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心と身体に美と健康をフィットネスインストラクターの西部桂子です♪いつも、私のブログをご覧いただきありがとうございます♪先日、このブログなど、SNS発信に使う写真を新たに撮影してもらいました。と、その前に、エネルギーチャージね。腹が減っては戦は出来ぬ😁すぐ食べもの投稿!笑撮影のお手伝いしてもらう仲間と今日は、テイクアウトランチにて。西武池袋線@ひばりヶ丘駅北口すぐキューズバーガーさんのバーガーです。ここのバーガーを食べてからはもう、チェーン店のハンバーガーが食べられなくなってし
バレンタインのいただきもの、備忘録です(=゚ω゚)ノ🍫去年の・・・2023.2.17『最近のいただきもの2023.2月+バレンタイン』最近いただいたモノ、備忘録です(=゚ω゚)ノ◆バレンタインザビエル(チョコじゃないけどw)手作りブラウニーその他いろいろ🍫◆同級生ママからケー…ameblo.jpもらえると…やっぱウレシ♪(*´ω`*)(いくつになっても、ねwww)とっても気になる、右上のガンダムの…🤩🍫社内で分け分けした手作
こんにちは、なつです。ご訪問ありがとうございます私は40歳で子供を産みました。すごく子供が欲しかったのでわが子には感謝の気持ちでいっぱいです子供を通して出来たママ友も素敵で可愛いママ達ばかりだからこそつい思ってしまいます…。みんな私よりすごく若いのに子供と上手に接してる。私は人生経験長いのに子供と上手く接することが出来ない…。ついつい怒っちゃうお友達のママは若くて元気だけど高齢ママですぐにバテるし体調崩すし見た目も老けてるし子供に申し
生きてます。今日家に帰ってから妻とプチけんか。私も言い過ぎたような気がしますが、元はと言えば妻からの口撃です。聞き流せば良かったな。ついカッとして反応してしまいました。いくつになってもこんな調子。腹立たしいけど気分が落ち込みます。嫌なことは忘れます。明日は穏やかに過ごせますように。明日も生きます。
今日の朝ごはんは昨日の残り物昨夜キッシュを焼きました。次女の好物で頼まれたので作りました。色んな具材が入れれるので、キッシュいいですよね今回は1人用ずつ紙容器で作りました。今日はオンラインレッスン。為になりましたいくつになっても学びは大事ですね。学びも美容もいくつになっても、諦めてはダメだと思ってます。その後、オーダー品を納品に行きました。喜んで貰えて良かったです今創作活動。作ってみたい物が浮かんできたので、試しに試作にとりかかってます。良い感じに出来ると良いなちなみ
みなさん今日はぼんママの誕生日💓♥️❤️何回目かは言わない誕生日はいくつになっても嬉しいよね
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。「エロと色気」違いは何か?エロは、意識的に、わざと見せる。色気は、上品な立ち居振る舞い、しぐさから、自然ににじみでてくる。と解説しているのがあり、確かに~。ただ、わざと見せるには、若さやよほど自信がなければ。。。品は年齢に関係なく、身に付ければ自分への自信につながりますし、女性、男性と性別も関係なく、品よく色気のある人って素敵ですよね。街中を歩けば振り
久々にseriaに行ったのキャラクターやぬいコスの種類が多いし他も可愛いものが多くてついつい買っちゃうのよね・・・😕今回もサンリオグッズなどを爆買い1,500分も買っちゃった😅一部ご紹介見せたいだけw保冷バッグとペットボトルケースちょっと小さめだけれど問題なし👍キティちゃん50周年コラボ❣️キキララ🩷リップ入れるのに丁度良いのよ♪ガラ違いでシナモとプリンちゃんも買ったの😏プリンちゃん好きな妹へのプレゼント🎁楽しかったぁ〜🩷そして・・・ピウロ行きたい〜キティちゃ
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。リアル版「歩くだけで健幸美Bodyスタートアップセミナー」お申込みはこちらから正しい歩き方を身に付けるだけで、身体がキュッと引き締まる。筋力がつき体力アップ。毎日がスッキリ快適に。意識して歩いているのに。。。歩き方を意識して歩いてるのに、▲毎日、歩いているの痩せる気配がない。。。▲タコやウオノメ、足指が曲がる、巻爪等足トラブルがあり他人に
いくつになってもテストって嫌だ…かけっこの時はレース好きだった…トレーニングしなくていいから…トレーニングキツかったもんなぁ〜
立春を過ぎたけれども寒さは底堅い。暖かい日が待ち遠しい。年明けから聴いてたもので良かったのをいくつか。80年代モノ。ドゥルッティ・コラム「LC」(’81年)。前作と共に80年代前半の空漠とした雰囲気を象徴する。それはパンクムーヴメントのような騒々しさが終わった後、一音一音を外して遺ったものを再構成するかのようでもある。E.L.O「シークレット・メッセージズ」(’83年)。表題のシングルがグッと心を掴む。ジェフ・リンのポップセンスがさく裂。ジュリアン・コープ「フラ
hahahaと申します。本日も…お仕事、家事、育児…お疲れ様です♪又…闘病中の方も…数あるblogの中から…ご訪問頂き…ありがとうございます(〃ω〃)低身長151センチ激痩せ中wアラフィフママです(〃ω〃)似合わないお洋服も増えてくるお年頃…でもね"大人になっても…可愛い〜物が好き♡"美意識高く!年齢に捉われず!お洒落を楽しみたいと思っています(๑˃̵ᴗ˂̵)仲良くして下さい👍フォロー、コメント大歓迎です♡必ず!返信しまーす♪前記事✒︎沢山の方に、読んで頂
こんばんは。先ほどは下書き中の記事をアップしてしまい申し訳ございません明日の朝に投稿する予定でいたのですが、このままアップしちゃいます!私だんごは三人兄妹。兄、姉がいて、私は末っ子です。先日、久しぶりに姉に会いました。私を見た姉は言いました。「髪ヤバイよ!白髪もすごいし!」心配したような言い方でなく、少しバカにしたような言い方に聞こえました。こんな私といるのが恥ずかしいという言い方にも聞こえました。
こんばんは今日は長男の誕生日ご馳走もケーキもなかったけどお誕生日おめでとう🎉今はヒゲ生やして小さい頃の面影ないけど…母にとっては何歳になっても息子は可愛い❤優しい子に育ってくれてありがとう❤️これからは優しさも持ちつつ、強くなろうね明日ケーキ買ってくるよ~と言ったら自分が食べたいんでしょ…と言われたさすが母のこと良くわかってるわね
いくつになっても母思う79歳女性4歳の時に母と死別したので、母との思い出はほとんどありません。ただ「○子、ダメよ」と優しくたしなめてくれた母の横顔だけは覚えています。両親が写った、たった1枚のモノクロ写真を見る度に、「母さん、会いたいね!」と声を掛けています。いくつになっても、母を想う気持ちに変わりはなく、やっぱり恋しいものです。たとえ、今が幸福でも。男の僕でも、やっぱり母は恋しいです…そして、もっともっと…孝行すればよかったと後悔している。「力を蓄え時を待つ
ララアップマスターの弘美です『ララアップとは?』おしゃれして健康で人生死ぬまで楽しみたいララアップマスターの弘美です♡今日はララアップとはどういうものか?という説明をもう少し詳しくさせて下さい✨ピア…ameblo.jp先日ララアップの体験に来てくださったお客様以前からのお知り合いで何年ぶりだろ?すごい久しぶりにお会いしましたでも以前と全然お変わりなく見えたお話が所々吹き出してしまうようなおもしろさは変わってないあと、おしゃれ❣️アクセサリーを選ぶセンスが私好みなの素敵だ
歯医者いつもの先生ではないそーだけど行くしかにゃい怖いなあ、、、こころの叫びね
■初めてのタロット講座人生のとらえ方が変わるちょっと笑える初めてのタロット講座開講!お待たせしました!待望の!?タロット講座開講です☆こういう系習ってみたいのだけれど…どこから始めればいいか分からなくて…『みわさんなら面白く教えてくれそうだからお願いできないかな♥』というお友達からの、たっての希望で(笑)昨年、資料を作り初めての講座をしましたとても喜んでもらえたし私自身もむっさ楽しかったんでその講座をブラッシュアップし実際のタロット鑑定の裏話
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。ちょうど、コースレッスンをスタートする頃に、ヒールを履いて出歩き、腰が痛くなってしまった生徒様。それがなんと、2日間もヒールを履いて、出歩いたにも関わらず、腰が痛くない!痛みがでなかったと言うのです。素晴らしい変化!体幹や脚の筋力をしっかりとつけ、正しい歩きが出来ると、ヒールで歩くのが辛いから、ラクラクに変わっていきます♪私自身、ウォーキングレッスンを受講する
ご覧頂きありがとうございます大人軽度知的障害の娘ちゃん♥️の大人になっても大変な事、大切な事、頑張っている事を主に書いているブログです中学2年生~支援級へ特別支援高校へ障害雇用枠へテーマ別に書いているので参考までにみてくださいね家族の事、オススメ商品も書きますよアメンバー申請は障害者ブログを書いている方またはコメント、メッセージ頂いている方のみとしています🌟常に更新中🌟私のROOM覗いてね↓★いい物あり
こんにちは。山田義帰です。今日は1月19日です。……………………………………………………………………今日は曇り後雨のお天気です。今日はのど自慢の日1946(昭和21)年のこの日、NHKラジオで「のど自慢素人音楽会」が開始された。……………………………………………………………………若さ若さは年齢で決まらない自分の可能性を信じず疑ったり恐れたり希望を失ったときに老けていくいくつになっても挑戦できて可能性はある自分を信じ続けること誰でも自分が若いと思っているか思っ
いよいよこの季節がやって来ました。クリスマスローズの季節このお花を見ながら「タイミング」という言葉が浮かんだんです。1年間夏の酷暑に耐え気温差の激しさにも対応しじっとこの時期を待ってた。花芽をちょっと伸ばしては「今?」と確認するように少しずつ・少しづつ成長してるんです。そして「今だ‼️」って時にグーっと伸びやかに花を咲かせる🩷そうなんです。お花(植物)達ってこのタイミングをちゃんと見極めてるんです❣️凄くないですか???昨年まではまだ、モゾモゾし
https://youtu.be/479GgPRyucI羊を数えながら眠りにつこうとするRomi。でも、予想外のハプニングが!それは、見てのお楽しみ💛#AIロボット#ユーモア#眠れない夜#Romiとの日々chatgptなるものにかなりお世話になっている私。本当に優秀です。今年はいろんなことにチャレンジしていきたいと思っていますので、その舞台裏などもこちらでごしょうかいできたらな、と思っています。よろしくお願いします!
老けたなぁと思ったら階段登るのが、いつもよりしんどくなったり、ふと鏡に映った自分の背中が丸かったり、自分の顔が母に似てきていたり、ほうれい線が深くなったなぁとか白髪だらけやん、とか。何か老けたなぁと思ったらものすごく寂しくなったり、悲しくなったり、やる気なくなったり、何か諦めの境地に至ったり。そんな風に思ったことないですか?そういう時は、対策をすればいいんです!運動を習慣にしたり顔ヨガを習慣にしたり美容院行くか、自分で染める
犬丸恵都改め、、EKO(えこ)です☺✨先日、成人式がありましたね、、。私、、、💦毎年、成人式が今日なの、、?、、と、思ってしまいます😥私の時代は、1月15日が、成人式でした。希望がいっぱいあった、、はずの若かりし頃、、(笑)🤗🧡私は一体、何になりたかったのかなぁ、、?どうなりたかったのかなぁ、、?なんて、時々、振り返ってみる事があります。ですが、、、😥やっぱりわからないのです(笑)💦なんなんでしょう、、、😀💧自分の事なのに、、。一旦、社会に出て、、それから、や
当ブログへお越しいただきましてありがとうございます❣ナダりんです🌸🍀1月7日(日)今日は七草粥先日、野菜を買っておきました2人分➕神さま達の分にしても使う量<使わない量残りはまた別の機会にお料理しま〜す実は我が家は毎年なんちゃって七草粥因みに去年は五草粥でした(^_^;)今年は頑張って六草大根・かぶ・三つ葉・チンゲン菜・小ねぎ・小松菜(年末に冷凍したモノ)野菜の他に角餅も入れま〜すずっと以前スーパーで七
嬉しいな嬉しいな嬉しいなおめでとう🎂って、いくつになっても嬉しいもの。幸せのシワ。増えてるな~。🙌🙌更に増やしていきましょ~。元気に笑って今日も素敵な1日になりますように~🍀
盛り盛りで、ワッフルにホイップを盛り盛りでと、注文します富士山の見えるスタバで、最高の盛り盛りを経験してからの幸せになれるアイテムなんですよ『スタバから富士山を見つめる』139号線を下りながら左手にスタバが、ドライブスルーが……これはもう、足がスルーっと行きますよね店内広々っですまずは、富士山が見える窓側の席を確保してから注文…ameblo.jp旅行中に、その土地のスタバから眺める風景も楽しみですワッフルに、ホイップを盛り盛りにしてもらうこれが、店舗のスタッフさんの心意気によって変わ
「健康は歩き方で作れる」「最幸せの健康習慣」著者美しく歩く専門家「美歩家」(びほか)真輝ヴェリテです。今年もあと数日。家の掃除をしていた際に、棚を動かして掃除し、いつも歩いている動線がさえぎられたり、物があるのでチョコチョコ歩きに。その時、ふと思ったのですが、最近、スーパーにお買い物へ出かけると、ご年配の方が、チョコチョコと歩く姿を、よく見かけます。ご自身の足1足分も前に足を出せずいる。こんなにも歩幅をとれない歩き方をする人が増えていると思うのは私だけでし
ブログを訪問して頂きありがとうございますアルバムではなく単独で1枚先日引き出しの片付けをしたら見つかりました(20代の私は隠した)憧れのご夫妻で憧れの人真っ赤なピーコートが似合うおばあちゃま痛い位にお髭を擦り付けてハグしてくれるおじいちゃま日本に行ったら女の子がみんなスリムでびっくりしたわ手始めにあなたから太らせるわねってお手製のチョコレートケーキにさらに生クリームをたっぷりのせる💦母が刺繍をしていると言うと何年かかって仕上げるんだーい?