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皆さまこんにちは、こんばんは。サッカー日本代表が世界を制する日―ワールドクラスへのフィジカル4条件(発売日2001/11/1)こちらの本は運動科学総合研究所の高岡英夫先生が執筆された書籍で、内容の一部に、「立ち姿」「後ろ姿」の大切さについて書かれています。プレー中のバティストゥータ選手の後ろ姿がページ1面に掲載されていて、「もも裏のハムストリングスがしっかり使えているからお尻も上がっている。背中の筋肉も普段から使えているから、後ろ姿が絵になるんだよ。足首も当然のように細い。」というコ
皆さまこんにちは、こんばんは。当ブログの記事をご覧頂きありがとうございます。今回は歩道の18回目です。歩道シリーズの最終回になります。前回の記事はこちらです。『【歩道17】抜群の突破・キープ力を生む「フォアフット軸」の鍛え方』皆さまこんにちは、こんばんは。当ブログの記事をご覧頂きありがとうございます。今回は歩道の17回目です。前回の記事はこちらです。『【歩道16】トップアスリートは…ameblo.jp月刊秘伝2022年07月号では、第18回(最終回)フォアフット軸(2)と題
皆さまこんにちは、こんばんは。当ブログの記事をご覧頂きありがとうございます。今回は歩道の15回目です。前回の記事はこちらです。『【歩道14】達人の走りを体現する「フォアフット軸」と「踵推進」』皆さまこんにちは、こんばんは。当ブログの記事をご覧頂きありがとうございます。今回は歩道の14回目です。前回の記事はこちらです。『【歩道13】メッシのドリブルを…ameblo.jp武術系雑誌「秘伝」に「歩きで鍛える"歩道"」入門の特集が毎月掲載されています。月刊秘伝2022年3月号では、第
皆さまこんにちは、こんばんは。今回も前回に引き続き「歩き」に関する記事になります。『【歩道③】メッシのような早さと重さを生む『リード軸』』皆さまこんにちは、こんばんは。遅ればせながら明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。前回の記事で、雑誌秘伝「歩きで鍛える"歩道"」入…ameblo.jp武術系雑誌月刊秘伝にて3月号では、「歩き」から身体を究めるサムライ・ウォークと題して、歩法について特集されています。その序章として、運動科学総合研究所所長高岡英夫先生が、
皆さまこんにちは、こんばんは。いつも当ブログの記事をお読み頂きありがとうございます。カタールW杯が終わり、アルゼンチンの優勝で幕が降りました。決勝のフランスvsアルゼンチンはサッカーの歴史の中においてもベストゲームのひとつになったのではないでしょうか。エンバベ選手とメッシ選手という、ゆるゆるにゆるんで凄まじい重みとセンター(軸)、球軸がある選手同士と、それを支える圧倒的な本質力を持った選手達がぶつかり合い、観ていてこれほど感動する試合は今まで無かったと感じました。サッカーゆるトレーナ
皆さまこんにちは、こんばんは。遅ればせながら明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。前回の記事で、雑誌秘伝「歩きで鍛える"歩道"」入門についての記事を書きましたが、『【歩道②】サッカーで活きる"強さ"と"姿勢軸"を鍛える歩きの鍛錬法』皆さまこんにちは、こんばんは。当ブログの記事をご覧頂きありがとうございます。前回の記事で、『【歩道】サッカーに直接活きる"歩き"の鍛錬法とは』皆さまこんにちは…ameblo.jp今回はその続きである「リード軸」についての記事になりま
皆さまこんにちは、こんばんわ。2018/12/15(土)24:20〜24:50に【世界と戦う究極トレーニング！脱力系「ゆる体操」とは？】と題して放送されました。(テレビ東京FOOT×BRAIN公式サイトより引用)『大人気サッカー番組FOOT×BRAINにサッカーゆるトレーニングが紹介されました！』大人気サッカー番組のFOOT×BRAINにサッカーゆるトレーニングが紹介されました。こちらにYouTubeでの動画リンクがあります。https://youtu…ameblo.jp↑以前こちらの記
皆さまこんにちは、こんばんは。当ブログの記事をお読み頂き、ありがとうございます。今回は歩道の11回目です。前回の記事はこちらです。『【歩道⑩】ロナウドやメッシに共通する「ドライブ軸」における大腿直筋』皆さまこんにちは、こんばんは。当ブログの記事をお読みいただき、ありがとうございます。今回は歩道の１０回目です。前回の記事はこちらです。『【歩道⑨】「ドライブ軸…ameblo.jp武術系雑誌「秘伝」に、「歩きで鍛える"歩道"」入門の特集が掲載されています。月刊秘伝2021年11月号で
皆さまこんにちは、こんばんは。以前、サッカーゆるトレーナーの大久保貴弘先生に呼吸法のトレーニングをご指導頂きました。運動科学総合研究所高岡英夫先生の著書「高岡式超最強の疲労回復法」に書かれている呼吸法です。(書籍内容高岡先生コメント一部引用)(一)呼吸法において最も重要なものは、身体中心を上下に通貫する「軸」であること。(二)理想の呼吸はその軸を中心に体幹が前後左右(正確には上下斜めもある)方向すなわち胸脇背腹腰(股)の全方向に拡縮する全方向均等軸呼吸法であること。(三)したがっ
皆さまこんにちは、こんばんは。当ブログの記事をご覧頂きありがとうございます。今回は歩道の14回目です。前回の記事はこちらです。『【歩道13】メッシのドリブルを生む「リード軸」の質を高める呼吸意識』皆さまこんにちは、こんばんは。今年も当ブログの記事をお読み頂きありがとうございました。良いお年をお迎えください。今回は歩道の13回目です。前回の記事はこちらで…ameblo.jp武術系雑誌「秘伝」に「歩きで鍛える"歩道"」入門の特集が毎月掲載されています。月刊秘伝2022年02月号では
皆さまこんにちは、こんばんは。当ブログの記事をお読みいただき、ありがとうございます。今回は歩道の１０回目です。前回の記事はこちらです。『【歩道⑨】「ドライブ軸」の抵抗成分で圧倒的腿裏を鍛える』皆さまこんにちは、こんばんは。当ブログの記事をお読み頂きありがとうございます。今回は、歩道の9回目です。前回の記事はこちらです。『【歩道⑧】内的抵抗を作る「ド…ameblo.jp武術系雑誌「秘伝」に「歩きで鍛える"歩道"」入門の特集が毎月掲載されています。月刊秘伝2021年09月号では、
皆様、こんにちは。皆様は、普段、自分がどう歩いているかということを意識したことがありますか？僕は恥ずかしながら、「ゆる体操」「サッカーゆるトレーニング」に出会うまでは歩き方はまったく意識すらしておらず、たまに、自分の姿勢が悪いなあと頭から吊られるイメージで意識したくらいでした。そればかりか、歩きがサッカーとどう関係あるかなんて、まったく思いもいたりませんでした。もも前派からもも裏派へ漫画「フットボールネーション」を読まれた方は、分かると思いますが東京クルセイドでは足のきれいな人を求む
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皆さまこんにちは、こんばんは。こちらは、メッシ選手のウォーミングアップ、試合中のドリブルの動画です。メッシ選手のウォーミングアップの場面が流れますが、念入りに腕まわり、肩まわりをほぐす体操を行なっているのが分かります。ドリブルを観ていて、まるでチーターのように肩甲骨や肩、腕が柔らかく、プランプラン、ツルツルに動いているように感じます。こちらの動画もメッシ選手のドリブルの動画です。ドリブルしている時に、驚くほど、下半身以上に肩甲骨から腕が高速に動いているのを感じます。サッカーゆるトレー
