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こんばんは!締め切り前で忙しく、ブログを書く習慣からすっかり離脱してしまっていたので、最近のごはんでも載せていきます😆第何次かのお弁当ブーム。時間とお金の節約です♪夫が作ってくれたかき揚げ蕎麦。一応ダイエット再開に向けて蕎麦は50gと少なめにしてもらいました!まあなんだかんだと元気にやっています〜締め切り開けたらダイエット再開意外にもやりたいことが色々あるのでブログにも書いていこうとおもいます!また遊びにきてね!
おはようございますいしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…75.0kgになることゆる糖質制限81日目昨日211002生理4日目体重76.7kg/体脂肪41.6%ゆる糖質制限82日目今日211001生理5日目体重76.6kg/体脂肪41.5%-100gトータル-5.8kg※仮目標まであ
おはようございますいしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…75.0kgになることゆる糖質制限80日目昨日211001生理3日目体重77.0kg/体脂肪41.4%ゆる糖質制限81日目今日211002生理4日目体重76.7kg/体脂肪41.6%-300gトータル-5.9kg※仮目標まであ
おはようございますいしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…75.0kgになることゆる糖質制限79日目昨日210930生理2日目体重76.9kg/体脂肪41.4%ゆる糖質制限80日目今日211001生理3日目体重77.0kg/体脂肪41.4%+100gトータル-5.6kg※仮目標まであ
おはようございますこれは昨日友達と行ったカフェのランチ!エリンギとベーコンのフライ🥓いしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…75.0kgになることゆる糖質制限78日目昨日210929生理1日目体重76.6kg/体脂肪41.4%ゆる糖質制限79日目今日210930生理2日目体重76.9kg
おはようございます自炊がんばってますいしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…75.0kgになることゆる糖質制限77日目昨日210928体重76.6kg/体脂肪40.8%ゆる糖質制限78日目今日210929体重76.6kg/体脂肪41.4%+-0gトータル-5.8kg※仮目標まであと−1.
おはようございます昨日の和定食朝食いしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…75.0kgになることゆる糖質制限77日目今日210927体重76.0kg/体脂肪40.8%ゆる糖質制限76日目昨日210926体重76.6kg/体脂肪40.8%+600gトータル-5.8kg※仮目標まであと−1.
おはようございますこれは昨日豆腐で作ったキムチチャーハンいしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…75.0kgになることゆる糖質制限76日目昨日210926体重76.5kg/体脂肪41.0%ゆる糖質制限77日目今日210927体重76.0kg/体脂肪40.8%-500gmin値更新トータル
おはようございますナガノさんのPRでまんまと金のミルク食べたくなり買ってしまったいしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…75.0kgになることゆる糖質制限75日目昨日210925体重76.7kg/体脂肪40.8%ゆる糖質制限76日目今日210926体重76.5kg/体脂肪41.0%-200g
おはようございます昨日は美味しいものを食べました!大満足いしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…75.0kgになることゆる糖質制限74日目今日210924体重76.6kg/体脂肪40.8%ゆる糖質制限75日目昨日210925体重76.7kg/体脂肪40.8%+100gトータル-5.8kg
こんにちは!昨日は夫の誕生日でお家焼き肉パーティーをしましたいしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…75.0kgになることゆる糖質制限74日目昨日210923体重76.4kg/体脂肪41.6%ゆる糖質制限73日目今日210924体重76.6kg/体脂肪40.8%+200gトータル-5.8
おはようございます昨日はたくさんおやつ食べちゃいましたいしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)までに75kgになることとうじつ!ゆる糖質制限73日目昨日210922体重76.5kg/体脂肪41.6%ゆる糖質制限74日目今日210923体重76.4kg/体脂肪41
おはようございます美味しくできた鯖缶野菜カレーいしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)までに75kgになることあと1日!ゆる糖質制限72日目昨日210921体重76.8kg/体脂肪40.5%ゆる糖質制限73日目今日210922体重76.5kg/体脂肪41.6%
おはようございます昨日はさすがにお腹空かないので意識せずとも少食になりましたねいしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)までに75kgになることあと2日!ゆる糖質制限71日目今日210920体重77.3kg/体脂肪41.3%ゆる糖質制限72日目昨日210921体
おはようございます昨日食べた鶏焼き肉!いしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)までに75kgになることあと3日!ゆる糖質制限70日目昨日210919体重76.9kg/体脂肪41.4%ゆる糖質制限71日目今日210920体重77.3kg/体脂肪41.3%+4
おはようございます昨日食べちゃった甘栗いしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)までに75kgになることあと4日!ゆる糖質制限69日目昨日210918体重76.8kg/体脂肪41.1%ゆる糖質制限70日目今日210919体重76.9kg/体脂肪41.4%+1
おはようございますかぼちゃのスープ🎃食べたかったから低糖質で見つかって嬉しいいしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)までに75kgになることあと5日!ゆる糖質制限68日目今日210917体重77.3kg/体脂肪40.8%ゆる糖質制限69日目昨日210918体重7
おはようございます!低糖質おやつたくさん買いました🍪いしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)までに75kgになることあと6日!ゆる糖質制限67日目昨日210916体重76.7kg/体脂肪41.1%ゆる糖質制限68日目今日210917体重77.3kg/体脂肪40.
おはようございますしらたきチャプチェおいしくできたいしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)までに75kgになることあと7日!ゆる糖質制限66日目今日210915体重76.2kg/体脂肪40.5%ゆる糖質制限67日目昨日210916体重76.7kg/体脂肪41.1
おはようございます昨日はパンケーキいっちゃいました…いしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)までに75kgになることあと8日!ゆる糖質制限65日目昨日210914体重76.9kg/体脂肪41.9%ゆる糖質制限66日目今日210915体重76.2kg/体脂肪40.
おはようございます昨日の超健康的な夕食鰆の塩焼き、オオバコの味噌汁、オクラとモロヘイヤ入り納豆いしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)までに75kgになることあと9日!ゆる糖質制限64日目今日210913体重76.8kg/体脂肪41.6%ゆる糖質制限65日目昨日
おはようございますこれは昨日作って美味しかった餃子バーグ🥟↓こちらの本のレシピを参考にしてえのきも入れてみましたなかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピAmazon(アマゾン)1,020〜5,061円いしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)まで
おはようございます最近のお気に入り外食はサイゼリヤでミネストローネロッソと辛味チキンの組み合わせです!いしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)までに75kgになることあと11日!ゆる糖質制限62日目昨日210911体重76.9kg/体脂肪40.8%ゆる糖質制限63
おはようございます!鶏胸肉をピザ風に焼いたら美味しかったいしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)までに75kgになることあと12日!ゆる糖質制限61日目昨日210910体重77.4kg/体脂肪41.6%ゆる糖質制限62日目今日210911体重76.9kg/体
おはようございます昨日でゆる糖質制限ダイエット2ヶ月が経ちました!今回は振り返りをします!8/10〜9/9で−2.2kgでした!グラフはこんな感じ(緑が体重、青が体脂肪)地味だけど確実にやせているよ。食事記録の下に詳しく振り返りを書いてみますね。いしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.2
おはようございますこれは昨日飲んだフルーツティー🥭いしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)までに75kgになることあと17日!ゆる糖質制限59日目昨日210908体重77.3kg/体脂肪41.6%生理3日目ゆる糖質制限60日目今日210909体重77.0kg/
おはようございますこれは低糖質イングリッシュマフィンで作ったなんちゃって月見バーガーいしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)までに75kgになることあと17日!ゆる糖質制限58日目今日210907体重77.5kg/体脂肪41.5%生理2日目ゆる糖質制限59日目昨
おはようございますこれは自分でアレンジした低糖質担々麺いしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)までに75kgになることあと17日!ゆる糖質制限57日目昨日210906体重77.1kg/体脂肪40.7%生理1日目ゆる糖質制限58日目今日210907体重77.5kg
おはようございますこれはおやつを糖質10g以下したいときに役立つ低糖質なお菓子たちです最近まじで助かっていますいしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)までに75kgになることあと18日!ゆる糖質制限56日目昨日210905体重77.2kg/体脂肪40.7%ゆる糖質制
おはようございますさっそく糖質がめちゃくちゃ低いがんもどきを食事に取り入れてみましたよいしいまきのダイエット:糖質量を60g〜100gくらいの目標で生活しています(糖質量の目安:白米150gで糖質55.2g、どら焼き1個40.6g)記録スタート時21.0710体重82.4kg/体脂肪45.1%仮目標…21.09.23(夫の誕生日)までに75kgになることあと19日!ゆる糖質制限55日目昨日210904体重77.5kg/体脂肪41.4%ゆる糖質制限56日目今日2109