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この健診からはけっこう日数経ってますが体重管理の難しさに四苦八苦してますもともと肥満気味の私は妊娠計画表では5kg増で出産と書いてありますすでにこの時点でもう3kg増胎児の重さは623g胎児だけでもあと2kgは増えるのに。。。この日の健診の体重測定のときはあがいてみました笑靴脱いで体重計にのりましたーま、あんまり意味なかったですけど股関節の件を担当の先生と話しましたがまた様子見ながら出産について決めていきましょう、となりましたこの先生、ちょっと頼りないのですが優しい
「いつもありがとうございます。」元気の良い声が特徴的なご近所ローソンのサブリーダーのおばさんがいます。いつも笑顔で明るいのでこっちが元気を貰える感じのおばさんです。そのおばさんのレジに並んだ時のこと、「いつもありがとうございます。あなたお腹出てなくて、スリムよね?」「えっ?」「だってあなた毎日のようにコンビニに来て、甘いもの買ってるのに、何故お腹でてないの?」ですって。なんか褒められたのか注意されたのか良く分からないのですが、いた
こんばんは〜今日の夜ご飯は、焼き鳥納豆キムチ巾着もずくのお吸い物でした写真だと見切れてるんですけど、焼き鳥8本あったのでめっちゃまんぷくになりましたそしてサイリウムなんですが色々調べた結果、わたしはもともと過敏性腸症候群ってやつで、もともとお腹が弱くて便秘と下痢を繰り返す体質だったんですどうやら過敏性腸症候群の人は、不溶性にしても水溶性にしても、食物繊維をたくさんとると便秘になりやすいらしくサイリウム自体向いてないのかもしれませんなのでしばらく食べるのをやめて様子を見てみ
もう限界ですよ・・・・肉を落とすのは・・・・・今月が・・・・・限界。今スタートしないとアナタの体は薄着に対応できませんwと言われても何をしていいのか分かりませんよね??誰でもできるのは毎日1時間のウォーキングです!!!はっ?そんな時間ないしな!じゃぁ、お家で1時間行進してください!!だからそんな時間ないってしょうがないですね・・・・じゃぁ深呼吸してください。キレイな空気を吸って脂肪を吐き出すイメージでw世界を脂肪だらけにする勢
こんばんは。3日間で3kg減りました。1日1kgずつなのかな?食べれないわけでもないし食欲はあるのですがあまり食べれなくて食べるとお腹をくだすからでしょうね。ここままあと2kg減ってほしいけど疲れますよね(^^;そのうち元に戻るでしょう!さてさてJUSGLITTYのこのワンピース↓↓↓このワンピース実物めちゃくちゃ可愛かったですネックラインや袖もすごーく素敵でしたフロントボタンがパールなのも可愛いですしスカート部分がプリーツなのもやはり可愛いポイントかと今季はやは
今日は六本木に予定がありまして終わった後にずっと行ってみたかったcrispsaladworkへ♡あと2kgを落とすためにどうすればいいか調べていく中でサラダボウルとやらを発見しました💥サラダだけでお腹いっぱいになるの?と半信半疑でしたがすごい満足感!私はナッツ・リンゴ・チキン・ドライフルーツ・チーズが入っていて種類豊富だからかな?会社用のお弁当から変えていこうと思います🥗その後行ったスタバでしっかり本を購入。単純だなぁ、私←口周りのニキビが止まらないことが多々…おそらくビタ
今日の計測結果体重53.95kg(前回より-0.15kg)体脂肪25.7%(前回より-1.0%)ほぼ変わらずでもやってることはゆる〜い糖質制限+少しの筋トレなので毎日測っててもあまり違いはないですもんね目標体重まであと1.95kgでもあと2kg弱落としたところで、私がダイエット後の理想とするスタイルになるとは到底思えない。。はぁ。。いつになったら理想の身体になっているのだろうかとりあえず下半身、痩せたい
こんばんは。今頃ごはんを食べてます。お昼ごはんです。夜ごはんではなく、昼ごはん。もう、食べなくてもいいかななんて思ったものの、今日は月末だし、残業は確実だし、おなかぐーぐー言ってるし、食べるしかなくなりました。冷たいごはんの方が、でんぷん質が吸収されにくいというのを聞いたことがあるので、冷たいごはんを食べてます。うん。まぁ、これはこれでね。営業職になって、食事の時間が不規則になったからか、デートするようになって外食が増えたからか、ものすっごい太ったんです。
今朝も❗️パワーチャージモモ🍑サルスベリ🐒サクラ🌸石垣を守る何かの根っこ😁👍パワーを感じます👍昨日、久しぶりに血圧を計ってみました3年程前から上が150台、下が90台ぐらいと高血圧気味だったのが、なんと、上が127、下が70に下がってた❗️去年の冬は半年ほど血圧を下げる薬を飲んでいたのに、ウォーキングを毎日続けたら薬なしで正常値になった。。。※パン食も週1回ぐらいに減らしましたかなり嬉しいです(*´∀`)今年の目標は体重をあと2kg減らすことです😆ウォーキング、続けます
本日、いよいよ、60.5Kgが定着。70オーバから始めた肉体改造。再来週には60kg台ともお別れ。9月には、すぐに病院へ、と言われていたけど、一時的な減量を超え、この身体が自分のものになってきた。見た目も、かつてのUWF戦士みたいになってきた。血液検査はまだだけど、内臓脂肪のCT結果は、すっかり正常。理想体型だとコメントも頂いた。あと2kg、がんばります!------------------------------------
朝から御節料理やらお雑煮やら食べてばかりで絶対に太ったなぁ今年の目標はこの食欲を抑えることですできれば、あと2kgは落としたいなぁあと、昨日も書いたけど仕事を成功させたいまずは仕事で手取り月10万以上貰えたらダイエットにも手を出せるように順序を決めてやってみますこんな私ですが、今年もよろしくお願いします
今年の抱負は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう明けましておめでとうございます今年もよろしくお願い致します今年の抱負は、、、変わらず健康に気をつけるあまり怒らない文法を深く教えれるようにする今、勉強してることを毎日、実践するピアノは仕上げの曲は暗譜する皆さんはどうですか?今夜はたくさん食べる予定なので、今、セーブしなければwあと2kg減も目標にしたいです大晦日は、家族で「笑ってはいけない」で大笑い今年も笑いに溢れた一年にしたいです〜年
ここ数年食事の優先順位はかなーり低かった。「おいしいごはんを食べる」よりか「とりあえずなんかつまめるもんあればいーか」っていう。ちょっとめんどくさいひとり暮らし風味だったのでねしかたなかったんです。「ごはんをちゃんと食べたい!」と思うときは外で食べる。家ですることはコーヒー入れるくらい。そんなところへムスメが帰ってきたわけでアラサーとは言え普通に食べても現在のわたしの食事量とは比べようもなく
本日の体重推移メモ📝✒️年内なんとかあと2kg(ФωФ)ま、食事🍴🏠️記録あと半月か(´・ω・`)
おばちゃん頑張るっ2人産んで太ったけど62?→54kgに戻したっあと2kg痩せるぞー筋肉つけてたるみを取るぞ寒いけど、脚出してくぞメイクも久々にしっかりとした顔変わる位に上手になりたいなーんで、好きぴに好かれたいっ笑因みにこれは、どっちが良いって友達に観せる為に撮りました♡寒いのは嫌だしニーハイかなっ
こんばんは😃🌃ハーブ🌿とアロマな薬剤師mikuです。ご訪問頂き、どうもありがとうございます。昨日、日本民間生薬検定試験終えました。講義をきちんと聞いてたこと、興味がある内容だったこと、きちんと自分なりにまとめ暗記したこと、勘も冴えてたこと、相当良い感じでした。自己採点ではパーフェクトかな!?努力は裏切らないな!でも…私は以前からもう少し体重を落としたくて、家でダンベルとか腹筋とかやってるのに、10月からジムにも行ってるのに体重減らない⤵トレーナーさんからは「始めは
ダイエット開始から61日目、-2.9kg。生理中に増えることもなかったが、終わって減ることもない。最近ちょっと食欲が戻ってきつつあるので気をつけなきゃとりあえずBMI値22まで落としたい。あと2kg弱あるよ…今週は仕事が落ち着いたので久しぶりにヨガへ行って、汗をたっぷりかいてきた。久しぶりに行くと全身筋肉痛でもでっぷりお腹は少し凹んだ歳取って体臭とかも気になりはじめたし、代謝は明らかに落ちてるので汗はかいておきたいところ!何より気持ちもスッキリするし。ふんわりルームブラが思ったよ
今朝の体重は77.9kg。久しぶりに78を切った。今年の2月13日以来2度目!!!これが瞬間的に終わるのか?さらに減るのか???ここんところ沖縄地方は天気が悪くて運動できるかわからんけど、あと2kgほど減らせたらもう少し楽になるのになぁ。。。かなりお金かけて作り上げたこの肉体だが、未練はないので!!!すんなり落ちてほしいな。体力落ちずに。
こんばんは!絶賛お一人様タイム中です👌👌👌exonthebeachの見たやつを何回も見るという暇つぶし。早く寝れば良いんだけどこの時間が癒しだったりもする💐最近ドンキにハマってて←ちょこちょこ行ってるんだけど500円パックコーナーがあって買ってみました💋まあ結果、これはもう買わないぞ!って感じだけど笑安いし、毎日パックするから質より量なんで使い切ります!それから見つけるとついつい買っちゃうやつ👑今気づいたけどカロリーやばい!前も同じこと言ってた気がするけど
今日は雨で、孫一号の運動会は月曜に延期。代わりに、我が家で大騒ぎで遊んでたわ。夜は軽く腹ごしらえしたら、アームレスリングの練習へ!一緒に練習してる8割がマスターズ世代。練習の仕方も、がむしゃらじゃなく、軌道しっかり意識して、じっくりマイペースがいいのかも。誰だよー!?痛めて強くなるって言ったのは。痛めたら練習できないんだよ!!ボディービルダーさんは来月の大会に向けて、あと2kg程絞るそう。「私はあと6kg」と言ったら、「いつも6kgって言ってない?」って。そーね、減量進
あと2kg減らしたいそう思いながら1年が終わってしまいそう………だけどここでもう一度頑張る!!!!!!年内にあと2kg!!食事に気を付けて痩せるぞ(•̀ᄇ•́)ﻭ✧
2017年6月。以前働いていた職場の先輩に久しぶりに出会った時に言われた一言。「ふくよかになったね」歯に着せず、ズバズバおっしゃる方なんだけど、裏表もないから、大好きな方。確かに出会った頃より、5kg以上ふくよかになってるで。早速始めました。気長にダイエットあれから、1年4ヶ月ほど。16kg体重落ちました。そして。ほそ〜くではありますが、続いております。目標のシンデレラ体重まで、あと2kg
今日の体重53.9kg+0.2kgまぁ良きかな。目標は52kgだからあと2kg減量が求められるがでも減ると思う!笑だってさぁ、毎日赤ちゃん7kg弱を超抱っこしてるしぃ。。腕ムキムキ化してもおかしくないじゃん?ん。逆に筋肉が肥大して重くなんのか(°꒫°)整体の先生いはく、できるだけ足の筋肉をつかわない歩き方をしなさいと。そうすれば今まで間違って使って鍛えてしまった筋肉は簡単に痩せ、細くなると。腹から太ももまでが産後マジでやばいからキレイに戻せますよぅに
おはようございます昨夜はいつの間にか寝てしまっていました。ブログ更新の時間から察するに、23~4時半まで眠ったみたいです。デスクライトもテレビもつけっぱなしでした。今日の午前中は眼科に行くので二度寝はできません。バスで行くので、遅れないようにしないと。7時頃にシャワーを浴びるつもりです。昨日・今日と思ったように体重が減りません。そろそろ痩せ期も終わり。まただんだん体に溜め込む時期に入っていきます。でも今の体重は維持したいできればあと2kgくらい
おはようございます巷はお盆休みでしょうか?お仕事柄、今日も通常運転で変わらずお仕事です。土日でパワーチャージ出来たから頑張るぞ↑とか言いながら今朝は寝坊して起きたら7時でビックリしましたしかしお仕事はワタシだけなので慌てずとて間に合いました最近のダイエットうむ−4kg〜4.5kgをウロウロしてますなかなか、そこから落ちませんしかし土日みたいに飲んでも焼肉食べてもまた呑んでも増えずにキープしてくれるのは良い傾向であるとりあえず目先−2kgを目標設定し地道にするしかない
にほんブログ村仲良くバードウォッチングスズメちゃん…今日はいないニャコッチに来るとスズメちゃん見えるニャリよあ~ママが音をたてるからスズメちゃん逃げちゃったニャごめんごめんジュリちゃんがめっちゃマジ顔見つめる先にはえ?え?え虫?虫?虫⁉怖いよー…と思ったらラウルがいたんだ~ジュリちゃんだけがいけない場所あと2kg痩せたら…飛べるかな本日の更新ブログ今日はなんの日と楽しい加工写真ブログ村ランキング参加中にほんブログ村ポチッとありがとうございます