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ダイエットずっと効果なしが命がけだと少し減る🤣そう糖尿病なので減らさなくては!一キロ減っだけでもすっきりまだまだだわあと10キロ
晴れやや強風→並み24℃くらいらしい午後3時くらいから出走。陽が当たっていると暑さを感じるけど、少しばかり風が強いので日影で止まると汗が冷っとする。始めのうちは日影を選んで、最後の方は日の当たるところを選んで走りました~この頃は10キロから15キロを走ることが多いけど、走れる距離を伸ばしたいなとは思っていてあと10キロくらいをプラスしたい。幸福の路の往復や北守谷遊歩道の周回は気持ちいいけど、飽きたら止めれちゃうのが難点。ならば、往った分だけは必ず走って帰る往復コースにしてみ
配送は結構大変です💦2週間たち、首から肩が痛い😭なまってた体が悲鳴をあげている。続けられるかな〰️不安だわ💦体重は76,7キロ2週間で2キロ痩せました👏あと10キロ❗ダイエットだと思って、仕事頑張るぞ❤️
👇️弟が買ってきてくれた忠和の「日の出食品」のジンギスカン👇️「味の三平」豊岡店三平味噌10辛エビフライ乗せ。👇️神楽「びっくりドンキー」チーズバーグディッシュと味噌汁👇️「ベイビースター」昼弁当👇️「ベイビースター」夜弁当測ってみた👇️盛り付けてみた👇️👇️セコマでカップラーメン👇️ベランダのプランターで育てたミニトマト👇️「東家寿楽神居店」かきあげ蕎麦(温)んでもって最近お気に入りの、、、👇️酒~~~~さ、明日の昼休みは何食べようかな❓️あと10キロ太らなきゃ
みなさんこんにちはみきたです✨今小休憩中なんですけど、取り急ぎ!これを今めっちゃ食べたいです😂🤣漁師めしっていうか、今年あと10キロ痩せたら豪快に食べるのだ☺
ど修羅場ダイエット!今回のダイエットで1番少ない体重になりました〜!ゴールデンウィークから11キロ減以前、ちっとも減らないっ!って、イライラしていた体重まで、あと2キロたぶん、美容体重まで、あと10キロやれるところまで、やりますか
ど修羅場が、終わりそうにない、今日この頃夕食も入らず、食べずに爆睡ワクワクしながら体重を計ったらはい、10キロ減!ゴールデンウィークからですから約4ヶ月で月に2キロちょっとかな目標は、あと10キロようやく納得行く体重になれるかな?そろそろ体型改善もしなきゃな〜運動を全くせずに、無理せずやったにも関わらず偉くない?私
どうもしまてぃです!最近やっとダイエットに励むようになりました!!まぁ野球がない分、ゴルフとダイエットに集中って感じですかね😂2ヶ月で12キロ痩せれてます^_^主に炭水化物ダイエットですね。停滞期に入った後半はジムに行った後の散歩で、落ちるようになりました。あと10キロくらい、痩せようと考えてますが、食事&運動でちょこちょこ頑張って行きたいと思います!!ただ去年ダイエットした時、熱中症になり断念したこともあるので、その点は気をつけながら取り組みます!!!次ゴブリンのみんなと
今日も最小体重記録更新。でも100gだけだけど…。あと9キロだよ、先が長いなあ…。最近、野菜が高いYO!(;つД`)トマトも高いし、ピーマンも数が減ってる…!ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,730円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイ
お腹空いたから、まだ4時台だけど、夕ごはん食べちゃった。昨日が不規則な食事だったから、調子が狂ってる。ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,730円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイエット。😆Amazon(アマゾン)味の素鍋キューブ
夕べ食べきれなかったお粥を今晩食べるYO!ちょっと少ないかなあ??それとも、このぐらいで胃の皮が伸びきらない方がいいかなあ?ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,088〜6,730円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我慢しないダイエット。😆Amazon(アマゾン)
こんばんわ突然ですが私停滞期なんです。5月下旬から始めたダイエット🐷最初はすごく順調で5月下旬▶︎MAX時で69kg6月下旬▶︎63kg位まで減少7月上旬▶︎60kg現在▶︎60-60.80kgをいったりきたり私、身長はあるほうで168センチなので標準体重は"62kg"なので一旦の目標はクリアしてるんですけど出来れば"58-56kg"欲張れば"52kg"まで落としたいっっᕦ(ò_óˇ)ᕤ高校生の時は非常に痩せ型で(
今回の健康診断異常なし!!でした😁ただ自覚症状が改善しなければ病院に行ってください!との事でした!あとは体重が増えすぎて痩せるように!って事も書いてましたね😫来年までにあと10キロは頑張ります
オートミール粥。オートミールの大袋、今日で使いきった!!明日からまた普通のお米のお粥が食べられるー(笑)(^o^;)体重、また少し減っていた!この調子でいくぞー!おー!ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜3,980円私の人生を変えた本。片付けられない人必見。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋[3個パック]6,089〜6,730円出汁は満腹感を得られてかつそれを持続させる働きがあります。1日1袋の出汁で我
オリンピック今朝は男子マラソン開催あと10キロぐらいでゴールですそろそろ最後の競技楽しんで応援しています今日は台風の影響で朝から雨が降っています閉会式無事に出来るといいですねではまた
こんばんはご訪問ありがとうございます楽天から全く同じ荷物が2つ届きました〜しかも消耗品とかならまだマシなんですが、なんと大容量のバックパック。というかマザーズバックいや、ごめん、2つも要らん…急いでカスタマーセンターに連絡して、返却することにしました。郵送代は自己負担なにやってんのよ〜今月末からサッカー⚽️の体験に行くことにしましたいやー何年ぶりだろ。体力ないし、ボチボチやれたらいいな…気分転換になれば1番いいかななにが問題って、一切道具を持っていないことこれ揃えるのに
ブロ友さんの間で流行っているヘルシア緑茶ダイエット。6/23から飲み始めて、もうすぐ6週間。(もっと飲んでいたと思ってたよ)アタシは、あの味が苦手で結構、我慢して飲んでいます。なのに、、、ぜんっぜん効果無し!そりゃまあ、個人差があるのは理解しているつもりではあるけども、、、もっと短い期間で効果が現れている人のブログを見ると、羨ましい、、、と嫉妬してしまいそうです1日350mlだよね?もしかして、皆さん、毎日もっと飲んでいるのかしら???アタシなんて、我慢して飲んでいるので、毎
今日もオートミール粥。鶏モツ豆腐キャベツ人参もやし小松菜トマトキノコMIX茅乃舎のだし鍋キューブ(キムチ)今日の体重は昨日と変わらず。また停滞期かな?明日も微動だにしなかったら、オートミールちょっと止めてみよう。ハルちゃんの超オススメAmazon(アマゾン)人生がときめく片づけの魔法1〜11,231円偶然手に取った私の汚部屋人生(40年)を3時間でスッキリ変えた。片付けられる人に豹変。リバウンド無し。Amazon(アマゾン)久原本家茅乃舎だし8g×30袋
人目を気にする人。どうも!SNSに顔出し歴、1年5ヶ月目の石原綾乃です。今日は、自撮り&顔出しのお話。私は今でこそ顔出しを普通にしているけど急激にトントントン!って出来る様になった訳ではなく、色んな道を乗り越えて今がある。って言ったら、信じられますか?こーんな時代からいや、これはつい最近お遊びで撮ったやつあっ、これは凄く気に入ってるやつ。イベントでカメラマンさんにうつしてもらった。2年前くらいかな。それが、こうなった。2年前より、恥ずかしさが減ったかも。blo
梅雨明けが来るにしたがって暑くなり痛みが一時的に和らいで家事をする余裕が出ていました。ケアマネ更新研修もこの調子でサクッと課題を終わらせようと考えていたら甘かった…。昨日からまたクッソ痛い!コレを我慢するので精一杯です。今もパソコンに向かってファイルを整理中痛みが堪え切れない。痛み止めの効きも悪い。この上痩せろと?今日は昼飲み食べてもう痛さで食べれないどうしたものか…。いや少し耐えてやり過ごして少しでも和らいだらまた机に向かおう。スタッフさん達に申し訳ない僕が
2週間検診でした体重増加は24g/day30g増えてるのが理想だから少し少ないけど、このペースで行ったらいいよ〜とのこと個人差あるもんだし気にせずぼちぼち飲ませます話してる間に授乳して体重測ったら15分経たずのうちに60以上飲んでたうん、大丈夫そうだ乳腺炎疑惑を話したら自力で治してて笑われたわ葛根湯お守りに処方してもらった困ったら電話していいからね〜との事で一安心体重は7キロ減あと10キロは落としたいダイエットほぼ妊娠前の体重に戻ったのでダイエ
朝乗ってみた体重計元々68キロ(軽度肥満)爆産後最後の検診77キロ産んで−5キロその後もなんやかんや減って今朝69.7キロ70キロきったー!!!!やったぁー!!!!活動量低下による筋肉の脂肪化による体重減少なのかもしれぬが!!!!とりあえず減ったから良し!!わぁーい!!喜あと10キロはダイエットしたいいや、する!!!!!
今日と明日休みのスーパー、在庫処分お肉もいっぱい買っちゃったケーキは子供たちのおやつ昨日、次男の授業参観でした確信犯的報告なし仕事ていけないしすると、長女が内緒で見に行くと長女が教室に行くと、ざわつく教室次男は一重の和顔なんですが長女はバッチリ二重で、まぁまぁ美人次男「ホントにきょうだい?」「かわいい」といわれたようです長女の報告「次男の机の中は超きたない」「ずっと女の子と喋ってる」小学校から変わってないじゃん今年の願い事は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタン
減量飯、沼終了のお知らせ。今まで基礎体力をつけるために、上半身・下半身で分けていたメニューを今日から部位別にやり始めることになりました。今日は、胸のコース。大胸筋の種目は苦手で、ほんとに情けないほど力がないそこで今日言われたことは「筋肉量を3キロ増やすために、あと10キロ太りましょう!」でしたなんだトゥ?!私は、一年かけて身体を仕上げていく予定で、「来年の今頃、死ぬほど減量してるはずだから今はたくさん食べて大丈夫ですよー!」と言われましたただし、脂質でつけた脂肪は落
先月の後半からダイエットしてます。最初はファスティングして気分を高めてそこからレコーディング毎日緩めに記録してます最近食べたものはとにかく野菜が多いスープはお腹いっぱいになるからあまり作らないどうも胃が弱くなってようで少し食べすぎると胃がシクシク好都合だけどあとは運動だけどラジオ体操とかストレッチくらい無理すると疲れて仕事行けなくなるからでも、始めてから5キロ減りましたまだまだあと10キロは減らさないと動ける体にはなりませんじっくり取り組みますおデブ
主人のことです。つい2ヶ月前は酷い時は血糖値が600まであがり、測定不能になっていました。病院にはいかないと言う主人をなんとか自宅で改善させてあげようと、7月までに食後200台までに下げると目標を決めてなんとかやってきました。本を何冊読んだことか。毎日インターネットで調べました。そしてなんとか今は食後200台になりました。まだ安心してはいけませんが、なんとか病院に行かずここまで落とせました。あとは体重をあと10キロへらせば、血糖値が正常になるのではないかと期待しています。主人は糖
こんばんわ仕事が忙しくオヤジは自然に体重減ってますここ1ヶ月で3キロ痩せたおあと10キロ半年で7キロこのペースだとあと一年かかるかなーあと半年でどうにかしたいなもう少し激しく働けばもっと痩せるか