黒酢あんかけ

本日の前回記事で載せようと思いましたが、写真の掲載枚数オーバーだったため分けて投稿です(^_^;)外食した際の血糖値を載せます。まずは母と外出した際によく行く健康食のお店『さんるーむ』色々なお野菜の入ったサラダから食べ、魚の黒酢あんかけなどが入った定食を。2時間後の血糖値は、、、116。お腹も血糖値も満足でした^_^次は妊婦健診の日に食べたもの。妊婦健診の後はご飯を作る時間もないし、解禁デーとしています。この日はガストへ行きました。腹ペコの私は、旦那さんと同じ、よくばりス

こんにちは今日は仕事が休みなんで、昼ごはんをしっかり作って食べました大きめの焼売８個に黒酢あんかけをかけたやつ。このボリュームでたったの２７８Kcalです！シュウマイは、鶏むねミンチに玉ねぎ・しいたけ・キャベツの芯と卵白と片栗粉でカロリーオフな内容にしてます。シュウマイのタネにラカント(砂糖でも良き)入れてます。ほんのり甘い美味しさの秘密。他の塩分系の調味料はココには入れません。しょうゆかけて食べても美味しいけど、塩分を控えたいのとボリュームUPを狙い、黒酢あんを作ります。んで、黒

「米国に行ったが毎食米食べず帰国して食う息子の手料理」異国の地とはいえ、孫もいたし、メシは最高に美味いに決まっとる。が、アメリカで買ってきたグラスで、息子と飲むビールもたまらんなぁ。で、大戸屋でバイト経験のある息子の、「黒酢あんかけ」と「筍煮」（＾_＾）〜楽気！DAY〜