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本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボフィット』トレーナーブログです('◇')ゞhttp://fine-lab-fit.com/本日も、ファイン・ラボフィットのブログをご覧くださり、誠にありがとうございますファインラボフィットトレーナー/パーソナルトレーナーの『那須野和真』です前々回のブログでは、トレーニング中に必要なサプリメント【アミノ酸】について紹介致しました前々回のブログは、こちらからご覧くださいませ。https://am
本格フィットネススポーツクラブ『FINELABFIT』です\(^o^)/http://fine-lab-fit.com/本日もファインラボフィットのブログをご覧頂き、誠にありがとうございますファイン・ラボフィットトレーナー/パーソナルトレーナーの【中村友哉】です本日のブログは『ストレッチの効果と選択』について簡単に説明致しますストレッチの効果には、筋肉ならびに結合組織の柔軟性の改善筋肉の緊張緩和血流改善神経機能の向上筋委縮の抑制などの
本格フィットネススポーツクラブ『FINELABFIT』です\(^o^)/http://fine-lab-fit.com/本日もファインラボフィットのブログをご覧頂き、誠にありがとうございますファインラボフィットトレーナー/パーソナルトレーナーの『那須野和真』です前回のブログでは、特に女性が気になる、『ヒップアップ』・『脚のシェイプアップ』に効果的なマシンを紹介致しました前回のブログは、こちらからご覧くださいませ。https://ameb
本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボフィット』トレーナーブログです('◇')ゞhttp://fine-lab-fit.com/皆様、こんにちはファイン・ラボフィットトレーナー/パーソナルトレーナーの【中村友哉】です本日のブログでは、『マシントレーニングとは?』について簡単にご紹介致します『マシントレーニング』とは、その名の通りマシンを使ったトレーニングの事ですマシントレーニングのメリットは、トレーニング未経験の方でも
本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボフィット』トレーナーブログです('◇')ゞhttp://fine-lab-fit.com/本日も、ファイン・ラボフィットにお越し頂き、誠にありがとうございますファインラボフィットトレーナー/パーソナルトレーナーの『那須野和真』です私たちトレーナーも実際に使用している、トレーニング中のサプリメントを紹介致します理想の身体に変わるために、トレーニングを頑張っている皆様はトレーニングが終わった後には
本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボフィット』トレーナーブログです('◇')ゞhttp://fine-lab-fit.com/皆様、こんにちはファイン・ラボフィットトレーナー/パーソナルトレーナーの【中村友哉】です本日のブログでは、『フリーウェイトトレーニングとは?』について簡単にご紹介致します『フリーウェイトトレーニング』とは、ダンベルやバーベルを使って自分でバランスを取りながら行うトレーニングですフリーウェイトトレー
本格フィットネススポーツクラブ『FINELABFIT』です\(^o^)/http://fine-lab-fit.com/本日もファインラボフィットのブログをご覧頂き、誠にありがとうございますファインラボフィットトレーナー/パーソナルトレーナーの『那須野和真』です1月も終わりに近づき『ダイエット・シェイプアップ』を本格的に行いたいと思っている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか特に女性は、【美脚・美尻・くびれ】そんな皆様に、脚のトレー
本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボフィット』トレーナーブログです('◇')ゞhttp://fine-lab-fit.com/皆様、こんにちはファイン・ラボフィットトレーナー/パーソナルトレーナーの【中村友哉】ですついに、埼玉県加須市に、【プレミアムフィットネスジムファイン・ラボフィット加須店】『2019年3月プレオープン』『2019年4月グランドオープン』事前入会のお申し込みは、こちらからお願い致します【h
本格フィットネススポーツクラブ『FINELABFIT』です\(^o^)/http://fine-lab-fit.com/本日もファインラボフィットのブログをご覧頂き、誠にありがとうございますファインラボフィットでは、日々試行錯誤し、マシンを入れ替えて、お客様により気持ちよく最高のトレーニングを行って頂く環境作りをしておりますそして、本日また新たに『4つ』のマシンが導入されました【インクラインチェストプレスマシン】大胸筋(胸の筋肉)の上部を狙っ
本格フィットネススポーツクラブ『FINELABFIT』です\(^o^)/http://fine-lab-fit.com/この度、2月17日(日)に『山本義徳氏』が特別講師として開催される【山本義徳氏特別セミナー】が『定員数40名様に達しました』ので、お申込みを『締め切り』と致しますお申込みくださった皆様、誠にありがとうございます日時などをご確認頂き、お間違いの無いようにお越しくださいませ皆様にお会いできることを心よりお待ちしておりま
本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボフィット』トレーナーブログです('◇')ゞhttp://fine-lab-fit.com/本日もファイン・ラボフィットトレーナーのブログをご覧頂きありがとうございます只今、『プレミアムフィットネスジムファインラボフィット』【事前入会受付中】今だけの、【早期特別】【入会キャンペーン実施中】24.000円以上お得『プレミアムフィットネスジムファインラボフィット』の詳細はこちらからご覧ください
本格フィットネススポーツクラブ『FINELABFIT』です\(^o^)/http://fine-lab-fit.com/【重要告知】なんと、ファインラボフィットに、『山本義徳氏』が特別講師として、【山本義徳氏特別セミナー】を開催して頂くことが決定いたしました本当にありがとうございます『山本義徳氏』は、ボディービルダーであり、トレーニング指導者として、幅広く活躍されており、【世界で活躍する有名トップアスリート】から【一
本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボフィット』トレーナーブログです('◇')ゞhttp://fine-lab-fit.com/皆様、こんにちはファイン・ラボフィットトレーナー/パーソナルトレーナーの【中村友哉】です前回のブログでは、『効率の良いトレーニング+ストレスのない○○』についてご紹介させて頂きました本日のブログでは、『トレーニングの効果を最大限発揮するための○○』について簡単にご紹介させて頂きますトレーニング効果を最大限
本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボフィット』トレーナーブログです('◇')ゞhttp://fine-lab-fit.com/皆様、こんにちはファイン・ラボフィットトレーナー/パーソナルトレーナーの【中村友哉】です前回のブログでは、『トレーニング中に絶対欠かせない事』についてご紹介させて頂きました本日のブログでは、皆様が普段口にする【食事の栄養】について簡単にご紹介させて頂きます栄養にはまず、『三大栄養素』というものがあります
本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボフィット』トレーナーブログです('◇')ゞhttp://fine-lab-fit.com/皆様、こんにちはファイン・ラボフィットトレーナー/パーソナルトレーナーの【中村友哉】です前回のブログでは、『自宅で出来る簡単エクササイズを、自宅で一人で行える方法』をご紹介させて頂きました本日のブログでは、『トレーニング中に絶対欠かせない事』についてご紹介させて頂きますトレーニングには、【3原理5原則】
ファイナルグリーン【アサイー】についてファイナルグリーン【アサイー】今回は【アサイー】についてのお話です◆アマゾンが生んだ軌跡のフルーツ『アサイー』◆アサイーはブラジル原産のヤシ科の植物で、アマゾンの先住民が生き抜くために食してきた希少な果実です。1粒あたり5%ほどしかない可食部に多くの栄養素を蓄えており、その優れた栄養価から「スーパーフルーツ」と呼ばれています。甘みや酸味、香りがほとんどないので、さまざまなフルーツや飲料と相性がいいのが特徴です。●木の特徴アマゾン
本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボフィット』トレーナーブログです('◇')ゞhttp://fine-lab-fit.com/皆様、こんにちはファイン・ラボフィットトレーナー/パーソナルトレーナーの【中村友哉】です前回のブログでは、『自宅で出来る簡単ヒップアップエクササイズ』を紹介させて頂きましたとはいっても、言葉や写真を見ただけで一人で行うのは、なかなか難しいですよねなので本日のブログでは、『自宅で出来る簡単エクササイズ
本格フィットネススポーツクラブ『FINELABFIT』です\(^o^)/http://fine-lab-fit.com/本日もファインラボフィットのブログをご覧頂き、誠にありがとうございますそして、ファインラボフィットに、世界でも活躍されている、『古越桂選手』と『相庭佑樹選手』がお越しくださいましたファインラボフィットにお越し頂き、ありがとうございますお二人は、昨年の【ShawnRhodenClassic2018】に、『BESTBOD
本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボフィット』トレーナーブログです('◇')ゞhttp://fine-lab-fit.com/本日もファイン・ラボフィットトレーナーのブログをご覧頂きありがとうございます本日は、誰でも自宅で出来る簡単ヒップアップエクササイズについてご紹介させて頂きます【スプリットスクワット】こちらのトレーニングの注意点としましては、動作に入る前にお尻を後ろに突き出しストレッチを感じる重心を前足のかかとに集中させます初めに
本格フィットネススポーツクラブ『FINELABFIT』です\(^o^)/http://fine-lab-fit.com/本日もファインラボフィットのブログをご覧頂き、誠にありがとうございますファインラボフィットでは、日々試行錯誤し、マシンを入れ替えて、お客様により気持ちよく最高のトレーニングを行って頂く環境作りをしておりますそして、また新たにマシンが『3つ』導入されました【インクラインチェストプレス】大胸筋(胸の筋肉)の上部を狙ったトレーニン
本格フィットネススポーツクラブ『FINELABFIT』です\(^o^)/http://fine-lab-fit.com/本日もファインラボフィットのブログをご覧頂き、誠にありがとうございますファインラボフィットでは、毎週月曜日・水曜日の『19:30~20:30』に三階スタジオにて、【ファインアップサーキット】を行っております初心者コース中級者コース上級者コースに分けて、お客様に沿ったプログラムをご案内致しておりますステップ台と、油圧
本格フィットネススポーツクラブ『FINELABFIT』です\(^o^)/http://fine-lab-fit.com/本日もファインラボフィットのブログをご覧頂き、誠にありがとうございますファイン・ラボフィットには、身体を変えたい皆様に、【いち早く、効果を実感していただく為に】パーソナルトレーニングを承っておりますパーソナルトレーニングのお申込みは、こちらより承っておりますhttp://fine-lab-fit.com/personal_train
ファイナルグリーンの【大麦若葉】についてファイナルグリーン今回は【大麦若葉】についてのお話です大麦若葉◆大麦若葉とは?大麦若葉(おおむぎわかば)とは、その名の通り日本人にとっても馴染み深い大麦の若い葉の部分のことを指します。大麦と人類の歴史を紐解くと、古くはおよそ一万年前の新石器時代にまでさかのぼり、実の部分を食用として栽培されていたそうです。わが国日本でも、稲作が伝来したといわれる3世紀ごろには中国から大麦栽培も伝わり、奈良時代には広く栽培が行われていたといいます。
本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボフィット』トレーナーブログです('◇')ゞhttp://fine-lab-fit.com/本日もファイン・ラボフィットトレーナーのブログをご覧頂きありがとうございます本日は、前回に引き続き【トレーニング後】のワークアウトドリンクについてご紹介致しますなぜトレーニング後にもワークアウトドリンクを飲む必要があるのかトレーニング後の体は、貯蔵されていたエネルギーがなくなり、使われた筋肉の細胞も損傷した状態にな
本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボフィット』トレーナーブログです('◇')ゞhttp://fine-lab-fit.com/本日もファイン・ラボフィットトレーナーのブログをご覧頂きありがとうございます。本日は、前回に引き続き【トレーニング中】のワークアウトドリンクについてご紹介致しますなぜトレーニング中のワークアウトドリンクが大事なのか人の身体は普段から筋肉の分解と合成を繰り返しています。トレーニング中はそれが分解に傾きやすくなります
本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボフィット』トレーナーブログです('◇')ゞhttp://fine-lab-fit.com/本日も、ファイン・ラボフィットにお越し頂き、誠にありがとうございますファイン・ラボフィットには、カフェラウンジが設けてあります本日は、トレーニング前の【ワークアウトドリンク】についてご紹介させて頂きますトレーニング前は、【トレーニングの質を高める】為に皆様に必要なドリンクですそこで、ファイン・ラボフ
本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボフィット』トレーナーブログです('◇')ゞhttp://fine-lab-fit.com/本日も、ファイン・ラボフィットにお越し頂き、誠にありがとうございます前回のブログでは、トレーニングが未経験の方でも、安全に安心して、トレーニングが行えるファイン・ラボフィットオリジナルプログラム【初心者トレーニングサポートプログラム】そして、より詳しく『トレーニングメニュー』を作り、最短距離で理想の身体に辿り着きた
本格フィットネススポーツクラブ『ファイン・ラボフィット』トレーナーブログです('◇')ゞhttp://fine-lab-fit.com/新年明けましておめでとうございます本年も宜しくお願い申し上げます今年も元気いっぱいに皆様の【理想の身体づくり】をトレーナー一同全力でサポートさせて頂きますファイン・ラボフィットは、お正月から、会員様もビジター様もたくさんのお客様にお越し頂き、トレーニングを開始されておりましたファイン・ラボフィットに、お越し頂
本格フィットネススポーツクラブ『FINELABFIT』です\(^o^)/http://fine-lab-fit.com/本日もファインラボフィットのブログをご覧頂き、誠にありがとうございます本日も開館致しましたそして、本日・明日の営業時間は『10:00~19:00』までですので、お間違えのないようお気をつけてお越しください2018年も残り2日ですね。ファインラボフィットは、大晦日も営業いたしております最高のトレーニングで一年を締めくくりま