ＡＣＬ損傷

前十字靭帯再建術後、ほぼ３ヵ月にさしかかろうかという先週の様子●リハビリリハビリＡ（朝）【筋力】クォータースクワット30×3set【筋力】セッティング50×左右×3set【可動域】膝まわりマッサージ＋曲げ伸ばし6分間リハビリＢ（夜）【可動域】立位でバランスディスク（立位・両足のせて）1.5分間×3set【筋力】カーフレイズ20×3set【筋力】クォータースクワット30×3set【筋力】フォワードランジ20×左右×3set【筋力】セッティング50×

昨年８月初旬に前十字靭帯再建術を受けて、再建靭帯固定のために頸骨に入っていたボルト（いわゆるボルトというか、ネジ（スクリュー）ですが、「ボルト抜き」という言い方が結構広く使われているようですので「ボルト」とここでは書きます）再建術後すぐ（２０１６年８月）のレントゲンこの下の骨（頸骨）に二本刺さっているのがボルト基本的には、チタン製ということでチタンに対してアレルギー反応を示す方を除いては、組織に対する影響は無くまた、ＭＲＩや空港での金属探知機にも引っかからないそうですので、

8月下旬の手術日が決定し、手術するにあたって７月下旬に検査をおこなったすぐに胸部レントゲンへGo~~​なぜ胸部レントゲンを撮るの？胸部X線検査で、手術後の合併症リスクを予測する。上半身の首からみぞおちまでのX線検査をおこない、心臓や肺、気管支の状態を調べる。心不全による心肥大、胸部大動脈瘤や肺気腫、気管支炎など、手術中から手術後の回復に大きく影響する状態を把握し、早期発見ができるようにする。※医療機関にもよるけれど、服や下着に金属の装飾が無くて、女性ならブラトップやワイヤレスブラとかだ

朝のリハビリ【筋力】セッティング40×左右×3set【可動域】膝まわり（膝蓋骨・脂肪体・大腿四頭筋）のマッサージ5分間【可動域】膝曲げ伸ばし(ヒールスライド)10分間曲げ伸ばしは、曲げ始め１４１°、以降０～１５２°で帰宅後、夜のリハビリ【可動域】ゴルフボール転がし（足裏で前後に）２分間【可動域】脚裏ストレッチ(足関節背屈+股関節前屈)10秒×10×左右【可動域】膝蓋骨ずらし3分間【可動域】膝蓋下脂肪体マッサージ3分間【筋力】足関節底屈（セラバンド

入院2日目、前十字靭帯再建術の手術日です昨日は朝早くから電車で移動だったこともあり、20:00過ぎには眠気がきて、消灯前には眠りにつくことができました大部屋ですので、夜間数回目は覚めましたが、概ねぐっすり眠れて朝6:00前には起床遠くに蓼科山も見えてて気持ちの良い朝でした血栓防止のための弾性ソックス、手術用のユニフォーム(病衣)に着替えて、手術室までは歩いて向かいます(9:15より手術室にイン)全身麻酔ですので、手術室に入ってしばしで完全に落ちて……いったん手術室で目を覚まされて(記

先日書いた、前十字靭帯損傷→再建の治療にかかった費用の関連で今回は、保険関連のお話■今回の怪我で使った保険のこととか健康保険ではなく、民間の保険等の話です前十字靭帯再建の関係で使った（給付金等を受け取った）保険は3つ・生命保険・スキー保険（傷害補償）・県民共済元記事にも書いた通り、実際に負担した金額は再建約１年後の抜釘手術も含めて24万円ほど金額を書くのは差し控えますが、この３つの保険から支払われた給付金・共済金で負担額を十分以上にカバーできて、いわゆる「焼け太り」

いつか書こうと思っていて書いてなかった前十字靭帯関連ネタ費用に関しての記事、（連続した記事にはなりませんが）ボチボチと記録として書いていこうかなと思います2016年の4月の大会で転倒して前十字靭帯切れて（といってもその時点では切れてるとは思わず＆わからず4月末に転院して判明）、8月に入院＆再建の手術して翌年7月に抜釘の手術さらにその翌年8月に術後2年の診察受けて晴れて卒業したわけですが、その間にかかった費用のこと↑これが実際に払った費用に医療機関に支払った金額＋術後処方