１日１食ダイエット

みなさまこんばんは！ラブ子です。あっという間に１月が終わり２月になりました。こうしてあっという間に１ヶ月が経過しました。皆さんはお正月に掲げた目標に向かって継続されていることはありますか？私はいくつかあった誓いも気づけば殆ど記憶になく今ではこのダイエットブログの継続のみとなっています。理由があり太ってしまい、今年からは体も動かせそうなのでダイエットの意識を継続させています。さて、今日はこの懐かしのルナルナ画像からスタート。レデ

みなさま、こんばんは！ラブ子です。少し前から風邪を引いてしまいました。公私共に忙しくて、免疫力が低下していたみたいです。そんな私の晩御飯in新幹線１日１食生活も、体調悪い時はその時の気分に任せて食べたいように食べてます。ダイエットはストレスなく継続出来ることが1番です。風邪を引いたら一瞬食欲が落ちて、その後無茶苦茶お腹空くので食べては寝て、食べては寝て、を繰り返していますが、いつもそれほど太らないので不思議です。それではみなさま、おやすみなさい⭐

みなさま、こんにちは！ラブ子です。ここ数年、お仕事の激務が続いて朝ごはんの時間に、１分でも多く寝たくて起きれません。１日１食朝ごはんが出来ない時は１日１食お昼ごはんになります。丼定食♪ほうじ茶とたくあんを添えて卵丼には、七味をかけますおうどんにも七味追い七味割とお腹いっぱいだけど、夜になるとお腹が空きます。だけど、朝まで我慢。この繰り返しで、減量が進みます。空腹時に脂肪が燃焼してくれます。