになりました最初はバターと海藻。。??と思ったのですが食べて納得、芳醇な磯の香りが口の中いっぱいに広がります初めてのお味にとても感動した記憶がありますバター自体はこんな感じ色とりどりのつぶつぶが海藻で
ようこそ、おこしやす(*^^*)京都で神仏のメッセージをお伝えしている巫女の愛葵と申します。1日1回、無料の御祈祷をお受け下さい。『本日の御祈祷』クリック↓祓え給え、清め給え、守り給え、幸え給えそれでは、本文をお読み下さいませ♪以前、少し体調がよくなく床に入っていた時のこと。御神仏様が話かけてきて下さいました。『姫巫女よ、しんどそうだな』姫巫女って呼ぶ方、久々だな。御神仏様によって、私の呼び方が違うので面白いです。『はい、このままじゃ何もできません。どうしましょう。』
髪と目元の綺麗を叶える美容室feelティアラの新妻です❣️このあいだおやすみの日に静岡まであそびにいってきました💖はじめてたべた肉寿司がとってもおいしかったです🤤♡おすすめの食べ物あったら教えてください🌟#feel#feel_tiara#浜松市美容院#美容師#美容室#ヘアカラー#ヘアセット#ヘアメイク#ヘアアレンジ#スロウカラー#コテ巻き#アディクシー#ソルティール#メンズカット#外国人風カラー#グラデーションカラー#波ウェーブ#ブリーチ#ハイライト#ローライト#くるりんぱ#サロ
Instagram→hereTwitter→here《NEWS》初めて本出しました。【Difficult?Yes,Impossible?...No.】-わたしの「不幸」がひとつ欠けたとして-(2018.1/22配本)Amazonでのご購入はコチラから(お陰様でベストセラーカテゴリー別1位になりました。ありがとうございます。)*Q.どうしようもなく落ち込んだ時はどうやって立ち直りますか?A.一旦とことん落ち込んで、「今あるもの」に目を向けます。私には大切な人がいるの
こんにちは、フルスロットルたかしです(^ω^)今日も続きを〜3.美肌を作る食べ物ランキングおすすめの食べ物をランキング形式で画像と共にご紹介します。●1位…キウイキウイには、コラーゲンの合成に働き、肌のシミ、くすみなどを防ぐ効果を期待できるビタミンCが豊富に含まれています。果物の中でもビタミンCの量はトップクラスとされ、あんなに小さなキウイを1つ食べるだけで1日に必要なビタミンCの量をほぼ補うことができると言われているほどです。また、キウイには、ビタミンEという栄養素も含まれています
こんにちは!GWに初の海外旅行で台湾にソロで「友達いない(´・_・`)」行こうと思ってます!おすすめの食べ物とか場所あれば教えてくれると嬉しいです♪ネットで調べてもなかなか(これいいな〜)ってのがないですね…調べ方悪いのかも…これ撮ってきてーとかリクエストあれば頑張りますよ?笑1週間滞在する予定です!写真いっぱい撮ってくる予定です!!助言、アドバイス等お願いしますʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
こんばんは!今日もあと30分で日にちが変わりますね。そこで!!!今日の事を書こうと思います今日はとても仲のいいお友達(年上)と遊びました!✌🏻ほんとに仲良すぎて自分でもびっくりなんですけど笑その時に前々から約束をしていたある物を食べましたそれがこちら↓불닦볶음면!!!(プルタックポックンミョン)こちらは韓国のラーメンなんですけどすっっっごく辛いと聞いて友達の家に行く途中にあるコンビニでいちごミルクとヨーグルトを買って行ったんですけどほんとに辛くて辛くてどちらも一瞬でなくな
おはようございます!はやとです!今回は理想の体を手にいれるために!!あなたも思わず「えっ?!」と叫ぶ究極の方法!について紹介します!この方法をあなたが試すことによって今までの体に対する考え方が180°ガラリと変わり、あなたの体もかっこいい体になります。前のメリットの記事でもお伝えしましたが筋トレをすることのメリットについてはこちら↓https://ameblo.jp/eumatu11/entry-12346432721.html筋トレをす
神戸三宮•元町・トアロード体質改善・ストレス改善健康美人をお作りいたしますプライベートエステサロン&エステスクールlasincerite(ラ•サンサリテ)ですホームページはこちらです→★★★おはようございますホームページの改訂や食べ物講座の計画などなど連日少しそちらにエネルギーを注ぐ事が多くなってしまいブログの更新が少し空いてしまう日もありますが毎日元気にサロンワークにはげんでおります本日もサロンワークにスクールにフル回転頑張り
アンコールワットの面白い旅アンコールワットの面白い旅アンコールワットの面白い旅アンコールワットの面白い旅===========アンコールワットの面白い旅カンボジアの淡水貝カンボジア旅行の思い出アンコールワットにお越しになるともちろん遺跡群は素晴らしいです。ほかにも旅の思い出になり忘れられないことがたくさんあります。トンレサップ湖の淡水魚やカンボジアおすすめの食べ物を紹介させていただきたいと思います。クメール語で[レスハス]と呼ばれる、トンレサップ湖の漁が行われています。獲れ
デコログからfc2ブログにお引越しします!miina'sblogこちらのブログはおすすめの食べ物を中心に載せていきますのでよろしくお願いします❣️よかったらお引越し先も見に来ていただけると幸いです🙇💓
こんにちは、大久保ですまだまだ寒い日が続きますね。春は待ち遠しいですが、恐ろしいのは、、そう【花粉】ですよね目がかゆくなって、鼻水くしゃみは止まらず、皮膚はかゆくなる・・花粉症を治すには薬による対症療法に頼るのが一般的ですが、なるべくなら薬に頼らずにいたいものですよね毎日口にする食べ物で花粉症に負けない体質作りをしたいと思っている人が多いのも事実。そこで今回は花粉症の症状を緩和したり、体質改善の効果を期待できるおすすめの食べ物をご紹介しますさんま青魚には「EPA、DHA」が豊富
こんにちは、あつしです。タバコを辞めたら太るとよく言いますよね。だから辞めないという人もいます。タバコを辞めたら太るというのは…残念ながら本当です。2~3キロ体重が増えるというデータがあります。でも安心してください必ず太るわけではありません!!僕はタバコ吸っていた時よりも痩せています!体重増加の原因はニコチンにあります。喫煙によりニコチンが体内に摂取されることで、神経伝達物質であるドーパミンやノルアドレナリン、セロトニンなどのホ
年末はお付き合いの外食や飲み会が多くなる季節。つい食べ過ぎ&飲み過ぎて、翌日目覚めたら顔がむくんでパンパンでびっくり!なんて経験はありませんか?そこで今回は、飲み会後のむくみ解消のために食べたいもの・避けたいものをご紹介します。むくみが悪化する避けたい食べ物塩分の濃い物飲み会は味が濃いおつまみが出ることが多いです。塩分を摂りすぎると、体内のバランスを保つために身体が水分をため込み、むくみの原因になります。次の日も味付けの濃い物を食べたい!となりやすいのですが、ここはグッと我慢。
寒くてベッドから出たくない!そんな季節がやってきました。一日中手足が冷えている方はいませんか?冷えを解消するには“朝ごはん”が大事。そこで今回は、朝にとりいれたい冷え解消におすすめの食べ物・飲み物をご紹介。実は朝ごはんに「肉・魚・卵・大豆製品」や「ココア」を摂り入れると、冷え解消に良いといわれています。冷え性の人は朝ごはんを見直そう!食事をとると、身体の中に吸収された食べたものの一部が体熱となって消費されます。これを「食事誘発性熱産生(DIT:DietInducedTher
【ホットヨガをする際に気を付けたい食事時間とは??】12月に入ってバタバタしており、昨日やっと今月2回目のホットヨガに行ってきました私は仕事終わりにそのままホットヨガに行くことが多いので、食事をどうしたらいいのか悩む事が多くまたまた私の通っているカルドさんのホームページのお役立ちコラムにわかりやすくまとめてあったので、シェアさせていただきますねホットヨガ前の食事時間やおすすめの食べ物ホットヨガを行う日は、レッスンの1~2時間前には食事を済ませるようにしましょう。胃の中がいっぱいの満腹状
JR北陸本線聞きこみ旅その10:敦賀駅で下車し、いざ宿探し!駅前の茶できるとこ、みんな閉まってるやん…。ここ、なんかレトロな感じの喫茶店。これ、麻雀のゲームちゃうん!?準急:お母さん、実は、今、北陸本線で旅をしてまして、敦賀でお宿を探してるんですけど。お母さん:ここらで泊まるっていうんなら駅前にルートインとかいうビジネルホテルとか準急:そこは、おすすめやったりしますか?お母さん:そこまでは、あんまりこのあたりは歩かんからわからんわねぇ。準急:じゃあ、このあたりで夕食を食べるとし
こんばんは!ドクターXが最終回を迎え、大門先生ロスになっております、石河です!先日、お客様から差し入れをいただきました老祥紀の豚まんですね〜とってもとっても美味しかったです!さらに別の日には…韓国海苔巻きやチヂミもいただきました!これもとってもとっても美味しかったです!ありがとうございました何だか、中国や韓国に旅行に行った気分で幸せでした←単純か!笑他にも洋菓子や和菓子をいただくこともあり…本当に恵まれた職場ですね〜ありがたいですお客様、様様です!つくづく神戸って何で
いくつかあるのでですが、今回おすすめしたい食材は「人参」です。人参はビタミンAとビタミンEを多く含んでいます。そしてビタミンAは、健康な血を作る働きを持ち、ビタミンEは血行をよくする働きがあることから冷え性対策に良い食材と言えます。ただ、ビタミンAやEは脂溶性ビタミンのため、水に溶けにくく、油に溶けて体内に吸収される特徴がありますので、効率的な食べ方として、「油と絡める食べ方」がお勧めということになります。(おすすめレシピ)パパッと常備菜、2分でできるフルーティキャロッ
お疲れ様です皆様☀️endlessの君心です🌹すみませんブログ開けなくて3日くらい書けなかったです。😞ワールドカップ組み合わせ決まりましたね☀️おれ的に日本のパートは2番目にいいパートですなぁ🌹これならワンチャン勝ちあがれるぞ🔥負けられない戦いやな😉学校もレポートの時期。。。こーゆーのが1番だるい😶両立したいけどどーしてもレポートの時間とるなら体が持たんぞ😭😭1月は正月休み、成人式休み、試験休み、で全然出れないから12月で頑張ろうー💪💪毎月売り上げに差が出る
食べるだけでお肌がきれいになる食べ物があったら理想的ですよね!でも、毎日の食事によってはお肌がきれいになったり、反対にお肌の調子が悪くなることがあります。スキンケアって外側からのケアを気にしがちですが、実は食べ物による内側からのケアが重要なんです私たちの体は食べたもので作られているので、お肌も同じですよねそこで今回は、美肌のために積極的に摂り入れたい食べ物をご紹介します毎日の食生活で内側からきれいになっちゃいましょう①豆類豆腐や納豆、みそなど大豆食品はたんぱく質がたっぷ
インフルエンザなどの感染症を予防するために積極的に摂りたい、おすすめの食べ物をご紹介します。・みかん色素成分βクリプトキサンチンも体内入るとビタミンAに変わり、粘膜を潤し、保護してくれます。その上、ビタミンCも豊富です。・りんごリンゴポリフェノールには免疫活性化作用があるため、ウイルスと闘ってくれます。・はちみつ強力な殺菌作用があるため、喉の粘膜を保護してくれます。風邪を引いて喉が痛い時にもおススメです。・たまご粘膜を潤すビタミンAが豊富な良質な
ドーパミンは別名「快楽ホルモン」や「やる気ホルモン」と言われています。心地いい、うれしいという快楽・快感の動機となる行動は、このドーパミンの分泌によって、再現されようとするのです。つまり脳に「これは気持ちいいから、もう一回やりましょう」と訴えるホルモンなのです。おすすめの食べ物は、大豆製品、肉類、ナッツ類、乳製品、魚類です。いい恋をしていると、このドーパミンが多量に分泌されて、相手をよろこばせようと努力をしたり、自分自身もウキウキしてデート前の身支度に気合が入ってしまいます。
ピザの良さを語る1ピザは癌予防になる信じられないかもしれませんが、ピザはある特定のがんを予防するのに役立ちます。ハーバード大学公衆衛生学大学院の研究をはじめ、ピザががんの予防に効果がある事が明らかとなっています。週に1回ピザを食べる人は、食道がんになる確率が59%も減少するとのこと。それ以外の癌に関しても、ピザを食べない人よりも食べる人のほうが、発生確率が少ない傾向があるという研究結果があるようです。2ピザはリコピンの吸収を促進するトマトには「リコピン」という成分がたくさん含ま