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みなさんこんにちは鬱期真っ只中のharuです今日は比較的気分が良いのでこうしてブログを書いています✍️でも酷い時は一日中泣いていて頓服もいくつあっても足りないといった具合でした鬱期では自分に甘くすることを最優先とするので控えていたお酒もOKということにしていますなので飲兵衛舞い戻りです金麦三昧だったり氷結無糖だったりバーリアルだったり(やっぱりコレが一番好き❤️)週末は気分も安定していたのでラーメン潤にまた行って今度は味噌ラーメンこれ
10時になる前に、足の調子が悪いけど気合を入れて👏😡…コンビニ🏪に家賃のお金をATMで入金をしに行ってきたよ🥵…。今日は、右足の調子がすこぶる悪い😰…脊柱菅狭窄症の暴れなのか、腰も痛い…そのせいか、左足に痺れと突っ張りがあって歩いてるどと、痛み…痺れ…歩けなくなる🥵そんな中、行ってきましたね😰…。歩けなくなると、休み…まだ歩いて…みたいな感じだね🥵😰…ま、この体だから、仕方が無いね…入金済ませて、ホットミルク用の牛乳と500㍉のパックのカフェオレを久々に買ったよ…そして、駄
✰。*☽退職届提出まであと336日✰。*☽浅倉南52歳、イライラする上司が異動してもイライラは収まりそうにありません。仕事を辞めたら解放されるのでしょうか?退職してストレスから解放された~って人も沢山いますが、私の場合そうじゃない気もします。辞めてみないと分からないけど昨晩は会社で一番つらかった10年以上前の頃を思い出し、泣きながら就寝しました。その仕事自体最高に向いてなかったし、上司も同僚もきつかったし、その上残業も多かった~。長時間残業が3か月続くと産業医面談
彼女が鬱病を発症した。結婚当初懸念していた事が現実となった。彼女からのメールも無くなった。会うこともできない。彼女はりっくんの児童発達施設の送迎の為ひとつ西側の駅までも行けなくなったそうで、彼女のお父様がほぼ泊まり込みで送迎をする事になった。それも後日知った有り様だ。これも歯車を狂わせたひとつなのかも知れない。彼女のお父様の頑固さは息子の性格と合わない。息子が5歳で離婚し、息子は父親の厳格さみたいなものを全く知らず、家の中はいつもまったりしすぎていて緊張感のない環境で育ってしまっ
私は双極性2型障害である。躁期が軽い躁鬱病だ。鬱期には引きこもりになるくらい落ち込む。躁期には気分が少し上がり出前を頻繁に取ったり余計な買物をしたりする。双極性2型障害はそのふたつを繰り返す。〈躁鬱病のイメージ図〉今回の躁期はちょっと激しくて、出前を取るのもひっきりなしだし余計な買い物も頻繁にしてしまう。それで精神科で気分安定薬を処方してもらったが効かない。倍に増量してもらっても効かない。次の受診で4倍に増量してもらった。それでも効かな
1日に何度も何度も体重計に乗る。そして、都度、手帳に記録。鬱期は体重の些細な変動に異常に敏感になるけど、躁期は、気持ちが大きくなってて、さほど気にならない。とは言えど、500gくらい増えただけでどうやって体重を落とそうか、そればかり考える。1、2kgの誤差など正常範囲だろう、と頭のどこかでは、分かっているのに。私の場合は、とにかく食べない。食べないでいると、食べるという行為そのものを忘れてしまう。食べることが、面倒になる。なんで、人間は食べないとならないんだ。とか、つ
長い鬱期から抜け出せそうです冬の間、殆ど何も出来ずに寝てばかりいました。1日の合計歩数が30歩だった事もありました(トイレに行く時のみ)。最近暖かくなり、ようやく動く気になりました。庭に出てみると、秋口に植えた球根から花が咲き始めていました。また、一切手入れをしていないのにモリモリに茂った草花もあります。冬の間、何もしてなかったのに‼️水やりすらしていなかったのに‼️クロッカス元気カラーが美しい☺️冬の終わり、春を感じる花ですね😄。エキウム"ブルーベッダー"
前回のブログからのつづき鬱期が酷くなると何も出来なくなる。イコール仕事も行けなくなるのです。うちは子供はいないけど、旦那さんが養育費を払っていたり何より趣味にお金がかかっておりまして...(趣味についてはまた書きます)私にとって唯一の息抜き、楽しみで、少しでも稼がなきゃと思い、今はフルで働くのは無理なので扶養に入ってパートで在宅勤務してました。過去形なのは、昨日突発的に退職しました笑テレアポだったのですが、人の声、電話の発信音が頭から離れなくなり不眠状態になりました。症
不安感が風船みたいに膨らみ横になっても立ち上がってみてもどうにもならなくて、眠剤をかなり大量に飲んでしまった一時的だけど、眠っていたので不安感は忘れられて生きてます眠剤飲んでなかったら、もしかしたらこの世から消えてたかも昨日はそれくらいしんどかった土日もずっと横になって終わるんだろうな
昨日は本当に、本当にツライ1日でしたいいわけですが、上司二人が私に対してキツくあたるので、聞きたいことも聞けずにいました。話しかけられたら、次は何を言われるのかとおどおどしてしまいます昨日は朝から、そんな日でした私が悪い面もありますでも、3対1みたくなっているのは毎日地獄です。今日は今後のこととかいろいろと考えようと思います。歳もあるけど業種替えをするのも…今日は何かを始めるには最適な日だそうです。今後のこと前向きに考えたいと思います。
こんばんは。壮絶な鬱期は今も余韻を残している。本当にダメな事だが、あまりの辛さに、前の病院でもらっていた、抗うつ薬を飲んだ。飲んで最初は、鬱が良くなったが、続けて飲むと、もう、眠くてだるくて、起き上がれない。お風呂は、2日に1回。そんでもって、大雨が続く。最悪だ。夜にだいぶ解放されて体調がマシになる。それの繰り返し。そういえば、鹿児島は暑い。連日の大雨で、湿気がすごいから、エアコンの除湿をつけている。みなさまの地域はどうですか?まだ雪降ってる地域もあるんだろな。早く桜が
おはようございます。昨日はフィギア造り、骨組みを3体造ったところで終わりました。精神的に鬱期なので、なかなか思うように進めていけません。今日は肉付けをしていきたいと思います。クラウドファンディングは諦めます。今出来ることをとりあえず進めていきますとにかく眠たいです。やる気はあっても調子がついていきません空回りしてばかりいます。カーモデルはとりあえず原型を粘土で造りバキュームフォームで造っていきたいなと考えてます。バキュームフォームの機械が約2万円で売っているので、