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こんばんは!いつもありがとうございます。仕事も忙しかったりしてなのに家族の用事も手伝うことが多く自分のキャパを超えた、、。胸いっぱい空気が吸いたくて砂浜をジャリジャリ歩く!ゆずシトラスティー♡ベースティーはハイビスカスでぇい🌺ハイビスカスの華やかさが欲しかった。あとから検証すると私はそんなに頑張らなくても良かったことがよくわかった(笑)やってほしいと言われたらやればいいのにね。やってほしいって言われてもないのにやって疲れてるから(笑)もうできる人に頼んで任せれば
こんな仕事をしていると色んな人と出合いますいてくれて心がほっこりすることも元気がないとき力をもらうことも話をしているとだんだん勇気がわいてきたり一緒にいると楽しかったり安心したりあなたが生まれてよかったと思うことはたくさんある生まれてくれてありがとう生きててくれてありがとう出会ってくれてありがとう生まれなければよかったとか生きてる価値がないとか生きていく間には自分を嫌いになる時もたまにはあるけどずっとずっと昔のまだお魚とかアメーバみたいだ
皆様、ごきげんよう今日はにゃんにゃんにゃん(2・22)の日我が家にもにゃんにゃんがいますいやん僕も顔出ししていません嘘ですしかも、そっくりの双子ですにゃんにゃんに学ぶことはたくさんありますその1いるだけで価値がある何もしなくても可愛がられます赤ちゃんと同じですね~大人になると誰かのお役に立たなくちゃと思いがちですが私たちは、本来存在するだけで誰
私の今の直属の上司はめちゃめちゃ突き抜けたお姉さんなのだけど「だって頑張ってるもん」人のこともたくさん誉めるし「よくできてる」「頑張ってる」って、たくさん言ってくれる。みんなに「居るだけで価値があるやん」って言う。私はまだまだ演技してるだけ。まずは素直に「私めっちゃくちゃ頑張ってる」って言おう。今日はお姉さんからお借りした本を持って名城公園へ。気持ちいい。さあ、みんな
コロナ禍になってからテントや木で火をおこす焚火が流行っていますね。静かに燃える火を見てると自然と心がすうーと軽くなってきますよね。長い付き合いの親友と毎年火を焚きながら肉焼いたりビール飲みながら日々の事を語り合う時間が宝物。言葉、夢を情熱で燃やす。全てを受け入れてくれる癒しの火も明日へ立ち向かう情熱の火も全て命の火。そろそろあいつと火を囲みたいな。
なにか、メッセージを書きたくなって、かいてみたのだけど、"愛しているよ""大好きだよ""あなたがいなくなっちやったらさみしいよ""そこにいてくれるだけで嬉しいよ"っていうことあなたは、いるだけで価値のある存在です✨✨ありがとう✨感謝
本日二本目~!!帰ってから急いで素麺茹でましたよー!もう冷たいのしかいらんわー次のそばを茹ではじめてから見たらもう素麺ないしー!!!そうそう!今日は私的にすごく嬉しい出来事がある日でもあって!!昨日、自由人がですね!体育祭終わったら友達と遊んでくる!と、いってきたんです!!!私はえ❗️え❗️何回も聞いちゃった!(本当失礼な母)自由人は、私に似てしまって(これも失礼)あんまり友達づきあいしないし、すぐに怒るし、すぐ傷つくし、一人でいるのが好きなタイプみたいで私はそ
一昨日のこと夕食の支度をしている時早く仕上げたくてわせわせしながらはっとはっとハッと気づいたこと。私、めっちゃイライラしながら全部一人でやろうとしてるやんそんなご飯おいしくないよねーーイタ飯ならぬイラ飯いや、ハートつけてみたとこでマズそうやしw_:(´ཀ`」∠):結局側にいたおっかぁにお手伝いをお願いして支度を終えた。お勝手仕事に限らずちょいちょいこんな事してるよなぁと振り返り。古いクセは手放して新しい習慣をつくる。そうやってそれが自分のスタンダー
こんばんは🌆ポニョ🐉マユです。頭の上の龍神🐲ポニョと、現実に役立つスピリチュアルを発信します。私についている龍神ポニョの紹介今日8月8日はライオンズゲートと言われる日ですね。なんでも、宇宙⭐︎エネルギーが1番地球に降り注ぐ日だとか。結構スピリチュアル好きの間では、有名な日ですね。スピリチュアル能力が目覚め、気圧や波長を感じやすくなった私、、眠い💤です。とにかく眠い💤眠って魂だけ宇宙💫に帰っている時間を欲してるんじゃないかと思うくらい、毎日眠いですインドに住むスピリチュ
こんにちはひかるですいつも素敵な皆様ありがとうございます何もしなくても、何もなくても、あなたがあなたでいることに価値があるあなたでいることそれだけで素晴らしいんだよ何かしなきゃ、何もしてない自分に価値がないように感じてしまうそんなことないただあなたがいるだけで、それだけで嬉しいよ何かしてなきゃいけないように感じちゃう前に、あなたがあなたでいること、それだけで素晴らしいって思い出してほしいいつもありがとう
今日もお越しいただきありがとうございます自分らしく幸せに生きるをお伝えする心屋流心理カウンセラーのんたん(よしだのりこ)です♪日曜日のプロマスでのワーク。私たち5期の時にはなかったワーク。「何によって人に憶えていてもらいたか」心屋に出会った頃は人の後ろに隠れて、目立たないように過ごしていた私。特に新しい場所では隅っこの方に目立たないように隠れていた。本当は目立ちたいのに。本当は皆に憶えてもらいたいのに、人
父が母に内緒でときどきお小遣いをくれた訪問先のワンちゃんたちが(飼い主さんが唖然とするほど)熱烈大歓迎してくれたそのときの私は、ありがとうって言えなかったかもしれない。素直に甘えられなかったかもしれない。でも、そんな自分を許します。愛されていたことを認め、今その愛を受け入れました。ありがとう!私には愛される価値があります。
留学したときのホストファミリーと35年以上経った今でも仲がいい亡くなった伯父さん、おじいちゃん・おばあちゃんたちが私のことをすごく可愛がってくれたそのときの私は、ありがとうって言えなかったかもしれない。素直に甘えられなかったかもしれない。でも、そんな自分を許します。愛されていたことを認め、今その愛を受け入れました。ありがとう!私には愛される価値があります。
3歳の頃、田舎で迷子になった私を親戚のおばちゃんたち総動員で探し出してくれたバイト先にいたベテラン社員さんが広島出身の私に「東京のお母さんになってあげる」と言ってくれたそのときの私は、ありがとうって言えなかったかもしれない。素直に甘えられなかったかもしれない。でも、そんな自分を許します。愛されていたことを認め、今その愛を受け入れました。ありがとう!
【放置中に起こった心情の変化】愛されてたのに受け取れなかった自分を責める気持ちが出てきて落ち込んでしまったため、1週間ほどワークを中止していました。その間「このまま止める?」「どうしたい?」と問い続けていましたが、昨日ふと、このワークに使用している書籍書くだけで「自己肯定感」が高まるワークブック(TJMOOK)Amazon(アマゾン)412〜6,192円を監修した心理カウンセラー根本裕幸さんの著作を読み直してみようと思い立ちました。その結果、愛を受け取れなかっ
こんばんは醜女です。今日はパパが帰ってくる日だったので子供達を早迎えしてお家で待ってようと思ったらパパから遅くなるとのメールが。。。子供達とガッカリしながら実家に行って用事済まし4人で買い物中に、もう帰る。のメール✉️今買い物始めたのに❓って思いながらバタバタ買い物して帰宅。帰ってすぐ、パパと長男が大好きなホルモンを買い忘れる事に気づく。。。買い行こうと思ったが三男がウンチしてたのでそのまま皆んなでお風呂タイム♨️お風呂上がったらパパが皆んなで買い物行こう
【ここ5日間ほどブログ更新しなかった理由】愛されていた/いる証拠集めをしていくうちに、気づいてしまったんです。あんなに愛されていたのに…無下にしてしまった…受け取れなかった…感謝できなかった…という後悔の念(罪悪感)がついてきてしまうということに。ガーンもう〜どんだけドMなんだ私は!?このまま続けても本末転倒になりかねない「罪悪感が出てくるなー」と俯瞰しつつ淡々とワークを続けるという選択肢もあるのですがこれどうしたい?と自分に問いかけてみたり、
複数のバイト先で、かわいがってくれる先輩に恵まれていた当時OLだった妹がプータローだった私によくごはんを奢ってくれたありがとう。私は愛されています。私には愛される価値があります。
上司がわたしのアイデアに聞く耳を持ってくれたありがとう。私は愛されています。私には愛される価値があります。
取材相手と編集者さんがめちゃめちゃ協力的だった。ありがとう。私は愛されています。私には愛される価値があります。
マンションの管理人さんが、とびっきりの笑顔で挨拶してくれた。ありがとう。私は愛されています。私には愛される価値があります。
大学の同級生だったYちゃん、私を見るたびに「おしゃれ!かっこいい!さすが!」といつも褒めてくれてた。ありがとう。私は愛されています。私には愛される価値があります。
上司(経営者)がわたしの仕事を認めてくれた小学校の同級生が「同じ班にあなたがいると明るくなる」と言ってくれたことがあるありがとう。私は愛されています。私には愛される価値があります。
過去の経験を掘り起こすのが難しいので「今日1日で」証拠探しをすることにしたわけですが、5日目ぐらいから過去の経験が勝手に蘇ってくるように。左の手足を骨折して松葉杖が持てなかったときに母が私を背負って坂道の上にある学校へ連れてってくれたなー・・・とか。かつかつのバイト暮らしだった私に妹が鰻をおごってくれたなー・・・とか。過去を振り返るのが難しかったのは、愛されていい自分、大切にされていい自分がいたことを認めたくなかったからかもしれない。自分の存在価値をみずから下げて、愛され
おぉ~きな楠の木の下で考え事してました。幹を写してないから大きさ全然分からないけどね。めっちゃ大きいのよ。昨日見た映画で木はそこにあるだけでいいとか言ってたな~。心地よい木陰を作ってくれているしなんか大丈夫だと思えてくる。ありがとう。今日人生の記憶に残るようないい医者に出会いました。医者に求めるものは治してくれること、だけど、『安心させること』が抜けていたら何か違う。だから今日は大収穫。今日の先生のような考えの人に出逢い続けていきたいな。まずは私
いつも「先生、先生」とめちゃくちゃ慕ってくれる生徒さんがフライドポテトをくれた(笑)ありがとう。私は愛されています。私には愛される価値があります。
心を開いて悩みや迷いを打ち明けてくれる、そして、また会いましょうと言ってくれる友だちがいるありがとう。私は愛されています。私には愛される価値があります。
家族が私の計画にまったく反対せず、すんなり受け入れてくれたランチをおごってもらったFBグループの友だちが私の投稿にすごく共感してくれたありがとう。私は愛されています。私には愛される価値があります。
私の計画や夢や展望を否定せず、むしろ賛同・応援してくれる友人・知人が何人もいるありがとう。私は愛されています。私には愛される価値があります。