高温

本日のラン:15.8km@615内容:疲労抜き桜🌸パトロール今月のラン:242.9km／14回絶賛筋肉痛のれっつです💦前腿に効いているのでにしおマラソンの時よりイケてない走り方だったかも🤔(前走はお尻やハムに効いてた）ストライドも平均114cm→111cmと3cm短くなっていてラストはかなりピッチに頼ってますタカが3cmですが4万歩の積み重ねは1200mの差ですから5分くらいの違いが出ちゃうんですよね〜今一つ前傾できず自然にシューズを潰して走ることが出来なかっ

いつまでも暑かったこの夏。名古屋では雨がとても少なかった。庭のマイヤーレモンは、そこそこなっているけれど、派手にサビダニにやられてしまった。思えば、高温乾燥って、サビダニにぴったりの条件だったな。後の祭りだけど、もう少し早く気づいて、水をもっとかけてやれば、よかった。農薬をかけてないレモンが欲しくて、庭にレモンの木を植えたわけで、農薬をかける気はない。どうしようもないので、皮をむいて利用しようと思う。ハチミツレモンなら、味はそう変わらないのかな。最近は雨が時々降っ